Sunny Health & Fitness Ruder
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
30. Dezember 2025
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness NO. 077 Squat Assist Row-N-Ride Kniebeugen, Ruder- und Fahrradheimtrainer für Kniebeugen- und Gesäßtraining inklusive Trainingsvideos, Ergometer, Heimtrainer, Fitnessgerät
99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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【WARUM SQUATS】Squats stärken die untere Körperhälfte und fördern Hormonfreisetzung sowie Flexibilität – für umfassende körperliche Vorteile.
【SO FUNKTIONIERT ES】Trainiere Gesäß, Oberschenkel und Hamstrings beim Squat, aktiviere Schultern, Rücken und Brust beim Hochdrücken.
【GELENKSCHONEND】Dieser Trainer reduziert die Belastung auf Knie und Gelenke bei falscher Technik und hilft dir, eine korrekte Squat-Form zu entwickeln.
【FITNESS IM BLICK】LCD-Monitor zeigt Kalorien, Zeit, Scan und Wiederholungen. Drei elastische Bänder lassen sich für jedes Fitnesslevel anpassen.
【VIELSEITIGES TRAINING】Nutze volle Squat-Bewegung oder variiere mit High-, Mid- und Low-Zonen-Puls-Squats für ein vielseitiges Workout.
【EINFACHE MONTAGE】Schneller Aufbau, sofort startklar. Knopf entfernen, zusammenklappen und verstauen. Pedale und Endkappen sorgen für Stabilität.
【KOMPAKTES DESIGN】Kompakt und platzsparend bei voller Funktionalität – passt durch intelligentes Design in nahezu jeden Wohnbereich.
【FÜR BEINE & PO】Squatte, rudere und fahre für sichtbare Ergebnisse. Trainiere Beine, Po, Bauch und Kraft gezielt – alles in einem Gerät.
【SANFTES GLEITEN】Volle Bewegungsfreiheit für effektives Ganzkörpertraining. Trainiere flexibel zu Hause – ohne Studio, wann immer du willst.
110,51 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Smart Compact Full Motion Ruder- und Squat Assist Trainer mit verbundener SunnyFit App - SF-A022070
96
BESTE QUALITÄT
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#2
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【ALLES-IN-EINEM HOME FITNESS】Verwandle den einzelnen Lenker in zwei unabhängige Rudergriffe für breitere Rückenzüge, während er sanfte Unterstützung bei Kniebeugen bietet. Schonend für die Gelenke und gleichzeitig Training für Ober- und Unterkörper.
【3 EINSTELLBARE KNIEBEUGEN-TIEFEN】Passe deine Kniebeugen mit 3 einstellbaren Winkeln von 30 bis 90 Grad an. Wähle zwischen flacher, paralleler oder tiefer Kniebeuge – einfach und effektiv, um deine Ziele optimal zu erreichen.
【KOSTENLOSE VERBUNDENE APP】Genieße KOSTENLOSEN Zugang zur SunnyFit App mit jedem Produkt – ohne Gebühren! Über 1.000 Workouts, 10.000+ virtuelle Touren, Fortschrittstracking, Herausforderungen und vieles mehr.
【EINSTELLBARER KOMFORT】Erlebe mehr Komfort beim Training mit verstellbarem Sitz und Lenkerpositionen. So passt sich das Gerät verschiedenen Körpertypen an und bietet ein individuelles Fitnesserlebnis.
【GERÄTEHALTERUNG】Bleibe unterhalten mit deiner Lieblingsserie oder folge Trainingsvideos auf deinem Smartgerät, während du deine Fortschritte am Digitalmonitor verfolgst und dein Training aufwertest.
【EINSTELLBARER WIDERSTAND】Vier Widerstandsstufen bis zu 30 kg ohne Band oder erhöhe die Intensität mit Bändern. So kannst du deine Trainingsintensität flexibel steigern und optimal an deine Ziele anpassen.
