Springseil Cardio
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
10. Oktober 2025
Gritin
Gritin Springseil, 3 Meter Verstellbare Speed Rope mit Rutschfest & Ergonomisch Schaum Griffe für Fitness & Ausdauer & Seilspringen Training,für Alle Größen & Körpertypen, mit Oxford-Tasche
Kostenloser Versand
99
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
3 Meter Längenverstellbares Springseil: Das Springseil ist 3M lang und ideal für unterschiedlichen Körperformen geeignet. Und passen Sie die Seillänge schnell und einfach mit der Einstellschlaufe an. Ausgestattet mit insgesamt 6 Einstellringen zum einfachen Austausch.
Upgrade Ergonomischer Memory-Schaum-Griff: Der Griff des Springseils verfügt über ein verbessertes ergonomisches Design für einfachen Halt. Und mit hochwertigem Memory-Schaum überzogen, der für einen weichen Griff sorgt, Schweiß absorbiert und rutschfest ist. Ihr perfekter Partner beim Fitness und Training.
360° Hochwertige Lager: Das Springseil verwendet hochwertige 360° Lager, um sicherzustellen, dass das Seil auch bei schnellen Drehungen glatt bleibt, ohne zu hängen, sich zu verdrehen oder zu verheddern. Vermeiden Sie effektiv Stolperfallen und sorgen Sie für eine sichere Trainingsumgebung.
Hochwertiges Stahlseil mit PVC-Ummantelung: Dieses Springseil besteht aus hochwertigem Stahldraht und ist mit einem hochwertigen, robusten PVC-Außenmaterial überzogen, das verschleißfest und langlebig ist, um eine lange Lebensdauer zu gewährleisten und Verschleiß vorzubeugen.
Leichte & Mit Tragbare Oxford-Tasche: Das Springseil wird mit einer Oxford-Stofftasche geliefert, die praktisch zur Aufbewahrung und leicht und tragbar ist. Sie können jederzeit trainieren und Kalorien verbrennen, egal ob drinnen oder draußen. Es ist Ihre beste Wahl für Fitness-, Ausdauer- und Springtraining.
6,49 € AUF AMAZON
Paleclouds
Springseil Verstellbares für Speed Skipping, PVC Springseil Erwachsene Fitness für Damen, Herren und Kinder, 3M Leichtes Mit Trainingsposter und ABS Rutschfester Griff
36% Rabatt
Kostenloser Versand
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
[Paleclouds springseile with a Difference] Unser Springseilgriff ist aus ABS-Material, robust und rutschfest, ungiftig und geruchlos. Zylindrische Gesamt- und tropfenförmige Griffe sind ergonomisch für einen bequemeren Griff entworfen. Der leichte Griff kann Ihr Springen einfacher und bequemer machen, trainieren Sie weiter und haben Sie einen perfekten Körper, um den Sie von anderen beneidet werden!
[Durable Jump Rope] Das Seil unseres springseil erwachsene ist aus PVC und Silikonmaterial, stark und leicht, nicht leicht zu knoten, sehr glattes Springen. Der fünf Millimeter dicke Körper des Seils hat 1 Million Abriebtests auf 4 Arten von Oberflächen bestanden: Holz, Beton, Fliesen und Kunststoffkufen.3M Seillänge kann leicht auf die richtige Länge ohne Werkzeug eingestellt werden, perfekt für die ganze Familie.
[Vorteile von Rope Skipping] Skipping rope kann die Kraft der Muskeln des ganzen Körpers verbessern und den Körper kontinuierlich fit halten; jumping rope kann die körperliche Fitness verbessern, die Blutzirkulation fördern und das Atmungs- und Kreislaufsystem des Körpers stärken; sprungseil kann die Fähigkeit der Hand-Augen-Koordination verbessern und die Koordination und Sensibilität des Körpers trainieren; es kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen und hat auch eine entspannende Wirkung auf die Gefühle.
[Springseil für jeden Ort] Unser Springseil wiegt nur 250 Gramm und ist leicht zu tragen. Sie können das Springseil in die mitgelieferte Tasche stecken und zu Hause, im Freien, im Fitnessstudio oder im Büro trainieren. Springseil ist auch ideal für Fitness, Boxen, Fitnessstudio, Aerobic oder tägliches Training, geeignet für Anfänger, Kinder oder Fitness-Enthusiasten für das tägliche Training.
