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Stress Weg Atmen

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 17. Oktober 2025
Rowohlt
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Einfach atmen: Der leichte Weg zur inneren Ruhe  
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#1 GEWINNER
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Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren.
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Droemer Knaur*
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ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis
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#3
Klett Kita GmbH
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Stress-weg-Karten für ErzieherInnen: 16 Entspannungsübungen zum Innehalten, Durchatmen und Kraft tanken
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#4
Campus Verlag
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Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung – Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
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So fühlt es sich an, wieder atmen zu können: Mein Weg aus der Dauerfunktion zurück zu mir selbst
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Atemübungen für eine höhere Lebensqualität: Wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr Immunsystem stärken, innere Unruhe loswerden sowie Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern
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Atme. Lebe. Jetzt. – Der Weg zu mehr Achtsamkeit: Ein Familienroman über Achtsamkeit, Heilung und kleine Übungen für große Veränderungen
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Suoumwa
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Suoumwa Atmen Buddha Langsam Atmungsmeditationsmeditation Visuelles Werkzeug für Stress Angst Linderung Beruhigen Sie Ihren Geist
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#9

  • FÜR WEN ES GEEIGNET IST: Erwachsene und Kinder, denen eine sanfte tägliche Erinnerung zum „Innehalten und Zurücksetzen" guttun könnte; visuelle Lerner, die vielleicht eine geführte Meditation mit offenen bevorzugen (diejenigen, denen es mit geschlossenen schwerer fällt, sich zu konzentrieren); Meditationsanfänger und Fortgeschrittene; alle, die sich für Achtsamkeit interessieren; Lehrer, Schüler und Berater.
  • ANWENDUNG - 3 benutzerfreundliche Atemmodi ODER als beruhigendes Nachtlicht. Folgen Sie einfach den ein- und ausblendenden Farbanweisungen, die die beliebte 4/7/8- (beruhigende ), 5/5- (ausgeglichene ) oder 4/4/4/4- (Boxatmung) simulieren. Grüner Buddha - Einatmen, Lila Buddha - Halten, Buddha - Ausatmen. Tippen Sie leicht auf die Oberfläche, um die Helligkeit anzupassen.
  • ZWECK: Tägliche, angeleitete Atemübungen helfen Ihnen, Ihren Geist tagsüber zu beruhigen und zu fokussieren oder einen ruhigen Schlaf zu fördern und so Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Üben kann Stress und Angstzustände in jedem Alter lindern und Depressionssymptome lindern. Ein einfaches und unterhaltsames Meditationsinstrument, das auch Achtsamkeit fördert und Ihnen hilft, im Hier und Jetzt zu leben.
  • ANWENDUNG - passt perfekt auf den Schreibtisch, Nachttisch oder wo immer Sie eine Erinnerung brauchen. Üben Sie zu Hause, bei der Arbeit, in der Schule ... oder als Teil einer entspannenden Routine vor dem Schlafengehen.
  • 14,34 € AUF AMAZON
Trias
Trias
Der kleine Anti-Burnout-Coach: 35 einfache Wege zu neuer Kraft (Der kleine Coach)
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#10
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