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Tagesplan Bei Depression

Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung: 17. Januar 2026
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Mein Tagesplan. Eine spezielle Hilfe gegen Antriebsprobleme. Mit Struktur zum Erfolg.: Selbsthilfe bei psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, ... Burnout (Tagebücher Doreen Schmidt, Band 1)
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER
J. Lindeberg
J. Lindeberg
Mein Tagesplan. Eine spezielle Hilfe gegen Antriebsprobleme. Mit Struktur zum Erfolg.: Selbsthilfe bei psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, ... PTBS- , Bipolare Störung, Burnout Art Edition
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#2

  • Mein Tagesplan. Eine spezielle Hilfe gegen Antriebsprobleme. Mit Struktur zum Erfolg.: Selbsthilfe bei psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, ... PTBS , Bipolare Störung, Burnout Art Edition
  • Produkttyp: ABIS BOOK
  • Marke: Books on Demand GmbH
  • 12,30 € AUF AMAZON
Häfft
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Häfft paper&you® Abreißblock Tagesplaner Achtsamkeit A5 Color Waves 50 Blatt, 100 g/m² Zeitplan 6–20 Uhr - nachhaltig & klimafreundlich
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#3

  • BALANCE STATT OVERWHELM - Termine vs. Zeit für mich auf einen Blick – so planst du nicht nur mehr, sondern besser.
  • VORDERSEITE MIT STRUKTUR - Zeitplan 6–20 Uhr, Affirmationen, Heute zu erledigen, So wird mein Tag schön, Me-Time-Tracker in Herzform.
  • RÜCKSEITE MIT GEFÜHL - Was ich geschafft habe, Wofür ich dankbar bin, Mood-Kreis zum Ausmalen + viel Platz für Notizen & Ideen.
  • UNDATIERT & ALLTAGSTAUGLICH - Start wann du willst – A5 (148×210 mm), 50 Blatt, 4-farbig, auf 100 g/m² Premium-Papier; gut beschreibbar mit gängigen Stiften.
  • LOKAL & VERANTWORTUNGSVOLL - Der Artikel wird mit Liebe in München entworfen und in Deutschland klimafreundlich gedruckt.
  • 3,99 € AUF AMAZON
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Einklang - Das Tagebuch für innere Stabilität: 100 Tage gegen Stress und Depression. Zum Ausfüllen und Ankreuzen
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#4
BIROYAL
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BIROYAL A4 Tagesplaner Block ohne festes Datum, 50 Seiten To Do Liste Block, Daily Planner, Home Office Gadgets, Büro Organisation, Tagesplaner Routine mit Übersicht&Habit-Tracker
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • ✨ALLES AUF EINEN BLICK - Der Tagesplaner hat 50 Seiten und lässt sich einfach abreißen. Je nach Design gibt es eine To-Do-Liste zum Abhaken, während Platz bleibt für Ihre Highlights und Ziele, Notizen, Skizzen, Telefonate und mehr! Organisieren Sie Ihre Aufgaben, Termine, Besorgungen oder spontanen Gedanken und stellen Sie sicher, dass nichts übersehen wird.
  • ✨PRAKTISCH - Mit 50 Blättern im DIN-A4-Format (285 x 210 mm) pro Blatt perfekt zum Mitnehmen. Ideal als Planer am Schreibtisch oder unterwegs! Perfekt für den Einsatz auf Ihrem Schreibtisch im Büro, in der Schule oder Uni. Halten Sie Ihre Aufgaben und Notizen immer dabei.
  • ✨MOTIVIERENDE DAILY PLANUNG - Ob wichtige Aufgaben, spontane Notizen oder langfristige Erinnerungen: Notieren Sie alle Ihre Aufgaben und Termine in dem hilfreichen Textfeld, damit Sie jeden Tag organisiert und motiviert bleiben. Nutzen Sie den Tagesplaner als To-do-Planer, Essensplaner, Familienplaner oder Putzplaner für Ihnen, Ihre Familie oder Ihre ganze Wohnung und bleiben Sie jederzeit organisiert!
  • ✨MIT LIEBE ENTWORFEN - Der Tagesplaner ist auf hochwertigem Papier gedruckt, um eine gleichbleibend hohe Qualität und erhöhte Nachhaltigkeit zu gewährleisten. Daher können Sie Pläne mit Zuversicht schreiben.
  • ✨EXZELLENTER KUNDENSERVICE - Sehr geehrter Kunde, nach Erhalt der Ware steht Ihnen unser professionelles After-Sales-Team bei Fragen oder Anliegen gerne zur Verfügung. Wir versprechen, Ihre Probleme zeitnah, professionell und freundlich zu lösen, um Ihre Zufriedenheit mit den Produkten und Dienstleistungen von uns sicherzustellen. Wir sind bestrebt, auf Ihr Feedback zu hören, um unsere Produkte und Dienstleistungen kontinuierlich zu verbessern. Ihr Produkterlebnis ist uns wichtig.
  • 7,99 € AUF AMAZON
Häfft
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Häfft paper&you® Abreißblock Tagesplaner Achtsamkeit A5 Calm Flowers 50 Blatt, 100 g/m² Zeitplan 6–20 Uhr - nachhaltig & klimafreundlich
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SICHERE QUALITÄT