【STABIL & SICHER】Pedale fixieren die Füße sicher bei Kniebeugen und ermöglichen volle Knöchelbewegung. So wird Stabilität gewährleistet und ein sicheres Trainingserlebnis garantiert.
【ERGONOMISCH】Die Einzel-/Doppel-Rudergriffe trainieren gezielt Muskelgruppen. Enger Griff für mittlere/untere Trapezmuskeln und Bizeps. Mittlerer Griff für obere Trapeze, Schultern und Lats. Breiter Griff für äußere Lats.
【EINFACHE AUFBEWAHRUNG】Klappbar für platzsparende Aufbewahrung in Büros, Wohnungen oder Gemeinschaftsbereichen. Maximal praktisch, ohne die Funktionalität einzuschränken.
【PREMIUM US-MARKE】Mit über 20 Jahren Erfahrung liefert Sunny Health & Fitness erstklassige Geräte. Mit engagiertem Support-Team und zertifizierten Trainern erlebst du ein einzigartiges FIT FOR EVERYONE Training.
202,50 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Smart Upright Row-N-Ride Trainer, Squat Assist Trainer für Gesäßmuskeln & Ganzkörper-Kardio-Workout mit einstellbarem Widerstand - NO. 077SMART
94
TOP QUALITÄT
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#3
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【ALLES-IN-EINEM HOME FITNESS】Präzise Kniebeugen, dynamisches Rudern, Gesäßtraining, Bauchmuskeln formen und Kraftübungen durchführen. Die All-in-One-Lösung für ein abgerundetes, vielseitiges Training.
【MULTIFUNKTIONALE TRAININGSMASCHINE】Kompaktes Row-N-Ride für Kniebeugen, Kreuzheben, schräge Brustpressen und Rudern vorgebeugt. Ein Gerät für ein komplettes Ganzkörpertraining.
【3 EINSTELLBARE KNIEBEUGEN-TIEFEN】Passe deine Kniebeugen mit 3 Winkeln von 30° bis 90° an. Wähle zwischen flacher, paralleler oder tiefer Kniebeuge, um deine Ziele optimal zu erreichen.
【KOSTENLOSE VERBUNDENE APP】Kostenloser Zugang zur SunnyFit App bei jedem Sunny Health & Fitness Produkt – keine Gebühren! Über 1.000 Workouts, 10.000+ virtuelle Touren, Fortschrittstracking, Challenges und mehr.
【GERÄTEHALTER & METRIKEN-TRACKING】Das LCD-Display zeigt Kalorien, Zeit und Wiederholungen in Echtzeit. Der integrierte Gerätehalter sorgt für Unterhaltung und Verbindung während des Trainings.
108,37 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness 36 cm Hantelstangen-Set mit Gewinde, Verstellbare Hantelstangen mit Sternverschlüssen, Passend für 25 mm Standard-Hantelscheiben – STDBH-14
90
HOHE QUALITÄT
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#4
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【KURZHANTELSTANGE】Sunny 36 cm lange, gerändelte Kurzhantelstange besteht aus massivem Stahl mit langlebiger Chromoberfläche. Das verstellbare Design ermöglicht einfaches Anbringen und Entfernen der Scheiben
【KRAFTUNGLEICHGEWICHTE】Kurzhanteln zwingen die Gliedmaßen zu einseitiger Arbeit. Überkompensation ist ausgeschlossen, wodurch sie ein effektives Mittel zur Beseitigung von Kraftungleichgewichten sind
【VIELSEITIG】Kurzhanteln eignen sich für viele Übungen. Dank ihrer Größe und Vielseitigkeit können sie für verschiedene Bewegungsmuster genutzt werden, um aufgaben- oder bewegungsspezifische Kraft zu entwickeln
【SICHERHEIT】Die Rändelung an der Stange sorgt für sicheren Halt. Die Hantelscheiben werden mit Sternverschlüssen fixiert, um ein Abrutschen während des Trainings zu verhindern
【KOMPATIBILITÄT】Entwickelt für 2,5 cm Standardscheiben und vielseitiges Training
17,10 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Row-N-Ride® Hydraulischer Squat-Hilfstrainer - SF-A023053
87
SICHERE QUALITÄT
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#5
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【VIELSEITIGES KNEBEUGENTRAINING】Meistere verschiedene Kniebeugen mit dem Row-N-Ride Squat Assist Trainer. Straffe Gesäßmuskeln, forme Oberschenkel und stärke die Bauchmuskeln für ein effektives Unterkörper- und Core-Workout.
