Stressfrei Buch
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
11. Januar 2026
LOL Verlag
Ihr könnt mich alle mal!: Das freche Anti-Stress-Geschenkbuch für Frauen voller Humor, Herz & kleinen Auszeiten zum Abschalten
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Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
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HEYNE
Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
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Meditation Journal
Meditation Journal | Achtsamkeitstagebuch mit geführten Audio Meditationen – Anti Stress Dankbarkeitstagebuch für Entspannung & Achtsamkeit | Mindlook & Koala Mind
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✅ 116 GEFÜHRTE MEDITATIONEN FÜR MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich erwartet dich eine neue geführte Meditation per QR-Code – perfekt, um morgens entspannt zu starten, zwischendurch zur Ruhe zu kommen oder abends vor dem Einschlafen. Du stärkst deine Dankbarkeit, lenkst deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und findest im anschließenden Schreiben Klarheit – ein ideales Tagebuch für Erwachsene und junge Leute.
✅ MEDITATION & JOURNALING KOMBINIERT: Die Methode vereint die Ruhe aus der Meditation mit der Reflexion des Journalings. Somit bringst du langfristig mehr Achtsamkeit in dein Leben. Das Achtsamkeitstagebuch kombiniert beide Techniken und die Vorteile wirken noch intensiver und tragen zu einem langfristigen Wohlbefinden und Stressabbau bei. Du kannst deine Gedanken nicht nur wahrnehmen, sondern auch verstehen.
✅ ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG: Entwickle dir in nur 10-15 Minuten am Tag deine neue Anti Stress Achtsamkeitsroutine, die dein Leben nachhaltig bereichert. Das Journal unterstützt dich dabei Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden. Durch die tägliche Dankbarkeit und Selbstreflexion lernst du dich besser kennen und bekommst innere Klarheit.
✅ VON MINDLOOK & KOALA MIND ENTWICKELT: Über 2 Millionen Menschen haben bereits mit unseren Podcasts Entspannung gefunden. Unsere Meditationen wurden über 35 Mio. mal gehört und wir helfen täglich vielen Menschen Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen.
✅ IDEALES GESCHENK: Unsere Bücher sind FSC zertifiziert und werden Co2-neutral in Deutschland produziert. Ein ideales Geschenk für deine Herzensmenschen.
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Gräfe und Unzer
Less Stress In Your 30s: Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
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#5
EoB
Versuch´s mal mit Gelassenheit: Die geniale Anti-Stress-Formel für sofortigen Stressabbau! Wie Sie die Ruhe in Person werden und in jeder Situation absolut gelassen bleiben (inkl. Übungen & Workbook)
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#6
ForwardVerlag
Schluss mit Stress - endlich Zeit: Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.
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Gräfe und Unzer
Stressfrei durch den Alltag: Mein 30-Tage-Kurs (Lebenshilfe Stressbewältigung)
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Wundermeer Verlag
Meine Reise zur Gelassenheit - Das Einmaleins für innere Ruhe und Loslassen von Stress und negativen Gedanken. Gelassenheit lernen mit dem Rundum-Entspannt-Buch für ein bewusstes Leben.
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EDITION MICHAEL FISCHER
Blüh auf!: Stressfrei gärtnern und Kraft aus dem eigenen Garten schöpfen – Mit Achtsamkeitsübungen, harmonischen Pflanzplänen und viel Gartenwissen
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