[Perfekter Kundendienst für Springseil] Unser Springseil-Set umfasst 2 Griffe, 1 PVC-Seil, 1 Handbuch, 1 Trainingsposter und 1 Netzbeutel. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice.
8,32 € AUF AMAZON
BeMaxx
Springseil Speed Rope mit Trainings-eBook + Ersatzkabel: 2 verstellbare Stahlseile Profi Kugellager Anti-Rutsch Griffe | Sprungtrainer Workout Profi Sport Boxen Training Erwachsene Damen Herren
17% Rabatt
Kostenloser Versand
94
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
💪🏼 𝗗𝗜𝗘 𝗩𝗢𝗟𝗟𝗞𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡 𝗡𝗘𝗨𝗘 𝗥𝗘𝗩𝗢𝗟𝗨𝗧𝗜𝗢𝗡Ä𝗥𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗨𝗡𝗦𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗧𝗘𝗦𝗧𝗦𝗜𝗘𝗚𝗘𝗥𝗦*: Unser #1 Flagship-Springseil und bestes Springseil aller Zeiten – komplett überarbeitet. Empfohlen von MEN’S HEALTH (Ausgabe 07/17, Seite 82) für Mann, Frau, Profisportler oder Anfänger. (*Vergleichssieger (Kategorie Springseil) bei Vergleich.org seit 11/2016)
💪🏼 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗘 & 𝗗𝗢𝗣𝗣𝗘𝗟𝗦𝗖𝗛𝗪𝗘𝗡𝗞 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜-𝗞𝗨𝗚𝗘𝗟𝗟𝗔𝗚𝗘𝗥 – Unser fortschrittlichstes Kugellager sorgt für ultraleichtes Rotieren und ermöglicht eine viel höhere Schlaganzahl als bei vergleichbaren Springseilen. Die ergonomisch geformte Anti-Rutsch-Griffe reduzieren Ermüdung und garantieren einen sicheren Halt, auch bei den anspruchsvollsten Trainingseinheiten.
💪🏼 𝟮 𝗗𝗜𝗖𝗞𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗛𝗟𝗦𝗘𝗜𝗟𝗘 - 𝗞𝗘𝗜𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗗𝗥𝗘𝗛𝗘𝗡 𝗠𝗘𝗛𝗥 & 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗞𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗟𝗘 – Unsere beiden Stahlseile - eines dick (3,4mm), eines extra dick (4,1mm) für mehr Kontrolle auch für Anfänger – lassen sich mit 315cm individuell auf jede Körpergröße anpassen und kinderleicht austauschen. Mit den 𝟮 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗢𝗨𝗧𝗗𝗢𝗢𝗥 𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦𝗖𝗛𝗢𝗡𝗘𝗥𝗡 schützen Sie die PVC Ummantelung auf harten Untergründen.
💪🏼 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗚𝗨𝗜𝗗𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗗𝗢𝗪𝗡𝗟𝗢𝗔𝗗 + 𝟭 𝗠𝗢𝗡𝗔𝗧 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗙𝗜𝗧-𝗔𝗣𝗣- Das BeMaxx Trainings E-Book inkl. 12-Wochen Einsteiger-Workoutplan und herausfordernden Challenges unterstützt Sie dabei, das Maximum aus Ihrem Training herauszuholen.
💪🏼 𝗗𝗘𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛𝗦𝗣𝗥𝗔𝗖𝗛𝗜𝗚𝗘𝗥 𝟮𝟰/𝟳 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗢𝗥𝗧: 𝗪𝗜𝗥 𝗦𝗜𝗡𝗗 𝗜𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗙Ü𝗥 𝗦𝗜𝗘 𝗗𝗔 – Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie noch heute!