【KOSTENLOSE APP】Mit jedem Sunny Health & Fitness Produkt erhältst du kostenlosen Zugang zur SunnyFit App – keine Mitgliedsgebühren! Über 1.000 Trainer-Workouts, 10.000 virtuelle Touren, Fortschrittsverfolgung, Challenges und mehr.
【FLÜSTERLEISE & SANFTE LEISTUNG】12 Stufen hydraulischen Widerstands liefern ein ruhiges, gleichmäßiges Training. Intensität steigern ohne Lärm – ideal für Heimfitness oder geteilte Wohnräume.
【DIGITALES TRACKING】Verfolge dein Training mühelos. Der digitale Monitor zeigt Zeit, Wiederholungen, Kalorien, Puls und Gesamtsumme in Echtzeit. Für vollständige Daten mit der SunnyFit App verbinden.
【ERGONOMISCH ANPASSBAR】Passe Sitz und Griff an deine Bedürfnisse an. Der Squat Assist Trainer verbessert dein Trainingserlebnis, ohne auf Stabilität oder Leistung zu verzichten.
【INTEGRIERTER GERÄTEHALTER】Bleibe unterhalten und verbunden während des Trainings. Der Halter bietet optimalen Blick auf Smartphone oder Tablet.
【SELBSTNIVEAU-PEDALE FÜR STABILITÄT】Selbstnivellierende Pedale sorgen für sicheren Stand, richtige Haltung und Fokus auf dein Training, ohne ständige Korrekturen.
【EINFACHE MONTAGE】Starte stressfrei. Der Row-N-Ride wird mit klarer, leicht verständlicher Anleitung und einem hilfreichen Online-Video geliefert.
【PREMIUM-MARKE AUS DEN USA】Sunny Health & Fitness steht seit über 20 Jahren für hochwertige Geräte. Mit zertifizierten Trainern und engagiertem Support ein einzigartiges „FIT FOR EVERYONE“-Erlebnis.
112,70 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Smart Kompaktes Rudergerät mit Vollbewegung, Einstellbarem Widerstand, Gelenkschonendem Ganzkörper-Workout, Langem Gleitrail, Max Benutzergewicht 180 kg, Kostenlose SunnyFit-App
82
SICHERE QUALITÄT
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#6
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【VOLLSTÄNDIGES TRAINING】Trainiere Beine, Rücken, Core und Arme mit 360°-drehbaren Rudergriffen. Natürliche Bewegungen für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit größerem Bewegungsumfang.
【REALISTISCHES RUDERERLEBNIS】Bluetooth verbindet den Ruderer mit der SunnyFit App. Geführte Sessions und virtuelle Routen simulieren Outdoor-Rudern für motivierende, immersive Workouts.
【KOSTENLOSE SUNNYFIT APP】Kostenloser Zugriff ohne Abo. Über 1.000 Trainer-Workouts, 10.000 virtuelle Routen, Fortschrittsverfolgung, globale Challenges und Feedback zu deiner Leistung.
【LCD-DIGITALMONITOR】Überwache Zeit, Wiederholungen, Distanz, Kalorien, Züge pro Minute, Gesamtzüge und Split-Zeit (T/500 m), um jede Session zu messen und zu verbessern.
