Training Journal
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
8. Oktober 2025
FL FITNESS LOGBOOK
Fitness Logbuch Plastik-Cover Schwarz - undatiertes Workout-Tagebuch – A5-Format, dickes Papier, starke Bindung – stilvolles und minimalistisches Trainingstagebuch
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DURCHDACHTES LAYOUT. Einfach, sauber und bewährt. Viel Platz zum Aufzeichnen von Übungen, Gewichten, Wiederholungen, Cardio und Notizen. Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf die PDF-Datei „Standardvorlage“ von unserer Website herunterzuladen und auszudrucken, um sicherzustellen, dass das Layout zu Ihnen passt.
GEHOBENE QUALITÄT. Dickes 100 g/m² Papier, robuster Kunststoffeinband und hochwertige Bindung. Richtig gemacht, mit hochwertigen Materialien und mit Liebe zum Detail.
AUF DAS WESENTLICHE KONZENTRIERT. Unsere Logbücher enthalten keine „nützlichen Ressourcen“ wie motivierende Zitate, Rezepte, Tipps, Ratschläge und andere nutzlose Füllmaterialien. Neben vordefinierten Trainingsroutinen geben wir Ihnen auch keine Anweisungen, wie Sie trainieren sollen. Jedes Logbuch enthält 160 Seiten: 152 Seiten zur Trainingsverfolgung, 5 – gepunktete Seiten am Ende und zwei Seiten zur Verfolgung persönlicher Aufzeichnungen und Körpermaße.
APP. Wir haben eine kostenlose Trainingsprotokollierungs-App. Diese App verfügt unter bestimmten Bedingungen über eine Scanfunktion zum Übertragen von Daten vom Notizblock in ein digitales Formular. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website.
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Workout Log Book: Gym Tracker Journal / Fitness Planner Notebook | STAY ON TRACK & GET MOTIVATED by Tracking Your Gains!
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Fitness-Logbuch – Deutsche Sprache – Trainingsplaner – A5-Format, Grau Schwarz – Trainingstagebuch – Zielsetzung für Bodybuilding – von Workout Log
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SETZEN SIE SICH IHRE ZIELE – Starten Sie Ihre Fitnessreise mit klaren Trainingszielen. Notieren Sie sich bis zu 10 Fitnessziele mit Zieldaten und entwickeln Sie eine Strategie, wie Sie diese erreichen möchten.
ZEICHNEN SIE JEDES TRAINING AUF – Sie müssen sich nicht mehr daran erinnern, was Sie bei Ihrem letzten Training gemacht haben. Zeichnen Sie bis zu 100 Trainingseinheiten mit 9 Übungen pro Trainingseinheit auf. Zeichnen Sie jedes Detail Ihres Trainings auf, einschließlich Ihres Tempos, Ihrer Ruheintervalle und Ihres Cardiotrainings.
FORTSCHRITTE ÜBERWACHEN – Spezielle Abschnitte, um Ihr Körpergewicht, Ihre Maße und Ihre persönlichen Bestleistungen im Auge zu behalten. Bewerten Sie Ihren Fortschritt wöchentlich und monatlich und nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor, um Ihr Training und Ihre Ernährung weiter zu optimieren.
IDEALE GRÖSSE – Leicht, tragbar und einfach ins Fitnessstudio mitzunehmen; Standard-A5-Seitengröße (15 x 20 Zentimeter/6 x 8 Zoll) bietet reichlich Platz, um jedes Detail Ihres Trainings klar und deutlich aufzuschreiben; Personalisiertes Fitnesstagebuch, das Ihnen hilft, kurze Notizen zu machen.