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#6

  • BALANCE STATT OVERWHELM - Termine vs. Zeit für mich auf einen Blick – so planst du nicht nur mehr, sondern besser.
  • VORDERSEITE MIT STRUKTUR - Zeitplan 6–20 Uhr, Affirmationen, Heute zu erledigen, So wird mein Tag schön, Me-Time-Tracker in Herzform.
  • RÜCKSEITE MIT GEFÜHL - Was ich geschafft habe, Wofür ich dankbar bin, Mood-Kreis zum Ausmalen + viel Platz für Notizen & Ideen.
  • UNDATIERT & ALLTAGSTAUGLICH - Start wann du willst – A5 (148×210 mm), 50 Blatt, 4-farbig, auf 100 g/m² Premium-Papier; gut beschreibbar mit gängigen Stiften.
  • LOKAL & VERANTWORTUNGSVOLL - Der Artikel wird mit Liebe in München entworfen und in Deutschland klimafreundlich gedruckt.
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BIROYAL
BIROYAL
BIROYAL A4 Tagesplaner Block ohne festes Datum, 50 Seiten | Zeitmanagement und Gesundheitstracking für den Alltag | To Do Liste Block | Home Office Gadget, Büro Organisation, ADHS Planer Erwachsene
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • ✨Alles in einem – Dieses tägliche Planbuch umfasst 50 Blätter und ist abreißbar. Durch das Design enthält es Zeitmanagement (HEUTIGES HIGHLIGHT, TOP PRIORITÄTEN, HEUTIGER PLAN, TO DO LISTE), Gesundheitstracking (WASSERAUFNAHME, FITNESS, TÄGLICHE MAHLZEIT) sowie NOTIZEN. Dank klarer Strukturierung und umfassender Ausstattung benötigen Sie nicht mehrere Hefte für verschiedene Lebensbereiche. So können Sie schnell Aufgaben eintragen und Aktivitäten planen, wodurch Ihre Effizienz gesteigert wird und nichts vergessen geht.
  • ✨Praktisch & flexibel – jedes Buch enthält 50 Blätter im DIN-A4-Format (285 x 210 mm) mit datumlosem Planer-Layout, die sich dank Abreißkante leicht entnehmen lassen – ideal für den Schreibtisch oder unterwegs! Egal ob wichtige Aufgaben, spontane Notizen oder langfristige Erinnerungen: Tragen Sie alle Termine und Aufgaben in den übersichtlichen Zeitachsen und Bereichen ein und bleiben Sie so jeden Tag organisiert und motiviert.
  • ✨Multifunktional – Sorgt für Effizienz und Gesundheit! Der BIROYAL Tagesplaner verfügt über eine extra integrierte Gesundheits-Tracking-Sektion zur Erfassung von Wasseraufnahme, Fitness und tägliche Mahlzeiten – haben Sie alle Lebensbereiche voll im Griff!
  • ✨Gediegen gestaltet – Der BIROYAL Tagesplaner Block besteht aus 120-Gramm-Papier, das eine gleichbleibend hohe Qualität und Langlebigkeit gewährleistet. Eine frische Farbkombination und klar strukturierte Bereiche wurden speziell entwickelt, damit Sie Ihren individuellen Tag sorglos gestalten!
  • ✨Qualitätssicherung mit Herz – Mit größter Sorgfalt entwickeln wir Produkte, die Kundenerwartungen übertreffen. Dies erreichen wir durch strengste Qualitätsansprüche an den Produktionsprozess. Bei technischen Fragestellungen bieten wir Ihnen kompetente Unterstützung – jederzeit und individuell.
  • 7,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
BIROYAL
BIROYAL Erfolgsjournal 2026 | Zielplanung, Gewohnheitsbildung, Selbstreflexion – Schrittweise zum Erfolg | A5 Tagesplaner, 320 Seiten – Tagebuch für Erwachsene für mehr Motivation, Fokus & Erfolg
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GUTE QUALITÄT