【GERÄTEHALTER INKLUSIVE】Sichere Halterung für Smartphone oder Tablet, um Trainingsvideos zu folgen, Unterhaltung zu genießen oder virtuelle Ruder-Routen zu erkunden.
【12 VERSTELLBARE WIDERSTANDSSTUFEN】12 sanfte, einstellbare Hydraulikwiderstände für Workouts von Aufwärmen bis hin zu intensivem Ganzkörpertraining.
【ROBUST & HOHE BELASTUNG】Stabiler Stahlrahmen unterstützt Nutzer bis 180 kg, für sichere Nutzung in Haushalten mit mehreren Personen.
【KOMFORT & ERGONOMIE】Breiter, gepolsterter Sitz mit erhöhten Rändern, rutschfeste Griffe und große, verstellbare Pedale mit Riemen für sicheren und komfortablen Halt.
【EINFACHE & SCHNELLE MONTAGE】Rudergerät in unter 30 Minuten aufbauen. Mitgelieferte Werkzeuge und klare Anleitung ermöglichen den Start für ein sofortiges Training.
【SUNNY HEALTH & FITNESS ENGAGEMENT】Über 20 Jahre Erfahrung: hochwertige Geräte, freundlicher Support und zertifizierte Trainer stehen für erstklassige Fitnesserlebnisse.
159,99 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Olympische Hex-Bar-Langhantel für Krafttraining, Hohe Belastbarkeit, Sicherheitsclips, Gerändelte Griffe für Deadlifts, Schulterdrücken, Shrugs, Rudern und Gewichtheben.
80
GUTE QUALITÄT
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#7
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【HOHE TRAGKAPAZITÄT】Belade bis zu 180 kg Gesamtgewicht für ein intensives Krafttraining. Führe Deadlifts, Rudern, Pressen, Kniebeugen, Tragen, Heben und vieles mehr aus.
【SCHWENKBARE GRIFFE】Einzigartige Schwenkgriffe erhöhen Komfort und Halt, egal ob vertikal oder horizontal. Diese Olympische Hex-Bar garantiert ein reibungsloses Trainingserlebnis.
【SICHERHEITSCLIPS】Fehlen Gewichtsklemmen? Kein Problem. Die mitgelieferten Sicherheitsclips halten die Scheiben stabil und sicher, damit du dich auf Deadlifts und Kniebeugen konzentrieren kannst.
【GERÄNDELTER GRIFF】Rautenförmig gerändelte Griffe sorgen für Komfort, ohne Hände oder Handflächen zu verletzen. Das Knurling unterstützt deine Griffkraft und hilft, die Handplatzierung zu korrigieren.
【LANGE HÜLSEN】Mit 28 cm Länge bieten die Hülsen genug Platz für mehrere Gewichtsscheiben und unterschiedliche Gewichtskombinationen.
83,28 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Upright Row-N-Ride, Vielseitiger Ganzkörpertraining Trainer mit Kniebeugenunterstützung, Rudergerät, Gesäß- und Beintrainer, optional PRO- und Plus-Kniebeugenmaschine
78
GUTE QUALITÄT
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#8
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【INTENSIVE GANZKÖRPER-SQUATS】Der Row-N-Ride PRO ist präzise entwickelt für anspruchsvolle Squats. Straffe gezielt Gesäßmuskeln und aktiviere gleichzeitig die Arme – für ein effektives Ganzkörpertraining.
【MULTIFUNKTIONSGERÄT】Mehr als nur Squats: Auch Kreuzheben, Schrägbankdrücken und Rudern sind möglich – ein einziges Gerät für das komplette Workout.
【WIDERSTANDSBÄNDER】Nutze zusätzliche Bänder für intensivere Squats und gezieltes Training von Oberkörper, Unterkörper und Bauch – alles in einem Gerät.
