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Squats Zuhause

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 16. Dezember 2025
Dskeuzeew
Dskeuzeew
Dskeuzeew Squat Machine Faltbare Heimtrainer Fitnessgeräte mit Widerstandsband AB Booster Bauchtrainer Fitnessgeräte Trainingsgeräte für Bauch Arme Beine Rücken und Gesäß Squat rudergerät Max 165KG
28% Rabatt
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • PERFEKT für SQUAT MACHINE– Dskeuzeew Squat Machine Faltbare hilft beim Aufbau von Muskelkraft und Rumpfstabilität. Durch die ergonomische mechanische Struktur können Beine und Körper den natürlichen Squat-Trainingszustand erreichen, wodurch die Belastung der Knie reduziert und die Squat-Bewegung auf Squat-Fitness- und Trainingsgeräten korrigiert wird
  • STABIL & SICHER – Dskeuzeew Faltbare Kniebeugenmaschine Power Body aus verdickter Stahlstruktur sorgt für hohe Haltbarkeit und ein komfortables Training. Die maximale Kapazität von 165 KG unterstützt jedes Familienmitglied. 5-Gang-verstellbarer Sitz, um Menschen unterschiedlicher Körpergröße den richtigen Halt zu bieten. Der verbreiterte Sitz ist für ein komfortables Trainingserlebnis konzipiert
  • EINSTELLBARE WIDERSTANDSSTUFEN – 2 Widerstandsbänder mit jeweils 30 Pfund, die je nach Fitnessniveau am Sitz oder abgenommen werden können. Bauchmuskeltrainingsgeräte mit elastischen Bändern erhöhen die Intensität Ihrer unterstützten Kniebeugen und helfen dabei, Ihre Gesäß-, Oberschenkel- und Beinmuskulatur zu formen
  • DIGITALER MONITOR – Der squat rudergerät für zuhause Monitor ist Ihr bester Trainingsbegleiter auf dem Squat-Trainer, der während Ihrer Trainingseinheit wichtige Trainingsdaten im Auge behält. Es zeigt Zeit, Schritte/Minute, Scan, Anzahl und verbrannte Kalorien an. Damit können Sie jederzeit den Überblick über Ihren Trainingsfortschritt behalten, Ihre Trainingsintensität anpassen und planen
  • EINFACH ZUSAMMENBAUBAR und FALTBAR – Ausgestattet mit einer detaillierten Anleitung dauert der Aufbau des Bauchmuskeltrainingsgeräts weniger als 10 Minuten. Das faltbare und kompakte Design eignet sich für den Heimgebrauch und kann zur bequemen Aufbewahrung einfach zusammengeklappt werden
  • 57,78 € AUF AMAZON
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness Row-N-Ride Squat Assist Trainer für Gesäßmuskeln und Ganzkörper-Cardiotraining mit einstellbarem Widerstand, aufrechtes Row-N-Ride™-Trainingsgerät in Grün – Nr. 077GR
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • 【Warum Kniebeugen】 Kniebeugen stärken nicht nur den Unterkörper enorm, sondern bieten auch zusätzliche körperliche Vorteile wie erhöhte Hormonausschüttung und verbesserte Flexibilität.
  • 【Funktionsweise】 Straffen Sie den Unterkörper durch Kniebeugen, die Gesäß, Oberschenkel und Quadrizeps aktivieren. Gleichzeitig trainieren Sie Schultern, Rücken und Brust, indem Sie sich nach oben drücken.
  • 【Reduzierte Gelenkbelastung】 Ohne Gewichte schont dieser Trainer Knie und Gelenke, die bei falschen Kniebeugen belastet werden. Er hilft Ihnen, die korrekte Form zu lernen und perfekte Kniebeugen zu erreichen.
  • 【Fitness-Tracking】 Der LCD-Monitor zeigt Kalorien, Wiederholungen, Zeit und Anzahl an. Mit drei austauschbaren Bändern passt sich der Trainer jedem Fitnesslevel an – für mehr oder weniger Intensität.
  • 【Trainingsvielfalt】 Ideal für volle Kniebeugen oder variablen Trainingseinsatz in hoher, mittlerer und niedriger Intensität. Die All-in-One-Lösung für ein vielseitiges Beintraining.
  • 87,18 € AUF AMAZON
JX FITNESS
JX FITNESS
Squat Rack Multi-Funktions Barbell Rack Höhenverstellbarer Hantelständer für Sportstudio Zuhause Gewichtheben Bankdrücken Dip-Station Tragbare Krafttraining Kurzhantelablage
15% Rabatt
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95

