Training Poster
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
17. Oktober 2025
intensic SPORTS
intensic SPORTS Kurzhantel Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Hantel-training Muskelaufbau Motivation Homeworkout Fitnessraum Fitness-training zuhause Trainingsplan Dumbbell Sport-poster
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99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Kurzhantel-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für eine muskulöse Figur ohne Fitnessstudio oder Zubehör
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Hantel-Übungen. Krafttraining für Männer und Frauen, Damen und Herren
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD, Trainings-Buch oder App. Der beste Trainingsplan fürs Kurzhantel-Training ideal als Geschenk
15,90 € AUF AMAZON
PosterMate
PosterMate - Fitness Poster fürs Kurz- & Langhanteltraining - 2er Set - 42 x 63 cm - perfekte Übersicht - professionelles Bodybuilding Poster zum Training - Geeignet für Mann, Frau, Homegym & Sport
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98
MAXIMALE QUALITÄT
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#2
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PRAKTISCHES 2ER-SET - Mit diesem Fitness Poster Bundle von Gymside lernst du effektive Home Workout Übungen mit Lang- & Kurzhanteln. Ideales Home Training für optimale Ergebnisse!
HOCHWERTIGE LAMINIERUNG - Unsere Motivation Poster sind mit Premium-Laminierung für jahrelange Haltbarkeit ausgestattet. Robust für den täglichen Gebrauch im Trainingsraum!
UMFASSENDE ÜBUNGSVIELFALT - Die Bodybuilding Poster enthalten über 50 präzise illustrierte Übungen für jede Muskelgruppe. Übersichtlich gestaltet für effizientes Training!
GANZKÖRPER-TRAINING - Hanteltraining gehört zu den effektivsten Methoden für Muskelaufbau und definiert deinen Körper nachhaltig. Hole das Maximum aus jedem Training!
FÜR JEDEN GEEIGNET - Egal ob Anfänger oder Profi, diese Fitness Poster sind für alle Trainingslevel konzipiert. Alle wichtigen Grundlagen und fortgeschrittene Techniken auf einen Blick!
✅ FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE - Die Fitness Poster sind für jedermann ausgelegt. Alle wichtigen Übungen des Hanteltrainings sind dort enthalten und sorgen für langfristiges Muskelwachstum.
12,99 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS Bodyweight Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Kraft-training zuhause fit ohne Sport-geräte Muskelaufbau Plakat Motivation Functional Körpergewicht Ganzkörpertraining I 2xDIN A1
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95
TOP QUALITÄT
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#3
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Fitnessanleitung für Körpergewichts-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für die muskulöse Figur ohne Fitnessstudio Zubehör
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das Fitness-poster für Muskeln, Mobility, Kraft, Kondition, Abnehmen und Definition ohne Limit bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainer & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Ganzkörper-Übungen. Hometraining für Männer und Frauen
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Hinweise auf Deutsch. Praktischer als DVD, Trainings-Buch, Karten oder App. Dein Trainingsplan für Calisthenics-Training als Geschenk
15,90 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
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90
HOHE QUALITÄT
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#4
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
15,90 € AUF AMAZON
PosterMate
FitMate Hantel-Workout-Übungsposter – Workout-Routine mit freien Gewichten, Heim-Gym-Dekoration, Raumanleitung (41,5 x 63,5 cm)
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86
SICHERE QUALITÄT
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#5
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✅ ERREICHEN SIE IHRE FITNESSZIELE: Jedes Poster ist als umfassender Leitfaden konzipiert, der Ihnen dabei hilft, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Jede Hauptmuskelgruppe ist für ein Ganzkörpertraining enthalten. Anschauliche Vor-/Nachher-Übungspositionen sind informativ für Anfänger und auch für Profis im Krafttraining eine gute Auffrischung zu Form und Technik.
✅ TRAINIEREN SIE WIE EIN PROFI: Zahlreiche Personal Trainer und Fitness-Gurus wurden zu ihren beliebtesten und effektivsten Übungen für jedes Poster befragt. Mit diesen hervorragenden und effektiven Übungen trainieren Sie in jedem Workout alle Muskelgruppen, ohne zu viel Geld dafür auszugeben. Es gibt einen Grund, warum Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken als die Basisübungen jeder Routine gelten!