【12 HYDRAULIK-WIDERSTÄNDE】Wähle aus 12 Widerstandsstufen für dein ideales Trainingslevel. Steigere die Intensität stufenweise für optimale Resultate.
【KOSTENLOSE APP】Nutze die SunnyFit-App mit über 1.000 Kursen, 10.000 Touren, Fortschrittsverfolgung und Challenges – ganz ohne Abo-Gebühr.
【ERGONOMISCHER KOMFORT】Finde deine optimale Haltung mit verstellbarem Sitz und ergonomischen Griffen mit vier Längeneinstellungen für idealen Halt.
【ROBUST UND STABIL】Das faltbare Gerät trägt bis zu 135 kg. Ideal für intensive Trainingseinheiten und längere Workout-Sets – langlebig und stark.
【SCHNELLER AUFBAU】Einfacher Aufbau in wenigen Minuten nach dem Auspacken – sofort loslegen mit dem Training für Bauch, Beine und Po.
【DIGITALE ANZEIGE】Behalte Kalorien, Zeit, Wiederholungen pro Minute und Gesamtanzahl im Blick – für klare Zielverfolgung und Motivation.
【MARKENQUALITÄT AUS DEN USA】Über 20 Jahre Erfahrung – Sunny Health & Fitness bietet top Geräte, Expertenbetreuung und echtes FIT FOR EVERYONE-Erlebnis.
129,63 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Gesamtkörper Smart Stepper für Zuhause, Low-Impact Übungs Stepper Maschine mit Widerstandsbändern - SF-S0978SMART
73
GUTE QUALITÄT
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【KOSTENLOSE VERBUNDENE APP】 Genießen Sie mit jedem Sunny Health & Fitness-Produkt KOSTENLOSEN Zugang zur SunnyFit-App – keine Mitgliedsgebühren! Tauchen Sie ein in über 1.000 von Trainern geleitete Workouts, erkunden Sie über 10.000 virtuelle Rundgänge, verfolgen Sie Ihren Fortschritt, fordern Sie andere heraus und vieles mehr!
【KOMPLETT-TRAININGSKOMBI】 Der 2-IN-1-Stepper trainiert Ihre Gesäß-, Quadrizeps-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur mit Step-Ups und -Downs, während die integrierten Arm-Widerstandsbänder gleichzeitig Ihre Bizeps, Trizeps, Schultern und Ihren Rumpf fordern.
【EINSTELLBARE WIDERSTANDSBÄNDER】 Verbessern Sie Ihr Fitnessprogramm mit den mitgelieferten Widerstandsbändern, die sich an Ihr Training anpassen. Diese Bänder sind perfekt für ein Ganzkörpertraining und verbessern die Kondition von Armen, Brust, Rücken und Schultern und bieten ein ausgewogenes Training.
【GLEICHMÄSSIGE UND LEISE HYDRAULIK】 Treten Sie in die fortschrittlichen Hydraulikzylinder für eine gleichmäßige Schrittbewegung. Der leise Betrieb sorgt dafür, dass Sie sich ungestört auf Ihr Training konzentrieren können, was es perfekt für Heim-Fitnessstudios und gemeinsam genutzte Wohnräume macht.
【ANPASSBARE TRAININGSINTENSITÄT】 Personalisieren Sie Ihre Trainingsintensität mit der einstellbaren Höhenfunktion. Mit dieser Funktion können Sie die Schrittbewegungshöhe entsprechend Ihrem Ausdauerniveau erhöhen oder verringern und optimale Trainingsergebnisse erzielen.
【DIGITALE LEISTUNGSVERFOLGUNG】 Überwachen Sie mühelos Ihren Trainingsfortschritt. Dieser digitale Monitor liefert Echtzeitdaten zu Zeit, Anzahl, Kalorien und Gesamtanzahl. Verbinden Sie sich mit der SunnyFit-App für vollständige Messwerte.