TOP QUALITÄT

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#3

  • ERSCHAFFEN SIE IHR EIGENES FITNESSSTUDIO: In einer Reihe von Bodybuilding Squat Rack finden Sie alles, was Sie benötigen, um Ihr eigenes Fitnessstudio für das Gewichtheben und das Krafttraining zu erschaffen. Ideal für Kniebeugen, Dips, Bankdrücken und Liegestütze.
  • STABILE BASIS: Das Langhantel-Rack steht durch den massiven, zusätzlich verstärkten Rahmen & die rutschfesten Auflagen sehr stabil. Außerdem schützen die Gummiauflagen den Boden beim Bewegen des Geräts vor Kratzern. Die maximale Belastung beträgt 440 lbs / 200 kg
  • HÖHEN- UND BREITENVERSTELLBAR: Mit 5-stufiger Höheneinstellung (10 cm Abstand) und 4-stufiger Breiteneinstellung (12 cm Abstand) haben Sie die Möglichkeit, das Gerät genau an Ihre Höhe anzupassen. Geeignet für unterschiedliche Körpergrößen und verschiedene Trainingszwecken.
  • KOMPATIBLE MIT ANDEREN FITNESSGERÄTEN: Das verstellbare Squat-Rack kann perfekt mit anderen Fitnessgeräten wie Hantelbänken, Langhanteln und Kurzhanteln kombiniert werden
  • KOMPLENSIVE KUNDENSERVICE: JX FITNESS bietet freundlichen und qualitativ hochwertigen Kundenservice für alle unsere Kunden. Bitte seien Sie versichert, zu kaufen und kontaktieren Sie uns bitte, wenn Sie irgendwelche Probleme haben.
  • 109,99 € AUF AMAZON
MERACH
MERACH
MERACH 2 IN 1 Kniebeugen Rudergerät Faltbare Kniebeugenmaschine, Glute Machine für den Gesäß, Bein und Core Training, 10Min Aufbau für Zuhause und Fitnessstudio, Max 160 KG
34% Rabatt
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88

