Training Kurzhanteln
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
25. Dezember 2025
Motorbuch Verlag
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
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figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen
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PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT KURZHANTELN - Gezieltes Training, um Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihren Körper optimal in Shape zu bringen verhilft ihnen ganz schnell zur gewünschten Traumfigur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf ein effektives Ganzkörpertraining und einen fitten & gesunden Körper.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Bodybuilding Training Zuhause Nur Mit Kurzhanteln: Trainingsplan für ein Jahr
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intensic SPORTS Kurzhantel Workout Poster Set | 60 Fitness-Übungen für Hantel-training Muskelaufbau Motivation Homeworkout Fitnessraum Fitness-training zuhause Trainingsplan Dumbbell Sport-poster
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Kurzhantel-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern und Ganzkörper. Das Ideale Trainingsprogramm als Training Planer für eine muskulöse Figur ohne Fitnessstudio oder Zubehör
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Hantel-Übungen. Krafttraining für Männer und Frauen, Damen und Herren
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD, Trainings-Buch oder App. Der beste Trainingsplan fürs Kurzhantel-Training ideal als Geschenk
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Funktionelles Hanteltraining: Trainingsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene mit Lang- und Kurzhanteln für das optimale Hantel-Workout zu Hause und im Fitnessstudio
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PosterMate
Postermate - Fitness Poster fürs Kurz- & Langhanteltraining - 2er Set - 42 x 63 cm - perfekte Übersicht - professionelles Bodybuilding Poster zum Training - Geeignet für Mann, Frau, Homegym & Sport
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PRAKTISCHES 2ER-SET - Mit diesem Fitness Poster Bundle von Gymside lernst du effektive Home Workout Übungen mit Lang- & Kurzhanteln. Ideales Home Training für optimale Ergebnisse!
HOCHWERTIGE LAMINIERUNG - Unsere Motivation Poster sind mit Premium-Laminierung für jahrelange Haltbarkeit ausgestattet. Robust für den täglichen Gebrauch im Trainingsraum!
UMFASSENDE ÜBUNGSVIELFALT - Die Bodybuilding Poster enthalten über 50 präzise illustrierte Übungen für jede Muskelgruppe. Übersichtlich gestaltet für effizientes Training!
GANZKÖRPER-TRAINING - Hanteltraining gehört zu den effektivsten Methoden für Muskelaufbau und definiert deinen Körper nachhaltig. Hole das Maximum aus jedem Training!
FÜR JEDEN GEEIGNET - Egal ob Anfänger oder Profi, diese Fitness Poster sind für alle Trainingslevel konzipiert. Alle wichtigen Grundlagen und fortgeschrittene Techniken auf einen Blick!
✅ FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE - Die Fitness Poster sind für jedermann ausgelegt. Alle wichtigen Übungen des Hanteltrainings sind dort enthalten und sorgen für langfristiges Muskelwachstum.
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CCLIFE Hanteln Set 2er Kurzhanteln Langhanteln verstellbar Hantelset 20/25/30/40kg professionell Dumbbell mit Verbindungsstahlrohr Gewichten
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Verbindungsrohr ist extra mit 1,5cm Dicke Schaumstoff entwickelt, sorgt Ihnen für ein mehr komfortables effektives Krafttraining.
Doppelte Hantelverschlüssen sorgen für einen doppelten Schutz, verhindern das nervige Klappern der Hantelscheiben.
Hantelscheiben sind mit eisenhaltiger Sand und Zement gefüllt,mit geruchlosem Vinyl-Kunststoff übergezogen, leicht zu reinigen, rostfrei und bodenschonend.
HINWEIS: Wir bieten die Hanteln in verschiedenen Ausführungen an. Nicht alle Variationen haben das Verbindungsrohr dabei. Bestimmen Sie bitte Ihre gewünschte Ausführung bevor Sie bestellen.
ACHTUNG: 40 Kilogramm werden in zwei Paketen an Sie versandt.
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ArtSport 2er Hantelset 30kg - Kurzhantel Set mit 2 Kurzhanteln, 16 Gewichte Hantelscheiben und Sternverschlüsse - Krafttraining Kurzhantelset Hantel
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✔ Effektives Krafttraining: Mit Kurzhanteln bequem zuhause trainieren. Muskelaufbau fördern und an der Definition arbeiten. Mit 2er Hantel-Set 30 kg Krafttraining-Ziele effizient erreichen.
✔ 16 Gewichte mit 3 Gewichtsklassen: Komplett Set mit 16 Gewichtsscheiben in 3 Gewichtsklassen. Unterschiedliche Trainingsanreize setzen. Wahlweise 0,75 kg, 1,25 kg und 2,5 kg kombinieren.
✔ Rutschfeste Griffe: Rutschfeste Griffe an den Hantelstangen sorgen für sicheren Halt beim Training. Kein Abrutschen der Hantel.
✔ Sternverschlüsse: Inklusive 4 Sternverschlüsse zum Befestigen der Gewichte an den Hanteln. Einfach und schnell anzubringen.
✔ Inhalt & Maße: 2x Kurzhantelstangen á 45x2,5 cm mit Griffmaß 14,5 cm | 16x Gewichtsscheiben: 4x 0,75 kg (13 x 2,5 cm), 4x 1,25 kg (18 x 2,8 cm), 8x 2,5 kg (22 x 3,5 cm) | 4x Sternverschlüsse
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Full Body Cardio Workout: Training für Geübte mit Kurzhanteln
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RE:SPORT 2er Hanteln Set verstellbar 15/20/30/40 kg | Hantelset mit 2 Kurzhanteln | Hantel mit Gewichten & 4 Sternverschlüsse | Fitness Kurzhantel für Muskelaufbau, Workout & Zuhause
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VIELSEITIGES HANTELN SET VERSTELLBAR: Unser Hantelset ist verstellbar und ideal für dein Training Zuhause. Die 2 Kurzhanteln eignen sich für Bizeps, Trizeps, Schultern, Rücken, Brust und Beine – perfekt für effektiven Muskelaufbau. Perfekt für Fitness, Krafttraining und funktionelles Workout im Home Gym.
SICHERES TRAINING – AUCH ZUHAUSE: Dank 4 rutschfester Sternverschlüsse und zusätzlicher Sicherungsringe bleiben alle Hantelscheiben fest fixiert. Die Hantel bietet dir maximale Sicherheit. Kein Wackeln, kein Abrutschen – nur volle Kontrolle beim Training.
ERGONOMISCHE KURZHANTEL MIT GEWICHTEN: Die 2 Hantelstangen sind mit rutschfestem Griff ausgestattet – für festen Halt beim Training. Die Kurzhanteln liegen angenehm in der Hand, egal ob für Männer oder Frauen. Ideal für längere Sessions ohne schmerzende Hände oder Blasen.
HANTELSET MIT VIEL ZUBEHÖR: Enthalten sind 4 x 1,25 kg, 4 x 1,5 kg 4 x 2 kg, 4 x 2,5 kg Hantelscheiben, 2 Kurzhanteln, 4 Sternverschlüsse und 4 Sicherungsringe. Perfekt zum Anpassen der Trainingsintensität – ein flexibles Hanteln Set für Anfänger & Fortgeschrittene. Steigere dein Gewicht individuell, ganz nach deinem Trainingsstand.
BODENSCHONEND & ROBUST: Die Scheiben bestehen aus verdichtetem Zement mit schützendem Kunststoffüberzug. Nach dem Training lassen sich alle Teile schnell verstauen – perfekt für einen aktiven Alltag ohne sperriges Equipment. Zudem schützt die Ummantelung Böden zuverlässig vor Kratzern und Lärm.
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