【SICHERE, RUTSCHFESTE PEDALE】 Bleiben Sie sicher und halten Sie Ihr Gleichgewicht mit den hochkantigen, rutschfesten Pedalen. Diese Pedale wurden entwickelt, um Ihre Füße während der intensivsten Trainingseinheiten sicher an Ort und Stelle zu halten und sorgen für maximale Stabilität und Sicherheit.
【PROBLEMLOSE MONTAGE】 Beginnen Sie Ihre Fitnessreise ohne den Stress einer komplizierten Einrichtung. Der Stepper wird mit einer unkomplizierten, klaren und leicht verständlichen Montageanleitung und Zugang zu einem hilfreichen Montagevideo online geliefert.
【KOMPAKTES UND TRAGBARES DESIGN】 Maximieren Sie Ihren Wohnraum mit dem platzsparenden Design. Seine kompakte Größe macht ihn ideal für jeden Raum und die leichte Konstruktion sorgt dafür, dass er leicht bewegt werden kann, was ihn perfekt für das Training zu Hause macht.
【ÜBER 20 JAHRE EXZELLENZ】 Als führende Marke liefert Sunny Health & Fitness erstklassige Geräte, die auf Exzellenz ausgerichtet sind. Genießen Sie mit unserem engagierten Supportteam und zertifizierten Trainern ein unübertroffenes FIT FOR EVERYONE-Erlebnis.
75,99 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Stepper für zuhause, Low-Impact Übung Stepper für Ganzkörpertraining mit Widerstandsbändern - SF-S0978
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【KOMPLETTES GANZKÖRPER-WORKOUT】Der 2-IN-1-Stepper trainiert Gesäß, Quadrizeps, Oberschenkelrückseite und Waden mit Auf- und Abstiegen, während integrierte Arm-Bänder gleichzeitig Bizeps, Trizeps, Schultern und Core fordern.
【FITNESS IM BLICK】Unser Digitalmonitor zeigt Zeit, Kalorien, Schritte pro Minute (SPM) und Anzahl an. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt in Echtzeit und bleiben Sie auf Kurs mit Ihren Fitnesszielen.
【ANPASSBARES TRAINING】Stellen Sie die Intensität über die verstellbare hydraulische Steighöhe ein. Personalisieren Sie Ihr Armtraining mit den beiliegenden Bändern. Perfekt für ein Ganzkörpertraining auf jedem Fitnesslevel.
【SANFT & LEISE】Zwei Hydraulikzylinder sorgen für eine sanfte, leise Bewegung mit gleichmäßiger Intensität. Jeder Schritt ist komfortabel und kontrolliert – für ein ruhiges Trainingserlebnis.
【ÜBERSICHTLICHES LCD-DISPLAY】Verfolgen Sie Schritte, Zeit, Kalorienverbrauch und Gesamtanzahl über das benutzerfreundliche LCD-Display. Bleiben Sie informiert, setzen Sie Ziele und halten Sie die Motivation hoch.
【EINFACHE MONTAGE】Zu 90 % vormontiert, nur die Widerstandsbänder anbringen – schon kann es losgehen. Sparen Sie Zeit und vermeiden Sie Frust dank des benutzerfreundlichen Designs.
【SICHER & STABIL】Rutschfeste Pedale bieten sicheren Halt und verhindern Ausrutscher. Der stabile Rahmen sorgt für Trainingssicherheit und Fokus. Maximale Nutzerlast: 100 kg.
【Sunny Health & Fitness Engagement】Seit über 20 Jahren bietet Sunny hochwertige Produkte und Engagement für Exzellenz. Vertrauen Sie auf unseren Service und unsere Trainer für beste Fitnesserlebnisse.
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sunny health & fitness
sunny health & fitness rudergerät
sunny health & fitness stepper
sunny health & fitness bike
sunny health & fitness sf-b1805
sunny health and fitness
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sunny health & fitness sf-rw5801
sunny health & fitness sf-t1407m
sunny health & fitness sf-e905
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