✅ ENTWICKELN SIE EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: Planen Sie Ihre Workouts im Voraus, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Mit den Fitnesspostern von FitMate können Sie Ihre Routine ganz einfach mit einer Vielzahl von Übungen kombinieren, damit Ihr Training mehr Spaß macht und gleichzeitig ein gesunder Lebensstil erreicht wird. Sehen Sie sich das Poster vor oder während Ihres Trainings für Ihr nächstes Set ganz einfach an!
✅ AUSRÜSTUNG FÜR DEN HEIMISCHEN FITNESSRAUM: Eine funktionelle und dennoch praktische Ergänzung für jedes Heimgym, jede Garage oder jedes Studio. Hängen Sie das Poster mit doppelseitigem Klebeband (nicht im Lieferumfang enthalten) oder mit Stecknadeln auf. Dieses Set ist besonders wertvoll für Anfänger, die darauf bedacht sind, die richtige Technik zu befolgen und während des Trainings eine visuelle Anleitung bevorzugen!
✅ LAMINIERT, WÄHLEN SIE ZWISCHEN ZWEI GRÖSSEN: Jedes Poster ist laminiert, um eine lange Haltbarkeit zu gewährleisten. Wählen Sie zwischen zwei Größen, die zu Ihrem Trainingsraum im Fitnessstudio passen. Die 42 x 64 cm-Größe dient zum Nachschlagen und Planen, während Sie die 51 x 76 cm-Version während des Workouts gut sichtbar hinstellen können.
9,99 € AUF AMAZON
PosterMate
PosterMate 8er Set - Workout Posters for Homegym & Fitness Poster Übungen -100+ Übungen für Hantel, Körpergewicht, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell & mehr - DIN A2 (42x63cm)
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80
GUTE QUALITÄT
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#6
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✅ PRAKTISCHES 8ER-SET - Durch das Fitness Poster 8er Bundle lernst du die besten Fitnessübungen aus vielen Fitnessbereichen kennen. Wenn du trainierst, dann auch richtig!
✅ MIT VIELEN WICHTIGEN ÜBUNGEN - Die Plakate beinhalten über 100 einzigartige Übungen für Körpergewicht, Yoga, Kurzhantel, Langhantel, Dehnen & Kettlebell. Dazu beinhaltet sie Trainingsübungen für jede Muskelgruppe!
✅ SCHICKE DEKO FÜRS HOMEGYM - Mit den Bodybuilding Postern weißt du nicht nur, wie du die Übungen fürs Hanteltraining richtig ausführst, sondern hast noch schöne Plakate für dein Homegym!
✅ HOCHWERTIGE LAMINIERUNG - Die Fitness Poster wurden mit einer hochwertigen Laminierung versehen für maximale Haltbarkeit. Sie lassen dich nicht im Stich und halten ewig!
✅ FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE - Die Fitness Poster sind für jedermann ausgelegt. Alle wichtigen Übungen des Hanteltrainings sind dort enthalten und sorgen für langfristiges Muskelwachstum.
24,99 € AUF AMAZON
SPORTAXIS
SPORTAXIS laminierte Workout-Poster für daheim ohne Geräte, Farbabbildungen, Bodyweight-Grund-/Aufbauübungen, Yoga, Abs-Training für Männer und Frauen, 45,7 x 68,6 cm, 5 Stück, englische Version
10% Rabatt
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79
GUTE QUALITÄT
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#7
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Größe: Großes, farbiges, laminiertes Set mit 5 Trainingspostern (45,7 x 68,6 cm). Die Poster von Sportaxis sind das perfekte Muss für das Fitnessstudio zu Hause. Sie können in deinem Fitnessstudio zu Hause, in der Garage und im Freien verwendet werden.
Training ohne Ausrüstung für Herren und Damen: Wir haben unsere Poster so entworfen, dass sie den Trainingsbedürfnissen von Männern und Frauen gerecht werden, ohne dass für das gesamte Körpertraining Ausrüstung benötigt wird.
