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Übungen Arme

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 31. Dezember 2025
intensic SPORTS
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intensic SPORTS Kurzhantel Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Hantel-training Muskelaufbau Motivation Homeworkout Fitnessraum Fitness-training zuhause Trainingsplan Dumbbell Sport-poster
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#1 GEWINNER

  • XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Kurzhantel-Übungen als Trainings-Poster
  • 60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für eine muskulöse Figur ohne Fitnessstudio oder Zubehör
  • JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
  • VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Hantel-Übungen. Krafttraining für Männer und Frauen, Damen und Herren
  • MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD, Trainings-Buch oder App. Der beste Trainingsplan fürs Kurzhantel-Training ideal als Geschenk
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EVOLAND
EVOLAND
Fitnessbänder 5er, Gymnastikband Krafttraining Resistance Bands Set Natürliches Gummi Widerstandsbänder mit 5 Stufen, Training bänder für Arme und Beine Übung für Yoga, Pilates
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#2

  • Fitness Widerstandsbänder: Fitness-Widerstandsband für das Widerstandstraining, das durch Widerstandsdehnungstraining mit Widerstandsbändern den Zweck erreichen kann, die Muskeln von Armen, Beinen und Bauch zu trainieren.
  • Anwendbare Szenarien: Das Fitness-Widerstandsband-Set ist sehr leicht, leicht zu tragen und kann zu Hause oder in Fitnessstudios und Turnhallen verwendet werden.
  • Merkmale: Wenn das Widerstandsband während des Gebrauchs gedehnt wird und der Grad der Spannung zunimmt, wird es immer schwieriger, sich zu bewegen, wodurch die Muskelkraft gesteigert, das Gleichgewicht und die Koordination verbessert und dem Körper geholfen wird, widerstandsbänder krafttraining sich zu regenerieren.
  • Material: Die trainingsbänder bestehen aus Latexgummi. Jedes Widerstandsband hat einen anderen Widerstand. Wenn Sie Anfänger sind, beginnen Sie mit einem leichten Widerstand. Wenn Sie ein Fitnessexperte oder Sportler sind, können Sie schwerere Widerstandsbänder verwenden.
  • Fitnessband eignen sich hervorragend für das traditionelle Fitness- und Krafttraining, nicht nur für Anfänger, sondern auch für erfahrene Fitnessbegeisterte und Profisportler. Jeder kann mit Widerstandsbändern trainieren, um gesünder und stärker zu werden.
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COVVY
COVVY
COVVY 3 in 1 Multifunktionale Sportgerät Bauchtrimmer + Handgreifer + Expander mit 5 Federn für Brust Hand Arm Training|Übungen Expander Muskelaufbau
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#3

