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Trainieren Zuhause Männer

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 17. Dezember 2025
ALMAH
ALMAH
ALMAH Handtrainer Fingertrainer 5-Pack, Unterarmtrainer Griffkraft Trainer Set, Verstellbarer Grip Trainer, Finger Trainingsgerät, Fingerstrecker, Trainingsring und Stressabbau-Griffkugel
37% Rabatt
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • 【Handtrainer-5er Set】Das Griffkraft Trainer Set beinhaltet einen verstellbarer handtrainer,ein Finger Trainingsgerät,ein Fingerstrecker mit komfortablem Handgelenks Band,einen Griffringe und einen Stressabbau-Griffball. Diese Werkzeuge arbeiten zusammen, um die Kraft und Flexibilität der Finger zu verbessern und Stress abzubauen, was es zu einem perfekten Trainingsset macht.
  • 【Vrstellbarer Smart Count Grip Trainer】Unser hand trainer kann den Widerstand je nach Bedarf problemlos von 5–60KG anpassen und kann von Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe verwendet werden. Mit einer Zählfunktion am Griff kann das Handstärkungsgerät bei jedem Gebrauch die Anzahl der von Ihnen durchgeführten Übungen aufzeichnen und Ihnen durch das Zählen dabei helfen, Ihren Trainingsfortschritt und Ihre Trainingsergebnisse besser zu verstehen. Drücken Sie einfach fest auf die Taste, um automatisch zu zählen. Drehen Sie den Knopf vorsichtig, um die Einerstellen zu löschen. Drücken und drehen Sie den Knopf, um die Zehnerstellen zu löschen.
  • 【Tägliches Krafttraining und Verletzungsrehabilitation】Handtrainer Fingertrainer können nicht nur die Kraft und Geschwindigkeit des Handgelenks, der Finger und Unterarme verbessern und den Alltagsstress abbauen, sie sind auch ein wirksames Hilfsmittel zur Vorbeugung von Handverletzungen und zur Rehabilitation von Verletzungen. Dies ist eine großartiges Rehabilitations-Trainingsgerät für Menschen mit Arthritis, Sehnenentzündung, Karpaltunnelsyndrom oder Handverletzungen.
  • 【Hochwertiges Material und leicht zu tragen】Hergestellt aus hochwertigem, weichem Material, das sicher und langlebig. Die griffkraft trainer Griff ist so geformt, dass er perfekt in der Handfläche liegt,und verfügt über eine strukturierte Oberfläche für sicheren Halt und bietet optimalen Komfort und Leistung. Unser krafttraining set wird mit einer tragbaren Aufbewahrungstasche geliefert, so dass Sie es überallhin mitnehmen und effektiv trainieren können, sei es zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder auf Reisen im Freien.
  • 【Ideales Geschenk】Das Grip Strength Trainer Set bietet ein optimales Training für jeden Muskel in der Hand, das ideale Geschenk für Kletterer, Tennisspieler, Sportler, Golfer, Musiker und Menschen, die sich von einer Handverletzung oder Operation erholen.Wir legen immer Wert auf Produktqualität und Kundeneinkaufserlebnis. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden Ihr Problem innerhalb von 24 Stunden lösen.
  • 11,96 € AUF AMAZON
JITIFAZH
JITIFAZH
Push Up Board, Multi-Funktions Home Workout Equipment Faltbar Portable Press Up Tools Übungsbrett Effektiv Trainieren die Muskeln für Männer Frauen
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • 【Qualitätsmaterial】: Das Liegestützbrett ist aus hochwertigem ABS-Material gefertigt, mit hoher Haltbarkeit und Belastbarkeit, bis zu 150 kg, und 8 Silikon-Anti-Rutsch-Pads sind an der Unterseite verwendet, um die Stabilität zu erhöhen.
  • 【Muskelkrafttraining】: Multi-Funktions-Liegestützbrett, nach den verschiedenen Löchern auf dem Brett, ändern Sie die Stärke der Muskeln während Push-ups, kann effektiv trainieren die Muskeln der Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust.