HOHE QUALITÄT

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#4

  • 【Ganzkörpertraining & Knieschonend】Die MERACH R07 Kniebeugen-Rudermaschine bietet ein effektives Ganzkörpertraining für Arme, Beine, Po und Core-Muskulatur. Das aufrechte Design reduziert die Kniebelastung im Vergleich zu herkömmlichen Rudergeräten um 40 %. Es ist eine effektive Hilfe für alle, die Aerobic-Übungen oder Rehabilitationstraining benötigen.
  • 【Individueller Widerstand & Datenerfassung】Das Gesäßtrainingsgerät wird mit 3 Widerstandsbändern (je 10 kg) geliefert. Sie können die Widerstandsbänder für leichtes Muskelaufbau- oder intensives Cardiotraining anpassen – vielseitig für alle Fitnesslevel. Der integrierte LCD-Monitor zeigt Echtzeitstatistiken wie Kalorienverbrauch, Distanz und Zeit an – perfekt für das Training zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio.
  • 【Platzsparendes, Faltbares Design】Dieses Squat-Heimtrainer-Gerät lässt sich in Sekundenschnelle auf 1/5 seiner Größe zusammenfalten! Ideal für Wohnungen/kleine Häuser. Lässt sich leicht unter Treppen oder in Ecken verstauen – kein sperriges Fitnessgerät erforderlich.
  • 【Hochwertiges Metallmaterial】Unser Gerät verwendet einen hochfesten Metallrahmen, der Stabilität für alle Körpertypen gewährleistet, die Lebensdauer effektiv verlängert und eine maximale Tragkraft von 158 kg hat.
  • 【Ergonomisches Design】Unser Kniebeugentrainer verfügt über ein ergonomisches Sitzkissen für ein komfortableres Trainingserlebnis. Sie können den Abstand des Sitzkissens und die Höhe des Handschlags an Ihre Körpergröße und Trainingsbedürfnisse anpassen, sodass jeder die optimale Position findet.
  • 85,99 € AUF AMAZON
MERACH
MERACH
MERACH 2 IN 1 Kniebeugen Rudergerät, Faltbare Kniebeugenmaschine, Glute Machine für den Gesäß, Bein und Core Training, 10 Min Aufbau für Zuhause und Fitnessstudio, Max Belastung 160 KG – R07 Weiß
37% Rabatt
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82

SICHERE QUALITÄT

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#5

  • 【Ganzkörpertraining & Knieschonend】Die MERACH R07 Kniebeugen-Rudermaschine bietet ein effektives Ganzkörpertraining für Arme, Beine, Po und Core-Muskulatur. Das aufrechte Design reduziert die Kniebelastung im Vergleich zu herkömmlichen Rudergeräten um 40 %. Es ist eine effektive Hilfe für alle, die Aerobic-Übungen oder Rehabilitationstraining benötigen.
  • 【Individueller Widerstand & Datenerfassung】Das Gesäßtrainingsgerät wird mit 3 Widerstandsbändern (je 10 kg) geliefert. Sie können die Widerstandsbänder für leichtes Muskelaufbau- oder intensives Cardiotraining anpassen – vielseitig für alle Fitnesslevel. Der integrierte LCD-Monitor zeigt Echtzeitstatistiken wie Kalorienverbrauch, Distanz und Zeit an – perfekt für das Training zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio.
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  • 【Hochwertiges Metallmaterial】Unser Gerät verwendet einen hochfesten Metallrahmen, der Stabilität für alle Körpertypen gewährleistet, die Lebensdauer effektiv verlängert und eine maximale Tragkraft von 158 kg hat.
  • 【Ergonomisches Design】Unser Kniebeugentrainer verfügt über ein ergonomisches Sitzkissen für ein komfortableres Trainingserlebnis. Sie können den Abstand des Sitzkissens und die Höhe des Handschlags an Ihre Körpergröße und Trainingsbedürfnisse anpassen, sodass jeder die optimale Position findet.
  • 81,99 € AUF AMAZON
Niceday
Niceday
Niceday Squat Maschine für Zuhause – Bauch Beine Po Trainer klappbar & gelenkschonend – Kniebeugen Heimtrainer zum Formen & Straffen – Effektives Ganzkörpertraining – Squat Assist Row Rider
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • ✔ Gelenkschonend & sofort startklar: Keine Vorkenntnisse nötig. Die geführte Bewegung unterstützt Sie in 3 sicheren Winkeln (30°/60°/90°) und minimiert die Belastung für Knie und Gelenke. Ideal für Einsteiger oder für ein sanftes Low-Impact-Training. Der Sitz ist für jede Körpergröße verstellbar (von zierlich bis über 1,80 m). Das perfekte Sportgerät für zuhause für ein schmerzfreies Figur-Training.
  • ✔ 4-in-1 Figur-Forming in 10 Minuten: Formen Sie Po, Beine und Rumpf in einer fließenden Bewegung. Dieses Bauch Beine Po Trainingsgerät kombiniert Squats, Rudern und Cardio. Effizienter als Joggen, da Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Formen Sie Ihre Silhouette bequem im Wohnzimmer.
  • ✔ Auf 28 cm klappbar & schnell einsatzbereit: Respektiert Ihren Wohnraum. Das Gerät lässt sich flach zusammenklappen (ca. 28 cm Höhe) und platzsparend senkrecht in Ecken, im Schrank oder unter höheren Betten verstauen. Täglich in 30 Sekunden startklar – die einmalige Erstmontage ist kinderleicht.
  • ✔ Individuelles Training (inkl. 3 Bänder): Inklusive 3 Widerstandsbänder, damit Sie Ihr Training anpassen können. Beginnen Sie sanft und steigern Sie die Intensität, wenn Sie stärker werden. Ein Heimtrainer, der mit Ihnen wächst und für kontinuierliche Ergebnisse sorgt.
  • ✔ Fortschritt im Blick behalten: Das große LCD-Display zeigt Zeit, Wiederholungen und Kalorien in Echtzeit an. Bleiben Sie konsequent und motiviert, um Ihre täglichen Ziele zu erreichen.
  • ✔ Stabil (100 kg) & flüsterleise: Der robuste Stahlrahmen bietet sicheren Halt bis zu 100 kg, ohne zu wackeln. Der geschmeidige, geräuschlose Bewegungsablauf stört weder Familie noch Nachbarn – genießen Sie die Freiheit, frühmorgens oder spät abends zu trainieren.
  • 🏆Niceday gehört zu den beliebten Herstellern für langlebige, wartungsarme Fitnessgeräte. Unser Kundendienst antwortet innerhalb von weniger als 24 Stunden und bietet schnelle, unkomplizierte Unterstützung.
  • 85,49 € AUF AMAZON
PASYOU
PASYOU
PASYOU Row-n-Ride Rudergerät Squat-Assist-Trainer, Trainingsgeräte für Bauch Arme Beine Rücken und Gesäß Heimtrainer,Einfach Faltbares Rudergerät Kniebeugentrainer Maximale 122KG
15% Rabatt
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79