  • Hochwertiges Material - Das Material besteht aus sehr weichem Schaumstoff und hochdichtem Stahlfeder.Griffkomfort, Schweißabsorptionsleistung ist stark, erhöhen die Reibung, erhöhen die Sicherheit.
  • 3 in 1 Multifunktionale Sportgerät - 3 in 1 Funktion Bauchtrimmer + Handgreifer + Expander, die Intensität nach Ihr Bedürfnis einstellen. Nicht nur für Männer, auch für Frauen.
  • Leichtes und kompaktes Design - Leicht zu tragen, können Sie Übungen in Ihrem Zuhause, Hotelzimmer, Büro oder sogar im Freien, Förderung von sehr gutem Krafttraining und Fitness-Entwicklung.
  • Sicherheit - Dieses Multifunktionale Sportgerät ist gut verarbeitet und ist stabiler.
  • Anwendung - Geeignet für den Hausgebrauch völlig in Ordnung und die Pausen im Büro gut vorstellbar.
  • 19,99 € AUF AMAZON
Sportneer
Sportneer
Trainingsgerät zur Stärkung des Arms, Sportneer Unterarms, Handgelenks und Beugemuskels, Sportgerät für Physiotherapie, verbessert Fähigkeiten für das Gewichtheben
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • STÄRKT DIE MUSKELN: Dieses Handgelenk Trainingsgerät wurde designt um Kraft und Schnelligkeit des Handgelenks, der Fingern und der Unterarme zu verbessern. Dies ist ideal für Athleten, Musiker, Kletterer, Golfspieler und Tennisspieler.
  • VERSTELLBARES DESIGN: Machen Sie normale und umgekehrte Handgelenk-Neigungen mit dem einstellbaren Stabilisierungs-Pad.
  • QUALITÄT & KOMFORT: Dieses Trainingsgerät zur Kräftigung der Handgelenke ist aus Federn aus Schwerlast-Kohlenstoffstahl und 10 mm dicken Stabilisierungs-Pads aus Schaum (in Vergleich zu herkömmlichen 6 mm dicken) hergestellt, um extra großen Komfort und Polsterung zu bieten.
  • TRAGBAR & LEICHTGEWICHTIG: Kompakte Größe, einfach mitzunehmen zum Spazieren, ins Fitnesscenter, ins Büro oder zur Verwendung zu Hause.
  • MEHRFACHNUTZUNG: Dieses Trainingsgerät für Handgelenke und Unterarme bietet für Ihre Unterarme und Ihre Handgelenke maximale Sicherheit und hohen Komfort.
  • 22,99 € AUF AMAZON
VEVOR
VEVOR
VEVOR Phlebotomie-Kit, IV Übungsarm 12 Stk. Phlebotomie-Arm-Praxis-Kit 40-70 cm Standhöhe, Trainingsarm für Intravenöse Injektion Inkl. IV-Ständer, Blutlanzette, Schlauch-/Venenanschluss, Aderpresse
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Genaue Venenanatomie: Entworfen nach dem echten menschlichen Arm, mit genauer Anatomie. Dieser IV-Übungsarm verfügt über anatomisch korrekte venöse Gefäßsysteme und ist somit ideal für die Durchführung von Punktionstrainingsfunktionen. Es bietet auch professionelle Phlebotomie, Venenpunktion und intravenöse Praxis.
  • Praktische IV-Übung: Dieses IV-Übungskit wurde speziell für professionelles IV-Training entwickelt und bietet hochgradig simulierte venöse Gefäßsysteme. Es hat eine lebensechte Haut bei Berührung, Blutblitze und simuliert das Gefühl, in eine Vene einzudringen, um realistische Übungen zu ermöglichen.
  • Wiederholte Verwendung: Das Blutgefäß besteht aus Latex, das sich nach jedem Nadelstich automatisch wieder verschließt. Sein Material ermöglicht Hunderte von wiederholten Punktionen im selben Bereich ohne Einstiche, Venenrisse oder Undichtigkeiten. Außerdem sind die Venen und die Haut zum Austausch abnehmbar, einfach und bequem.
  • Komplettes IV-Übungsset: Dieses Venenpunktions-Übungsset enthält alles, was Sie brauchen, um Ihre Venenpunktionsfähigkeiten zu perfektionieren. Das Kit enthält den Infusionsarm, den Infusionsständer, den Flüssigkeitsbehälter, die Spritze, die Butterfly-Nadel, das Tourniquet usw. Diese Teile sind in einer Tragetasche verpackt, die sich leicht verstauen und transportieren lässt.
  • Vielfältige Anwendung: Üben und perfektionieren Sie Venenpunktionstechniken, bevor Sie echte Menschen behandeln. Entwickelt für die Ausbildung von Krankenschwestern, Phlebotomisten und anderen medizinischen Fachkräften. Es bietet ihnen die Möglichkeit, professionelle Aderlasstechniken, Infusionstechniken und Punktionsverfahren zu beherrschen. Er ist der perfekte Praxishelfer für jede Pflegestufe.
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MERACH
MERACH
MERACH Twister Armtrainer, 27-50 kg Verstellbares Brusttrainingsgerät, Abnehmbarer Armtrainer für Krafttraining, Tragbares Arm-Trainingsgerät, Übungen für Arme, Brust, Schultern und Rücken, Schwarz
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#6