  • 【Faltbares und tragbares Design】: JITIFAZH faltbare Push-up-Boards wiegen weniger als 800g und 4cm gefaltet Dicke, verfügt über abnehmbare Griffe für kompakte Lagerung. Sein leichtes, tragbares Design passt leicht in einen Rucksack, perfekt für den Einsatz zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio. Verlieren Sie Fett und bauen Sie Muskeln auf, jederzeit und überall.
  • 【Geeignet für alle Fitnessniveaus】: Das Liegestützbrett ist für jeden geeignet, egal ob Mann oder Frau, Profi oder Anfänger. Vielseitige Anwendungen wie Yoga, Krafttraining, Aufwärmübungen und Rehabilitationstherapie machen es zu einer wertvollen Ergänzung für jedes Fitnessprogramm.
  • 【Sevice Garantie】: Wenn irgendein Qualitätsproblem oder Teilzubehör fehlt, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden den Ersatz oder die Rückerstattung für Sie beim ersten Mal arrangieren. Genießen Sie den risikofreien Kauf!
  • 12,99 € AUF AMAZON
FUNFLEX
FUNFLEX
FUNFLEX Griffkraft Trainer Set -6-Teilig- Unterarmtrainer,Handtrainer Fingertrainer, Fingerstrecker, Finger Grifftrainer - Grip Ring, Hand & Unterarm Training
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TOP QUALITÄT

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#3

  • Vielseitiges Trainingsset für Hände & Finger - Enthält 3 Griffkraft-Ringe (20–70 lb) und 3 Finger-Stretcher (6.6–11 lb) – ideal zum gezielten Training von Griffkraft, Ausdauer und Kontrolle in Sport, Alltag oder Hobby.
  • Steigerung der Griffkraft & Koordination - Trainiere effektiv Unterarm-, Finger- und Handmuskulatur – für mehr Kraft beim Klettern, Krafttraining, Musik, Gaming oder im Home Gym.
  • Unterschiedliche Widerstandsstufen - Widerstände farblich abgestimmt: Leicht bis schwer – optimal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Erlaube progressives Training nach eigenem Leistungsniveau.
  • Ergonomisches & Rutschfestes Design - Die Ringe und Trainer bestehen aus geprüftem, griffigem Silikon. Die Anti-Slip-Struktur sorgt für festen Halt – selbst bei schweißtreibenden Einheiten.
  • Kompakt, leicht & überall einsetzbar - Das Trainingsset passt in jede Tasche – ideal für Büro, Reise, Zuhause oder Fitnessstudio. Perfekt für Männer, Frauen, Jugendliche und Senioren.
  • 14,99 € AUF AMAZON
EnterSports
EnterSports
EnterSports Bauchroller Bauchmuskeltrainer ABS Roller, 6-in-1 Bauchtrainer mit Fitnessband, Liegestütze, Kniematte für Zuhause,Fitness Geräte, Bauchmuskel Roller, Gut für Heimtraining
11% Rabatt
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • ☜ 【6-IN-1 Bauchtrainer Set】In der Packung enthält 1 x Abrollrad, 1 x dicke Knieschützer, 2 x Widerstandsbänder, 2 x Liegestütze. Mit diesem 6-IN-1-Abrollrad können Sie stärkeren, größeren Bauchmuskeln bekommen und Ihre allgemeine Gesundheit und Bewegung zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro verbessern.
  • ☜【Einfach zu installieren und zu demontieren】Der Bauchtrainer ist einfach zu installieren und verwenden. Wenn Sie die Packung öffnen, benötigen Sie nur 10 Minuten, um das Rad zu installieren. Es gibt unbegrenzte Szenarien,dass Sie den zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio verwenden können, um Ihre allgemeine Gesundheit effektiv zu verbessern. Wenn Sie zu Hause trainieren möchten, ist unser Rad eine gute Entsheidung!
