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Tagebuch Achtsamkeit Motivation

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 17. Oktober 2025
6-Minuten
6-Minuten
6-Minuten Abreisskalender 2026 – Achtsamkeitskalender – täglich Glücksimpulse & Sprüche – Tagesabreißkalender zum Aufstellen oder Aufhängen
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  • ✅ 365 ACHTSAME GLÜCKSIMPULSE – Starte jeden Tag mit Inspiration für mehr Achtsamkeit, Motivation & Lebensfreude. Dein Abreisskalender von 6 Minuten. Reiß dich glücklich!
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#2

  • 20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
  • ABWECHSLUNG: Unser Journaling Buch für Erwachsene bietet Abwechslung. Du findest jede Woche neue Fragen, Zitate und Impulse. Es ist ein Glückstagebuch und Erfolgsjournal in einem.
  • STABILES HARDCOVER MIT GOLD PRÄGUNG: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen. Nimm das 5 bis 6 Minuten Tagebuch mit auf Reisen und im Alltag
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs. Dieses Dankbarkeitstagebuch Erwachsene hat eine edle Goldfolienprägung.
  • ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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LEBENSKOMPASS Dankbarkeitstagebuch ”Sunlight” - täglich 5 bis 6 Minuten für Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation - Das 12 Wochen Tagebuch
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#3

  • STABILES HARDCOVER: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.
  • 12 WOCHEN DANKBARKEIT: In 12 Wochen beschäftigst du dich mit 6 Themenbereichen, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Zuerst befasst du dich 6 Wochen lang mi verschiedenen Themen, um dann in einem zweiten Durchgang diese Themen erneut zu reflektieren und deine Veränderung zu beobachten.
  • ABWECHSLUNG: Unser Dankbarkeitstagebuch bietet eine Menge Abwechslung. Du findest unterschiedliche Reflexionsfragen, Übungen und Impulse, wodurch dir garantiert nicht langweilig wird.
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs mit Goldfolienprägung.
  • ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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memoriecation 5 Minuten Tagebuch - Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück - Tagebuch für Erwachsene, Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch für 5 bis 6 Minuten Journaling
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#4