  • Kostengünstiges Muskelaufbau-training - Der MERACH twister armtrainer mit 3-stufigem widerstand (27 kg/ 41 kg/50 kg) ermöglicht effektives krafttraining für zu hause oder im büro. Ideal für anfänger und fortgeschrittene – wählen sie zwischen muskelaktivierung, isoliertem armtraining oder komplexen ganzkörperübungen. Die alternative zu teuren fitnessgeräten!
  • Ganzkörper-Muskelaktivierung - Dieser brusttrainer männer trainiert gleichzeitig 6+ Hauptmuskelgruppen: Brust, Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Beine. Folge unserer bebilderten Anleitung für sicherere, gelenkschonende Workouts, die funktionale Kraft und Definition aufbauen.
  • Tragbar & Platzsparend - Für maximale Portabilität entwickelt, lässt sich dieses verstellbare Brusttrainingsgerät mühelos zerlegen und im Trainingsbeutel oder Rucksack verstauen. Perfekt für Homegyms, Büros oder Outdoor-Workouts – aktiviere deine Muskeln überall, ohne Platz zu opfern.
  • Hochwertiges Material - Der hochwertiger armtrainer verfügt über einen Kern aus hochfestem, Stahlfederdraht für außergewöhnliche Elastizität, durchläuft strenge tests für materialfestigkeit und belastbarkeit, Langlebigkeit und gleichmäßigen Widerstand. Umhüllt von schützendem Leder zur Vermeidung von Verletzungen, kombiniert mit verdickten Schaumstoffgriffen für überragenden Komfort und rutschfesten Halt.
  • Vielfältige Trainingsmöglichkeiten - Mit dem MERACH Twister kannst du nicht nur klassische Drück- und Zugübungen durchführen, sondern auch kreative Workouts für Ausdauer, Koordination und Stabilisation umsetzen. Entdecke neue Trainingsreize und halte deine Motivation konstant hoch – ideal für abwechslungsreiche und ganzheitliche Fitnessziele.
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AGM
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AGM Mini Fitnessbike für zuhause, Arm und Beintrainer Heimtrainer, Sportgerät Mini Bike, Hometrainer Mini Fahrrad Bewegungstrainer Fitnessgerät für Zuhause Büro - Schwarz
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  • 🌿🌿 Mini-Heimtrainer: Hand oder Pedale mit verstellbarem Riemen. Dieser Pedaltrainer wurde entwickelt, um Arme und Beine zu trainieren, die Muskelkraft zu verbessern und fit zu bleiben. 📢 📢 Tipp: Aufgrund des Reibungseinflusses empfehlen wir Ihnen, dieses Produkt nicht auf glatten Böden zu verwenden, sondern besser auf rutschfesten Matten oder Teppichen.
  • 🌿🌿 Konsole mit großem LCD-Bildschirm: Anzeige von Scan, Zeit, Entfernung, Anzahl der Umdrehungen pro Übung, Gesamtzahl der Umdrehungen und Kalorienverbrauch; Maximales Benutzergewicht: bis 100 kg, 2 kg Schwungmasse, manuell einstellbarer Widerstand.
  • 🌿🌿Benutzerfreundliches Design: Das kompakte Design macht es leicht und tragbar, einfach auf dem Schreibtisch oder einem ähnlichen Platz zu verstauen, jedes Pedal hat auch eine rutschfeste Oberfläche mit geformten Zehengriffen und verstellbaren Zehenschlaufen für zusätzlichen Komfort und Leichtigkeit. Sicherheit. Abriebfeste Gummifüße zerkratzen niemals den Boden, sie können auf dem Boden für Beinübungen und auf dem Schreibtisch für Armübungen verwendet werden.
  • 🌿🌿 Einstellbarer Widerstand für individuelles Training: Einstellbarer Widerstand zum Anpassen des Trainings, einfache Einstellung der Intensität durch Drehen des Knopfes, das Pedal ist sehr einfach zu bedienen und eignet sich hervorragend zum Trainieren Ihrer Beine und Arme.
  • 🌿🌿 Hohe Qualität: Unser elektrisches Trainingsgerät besteht aus einem langlebigen Stahlrahmen und die Kurbelarme sorgen für eine lange Lebensdauer. Die Pedale können vorwärts oder rückwärts betätigt werden. Der Widerstand kann einfach durch Drehen des Einstellknopfes auf der Oberseite des Artikels eingestellt werden.
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Dongcill
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  • 【Widerstandsbänder】 Sie erhalten zwei Widerstandsbänder, ein rosa und ein blaues. Diese Fitnessbänder mit Griffen eignen sich für Arm- und Schulterdehnungen. Sie sind für Männer und Frauen geeignet und ideal für Bodybuilding, Gymnastik, Yoga, Pilates, Rücken- und Schulterübungen.
  • 【Multifunktionale Widerstandsbänder】 Die Stretchbänder trainieren effektiv Gelenke wie Arme, Schultern, Hände, Nacken, Brust, Rücken, Bauch, Hüfte und Beine und verbessern so Flexibilität und Muskelkraft. Sie eignen sich ideal für Krafttraining, Yoga, Pilates, Körperdehnung und Fitnesstraining.
  • 【Hochwertiges Material】 Die Widerstandsbänder bestehen aus Naturlatex und sind daher widerstandsfähig gegen Verformung, Reißen und Abnutzung. Die Griffe sind mit Silikonpartikeln angereichert, um einen sicheren Halt zu gewährleisten und ein Abrutschen während des Trainings zu verhindern. Das einteilige, hochelastische Design ist langlebig und für den Langzeitgebrauch ausgelegt.
  • 【 Leicht und schnell 】 Die Widerstandsbänder sind kompakt und leicht und somit einfach zu transportieren. Mit diesem 2er-Pack können Sie Ihr Training mit Widerstandsbändern zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro genießen, unabhängig von Platz und Ausrüstung.
  • 【 Vielfältige Einsatzmöglichkeiten 】 Widerstandsbänder sind für vielseitige Ganzkörpertrainings konzipiert! Diese elastischen Fitnessbänder bieten vielfältige körperformende Funktionen. Verschönern Sie Ihren Rücken, straffen Sie Ihre Arme, verbessern Sie Ihr Aussehen und formen Sie Ihre perfekte Figur. Bei Fragen zu dem erhaltenen Produkt kontaktieren Sie uns gerne.
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figgrs
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figgrs® Miniband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für effektives Ganzkörper Bodyforming mit Fitnessband I Resistance Band Sport zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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  • BODYFORMING MIT MINIBANDS - Übungen zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - verbessern die Körperhaltung und steigern den Effekt eines Bodyshapings.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten, Band NICHT enthalten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Freuen Sie sich auf ein modernes, motivierendes Workout - effektiv, abwechslungsreich & einfach umzusetzen! Für einen schönen und straffen Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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RIVA
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Fit mit dem Miniband: Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
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