GUTE QUALITÄT

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#7

  • 【Einstellbares und multifunktionales Design】 Total crunch ganzkörper von PASYOU ist mit einem anpassbaren Bewegungsbereich von 20° bis 90° ausgestattet, um Benutzern mit unterschiedlichen Körperformen und Fitnessniveaus gerecht zu werden. Egal, ob Sie Gesäß-, Bein- oder Unterkörperkraft trainieren möchten, Squat Maschine kann sich an Ihre Bedürfnisse anpassen. Der in 5 Positionen verstellbare Sitz und die in 4 Positionen verstellbaren Armlehnen bieten Komfort und sorgen während des gesamten Trainings für eine korrekte Haltung.
  • 【3 WIDERSTANDSBÄNDER FÜR ANPASSBARE WORKOUTS】 Mit der Kniebeugenmaschine mit 3 einstellbaren Widerstandsbändern können Sie die Intensität Ihres Trainings an Ihr Fitnessniveau anpassen. Dieses Gerät ist für Anfänger und Fitnessbegeisterte gleichermaßen geeignet und eignet sich für alle Erfahrungsstufen.
  • 【Stabile und langlebige Konstruktion mit hoher Tragfähigkeit】 Die Squat-Rider-Maschine verfügt über eine verstärkte Konstruktion aus hochwertigem Stahl. Mit einer maximalen Gewichtskapazität von 122 kg und Unterstützung für Höhen von 1,3 m bis 1,8 m garantiert diese Squat-Maschine ein zuverlässiges und robustes Trainingserlebnis für Benutzer aller Größen.
  • 【Platzsparend und bequem zu transportieren】 Diese bauch heimtrainer ist perfekt für den Heimgebrauch geeignet und verfügt über ein faltbares Design. Die kompakte und platzsparende Struktur ermöglicht eine einfache Lagerung, wenn sie nicht verwendet wird. Faltbare Größe: 28 x 43 x 151 cm. Die Bauchtrainer ist mit Transporträdern ausgestattet, sodass Sie sie mühelos in Ihrem Zuhause bewegen können.
  • 【24/7-Kundenservice & 1 Jahr Garantie】 Das PASYOU-Team steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung, um Ihnen bei Fragen oder Problemen zu helfen. Darüber hinaus bieten wir auf dieses Fitnessrad eine einjährige Garantie, um Ihnen ein sorgenfreies Trainingserlebnis zu ermöglichen. Während der einjährigen Garantiezeit können Sie sich über den kostenlosen Ersatz beschädigter Teile oder bei Bedarf sogar über einen vollständigen Maschinenersatz freuen.
  • 76,49 € AUF AMAZON
Ultrasport
Ultrasport
Ultrasport Unisex-Erwachsene Power Fitness Multifunktionales Rack für effektives Ganzkörpertraining, Massive Stahlkonstruktion, Schwarz/Rot, Extra breit
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77