14,99 € AUF AMAZON
GRIFEMA
GRIFEMA Springseil, Speed Rope Verstellbar mit Rutschfester Schaum Griffe, Länge Einstellbar, Rutschfest, Springseil Erwachsene Fitness für Fitness und Ausdauer und Seilspringen
Kostenloser Versand
92
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
ROBUST UND LANGLEBIG: Das GRIFEMA-Springseil besteht aus hochwertigem Stahldraht und ist für eine lange Lebensdauer mit einer stabilen PVC-Außenschicht überzogen; egal wie intensiv Ihre täglichen Aktivitäten sind, dieses Seil ist so konzipiert, dass es der Abnutzung durch den täglichen Gebrauch standhält
Ergonomischer Griff: Memory-Schaum, rutschfester Griff, bequemer und weicher Griff, verhindert ein Abrutschen aus der Hand durch Schwitzen
360°-LAGERSYSTEM: Das Springseil verfügt über leichtgängige Kugellager, die eine 360-Grad-Drehung ermöglichen und so optimale Kontrolle und Beweglichkeit bei jedem Sprung gewährleisten
EINFACHE ANPASSUNG: Sie können die Länge des Kabels schnell und einfach an Kinder, Männer und Frauen jeder Körpergröße anpassen; die maximale Seillänge beträgt 2,8 Meter
Leicht zu transportieren: Im Lieferumfang ist eine praktische Tasche enthalten, damit Sie Ihr Springseil überall hin mitnehmen können; es ist leicht zu verstauen und ideal für das Training an verschiedenen Orten; es ist ein toller Begleiter für Ihr Cardio-Training zu Hause oder im Fitnessstudio
6,49 € AUF AMAZON
flintronic
flintronic Speed Springseil, Verstellbares 300CM Seilspringen, 360° Springseil Erwachsene Fitness mit Doppellagersystem & Aluminium-Griff, Ideal für Crossfit, Fitness, Boxen und Cardio (Schwarz)
Kostenloser Versand
84
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Eingebaute Doppellager】 Eingebaute Doppelkugellager, 360° frei drehbar. Der Griff dreht sich sanft und verhindert, dass sich das Springseil während des Trainings verheddert. Das verbessert nicht nur Ihre Kontrolle, sondern reduziert auch die Stolpergefahr.
【Rutschfester Griff】 Der Griff besteht aus Aluminium, ist robust und langlebig. Das ergonomische, rutschfeste Griffdesign liegt perfekt in der Hand und ermöglicht auch bei intensivem Sprungtraining perfekten Halt. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für festen Halt und effektiven Rutschschutz.
【PVC-beschichtetes Stahldrahtseil】 Das Speed-Springseil besteht aus Stahldrahtseil. Die Außenschicht ist mit einer PVC-Schutzschicht überzogen, die das Springseil besser schützt und Verschleiß vorbeugt. Es ist langlebig und ermöglicht Ihnen müheloses Springen auf verschiedenen Ebenen.
【Leicht verstellbare Länge】 Das Springseil ist 3 m lang und lässt sich stufenlos auf die passende Länge einstellen, um den Bedürfnissen von Erwachsenen und Kindern gerecht zu werden. Die Länge lässt sich durch Lösen und Festziehen der Schraube anpassen – ideal für zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
【Einfach und effizient】 Unser verstellbares Springseil ist auf Kraft und Geschwindigkeit ausgelegt und eignet sich perfekt für drinnen und draußen. Seilspringen verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness, verbessert die Ausdauer, verbrennt Kalorien und stärkt gleichzeitig die Muskeln. Es bietet ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Fitnessniveau.
6,99 € AUF AMAZON
Blukar
Blukar Springseil, Speed Rope Verstellbar mit Hautfreundlichen Schaum Griffe, 3 Meter Länge Einstellbar, Rutschfest und Ideal für Fitness & Ausdauer & Seilspringen, geeignet für Erwachsene
21% Rabatt
Kostenloser Versand
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Starkes und langlebiges Stahl Springseil: Das Blukar-Springseil besteht aus hochwertigem Stahldraht und ist mit einem starken PVC-Außenmaterial überzogen, das auch nach einer langen Trainingsdauer haltbar sein kann. Das verschleißfeste, stabile und nicht schwimmende Drahtseil kann eine lange Lebensdauer gewährleisten und Verschleiß verhindern.
3 Meter & Leicht Einstellbare Länge: Das Springseil ist 3 Meter lang. Und durch das einstellbare Längen-Design können Sie die Länge an Ihre Bedürfnisse anpassen und sie für alle Altersgruppen und Stufen geeignet machen. Sie können die Länge des Seils schnell und einfach einstellen, indem Sie die Schlaufe einstellen. Ihre Bestellung enthält einen Satz Ersatzschnallen!
Hochwertiges Kugellager: Das Springseil verfügt über hochwertige integrierte Kugellager, um sicherzustellen, dass sich das Seil schnell und reibungslos dreht, ohne sich zu verdrehen oder zu verheddern. Gönnen Sie sich sanfte Sprungübungen und maximieren Sie die Sicherheit während des Trainings.
Rutschfester ergonomischer Griff: Der ergonomische Griff ist mit einem weichen, rutschfesten Memory-Schaum ausgestattet, um perfekten Halt und mehr Komfort zu bieten.
