Trainingsbuch Gewaltfreie Kommunikation Ingrid Holler
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
10. November 2025
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Trainingsbuch Gewaltfreie Kommunikation: Praxis-Journal für mehr Bewusstheit und Selbstverbindung
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Die Kartei zur Gewaltfreien Kommunikation: Übungen für eine erfolgreiche Konfliktlösung in der Sek I
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❤️ Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg erlernen - ziehe eine Coaching Karte pro Woche und entwickle Schritt für Schritt emotionale Intelligenz und eine klare, respektvolle Kommunikation!
❤️Vier Farben, vier Aufgabenkategorien - durchbreche alte Muster mit den blauen Losen, drücke Gefühle besser aus mit grün, erlerne die Technik der GfK mit orange und entwickle Empathie mit gelb
❤️Stärkt zwischenmenschliche Beziehungen - gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg hilft Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und schafft die Grundlage für Vertrauen und Verständnis.
❤️Einfach in den Alltag zu integrieren - Persönlichkeitsentwicklung braucht Zeit! Mit dem schönen Glas auf deinem Esstisch bleibt dein Ziel präsent. Erlerne langfristig die Giraffensprache!
❤️Perfektes Geschenk - die Kommunikations-Challenge ist das perfekte Geschenk zum Geburtstag oder Valentinstag. Gewaltfreie Kommunikation Rosenberg - Eine besondere Geschenkidee für alle die sich weiterentwickeln möchten.
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Hochwertig & extrem langlebig: Das kompakte DIN A5-Format mit robustem Ledercover und widerstandsfähiger Bindung ist hochwertig verarbeitet und wasserabweisend. Es schützt zuverlässig vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung bei häufiger Nutzung und bietet damit ultimative Haltbarkeit. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² starkem, undurchlässigem (knickfestem) Papier gefertigt, das ein Durchdrücken von Tinte verhindert. Ein elastisches Gummiband, ein seidenes Lesebändchen, eine integrierte Stifteschlaufe und eine papierne Unterteilung gewährleisten, dass Ihr Trainingstagebuch immer einsatzbereit und gut organisiert ist – ob im Fitnessstudio oder zu Hause.
Systematische Planung: Inhaltsverzeichnis, übersichtliche Basisseiten, 10 Zielseiten sowie Trainingsplanungsseiten für monatliche/jährliche Reflexionen bringen Struktur in deine Aufzeichnungen. Es vereint Trainingsplan, Trainingskalender und wöchentliche Fitnessplanung und unterstützt dich bei strukturiertem Training mit messbaren Fortschritten.
Sichtbare Erfolge: Zu Beginn „Mein Start & meine Ergebnisse“, spezielle „wichtige Meilensteine“ sowie Trainingsfortschrittsverfolgung dokumentieren jede Veränderung und jeden Durchbruch. Vergleiche Wochen, erkenne Trends und bleibe motiviert – dein Fitnessjournal macht Fortschritte objektiv, transparent und produktiv.
Praktisch im Alltag: Dokumentiere Sätze, Wiederholungen und Gewichte pro Training; notiere gleichzeitig deine Geräteeinstellungen für wiederholbare Workouts. Das Lesebändchen sorgt dafür, dass du innerhalb von Sekunden die richtige Seite findest, ohne blättern zu müssen.
Einsatzbereit: Mit der integrierten Stifteschlaufe ist dein Trainingsjournal immer sicher, organisiert und sofort einsatzbereit – ob im Fitnessstudio oder unterwegs. Verliere keine Notizen und trage Werte stets sorgenfrei ein.
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ingrid holler trainingsbuch gewaltfreie kommunikation
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