LANGLEBIG – Strapazierfähiges 100-g/m²-Papier, das den Strapazen auf dem Fitnessstudioboden und in der verschwitzten Sporttasche standhält; Doppelte Spiralbindung für lange Haltbarkeit; Perfektes Geschenk für Fitnessstudio-Enthusiasten
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BIROYAL Trainingstagebuch Deutsch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Undatierte Trainingsbuch A5, Fitness Journal für Fitnessenthusiast, Workout Gym Buch für Bodybuilding im Gym & Heimtraining
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Hochwertig und langlebig: Kompaktes DIN A5-Format mit robustem Ledereinband und haltbarer Bindung, hochwertig und wasserabweisend, schützt bei wiederholter Nutzung vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung und bietet so maximale Langlebigkeit. 120-gsm-dickes, auslaufsicheres Papier und ein Leseband sorgen dafür, dass dieses Fitness-Tagebuch – ob im Fitnessstudio oder zu Hause – stets einsatzbereit bleibt.
Systematische Planung: Mit Inhaltsverzeichnis, kompakten Basisseiten, 10 Zielseiten sowie Trainingsplan-Seiten für monatliche und jährliche Rückblicke bleibt alles übersichtlich. Es vereint Trainingsplan, Trainingskalender und wöchentliche Fitnesspläne in einem und unterstützt so ein strukturiertes Training mit messbarem Fortschritt.
Sichtbare Fortschritte: „Mein Startpunkt und meine Erfolge“ am Anfang, spezielle „Wichtige Meilensteine“-Seiten und die Verfolgung des Trainingsfortschritts dokumentieren jede Veränderung und jeden Durchbruch. Vergleichen Sie wöchentliche Ergebnisse, erkennen Sie Trends und bleiben Sie motiviert – Ihr Fitness-Tagebuch macht Fortschritte objektiv, transparent und effektiv.
Praktisch im Alltag: Notieren Sie bei jedem Training Sätze, Wiederholungen und Gewichte sowie Ihre Geräteeinstellungen, um Trainingseinheiten problemlos zu wiederholen. Das integrierte Leseband ermöglicht es Ihnen, innerhalb von Sekunden die gewünschte Seite zu finden, ohne blättern zu müssen.
Erstklassiger Kundenservice: Sehr geehrter Kunde, nach Erhalt Ihrer Ware steht Ihnen unser professionelles Kundenservice-Team jederzeit gerne zur Verfügung, um alle Fragen oder Anliegen zu klären. Wir versprechen eine schnelle, kompetente und freundliche Bearbeitung, um Ihre Zufriedenheit mit BIROYAL-Produkten und -Service zu gewährleisten.
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BIROYAL Trainingstagebuch PRO für Hochintensiv-Trainierende, Täglicher Platz für 12 Kraftübungen & 5 Cardio-Sessions, Undatierte Trainingsbuch A5, Fitness Journal, Gym Buch, Workout Tagebuch für Gym
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Hochwertig & extrem langlebig: Das kompakte DIN A5-Format mit robustem Ledercover und widerstandsfähiger Bindung ist hochwertig verarbeitet und wasserabweisend. Es schützt zuverlässig vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung bei häufiger Nutzung und bietet damit ultimative Haltbarkeit. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² starkem, undurchlässigem (knickfestem) Papier gefertigt, das ein Durchdrücken von Tinte verhindert. Ein elastisches Gummiband, ein seidenes Lesebändchen, eine integrierte Stifteschlaufe und eine papierne Unterteilung gewährleisten, dass Ihr Trainingstagebuch immer einsatzbereit und gut organisiert ist – ob im Fitnessstudio oder zu Hause.
Systematische Planung: Inhaltsverzeichnis, übersichtliche Basisseiten, 10 Zielseiten sowie Trainingsplanungsseiten für monatliche/jährliche Reflexionen bringen Struktur in deine Aufzeichnungen. Es vereint Trainingsplan, Trainingskalender und wöchentliche Fitnessplanung und unterstützt dich bei strukturiertem Training mit messbaren Fortschritten.
Sichtbare Erfolge: Zu Beginn „Mein Start & meine Ergebnisse“, spezielle „wichtige Meilensteine“ sowie Trainingsfortschrittsverfolgung dokumentieren jede Veränderung und jeden Durchbruch. Vergleiche Wochen, erkenne Trends und bleibe motiviert – dein Fitnessjournal macht Fortschritte objektiv, transparent und produktiv.