Leicht zu tragen: Unser Springseil ist klein und kann leicht transportiert werden. Helfen Sie, Ihren Körper jederzeit und überall zu stärken, um Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und die Ausdauer zu erhöhen. Es ist Ihres gutes Partner für Aerobic-Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio.
11,89 € AUF AMAZON
GRIFEMA
GRIFEMA Springseil, Speed Rope Verstellbar mit Rutschfester Griffe, Länge Einstellbar, Rutschfest, Springseil Erwachsene Fitness für Fitness und Ausdauer und Seilspringen, Schwarz
Kostenloser Versand
78
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
ROBUST UND LANGLEBIG: Das GRIFEMA-Springseil besteht aus hochwertigem Stahldraht und ist für eine lange Lebensdauer mit einer stabilen PVC-Außenschicht überzogen; egal wie intensiv Ihre täglichen Aktivitäten sind, dieses Seil ist so konzipiert, dass es der Abnutzung durch den täglichen Gebrauch standhält
Ergonomischer Griff: Der rutschfeste Griff verfügt über ein leichtes und ergonomisches Design und sorgt für einen sicheren Halt bei intensiven und dennoch komfortablen Trainingseinheiten
360°-LAGERSYSTEM: Das Springseil verfügt über leichtgängige Kugellager, die eine 360-Grad-Drehung ermöglichen und so optimale Kontrolle und Beweglichkeit bei jedem Sprung gewährleisten
EINFACHE ANPASSUNG: Sie können die Länge des Kabels schnell und einfach an Kinder, Männer und Frauen jeder Körpergröße anpassen; die maximale Seillänge beträgt 2,8 Meter
Leicht zu transportieren: Im Lieferumfang ist eine praktische Tasche enthalten, damit Sie Ihr Springseil überall hin mitnehmen können; es ist leicht zu verstauen und ideal für das Training an verschiedenen Orten; es ist ein toller Begleiter für Ihr Cardio-Training zu Hause oder im Fitnessstudio
6,49 € AUF AMAZON
BRANK SPORTS
BRANK SPORTS - 3,5 Meter Springseil Für Erwachsene Fitness - Double-Under-Erfolge - Boxen Sport - Seilspringen - Speed Rope - Sprungseil Erwachsener - Inklusive Gratis Trainingsplan
Kostenloser Versand
77
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
SPRINGSEIL FÜR DOUBLE UNDER-ERFOLGE UND SEILSPRINGEN: Unser Crossfit Rope-Skipping-Seil, ideal für springseil erwachsene fitness, ist mit erstklassigen Fluidkugellagern ausgestattet, um das Erreichen von Double-Under-Serien und das Seilspringen zu erleichtern. Auch das Triple-Under ist möglich. Nutzen Sie unseren kostenlosen Trainingsplan in deutscher Sprache, um Ihr Können zu steigern.
JUMP ROPE FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN UND BOXEN SPORT: Unser Profi-Springseil, perfekt für springseil boxen, wurde für Damen, Herren, und Kinder entwickelt und ist leicht anpassbar. Endlich keine minderwertigen Kunststoff-Seile mehr aus dem Fitnessstudio. Nutzen Sie Ihr persönliches Sprungseil, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
SEILSPRINGEN ZUR GEWICHTSREDUKTION UND FITNESS-ÜBUNG: Das BRANK-Seil ist Ihr bester Partner für Cardio-Training, Gewichtsabnahme und seilspringen. Unser kostenloses Programm in der Box zeigt Ihnen, wie Sie mit dem Stahlseil in wenigen Wochen effektiv Kalorien verbrennen und Ihren Körper verändern können.
KOMPLETTES SKIPPING ROPE KIT UND SPRUNGSEIL ERWACHSENER: Unser Paket beinhaltet 1 Transporttasche, 3 Stahlseile mit PVC-Schutz (je 3,5 m lang), 1 Paar Ersatzschrauben, 1 Bedienungsanleitung und 3 Trainingspläne: Grundlagen für Anfänger, Abnehmen mit dem Springseil, DU meistern (Sportler).
365 TAGE GARANTIE UND ERREICHBARER KUNDENDIENST: Bestellen Sie Produkte von BRANK Sports ohne Risiko. Unser Fitnessseil bietet eine 1-Jahres-Garantie. Unser deutschsprachiger Kundendienst in Frankreich steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihre Zufriedenheit sicherzustellen. Springseil erwachsene und sprungseil erwachsener, wir haben Sie abgedeckt!