  • ☜【Perfekte Stabilität】EnterSports Bauchrad besteht aus starkem Edelstahl, rutschfestem TPR und strapazierfähigem PVC. Sorgen Sie für Sicherheit und Komfort, Ruhe. Beschädigen Sie niemals Teppiche oder Holzböden. Es ist 8.1cm Breite, während andere Marken nur halb so groß sind! Dies gibt Ihnen überlegene Stabilität und ermöglicht uneingeschränkte Bewegung für ein intensiveres Training und halten bis zu 272kg.
  • ☜【Gut für Ganzkörpertraining】 Bei jeder Wiederholung der Rollout-Übung werden verschiedene Muskeln trainiert, die auf Bauch, Hüftbeuger, Schultern und Rücken abzielen. Es verbessert nicht nur die Kraft des unteren Rückens, sondern verringert auch das Risiko von Muskelverletzungen. Es gibt vielen Benutzmethoden: 1.das Bauchrad，Widerstandbändern，Liegestützen individuum verwenden 2.Bauchrad mit der Widerstandbändern order Liegestützen 3.Widerstandbändern mit Liegestützen
  • ☜【Perfekte Geschenke und Kundenservice】: Unser Ziel ist, dass die beste Produkte zum Kunde anbieten und unsere Garantiezeit ist ein Jahr. Wir bieten 30 Tage kostenlose Rücksendung und lebenslange After-Sale-Garantie an, unsere Produkte haben die SGS-Sicherheitsprüfung für den physischen Ermüdungstest bestanden.
  • 24,97 € AUF AMAZON
GYMERK
GYMERK
GYMERK Resistance Bands Set, Expander Fitness Mit Gummigriffe, Trainingsplakat, Knöchelriemen, Türanker, Tragtasche, 5er Verschiedene Widerstandsstufen Ideal für Krafttraining
23% Rabatt
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Neu aufgerüstetes Fitnessbänder: Das aufgerüstete Resistance Bands verfügt über eine doppelte Struktur, ist hochelastisch und besteht zu 100% aus Naturkautschuk, was es besonders elastisch macht und ein Reißen oder Verformen verhindert. Die doppelt verstärkten Nylonbänder sind sicherer. Die Griffe aus TPR-Gummi sorgen für besseren Halt. Der Metallverschluss kann das Band fixieren, um das Schütteln während des Trainings zu reduzieren und die Sicherheit zu gewährleisten.
  • 5 verschiedene Widerstandsstufen: Das Widerstandsband Set bietet 5 verschiedene Widerstandsstufen von 4.6 kg, 9 kg, 13.6 kg, 18.2 kg, 22.8 kg. Die geflochtenen Markierungen an den Seiten des widerstandsbänder helfen Ihnen dabei, das Trainingsbänder schnell zu finden. Als Anfänger können Sie mit einem einzelnen resistance band trainieren. Wenn Sie die Trainingsintensität steigern möchten, können Sie mehrere Fitnessbänder für Kraftraining stapeln. Sie sind perfekte Heimtrainingsgeräte.
  • Tragbares privates Fitnessstudio: Das Resistance bands set ist klein und leicht. Es kann ordentlich in eine kleine Handtasche gepackt werden! Dieses Resistance bands mit Knöchelriemen und Türanker passt perfekt zu jedem Trainingsplan. Wenn Sie beruflich sehr beschäftigt sind und nur begrenzte Zeit für Sport haben, kann das Widerstandsband perfekt das Fitnessstudio ersetzen. Es ermöglicht Ihnen, jederzeit und überall ein gutes Training zu absolvieren und fit und in Form zu bleiben.
  • Forming the perfect body: Widerstandsbänder Krafttraining is an effective way to burn fat and enhance muscle strength. Resistance bands can quickly help you exercise different muscle groups in your body, and can be used for squats, push-ups, leg lifts, planks, and triceps strengthening. The fitnessbänder set can ensure that your training is carried out perfectly, effectively helping you shape your core.