  • 5 MINUTEN NUR FÜR DICH: Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.
  • ABWECHSLUNGSREICHE VORLAGEN: Unser Dankbarkeitstagebuch liefert Abwechslung durch unterschiedliche Journaling Vorlagen und Fragen. So macht das Ausfüllen und Reflektieren noch mehr Spaß!
  • INSPIRIEREND & MOTIVIEREND: Neben einer täglichen Morgen- und Abendroutine enthält das 5 Minute Journal Monatsreflexionen, Affirmationen und Übungen, die dich inspirieren und motivieren.
  • HOHE QUALITÄT: Das 5 Minuten Tagebuch kommt mit hochwertigem Hardcover und enthält Premium 120g Naturpapier, das perfekt zum Schreiben ist. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden.
  • PERFEKTES GESCHENK: Unser 5 Minuten Tagebuch ist liebevoll gestaltet, optisch ein echter Hingucker und damit das perfekte Achtsamkeit Geschenk. Mache dir selbst oder deinen Liebsten eine Freude!
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BIROYAL 10 Minuten Tagebuch für Erwachsene - 5+5 Minuten Tagebuch: Morgens & Abends - 12 Wochen Dankbarkeitstagebuch A5 - Achtsamkeitstagebuch für Selbsterliebe & Motivation - Positive Geschenke
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Reflexion · Fokus · Wachstum – Nur 10 Minuten täglich. Spürst du, wie der Alltag deine Energie raubt? Das BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch hilft dir, innere Klarheit zurückzugewinnen. Täglich 5+5 Minuten (morgens und abends): Kein kompliziertes Planen, einfach folgen und ehrlich festhalten. Beginne mit Achtsamkeit, ende mit Achtsamkeit. Am Anfang des Buches findest du eine einfache Achtsamkeitsübung – denke nicht über „Richtig“ nach, notiere einfach deinen jetzigen Fokus und Gefühle. Auf der letzten Seite wiederholt sich die Übung, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen: Dein inneres Gleichgewicht wächst, dein Selbstbewusstsein vertieft sich. BIROYAL begleitet dich auf dem Weg zu mehr Klarheit.
  • Klare Anleitung – Täglich dieselben Fragen? Das langweilt und macht's schwer dranzubleiben! Immer neue Fragen? Die dringen nicht tief ein! BIROYAL meistert diese Balance. Ein Tag, zwei Seiten. Täglich nur 5+5 Minuten. eine für den Morgens:​​ 3 feste Fragen für Klarheit, großzügig Platz für deine Gedanken plus einer täglichen Meditation. In 5 Minuten startest du ​​voll Schwung​​ in den Tag. eine für den Abends: 5 Minuten Rückblick. Ebenfalls mit großem Schreibbereich, Notier dein Energielevel, halt einen „kleinen Erfolg“ fest und gönn dir selbst Anerkennung. Dies löst die Tagesanspannung. Eine tiefgehende Frage führt zu Alltagsfreuden. So endet selbst ein normaler Tag mit Wärme und Sinn.
  • Selbstreflexion – Die wöchentliche Reflexion ist wie ein „leichtes Aufräumen des Lebens“. BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch fokussiert wöchentlich ein Achtsamkeitsthema, das dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und innerem Gleichgewicht führt. Willst du die Woche locker Revue passieren lassen? Kein kompliziertes Nachdenken nötig: Finde einen Fokus für die nächste Woche, entdecke den Höhepunkt dieser Woche und fasse sie in einem Schlüsselwort zusammen. Prüfe die 6 Selbstfürsorge-Dimensionen: Hast du dich gut um dich gekümmert? 3 wöchentliche Leitfragen verwandeln Alltägliches in Momente der Selbsterkenntnis – so findest du deinen Rhythmus und gestaltest die nächste Woche bewusster.
  • Dankbarkeit und Achtsamkeit kultivieren - Alle vier Wochen folgt eine Monatsreflexion und -übung. Das „Lebensbalance-Rad“ gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen farblich darzustellen – so erkennen Sie Handlungsfelder und setzen gezielte Schwerpunkte. Anschließend tauchen Sie in eine tiefgehende Monatsreflexion ein: Vergangenes bewerten, Zukunft planen. Im Unterschied zu anderen Abschnitten bleiben die Fragen hier gleich, um Fortschritte klar nachzuvollziehen. Nach jeder Reflexion wartet eine passende Achtsamkeitsübung darauf, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Fokus in Ihr Leben zu integrieren.
  • Hochwertig verarbeitet - Im Vergleich zu Standardpapier mit 100g/m² verwendet das BIROYAL 10-Minuten-Dankbarkeitstagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, griffig und kompatibel mit verschiedenen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 237 Seiten, bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten und erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
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Dankbarkeitstagebuch - Achtsamkeit & Selbstliebe Journal: 5-Minuten Tagebuch mit täglichen geführten Fragen und Affirmationen für mehr Glück und Selbstbewusstsein
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#6

  • Format: Das Dankbarkeitstagebuch ist im praktischen A5-Format gehalten, was eine angenehme Größe für den täglichen Gebrauch darstellt.
  • Material: Das Cover des Buches besteht aus robustem Karton, während das Innere aus hochwertigem Papier gefertigt ist, das ein angenehmes Schreibgefühl bietet.
  • Inhalt: Das Journal umfasst 107 Seiten mit täglich geführten Fragen und Affirmationen, die dazu beitragen, Dankbarkeit und Achtsamkeit zu fördern.
  • Spezielle Merkmale: Das Buch enthält geführte Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, Ihr Glück und Selbstbewusstsein zu steigern.
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Lebenskompass 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch “SOUL” 5 Minuten Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation - 5 Minute Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
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#7

  • 20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
  • ABWECHSLUNG: Unser Journaling Buch für Erwachsene bietet Abwechslung. Du findest jede Woche neue Fragen, Zitate und Impulse. Es ist ein Glückstagebuch und Erfolgsjournal in einem.
  • STABILES HARDCOVER MIT GOLD PRÄGUNG: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen. Nimm das 5 bis 6 Minuten Tagebuch mit auf Reisen und im Alltag.
  • EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs. Dieses Dankbarkeitstagebuch Erwachsene hat eine edle Goldfolienprägung.
  • ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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Dankbarkeits Tagebuch: Ein farbenfrohes Journal für Achtsamkeit, Selbstliebe & positive Gedanken – mit Sonne, Mond, Mandalas & Blumen
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#8
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BIROYAL Achtsamkeitstagebuch - Dankbarkeitstagebuch Erwachsene 240 Seiten - 5 Minuten Tagebuch Männer - Gratitude Journal für Achtsamkeit, Selbstfürsorge & Glück - Tagebuch für Männer
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#9

