Trainingsplan 10 Km
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
19. Dezember 2025
DELIUS KLASING
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
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Copress Sport
Das große Buch vom Marathon: Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung
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Das große Buch vom Marathon: Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung
Produkttyp: ABIS BOOK
Brand: Copress
Farbe: Weiß
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RIVA
Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
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Südwest Verlag
Das Laufbuch für die ersten 10 km: - Technik - - Ausrüstung - - Trainingspläne - - Erfahrungsberichte - - Motivation und Ernährung
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Independently published
10-KM-Vorbereitungstagebuch (RUNNING COLLECTION – LAUFTAGEBÜCHER, Band 3)
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HOMEFITNESSCODE
HomeFitnessCode Laufband für Zuhause - Walking Pad 10 km/h unter Schreibtisch Laufpad Gehband Band Treadmill, Schwarz
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#6
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【Heim-Ergänzung für Sport】Wenn Sie nicht viel Zeit für Sport haben oder manchmal nicht ausgehen können, ist dieses schlanke tragbare Laufband eine optimale Heim-Ergänzung.
【Leicht Lesbares LCD-Display】Die Geschwindigkeit des Laufbands ist von 1 - 10 km/h einstellbar, Sie können die Geschwindigkeit an Ihren Trainingsplan anpassen. Mit dem eingebauten LCD-Diplay können Sie Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und verbrannte Kalorien leicht ablesen.
【Einfach zu bedienen】 Es gibt kein kompliziertes Aufbauen. Einfach Auspacken, Einstecken und losgehen. Man gehen flott, während man die Serien schaun oder am Höhenverstellbaren Schreibtisch nebenbei arbeiten kann.
【Tragbar & Platzsparend】 Dank 13 cm Dicke, flaches Aufbaus kann das Laufband problemlos unter die meisten Betten oder Sofas passen. Oder über die Rollen kann man es an einer Seite anheben und zum aufrechten Stehen an eine Wand bringen.
【Achtung】 Der Streif am Band ist die Schweißnaht, an der die Enden des Bandes zusammenkommen, also ist das normal. Keine Beschädigung, kein Prozessfehler. Dies ist bei allen derzeit auf dem Markt befindlichen Laufbändern der Fall.
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Verlag pietsch
Erster 10 km Lauf (Ankommen): Trainingsplan (Runner's World Trainingsplan)
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Verlag pietsch
10 km unter 60 Minuten: Trainingsplan (Runner's World Trainingsplan)
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#8
Copress
Der kompakte Trainings-Guide Marathon: Trainingsgrundlagen, Leistungserfassung und Analyse, je 16 Trainingspläne für 10 km, Halbmarathon und Marathon sowie 15 Jahrestrainingspläne
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#9
Gymvia
GYMWRKT Premium Trainingstagebuch Krafttraining Deutsch mit Stift - A5 - Gym Logbuch, Fitnesstagebuch zum Ausfüllen - Workout Planer, Fitness Journal für Männer & Frauen - Trainingsplaner
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#10
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Premium & langlebig: Kompaktes DIN-A5-Format, robustes Hardcover und belastbare Spiralbindung für maximale Haltbarkeit. Dickes, tintenfestes Papier, zwei Lesezeichen, Reiter und ein Papierfach machen das Fitness Logbuch im Studio wie zuhause dauerhaft einsatzbereit.
Planung mit System: Übersichtlich dank Inhaltsverzeichnis, kompakter Grundlagenseiten, klarer Zielseiten und Trainingsplanseiten mit Wochenübersicht. So vereinst du Trainingsplan, Trainingskalender und Fitness-Wochenplaner in einem Tool – für strukturierte Einheiten und messbare Progression.
Sichtbarer Fortschritt: Eigene Bereiche für „Meine Ergebnisse“, Personal Records und ein Gewichtstagebuch halten jede Veränderung fest. Vergleiche Wochen, erkenne Trends und bleib motiviert – dein Fitness Journal macht Fortschritte objektiv, nachvollziehbar und belohnend.
Praktisch im Alltag: Dokumentiere jede Einheit mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten; halte zudem deine Geräteeinstellungen für reproduzierbare Workouts fest. Reiter und zwei Lesezeichen sorgen dafür, dass du gesuchte Seiten in Sekunden findest – ohne Blättern.
Ready-to-Go Ausstattung: Hochwertiger Kugelschreiber im Stifthalter und sicherer Gummiverschluss sind inklusive. Dein Trainingstagebuch zum Ausfüllen ist jederzeit schreibbereit, geschützt und organisiert – nichts geht verloren, alles bleibt an seinem Platz, ob im Gym oder unterwegs.
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trainingsplan 10
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