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#8

  • MULTIFUNKTIONS-KRAFTSTATION: Das Ultrasport Power Rack ist multifunktional einsetzbar und mit 2 Spottern, Klimmzugstange, Dip-Ständer, Latzug- und Ruderzug-Erweiterung ausgestattet – zusätzliche Erweiterungen sind möglich
  • STABILE STAHLKONSTRUKTION: Die mutlifuntkionale Kraftstation kommt mit einer hochwertigen Stahlkonstruktion, die das Trainieren sicher und standfest macht – dank diverser Lochungen für Anfänger- bis Profi-Ausbildungsniveau nutzbar
  • TECHNISCHE DETAILS: Maße (L x B x H ca.): außen 145,5 x 141 x 213,5 cm, innen 105 x 100 x 205 cm – Max. Nutzergewicht: Klimmzugstange bis 130 kg , Dip-Ständer bis 100 kg, Lat- und Ruderzug bis 80 kg Zusatzgewicht, Farbe: Schwarz/Rot
  • EINSCHLIESSLICH LAT PULLDOWN: Das Power Rack mit Latzug wird mit höhenverstellbaren Spottern geliefert und kann mit Standard-/Olympia-Langhantelstangen sowie Standard-Hantelscheiben bis 200 kg genutzt werden
  • SICHER UND KOMFORTABEL: Integrierte Fußstützen für den Lat- und Ruderzug sorgen bei dieser multifunktionalen Kraftstation für sicheren und bequemen Stand beim trainieren – Gewichte + Langhantel nicht im Lieferumfang enthalten
  • 299,99 € AUF AMAZON
MERACH
MERACH
MERACH Kniebeugen Maschine, Deep Squat Machine mit 3 Stufen Widerstand & MAX 136 KG, Sicher & Einfach zu Bedienen, Kniebeugen Trainer für Fitness, Straffung, Rehabilitation, Krafttraining - Schwarz
27% Rabatt
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72