19,99 € AUF AMAZON
ESWIFT
ESWIFT Jumping Premium-Sprungschnur - verstellbare Länge, rutschfeste Griffe, Hochgeschwindigkeits-Springseil für Fitness, Cardio und Training - 2.8 m lang für Kinder und Erwachsene (Grün)
23% Rabatt
Kostenloser Versand
73
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
EINSTELLBARE LÄNGE FÜR INDIVIDUELLE PASSFORM: Unser Springseil verfügt über einen vollständig einstellbaren Längenmechanismus, mit dem Sie das Seil ganz einfach an Ihre bevorzugte Länge (bis zu 10 Fuß) anpassen können. Dieses Seil eignet sich perfekt für Benutzer jeder Körpergröße, von Kindern bis zu Erwachsenen, und sorgt jedes Mal für ein komfortables und effektives Training.
LANGLEBIG UND HOCHGESCHWINDIGKEITSLEISTUNG: Dieses Hochgeschwindigkeits-Springseil ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, die verschleißfest sind. Die leichtgängigen, schnell rotierenden Lager minimieren ein Verheddern und sorgen für eine gleichmäßige, flüssige Bewegung, ideal für intensive Trainingseinheiten und Cardio-Routinen.
ERGONOMISCHE, RUTSCHFESTE GRIFFE: Unser Springseil sorgt für einen sicheren Halt, auch bei intensivsten Trainingseinheiten. Die weichen, gepolsterten Schaumstoffgriffe reduzieren die Ermüdung der Hände und erhöhen den Komfort, sodass Sie Ihren Rhythmus und Ihr Tempo leichter beibehalten können. Es ist das perfekte Fitnesszubehör.
VIELSEITIGES FITNESSWERKZEUG: Dieses verstellbare Springseil eignet sich perfekt für eine Reihe von Übungen, einschließlich Cardio-, Cross-Training und Gewichtsabnahme. Dieses Springseil ist eine vielseitige Ergänzung für jedes Fitnessprogramm. Verwenden Sie es für hochintensives Intervalltraining, Ausdauertraining oder zum Aufwärmen vor anderen Aktivitäten.
KOMPAKT UND TRAGBAR: Dieses Springseil lässt sich leicht überall hin mitnehmen. Egal, ob Sie ins Fitnessstudio gehen, auf Reisen sind oder zu Hause trainieren, es passt problemlos in Ihre Sporttasche oder Ihren Koffer, sodass Sie auch unterwegs fit bleiben. Es ist Ihr guter Partner für Aerobic-Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio.
9,99 € AUF AMAZON
hererope
Hererope PVC Springseil 6mm Seilspringen für Männer & Frauen Fitness, Geschwindigkeit, Tricks, Cardiotraining, Boxen Springseil mit Unzerbrechlichen Griffen und Knotfreiem Seil (Türkis)
Kostenloser Versand
66
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
20% Schwereres & Haltbareres Seil. Das 6mm dicke Seil ist robuster und wurde entwickelt, um mehr Widerstand zu erzeugen, was zu schnelleren Cardio-Spitzen und einem insgesamt robusteren Workout führt.
Knotfrei & Einfach Einstellbar. Hererope bietet ein um 10% steiferes und schwereres Seil, das garantiert, dass dein Springseil nicht leicht verknotet. Mit den Snap-Lock-Enden lässt sich das Seil einfach anpassen; die 3 Meter Länge eignet sich für Springer bis zu einer Körpergröße von 1,93 m.
Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene. Das schwerere Seil bietet genau das richtige Gewicht, um den Rhythmus zu „fühlen“, was hilft, Stolperer zu minimieren und fortgeschrittene Techniken schneller zu erlernen.
1 Jahr Garantie. Diese deckt Material- oder Verarbeitungsfehler ab, die bei normaler Nutzung des Seils auftreten können. Bei Hererope stehen wir hinter der Qualität unserer Produkte und bieten exzellenten Kundenservice. Du kannst dich bei Fragen oder Problemen jederzeit an uns wenden.
Leicht & Robustes Design. Dieses Springseil verfügt über 14 cm lange Griffe, die die ideale Größe und das richtige Gewicht für alle Level und Springseil-Stile bieten, einschließlich Freestyle, Boxen und allgemeinem Fitnesstraining.
10,99 € AUF AMAZON
cardio springseil
springseil cardio erwachsene
springseil cardio training
springseil