Praktisch im Alltag: Dokumentiere Sätze, Wiederholungen und Gewichte pro Training; notiere gleichzeitig deine Geräteeinstellungen für wiederholbare Workouts. Das Lesebändchen sorgt dafür, dass du innerhalb von Sekunden die richtige Seite findest, ohne blättern zu müssen.
Einsatzbereit: Mit der integrierten Stifteschlaufe ist dein Trainingsjournal immer sicher, organisiert und sofort einsatzbereit – ob im Fitnessstudio oder unterwegs. Verliere keine Notizen und trage Werte stets sorgenfrei ein.
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BIROYAL Trainingstagebuch Deutsch für Frauen mit 186 Workout für dein Krafttraining - Rosa Undatierte Trainingsbuch - A5 Fitness Journal for Women - Abnehmtagebuch - Workout Planer für Gewichtsverlust
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Ihr Fitness-Guide: Suchen Sie das ultimative Tool zur Planung Ihres persönlichen Trainings? Das BIROYAL Fitness-Tagebuch (212 Seiten: 186 Trainingsaufzeichnungen, 5 Blankoseiten und Seiten für Notizen/Körpermessungen) hilft Ihnen, den idealen gesunden Körper aufzubauen. Es ist Ihr Begleiter auf dem Fitnessweg: 1. Es hilft Ihnen, klare Einsicht in Ihren körperlichen Zustand zu gewinnen und die richtigen Trainingsziele zu finden; 2. Es quantifiziert Ihre Fortschritte und wandelt Erfolge in dauerhafte Motivation um; 3. Erfahrungen aus Rückblicken ziehen und Methoden optimieren. Blättern Sie – Fortschritte und Erfolge werden sichtbar und unterstützen Sie, weiterzumachen, selbst in Plateauphasen!
Der Weg zur wissenschaftlichen Fitness: Fürchten Sie, dass Fitness-Erfolge schwer messbar sind? Das BIROYAL Trainingsbuch hilft Ihnen dabei, Ihren körperlichen Zustand selbst umfassend einzuschätzen, und bietet wissenschaftliche Orientierung. Sie setzen realistische, erreichbare Ziele und erstellen mit SMART-Prinzip klare Trainingspläne. Mit diesem Tagebuch wird Ihr Fitnessweg zu einem Spiel, bei dem Sie ständig leveln und überrascht werden. Sichtbare Fortschritte und ein Belohnungssystem mit unmittelbarem Feedback verleihen Ihrer Beständigkeit neuen Schwung.
Leicht zu beginnen: Sorgen Sie sich, dass Ihre Ziele beim Gedanken bleiben? Das BIROYAL Fitness Journal zeigt Ihnen einen klaren Weg: Notieren Sie Ihre 10 wichtigsten Fitnessziele, um Klarheit und Fokus für Ihre Handlungen zu gewinnen; Belohnungsmechanismen motivieren Sie kontinuierlich, sobald Sie Fitness-Meilensteine erreichen; der Fortschrittstracker dokumentiert jeden Ihrer Durchbrüche. Mit dem PDCA-Zyklus (Plan-Do-Check-Act) werden Top-Ziele in Monatspläne und tägliche Trainingseinheiten umgesetzt; Fortschrittsverfolgung und monatliche Reflexion ermöglichen die Anpassung des Plans – für kontinuierliche, zielgerichtete Fortschritte. Zyklus bringt Sie kontinuierlich voran.
Inhaltlich umfassend: Haben Sie immer noch mit blindem Training und fehlender Motivation zu kämpfen? Dieses Fitness-Tagebuch bietet Ihnen eine umfassende und praktische Trainingsanleitung. Es erklärt ausführlich wissenschaftliche Aufwärmmethoden, korrekte Bewegungstechniken und Trainingsplanungsgrundsätze, um professionelles Fitnesswissen zu vermitteln; häufige Fehler werden gezielt aufgezeigt, damit Sie von Anfang an sichere und effiziente Gewohnheiten aufbauen können; zudem enthält es konkrete Motivationsstrategien, sodass Fitness nicht nur auf Willenskraft beruht, sondern zur erwartungsvollen Gewohnheit wird.So wird Ihr Fitnessweg sicherer, effizienter und erfüllt von Erfolgserlebnissen.
