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Tagebuch Essen 2025

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 16. Dezember 2025
Generisch
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Herausforderung akzeptierter Fitness-Planer, 90-Tage-Übungs- und Essens-Tagebuch für Wellness und Dankbarkeit, Spiralbindung, Abend-Reflexionsplaner, Gesundheits- & Workout-Protokoll
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#2

  • **Komplettes Mahlzeit- und Trainingsprotokoll** - One-Stop-Tracking für die tägliche Ernährung und Aktivität: Ein 90-Tage-Fitness-Tagebuch vereinfacht die Mahlzeitenplanung, Kalorien-/Nährstoffprotokollierung und Trainingsprotokollierung in eine wiederholbare Routine
  • Nachtreflexionen und Gewohnheitsaufbau** – Reflexionsseiten für die Schlafenszeit helfen Ihnen, den Zeitplan von morgen zu planen. Dieses 90-tägige Fitnessprogramm enthält Vorschläge, Spalten zur Verfolgung von Gewohnheiten und Dankbarkeitsprotokollen, um dauerhafte Gewohnheiten zu kultivieren und die Motivation aufrechtzuerhalten
  • Dreifache Fortschrittsüberprüfungen: Start/Mittelpunkt-/Finish-Bewertungsseiten ermöglichen es Benutzern, Ergebnisse zu vergleichen, messbare Ziele zu setzen und Siege zu feiern. Ideal für alle, die durch Ernährungs- oder Fitnessprogramme greifbare Ergebnisse erzielen möchten
  • **Premium-benutzerzentriertes Design** – Spiralbindung ermöglicht flache Verwendung, perfekt für Fitnessstudio oder Küche; samtiger Einband, kompakte Größe 20 x 24 cm. Praktisches Layout für die tägliche Protokollierung, kombiniert Essens- und Übungs-Tracking, Gewohnheitenüberwachung und Dankbarkeits-Journaling
  • Umfassendes Wellness-Tracking: Erweitert sich über Ernährung und Bewegung hinaus, um Wasseraufnahme, Schlafqualität, Energieniveaus, Stress-Scores, Hungerlevel und Schritte aufzuzeichnen, um zu zeigen, wie sich die Wahl des Lebensstils auf den Fortschritt auswirkt – das perfekte Gesundheitstagebuch oder Gewichtsverlust-Tracker
  • 11,37 € AUF AMAZON
Life & Apples
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Life & Apples Wellnessplaner - Essens-Tagebuch und Fitnesstagebuch mit täglichem Dankbarkeits- und Essensplaner für gesundes Leben und Selbstpflege - Verfolgen Sie Gewichtsverlust Diät und
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#7

  • ERREICHEN SIE IHRE GESUNDHEITSZIELE – Motivierendes Wellness-Tagebuch zur Verfolgung und Erreichung von Wellness-, Diät- und Fitnesszielen im Jahr 2025.
  • All-in-One-Tagesplaner für gesundes Leben: Verfolgen Sie Lebensmittel, Fitness, Ziele, Messungen und Gewohnheiten. Enthält einen täglichen Mahlzeitenplaner, einen Fitness-Tracker, ein Dankbarkeits-Tagebuch, eine To-Do-Liste und eine tägliche Überprüfung. Undatiertes 13-wöchiges, 90-Tage-Wellness-Tagebuch, das Sie jederzeit verwenden können!
  • Premium-Qualität: Größe 14 x 20,3 cm, geführtes Notizbuch, das leicht in Ihre Tasche passt, dickes Papier, Planer-Aufkleber, Bonus-Einlagen, Lesezeichen, Stiftschlaufe und Verschlussband.
  • EXTRAS & BONUS: Die Einlagen enthalten Gewohnheitstracker, Fitnessplaner, Wellness-Planer-Aufkleber. Außerdem erhältst du mit deinem Kauf exklusiven Zugang zum E-Paket Life and Apples Healthy Eating & Meal Planning. Das Paket enthält eBooks und herunterladbare Planer-Ausdrucke wie einen wöchentlichen Essensplaner, gesunde Rezepte, wöchentlichen Fitnessplaner und den kompletten Leitfaden zur Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten.
  • PERFEKTES GESCHENK - Ideales Tagebuch für Frauen und Männer, die einen gesünderen Lebensstil und Motivation für das Erreichen körperlicher und geistiger Wellnessziele suchen.
  • 55,92 € AUF AMAZON
Fabulous Planning
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Slimming World – 3-Monats-Essens-Tagebuch – Aufkleber – Countdown-Karte – wöchentliches Wiegen – Messungen – Aktivitätstracker – Premium-Einband – Ringgebunden (Pink 2023 Will Be My Year!)
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#9

  • Besitzen Sie Ihre Reise auf die richtige Weise mit unserem motivierenden, körperpositiven, gesundheitlichen und Wellness-Planer für 3 Monate – perfekt und kompatibel mit Slimming World.
  • Detailliertes Lebensmitteltagebuch mit vielen hellen lustigen Farben, um Sie motiviert zu halten. Einfach zu bedienender Seitenstil unterteilt in Frühstück/Mittagessen/Abendessen mit Hungerbars, Stimmungs-Tracking, Leckerli-Zecken-Boxen und Healthy A's und B.
  • [nirgendwo sonst zu finden] Diese fabelhaften Ernährungstagebücher sind die einzigen Lebensmittel-Tagebücher, die freche On & Off-Plan-Aufkleber im Inneren des Tagebuchs haben.
  • Unser Tagebuch beinhaltet unsere Marke 2023 "Weight Loss Buddy" enthält über 24 Seiten, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen.
  • Gedruckt auf hochwertigem, unbeschichtetem (mattem Finish). Hochwertiges 120 g/m² Innenpapier (leicht zu beschreiben mit allen Stiften) mit hochmatter Laminierung vorne und hinten, mit einem hochwertigen, mattschwarzen Ringbuch. Unterstützt klein – wir sind ein kleines Familienunternehmen im Herzen von North Yorkshire Alle unsere Tagebücher sind handgefertigt aus den besten Materialien. Hergestellt aus recyceltem Papier mit pflanzlichen Tinten (Sojabohnen und Maisöl).
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