  • Beruhigt einkaufen: Das Widerstandsbänder set enthält 5 Latex widerstandsbänder, 2 Griffe, 2 Knöchelriemen, 1 Türanker, 1 Tasche, 1 Übungsanleitung und 1 Anleitung. Wir bieten eine volle Rückerstattung innerhalb von 60 Tagen und ein Jahr kostenlosen Umtausch. Die Rückerstattung oder der Umtausch ist für Sie kostenlos, also können Sie bedenkenlos bei uns bestellen. Probieren Sie es aus und bestellen Sie jetzt! Kostenlose Rücksendung!
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Bindokun
Bindokun
Armtrainer Unterarmtrainer mit 360° Rotation – Handkurbel Brusttrainer für Männer & Frauen, Handgelenk Trainer für Zuhause mit LED-Bildschirm, Für Fitnessstudio und Home-Gym Workout
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#6

  • 360° Dynamic Training & Ergonomie: Dieser Armtrainer mit 360°-Handkurbel und frei drehender Kugel bietet dynamischen, multidirektionalen Widerstand. So werden Unterarme, Bizeps, Schultern und Brustmuskeln gleichmäßig und gelenkschonend trainiert. Die ergonomischen Griffe garantieren Komfort und verhindern ein Abrutschen auch bei intensivem Training. Perfekt als Handgelenk Trainer und Handkraft Trainer
  • Intelligente Leistung & Fortschrittskontrolle: Dank 3 intelligenter Modi und eines LED-Displays behalten Sie alle Trainingsdaten im Blick. Verfolgen Sie exakt Ihre Wiederholungen, die Trainingsdauer und den geschätzten Kalorienverbrauch. Diese präzise Kontrolle motiviert und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele systematisch zu verfolgen und zu erreichen – ideal für Ihr Handtrainer und Unterarmtrainer Workout
  • Robustes Design & Maximale Haltbarkeit: Hergestellt aus hochwertigem PC-Material und mit langlebigen Federn ist dieses Unterarm Trainingsgerät für intensives Training gemacht. Die rutschfesten, ergonomischen Griffe und die robuste Konstruktion gewährleisten Stabilität und Sicherheit bei jeder Übung, für ein langfristig effektives Training zu Hause oder im Studio
  • Vielseitiges Ganzkörpertraining & Kompaktität: Trainieren Sie nicht nur Arme und Brust, sondern aktivieren Sie Schultern, oberen Rücken und sogar die Bauchmuskulatur. Das kompakte und leichte Design macht es zum perfekten Hand Trainer für unterwegs – ob im Home-Gym, Büro oder auf Reisen. So ist ein effektives Ganzkörpertraining immer möglich
  • Ob als effektiver Brusttrainer Männer oder Forearm Trainer – dieses Gerät ist die ideale Fitnesslösung. Es dient als vielseitiges Brusttrainer und Hand Trainingsgerät zum Straffen der Arme und zum Muskelaufbau. In Kombination mit Cardio-Training steigern Sie die Fettverbrennung. Für sichtbare Ergebnisse: Mindestens 1 Monat kontinuierliches Training empfohlen
  • 19,99 € AUF AMAZON
NOONCRAZY
NOONCRAZY
Twister Armtrainer, 13-27kg Verstellbarer Brustmuskel Trainingsgeräte für Zuhause, Arm Chest Trainer mit Poster für Männer & Frauen, Brustmuskeltrainer zur Verbesserung der Oberkörpermuskulatur
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • [Neuer Krafttraining Geräte für den Oberkörper 2025] Twister-Armtrainer gelten als leistungsstarke Unterstützung für das Oberkörpermuskeltraining. Ob Bizeps, Trizeps, Deltamuskel, großer Brustmuskel oder Beinmuskulatur – sie alle werden effektiv stimuliert und trainiert und helfen Ihnen, einen festen, starken und definierten Oberkörper zu formen.