Praktische Details: Hochwertige, wasserfeste Synthetikleder-Hülle schützt vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung für Langlebigkeit und ansprechendes Aussehen. Das Innere besteht aus 120 g/m² starkem Papier, das wasserabweisend ist und ein besonders geschmeidiges Schreibgefühl bietet, ohne Durchsickern oder Verlaufen zu verursachen. Integriertes Gummiband sichert die Seiten; Band-Lesezeichen ermöglicht präzise Positionierung und beendet mühsames Suchen; ein elastischer Stiftring hält den Stift sicher fest – jederzeit griffbereit und sofort einsatzbereit. BIROYAL hält an der Produktqualität fest und begleitet zuverlässig Ihre Fitnessreise.
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Calisthenics Trainingstagebuch für Anfänger A5: Fitness Journal & Workout Planer für Muskelaufbau mit Eigengewicht – inkl. Bonus: 30-Tage-Trainingsplan für deinen erfolgreichen Start
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GYMWRKT Premium Trainingstagebuch Krafttraining Deutsch mit Stift - A5 - Gym Logbuch, Fitnesstagebuch zum Ausfüllen - Workout Planer, Fitness Journal für Männer & Frauen - Trainingsplaner
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Premium & langlebig: Kompaktes DIN-A5-Format, robustes Hardcover und belastbare Spiralbindung für maximale Haltbarkeit. Dickes, tintenfestes Papier, zwei Lesezeichen, Reiter und ein Papierfach machen das Fitness Logbuch im Studio wie zuhause dauerhaft einsatzbereit.
Planung mit System: Übersichtlich dank Inhaltsverzeichnis, kompakter Grundlagenseiten, klarer Zielseiten und Trainingsplanseiten mit Wochenübersicht. So vereinst du Trainingsplan, Trainingskalender und Fitness-Wochenplaner in einem Tool – für strukturierte Einheiten und messbare Progression.
Sichtbarer Fortschritt: Eigene Bereiche für „Meine Ergebnisse“, Personal Records und ein Gewichtstagebuch halten jede Veränderung fest. Vergleiche Wochen, erkenne Trends und bleib motiviert – dein Fitness Journal macht Fortschritte objektiv, nachvollziehbar und belohnend.
Praktisch im Alltag: Dokumentiere jede Einheit mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten; halte zudem deine Geräteeinstellungen für reproduzierbare Workouts fest. Reiter und zwei Lesezeichen sorgen dafür, dass du gesuchte Seiten in Sekunden findest – ohne Blättern.
Ready-to-Go Ausstattung: Hochwertiger Kugelschreiber im Stifthalter und sicherer Gummiverschluss sind inklusive. Dein Trainingstagebuch zum Ausfüllen ist jederzeit schreibbereit, geschützt und organisiert – nichts geht verloren, alles bleibt an seinem Platz, ob im Gym oder unterwegs.
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GYMBOOK® Fitness Journal - Hochwertiges Trainings-Tagebuch, Workout-Notizbuch & Logbuch für Frauen & Männer. Handlich in A5
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Dein persönliches Trainingstagebuch – Motivierend und Greifbar Mit dem Gymbook Fitness Journal kannst du dein Training gezielt planen, dokumentieren und auswerten. Halte Sätze, Wiederholungen, Gewichte, Fortschritte & Mehr fest – für maximale Erfolge im Kraftsport, Bodybuilding & Fitness.
Cleveres Layout für mehr Übersicht und Kontrolle Dank der durchdachten Tabellen hast du deine Workouts perfekt im Blick. Ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Fettabbau – optimiere deine Übungen und analysiere deine Leistungsentwicklung. Mach deine Erfolge sichtbar.
Premium-Verarbeitung und Hochwertiges Papier - Das robuste Softcover mit wasserabweisender Oberfläche schützt dein Logbuch auch bei intensiven Workouts im Gym. Das dicke 120 g/m² Elfenbeinpapier verhindert Durchdrücken und sorgt für ein angenehmes Schreibgefühl.
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