5 farbige Trainingsposter: 5 verschiedene Poster mit Bodyweight Basic, Bodyweight Advanced und Building Exercises, Yoga Asanas, Bauchmuskelübungen und einem Muskeldiagramm werden in voller Farbe und verständlichen Illustrationen für Heimanleitungen (evtl. nicht in deutscher Sprache) erklärt, die ein perfektes und umfassendes Training darstellen.
Horizontale und vertikale Designs: Die Poster sind beidseitig (horizontal und vertikal) gleich bedruckt, um deinen unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Reißfest: Unsere hochwertigen, laminierten Poster sind robust und langlebig.
18,08 € AUF AMAZON
PosterMate
PosterMate - Profi Fitness Poster fürs Training - 8er Set - 51 x 76 cm - verschiedene Sportübungen - Perfekt geeignet für Körpergewicht, Homegym, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell, Dehnen
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77
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#8
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PROFESSIONELLES 8ER-SET - Das Postermate Home Gym Decor Komplettpaket bietet Ihnen sämtliche Fitness Poster Übungen für effizientes Home Training. Trainieren Sie strukturiert und mit optimalen Ergebnissen!
UMFASSENDES ÜBUNGSREPERTOIRE - Mehr als 100 fachmännisch illustrierte Übungen für Kettlebell Set, Dumbbell Set, Langhantel Set, Kurzhantel Set sowie Stretching Poster. Von Postermate konzipiert für ganzheitliches Muskeltraining!
ANSPRECHENDE RAUMGESTALTUNG - Die Bodybuilding Poster von Postermate verbinden Funktionalität mit Ästhetik und verwandeln Ihren Gymside Home Workout Bereich in einen echten Blickfang!
QUALITÄT UND BESTÄNDIGKEIT - Sämtliche Fitness Poster sind mit hochwertiger Laminierung versehen. Schweißresistent und abwischbar – die Postermate Poster bleiben dauerhaft in einwandfreiem Zustand!
FÜR JEDES TRAININGSNIVEAU - Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, diese Motivation Poster unterstützen Ihr Training optimal. Gymside Fachleute empfehlen Postermate für strukturiertes Training mit allen relevanten Übungen auf einen Blick!
29,99 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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73
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#9
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📌 XXL-TRAININGSPLAN FÜR EFFEKTIVES HEIMTRAINING: Zwei große DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm), zusammen DIN A0 (84,1 x 118,9 cm), auf handliches DIN A4 gefaltet. Ideal für Wand, Tür oder Homegym – sofort startklar für dein Heim-Workout.
💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
🧘♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
🏋️♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
15,90 € AUF AMAZON
Variosling
Sling Trainer Übungs Poster 2X DIN A1 Vor und Rückseite Workout Schlingentrainer Buch Faltposter Schlingentraining
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65
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#10
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Von Sportwissenschaftlern der deutschen Sporthochschule für das Sling Training entwickelt.
63 Sling-Trainer Übungen (Update 2021!) auf einem großem Poster (DIN A1 Format). In doppelter Ausführung nebeneinander DIN A0.
Leistungsniveau vom Anfänger bis zum Profi-sportler für alle großen Muskelgruppen: Bauch, Rücken, Beine, Arme, Schultern und Brust
Einzigartige Animationen und Anleitung zur korrekten Übungsausführung von Dipl. Sportwissenschaftlern entwickelt. Vorsicht vor billigen Plagiaten unserer Wettbewerber! Variosling ist seit 2010 Experte im Sling Training.
2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) Vorder- und Rückseite) für das beste Schlingentraining auf einem Faltposter XXL DOPPELPOSTER: Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet - Nebeneinander XXL Größe DIN A0! Unsere besten Sling Trainer Übungen auf einem Trainings Poster.
11,99 € AUF AMAZON
poster training
mobility training poster
weight training poster
training day poster
training poster kraftsport
langhantel training poster
sling training poster
hantel training poster
bodyweight training poster
kurzhantel training poster
#1 GEWINNER