GUTE QUALITÄT

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#9

  • Sicher, Gelenkschonend & 2-facher Stoßdämpfungsschutz - Unsere Merach Tiefkniebeugen-Maschine wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Kniebeugen perfekt und sicher auszuführen. Die Maschine verfügt über ein Schaumstoffrollen-Polster und ein Feder-Rückstoßsystem, um Gelenkbelastung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Sie ist ideal für das Heimtraining. Perfekt für Rehabilitationstraining, Fitness-Anfänger und Personen mit Übergewicht.
  • Wissenschaftliches & Effektives Training - Dieser Kniebeugen-Trainer nutzt ein auf Sportwissenschaft basierendes Kraftgenerierungs-Design, um gleichzeitig Ihre Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Rumpfstabilisationsmuskeln anzusprechen. Er hilft beim Aufbau von Beinkraft und verbessert das Gleichgewicht und die Stabilität. Sie können ihn auch mit Hanteln (nicht im Lieferumfang enthalten) für kombiniertes Training kombinieren, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Platzsparendes Design, Passt Überall Hin - Die kompakte Kniebeugen-Maschine misst nur 80 x 60,5 x 77 cm (Länge, Breite und Höhe) und nimmt weniger als 1 Quadratmeter ein. Sie kann leicht in einer Ecke Ihres Wohnzimmers, neben Ihrem Schreibtisch, auf Ihrem Balkon oder in Ihrem Heimstudio platziert werden und fügt sich nahtlos in Ihr tägliches Leben und Ihren Arbeitsbereich ein.
  • Für alle Fitnesslevels - Mit 3 Widerstandsstufen, 2 Höheneinstellungen und 3 Längeneinstellungen kann diese Kniebeugen-Maschine für verschiedene Fitnesslevels angepasst werden. Sie bietet 3 verstellbare Widerstandsstufen (8/16/24 kg), um Benutzer aller Fitnesslevels unterzubringen. Jede Einstellung ist verschraubt, um Stabilität und Sicherheit zu gewährleisten. Geeignet für Familienmitglieder unterschiedlicher Größe und Gewicht, ob Teenager, Erwachsene oder ältere Menschen.
  • Paket & Service - Enthält: Kniebeugen-Maschine*1; Installations-Zubehörpaket*1; Gebrauchsanleitung*1. Genießen Sie 1 Jahr Garantie und 24-Stunden After-Sales-Support nach dem Kauf. Unser engagiertes Kundenservice-Team kann Ihnen bei Fragen oder Anliegen zur MERACH Tiefkniebeugen-Maschine behilflich sein. Bitte haben Sie bei der Kontaktaufnahme mit dem Kundenservice Ihre Bestellnummer und Produktmodell bereit.
  • 94,99 € AUF AMAZON
JJsdwin
JJsdwin
JJsdwin Einbein-Kniebeugenroller, erstellbarer Kniebeugenständer mit 9 Verstellbare Zahnräder, Squat Stand Ajustable für Zuhause, Fitnessstudio und Beinkrafttraining, Max. Tragfähigkeit 200kg
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69

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#10

  • Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination: Das zunehmende Training auf einem Bein stärkt Ihr Gleichgewicht und verbessert Ihre Fähigkeit, sich an Instabilitäten anzupassen, was in vielen sportlichen Szenarien und im Alltag wichtig ist, z. B. bei Sprints und plötzlichen Richtungswechseln.
  • Starke Belastbarkeit: Die robuste Struktur und die stabile H-förmige Basis ermöglichen es, bis zu 440,92 Pfund zu tragen, was Ihre täglichen Trainingsanforderungen voll erfüllt, und Sie können es mit Vertrauen verwenden.
  • Verstellbares Design: Die Höhe ist in 9 Stufen einstellbar, um sich an unterschiedliche Körpergrößen und Trainingsbedürfnisse anzupassen und Ihnen zu helfen, die beste Trainingshaltung zu gewährleisten.
  • Multifunktionale Verwendung: Einbein-Kniebeugenroller kann für verschiedene Trainingsbewegungen wie Kniebeugen, Beinpressen, Dehnungen usw. verwendet werden, um den gesamten Trainingseffekt zu verbessern. Ob von Anfängern oder professionellen Athleten verwendet, kann es die Trainingsbedürfnisse der verschiedenen Ebenen erfüllen
  • Hohe Stabilität: Der Vierfach-Ständer aus Stahlrohr verleiht diesem Produkt eine gute Stabilität, die eine stabile Platzierung gewährleistet und die Sicherheit verbessert. Gleichzeitig kann die Wellenstange das Gleichgewicht der Maschine beim Schleifen effektiv kontrollieren.
  • 42,99 € AUF AMAZON
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