  • Reflexion · Fokus · Wachstum – Fühlen Sie sich vom Alltagsgetriebe Ihrer Orientierung und Ruhe beraubt? Das BIROYAL Gratitude Journal leuchtet Ihnen in der Vielfalt ein Lichtlein. Es hilft Ihnen, zu Beginn die Ziele für die nächsten 15 Wochen festzulegen, um die Richtung klar zu definieren. Täglich nur fünf Minuten nutzen, um durch strukturiertes Schreiben mit sich selbst ins Gespräch zu kommen – Dankbarkeit, Prioritäten, Erkenntnisse und Reflexion aufschreiben. Nach 15 Wochen haben Sie nicht nur positive Gewohnheiten entwickelt, sondern sich Schritt für Schritt neu geformt und eine klarere, entschlossenere und kraftvollere Version von sich selbst entdeckt.
  • Klare Anleitung für natürliche Veränderung – Das BIROYAL Achtsamkeitstagebuch bietet eine klare Struktur, um täglich Gedanken zu ordnen und den Fokus zu schärfen. Drei Minuten morgens, um mit [DIE HEUTIGEN PRIORITÄTEN?] Fokus und mit [DIE HEUTIGEN BESTÄTIGUNGEN] innere Kraft und positive Einstellung für den Tag zu gewinnen; dank [ICH BIN DANKBAR FÜR...] wird die Perspektive gewechselt, um inneren Reichtum aufzubauen. Zwei Minuten abends, um mit [GEWINNE DES TAGES] Fortschritte zu sehen und mit [WAS KANN ICH VERBESSERN?] Erfahrungen in Vorankommen zu wandeln. Diese fünf Fragen morgens und abends sammeln Gedanken, erhellen den Weg und lassen Veränderung im Alltag bewusst und sanft geschehen.
  • Tiefe Reflexion, Zukunftsvision entdecken – Neben dem täglichen Schreiben bietet das BIROYAL Achtsamkeitstagebuch über 15 Wochen hinweg ausgewählte Fragen und Zitate, die zum Nachdenken anregen und die Schreibsession inspirieren. Zum Beispiel: [WELCHEN RAT WÜRDE IHRE ZUKÜNFTIGE SELBST IHNEN HEUTE GEBEN?] oder [WENN SIE 365 PERFEKTE TAGE HINTEREINANDER HÄTTEN, WO WÄREN SIE?]. Diese Fragen vermeiden Schreibroutine und fördern gezielt die Selbstreflexion aus verschiedenen Blickwinkeln. Mit einem täglichen Zitat zum Innehalten und Finden der Richtung im Alltag. Diese Worte sind sanfte Erinnerungen für mehr Achtsamkeit, Akzeptanz und inneren Frieden im Jetzt.
  • Veränderung beginnt mit dem Schreiben – Neben der geleiteten Reflexion über 105 Tage bietet BIROYAL besonders 26 Seiten hochwertiger punktierte Leerseiten, um Ihrem freien Ausdruck einen eigenen Raum zu geben. Inspiration blitzt auf? Notieren Sie es sofort. Ein Buch berührt Ihr Herz? Schreiben Sie Ihre Gedanken auf. Planen Sie zukünftige Projekte, erstellen Sie Mindmaps oder lassen Sie Ihren Kreativität freien Lauf – hierfür steht Ihnen dieser Raum offen. Dies ist nicht nur ein Tagebuch, sondern der Boden, auf dem Ihre Gedanken wachsen können. Lassen Sie jeden Gedanken einen Platz finden und jedes innere Echo ernst genommen werden. Beginnen Sie heute Ihren Transformationsweg mit einem Stift.
  • Qualität in jedem Detail – Das BIROYAL Dankbarkeitstagebuch hat das A5-Format, das sowohl handlich als auch groß genug für ausreichend Schreibfläche ist. Hochwertiges 100gsm-Papier, dick und glatt, tinteunempfindlich – für angenehmes Schreiben ohne Durchschlag. Einband aus robustem, wasserabweisendem Leder zum Schutz Ihrer Aufzeichnungen. Sorgfältig integrierte Details verbessern das Schreib-Erlebnis: aabgerundete Ecken für mehr Komfort, Gummibandhalter für schnellen Halt und weniger Verlust; ein beiliegender Lesebändchen zum Markieren des Schreibfortschritts. Leseband zum Markieren, eleganter Schnappverschluss für sicheren Halt und einfachen Transport.
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BIROYAL