  • [Brust Trainingsgerät für Männer & Frauen] Unser Twister-Armtrainer für Männer & Frauen verfügt über eine einzigartige zweistufige Einstellfunktion und ist mit zwei Trainingsstangen mit gleichem Widerstand ausgestattet, die ein zweistufiges Widerstandstraining mit 13,6 kg/27,2 kg ermöglichen. Erfüllen Sie mühelos Ihre vielfältigen Trainingsbedürfnisse. Vom einfachen Aufwärmen über die Rehabilitationstherapie bis hin zum fortgeschrittenen Muskelaufbau – unser Twister-Arm-Trainingsset erfüllt alle Ihre Anforderungen.
  • [Verstellbarer Brusttrainer für Zuhause] Unser detailliertes Trainingsposter zeigt jede Bewegung – von der Ausgangsposition bis zur Kraftausübung – und führt Sie zu präzisen Übungsabläufen. Eine klare Montage- und Einstellanleitung mit Schritt-für-Schritt-Anleitung ergänzt das Poster für ein effizienteres Training. Der abnehmbare Oberkörpertrainer ist platzsparend verstaut und überall einsatzbereit: ob im Fitnessstudio, Büro oder auf Reisen. So verzögert nichts Ihr Training.
  • [Multifunktionaler Brust Trainingsgerät] Jede Feder-Trainingsstange ist mit einem elastischen Lederüberzug ummantelt. Dies reduziert nicht nur effektiv Sicherheitsrisiken beim Training und beugt Quetschverletzungen vor, sondern verlängert auch die Lebensdauer der Feder deutlich, verhindert Rost und sorgt für ein zuverlässigeres und langlebigeres Trainingserlebnis. Der Armtrainer ist hochelastisch und verformungsfrei. Auch bei längerem Gebrauch ist er robust.
  • [NOONCRAZY Power Twister] Sie erhalten 2 Griffe, 2 Feder-Fitnessstangen sowie 1 Poster und eine Bedienungsanleitung. Wir bieten Ihnen eine professionelle und einfühlsame Produktberatung und helfen Ihnen gerne bei Problemen. So können Sie sorgenfrei einkaufen und unser Armtrainer-Set vertrauensvoll nutzen. Sollte der Widerstand nicht passen, können Sie ihn gerne zurückgeben oder umtauschen.
  • 25,99 € AUF AMAZON
Hanrd
Hanrd
Armtrainer für Zuhause, Verstellbarer U-förmiger Brusttrainer & Expander, Tragbares Fitnessgerät für Brust, Arme, Rücken, Profi-Brustpresse für Muskelaufbau Männer & Frauen
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GUTE QUALITÄT

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#8

  • 1. Profi-Qualität & Maximale Sicherheit ✔ Hochfeste Stahlfedern:​ Garantieren dauerhafte Elastizität, Stabilität und ein geschmeidiges, ruckfreies Training. ✔ Sicherheits-Schutzmantel:​ Der schweißresistente Kunstleder-Umantel schützt Ihre Hände und das Gerät. ✔ Optimierter Komfort:​ Der dicke, atmungsaktive Schaumstoffgriff bietet perfekten Halt und Komfort auch bei intensivstem Training. ➡ Ihr Vorteil: Langlebigkeit und verletzungsfreies Training für langfristige Freude.
  • 2. Sekundenschnell Zerlegt & Ultra-Portabel ➡ Einzigartiges Stecksystem:​ Zerlegen und zusammensetzen in wenigen Sekunden – ohne Werkzeug! ➡ Platzsparend & Mobil:​ Im zerlegten Zustand extrem kompakt. Passt in jeden Kofferraum oder Rucksack. ➡ Ihr mobiles Fitnessstudio:​ Ideal für Home-Gym, Büro, Reise oder Outdoor-Training. 🚀 Keine Ausreden mehr – trainieren Sie überall!