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#8

  • Ihr Erfolgs-Guide – Suchen Sie nach dem ultimativen Werkzeug, um Erfolg zu planen? Das BIROYAL Erfolgsjournal bietet Ihnen eine klare Struktur und Orientierung, um Ihre Visionen in handfeste Schritte zu übersetzen und Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg aus dem Weg zu räumen. Dieses Tagebuch ist Ihr verlässlicher Begleiter auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Entwicklung: ① hilft Ihnen, Ihr Leben klar zu durchschauen und die richtige Richtung zu finden; ② führt Sie zum Aufbau einer disziplinierten Gewohnheit; ③ begleitet Sie dabei, aus Reflexionen zu lernen und Strategien anzupassen. Blättern Sie durch Ihr Tagebuch – Entwicklung und Erfolge werden sichtbar, Kraft für schwierige Momente!
  • Wissenschaftlich zum Erfolg – Fürchten Sie, dass Erfolg nur leere Versprechen bleibt? Das BIROYAL Erfolgsjournal liefert exklusive Theorie-Inputs, um Ihr Leben umfassend zu verstehen und die richtige Richtung zu finden.Basierend auf der Maslow-Theorie unterteilt es das Leben in 10 Dimensionen und hilft Ihnen, Ihren aktuellen Zustand und Gewohnheiten umfassend zu bewerten. Darauf basierend setzen Sie realistische Ziele und Herausforderungen und entwickeln mithilfe des SMART-Prinzips klare Handlungspläne. Mit diesem Tagebuch liegt Ihr Weg zum Erfolg vollständig in Ihrer Hand.
  • Sofort durchstarten – Ziele bleiben oft nur bei Gedanken? BIROYAL bietet klaren Pfad: die Zieldefinition in 10 Bereichen gibt Ihnen einen klaren Handlungsfokus; die Gewohnheitsanalyse hilft Ihnen dabei, störende Hindernisse aus Ihrem Weg zu räumen; das Gewohnheitstracking liefert Echtzeit-Visualisierung – motiviert jeden Fortschritt. Der PDCA-Zyklus (Plan-Do-Check-Act) sichert nachhaltigen Fortschritt – schrittweise Umsetzung von Jahreszielen in monatliche Pläne, wöchentliche Aufgaben und tägliche Handlungen. Die täglich getrackten Gewohnheitsdaten dienen als Grundlage für Ihre Rückschau und helfen Ihnen, Ihre Strategie rechtzeitig anzupassen. Zyklus bringt Sie kontinuierlich voran.
  • Klare Aktionskarte – Ziele haben, aber nicht wissen, wo man anfangen soll? Das BIROYAL Erfolgsjournal bietet dir einen direkten und effektiven Startpunkt! Das Buch enthält praktische Ressourcen: Die vorgefertigte Gewohnheitsliste liefert verlässliche Vorlagen und erspart blinde Versuche sowie Fehlschläge; die wöchentlichen Herausforderungen schlüsseln Ziele in kleine Etappen – und machen Veränderung suchtig wie Levels im Spiel; die Buchlisten sind nach Bereichen sortiert und liefern dir gezielte Methoden sowie geistige Impulse, um eine Lesehaltung zu entwickeln und dein Denkvermögen zu stärken. Verabschiede dich von chaotischen Plänen und mache jeden Schritt umsetzbar!
  • Praktische Details – Das BIROYAL Erfolgsjournal bietet 320 Seiten Platz, um alle Pläne und Ideen zu bündeln und unterstützt kontinuierlich Ihre persönliche Entwicklung; ein verstärkter Hardeckel schützt vor Abnutzung und behält stets sein frisches Aussehen. Die integrierten Seiden-Lesezeichen ermöglichen bei jedem Aufschlagen eine präzise Navigation zur gewünschten Seite – Abschied von nervigen Suchaktionen! BIROYAL hält an der Produktqualität fest und begleitet so Ihren Erfolg.
  • 17,99 € AUF AMAZON
Häfft
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Häfft paper&you® A5 Tagesplaner Block 50 Blatt Blattgold Daily Planner mit To-do-Liste, Zeitplan, Prios, Tages-Highligt und mehr - nachhaltig & klimafreundlich
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • TAG FÜR TAG TOP ORGANISIERT - Block mit 50 Blatt zum Abreißen, ideal zum Planen geschäftiger Tage, für Office, Schule, Studium und für den Haushalt geeignet. So kommst du positiv und motiviert durch den Tag!
  • AUF DER VORDERSEITE - Zeitplan für einen Tag von 6 bis 21 Uhr, dazu drei Felder für Aufgaben mit Prio, spezielle To-do-Liste, Habit-Tracker zum Wassertrinken, ein freies Feld für schöne Ereignisse fördert positives Denken ♥
  • AUF DER RÜCKSEITE - Felder zum Abhaken für alle, bei denen man sich mal wieder melden möchte - ob per Telefon oder Nachricht. Außerdem: ein großes Notizfeld mit dotted Lineatur zum freien Beschriften und -kritzeln.
  • NACHHALTIG & KLIMFREUNDLICH - Mit gutem Gewissen planen: Der Umwelt zuliebe ist unser hochwertiges 100g/m² Premium-Papier FSC-zertifiziert (FSC N004440) und klimafreundlich bedruckt.
  • PRAKTISCHES FORMAT - DIN A5 (21 x 14,8 cm) für den Rucksack oder deine Handtasche. Passt dank des süßen Designs in zartem Mint und mit grafischem Muster überall dazu.
  • 4,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
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BIROYAL Tagesplaner undatiert A5 | 120-Tage To Do Planer für Aufgaben&Notizen | To Do Listen | Tages & Wochenplaner Spiral-Notizbuch mit Gummiband und Innentasche | Perfekt für Büro Schule (Hellgrau)
13% Rabatt
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#10