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BIROYAL 10 Minuten Tagebuch für Erwachsene - 5+5 Minuten Tagebuch: Morgens & Abends - 12 Wochen Dankbarkeitstagebuch A5 - Achtsamkeitstagebuch für Selbsterliebe & Motivation - Positive Geschenke
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • Reflexion · Fokus · Wachstum – Nur 10 Minuten täglich. Spürst du, wie der Alltag deine Energie raubt? Das BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch hilft dir, innere Klarheit zurückzugewinnen. Täglich 5+5 Minuten (morgens und abends): Kein kompliziertes Planen, einfach folgen und ehrlich festhalten. Beginne mit Achtsamkeit, ende mit Achtsamkeit. Am Anfang des Buches findest du eine einfache Achtsamkeitsübung – denke nicht über „Richtig“ nach, notiere einfach deinen jetzigen Fokus und Gefühle. Auf der letzten Seite wiederholt sich die Übung, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen: Dein inneres Gleichgewicht wächst, dein Selbstbewusstsein vertieft sich. BIROYAL begleitet dich auf dem Weg zu mehr Klarheit.
  • Klare Anleitung – Täglich dieselben Fragen? Das langweilt und macht's schwer dranzubleiben! Immer neue Fragen? Die dringen nicht tief ein! BIROYAL meistert diese Balance. Ein Tag, zwei Seiten. Täglich nur 5+5 Minuten. eine für den Morgens:​​ 3 feste Fragen für Klarheit, großzügig Platz für deine Gedanken plus einer täglichen Meditation. In 5 Minuten startest du ​​voll Schwung​​ in den Tag. eine für den Abends: 5 Minuten Rückblick. Ebenfalls mit großem Schreibbereich, Notier dein Energielevel, halt einen „kleinen Erfolg“ fest und gönn dir selbst Anerkennung. Dies löst die Tagesanspannung. Eine tiefgehende Frage führt zu Alltagsfreuden. So endet selbst ein normaler Tag mit Wärme und Sinn.
  • Selbstreflexion – Die wöchentliche Reflexion ist wie ein „leichtes Aufräumen des Lebens“. BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch fokussiert wöchentlich ein Achtsamkeitsthema, das dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und innerem Gleichgewicht führt. Willst du die Woche locker Revue passieren lassen? Kein kompliziertes Nachdenken nötig: Finde einen Fokus für die nächste Woche, entdecke den Höhepunkt dieser Woche und fasse sie in einem Schlüsselwort zusammen. Prüfe die 6 Selbstfürsorge-Dimensionen: Hast du dich gut um dich gekümmert? 3 wöchentliche Leitfragen verwandeln Alltägliches in Momente der Selbsterkenntnis – so findest du deinen Rhythmus und gestaltest die nächste Woche bewusster.
  • Dankbarkeit und Achtsamkeit kultivieren - Alle vier Wochen folgt eine Monatsreflexion und -übung. Das „Lebensbalance-Rad“ gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen farblich darzustellen – so erkennen Sie Handlungsfelder und setzen gezielte Schwerpunkte. Anschließend tauchen Sie in eine tiefgehende Monatsreflexion ein: Vergangenes bewerten, Zukunft planen. Im Unterschied zu anderen Abschnitten bleiben die Fragen hier gleich, um Fortschritte klar nachzuvollziehen. Nach jeder Reflexion wartet eine passende Achtsamkeitsübung darauf, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Fokus in Ihr Leben zu integrieren.
  • Hochwertig verarbeitet - Im Vergleich zu Standardpapier mit 100g/m² verwendet das BIROYAL 10-Minuten-Dankbarkeitstagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, griffig und kompatibel mit verschiedenen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 237 Seiten, bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten und erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
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