  • 3. Ganzkörper-Training: 6 Muskelgruppen gleichzeitig 💪 Effizient und zeitsparend:​ Das U-förmige Design aktiviert Brust, Arme, Schultern, Rücken, Beine & Handgelenke. 💪 Ersetzt mehrere Geräte:​ Sparen Sie Platz und Geld – alles in einem! ➡ Ihr Vorteil: Maximieren Sie Ihr Training und formen Sie einen definierten, athletischen Körper.
  • 4. 3-Stufen Widerstand (30-50 kg) für JEDEN ⭐ Perfekt für jedes Level:​ Einfache Einstellung zwischen 30, 40 und 50 kg​ Widerstand. ⭐ Ideal für Fortschritt:​ Anfänger starten sanft, Fortgeschrittene steigern sich kontinuierlich. ➡ Ihr Vorteil: Ein Leben lang mitwachsend – das einzige Gerät, das Sie je brauchen!
  • 5. Die Flexible & Kostengünstige Fitness-Lösung 💰 Sparen Sie Zeit und Geld:​ Keine Anfahrt, keine teuren Studio-Verträge mehr. 🌟 Vielfältige Einsatzzwecke:​ Perfekt für Muskelaufbau, Straffung, Fettverbrennung oder Rehabilitation. 🎯 Maximale Flexibilität:​ Trainieren Sie, wann und wo Sie wollen – Sie haben die totale Kontrolle.
  • 13,99 € AUF AMAZON
YFKJEU
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Twister Armtrainer - Verstellbares Brust & Arm Trainingsgerät (30-50 kg / 70-110 lb), U-förmig Brusttrainer für Männer, Power Twister Stange, Fitnessgeräte für Zuhause, Büro & Reise
15% Rabatt
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  • 【Effizientes und tragbares Ganzkörpertrainingsgerät】Dieses Twister Armtrainer wurde speziell für die Stärkung Ihres Oberkörpers entwickelt! Kraftstangen Trainieren Präzise Mehrere Muskelgruppen, Darunter Brust, Arme, Bizeps, Bauch, Schultern Und Rücken Sowie Oberschenkelmuskeln. Formen Sie einen beeindruckenden, muskulösen Körper für sich!
  • 【Drei stufenlos einstellbare Widerstände】Dieser Armtrainer verfügt über drei einstellbaren Widerstandsstufen(30kg/40kg/50kg) balanciert das Training aus, baut Kraft und Muskeldefinition auf können Sie Ihr Training an Ihr Fitnesslevel und Ihre Ziele anpassen. Von Rehabilitation über Fettverbrennung bis Muskelaufbau.
  • 【Tragbares Armtrainingsgerät】 Dieser abnehmbare Brusttrainer ist sehr tragbar und unterstützt eine schnelle Montage und Demontage, sodass Sie die Schwere traditioneller Fitnessgeräte loswerden können. Trainieren Sie zu Hause, im Freien oder auf Reisen ganz nach Belieben.
  • 【Komfortables & Robustes Design】 Der Twister Armtrainer wurde mit Blick auf Ihre Sicherheit und Ihren Komfort entwickelt. Das lederummantelte Metall schützt Sie vor Verletzungen, während die verstärkten, rutschfesten Schaumstoffgriffe auch bei intensiven Trainingseinheiten einen sicheren und bequemen Halt gewährleisten.
  • 【Hochwertiges Material】Der Twister Armtrainer ist mit hochfesten Metallfedern ausgestattetdie hohe Elastizität, Langlebigkeit und Stabilität garantieren. Sie gewährleisten eine flüssige, unterbrechungsfreie Bewegung während des Trainings. Das äußere Leder bedeckt das Metall, um Sportverletzungen zu verhindern. Der Griff besteht aus verdicktem Anti-Rutsch-Schaum, der sowohl rutschfest als auch bequem ist.
  • 15,29 € AUF AMAZON
Bruckmann Verlag GmbH
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Fitnessübungen für Zuhause: Das Männer-Workout. Mit 150 Übungen zum Traumkörper – die Erfolgsmethode von Paolo Roberto. Abnehmen und fit werden durch Krafttraining ohne Geräte mit dem eigenen Körper
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