  • 【BIROYAL unbedrucktes Planbuch】Entwickelt für effizientes Leben: Dieses Planbuch vereint Aufgabenmanagement, Gesundheitstracking und Zeitplanung in einem. Durch modulare Gestaltung lassen sich tägliche Pläne, To-Do-Listen und Gesundheitsprotokolle individuell kombinieren – ideal für Berufstätige (Priorisierung), Studenten (Zielzerlegung) und Gesundheitsbewusste (Gewohnheitsverfolgung). Die 3D-Planungsmethode strukturiert Seiten klar: Oben TOP 3-Kernaufgaben, in der Mitte detaillierte Schrittlisten, unten der stundenweise ZEITPLAN. So verwandeln Sie Alltagsfragmente in systematische Entwicklung – ein Buch für alle Lebenslagen, das rationale Ordnung und beruhigende Ästhetik vereint!
  • 【Design in reiner Farbgestaltung】Ein klassisches einfarbiges Farbschema mit mattem Cover verleiht eine schlichte, hochwertige Optik. Das cremefarbene Innenseitenpapier mit zarten grauen Linien sorgt durch Farbpsychologie für visuelle Entspannung. Die klare, reine Farbkombination garantiert nicht nur ein komfortables Schreiberlebnis über längere Zeit, sondern vermittelt durch dezente Details ein Gefühl von Ritual – morgens werden Sie sanft beim Schreiben geweckt, abends finden Sie beim Notieren zur Ruhe. Jeder Stiftstrich wird so zu einer heilsamen Geste für Körper und Geist und verwandelt Effizienz-Tools in Träger von Lebenskunst.
  • 【Premium-Hartschutzsystem】Mit hochwertigem Kunstleder-Hartdeckel, rutschfestem Gummizugverschluss und präzise verstärkten Metallecken bietet unser Planbuch dreifachen Schutz für Ihre wertvollen Notizen. Die robuste Konstruktion verhindert nicht nur Abnutzungsspuren an den Ecken, sondern hält auch durch den enganliegenden Gummizug die Seiten sicher fixiert – selbst bei hektischen Pendelrouten oder intensivem Schreiballtag bleibt Ihr Inhalt makellos erhalten. Ob im Berufsverkehr oder am Schreibtisch: Dieses Hartschutzsystem begleitet Sie durch 120 Tage nachhaltige Transformation, ohne Kompromisse bei Stabilität und Ästhetik einzugehen.
  • 【Professionelles Schreibgefühl】Mit 120g/m² doppelseitig nutzbarem Papier, das durchdachte Tintendurchschlagvermeidung garantiert, ist dieses Buch kompatibel mit Kugelschreibern, Füllern und Bleistiften – ideal für jede Schreibgewohnheit. Das praktische A5-Format (148 × 210 mm) passt nahtlos in Taschen, Aktenkoffer oder Handtaschen, sodass Sie spontane Eingaben im Pendlerzug oder strukturierte Meeting-Notizen im Büro stets griffbereit festhalten können. Ob kreative Impulse oder detailreiche Planung – die optimale Papierqualität und universelle Anwendbarkeit machen jeden Schreibmoment zum angenehmen Erlebnis.
  • 【Exzellenter Kundenservice】Wir stehen hinter jedem Produkt: Unser erfahrenes Support-Team reagiert auf Ihre Anfragen und bietet maßgeschneiderte Lösungen für Nutzung oder Individualisierung. Feedback-Wege sind direkt verknüpft mit Produktentwicklung – denn Ihre Stimme treibt uns an, besser zu werden. Mit unserem Prinzip „Schnelle Reaktion – Expertenwissen – Respekt“ garantieren wir maximale Zufriedenheit. Ihr Vertrauen ist unsere Motivation – Tag für Tag!
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