Sport Übungen Für Zuhause
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
9. November 2025
TechStone
TechStone Resistance Bands Geräte für Männer - (5er Set) Sport Fitness und Frauen Widerstandsbänder Gummibänder Bänder Krafttraining Booty Gummiband für Zuhause, Gym, Fitnessstudio, Yoga & Pilates
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98
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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Natürliches Latexmaterial: Hergestellt aus starkem und langlebigem Rohmaterial, um dem Druck im Laufe der Zeit zu widerstehen und ein Jahr lang zu halten
Fünf Widerstandsstärken: Diese Bänder können miteinander kombiniert werden, um Ihr gewünschtes Gewichtsniveau zu erreichen - von 4,5 kg (10lb) bis zu 45 kg (115lbs), wenn sie kombiniert werden. Sie eignen sich für Einsteiger oder erfahrene Turnhallenbesucher.
Taschenformat: Das Training mit Widerstandsbändern erzielt nachweislich die gleichen Ergebnisse wie das Training mit freien Gewichten, mit dem Vorteil der Tragbarkeit und Übungen mit geringer Belastung, die weniger Druck auf Ihre Gelenke ausüben.
Mehrzweckbänder: Es sind ideal für Klimmzüge, Stretching, Krafttraining, Powerlifting und mehr.
Ergebnisse erzielen: Unser Widerstandsbandset ist so konzipiert, dass es mehr als 150 verschiedene Übungen und eine große Widerstands- bzw. Gewichtsvielfalt ermöglicht, so dass Sie jede Muskelgruppe des Körpers auf unzählige Arten trainieren können.
9,99 € AUF AMAZON
Owyee
Bauchtrainer, Sit Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer für Zuhause 6 Tubes Elastische Zugseil Multifunktions Leg Exerciser für Fitness Abnehmen Training Yoga
15% Rabatt
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97
BESTE QUALITÄT
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#2
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【Material Premium Material】: Naturlatexband, Schaumstoffgriff und rutschfeste NBR-Pedale schützen die Hände vor Verletzungen und absorbieren Schweiß, um ein Abrutschen während des Trainings zu verhindern.
Ergonomisches Design: Das vollständig passende Handdesign hilft, den flexiblen Schaumstoff zu fangen, um vor Schäden zu schützen. Hohe Zugfestigkeit und gute Elastizität bei 6 Stück Seilen. Erhöhen Sie den Bewegungsumfang. Verringern Sie das Verletzungsrisiko vor dem Sport und lindern Sie Schmerzen nach dem Training, reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Gelenkbeweglichkeit und Mobilität.
Geeignet für verschiedene Übungen: Das multifunktionale Spannseil unterstützt Sie bei verschiedenen Übungen und ist für verschiedene Übungen geeignet, darunter: Yoga, Wahnsinn, Pilates, Hot Yoga und Beach Body Workouts. Wir empfehlen unser Produkt sehr, um schneller einen perfekten Körper und Beine zu bekommen.
Einfach zu benutzen und zu tragen: Das Pedal-Widerstandsband ist tragbar, Sie können es überall hin mitnehmen, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar auf Reisen, so dass Sie Ihre Trainingsroutine überall fortsetzen können.
Wir haben dafür gesorgt, dass unser Sit-up Bodybuilding Expander trotz intensiver Trainingsintensität nicht bricht, rollt oder sich dehnt. Wir werden alles tun, um Sie glücklich zu machen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte. Unser Kundenservice wird Sie innerhalb von 12 Stunden kontaktieren.
10,98 € AUF AMAZON
Sayano
Sayano – 4 x Workout/Fitnesswürfel für Home & Outdoor Fitness/Workout + Tasche + Anleitung
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TOP QUALITÄT
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#3
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𝐆𝐄𝐒𝐂𝐇𝐄𝐍𝐊𝐄 𝐅Ü𝐑 𝐅𝐑𝐀𝐔𝐄𝐍 / 𝐌Ä𝐍𝐍𝐄𝐑 – Unser Fitness-Würfel Set von Sayano enthält vier 6-seitige Würfel, eine Transporttasche und eine Anleitung und ist damit perfekt geeignet als Geschenk für jeden. Die Würfel samt Anleitung erlauben es dir günstig praktische Übungen kennenzulernen. Somit eignet sich das Set perfekt als Geschenk für Freunde, Partner, Kinder und Famillien.
𝐀𝐁𝐖𝐄𝐂𝐇𝐒𝐋𝐔𝐍𝐆𝐒𝐑𝐄𝐈𝐂𝐇𝐄 Ü𝐁𝐔𝐍𝐆𝐄𝐍 – Ein Würfel ist für das Cardio Training, ein weiterer für Übungen für den Oberkörper und wiederum ein anderer für Übungen für den Unterkörper. Zusätzlich gibt es einen Würfel für die Anzahl der Wiederholungen und Haltedauer der vorher bestimmten Übungen. Hierzu zählen unter anderem Übungen wie Hampelmänner, Wandsitzen, Squats, Ausfallschritte oder Liegestützen.
𝐄𝐆𝐀𝐋 𝐎𝐁 𝐀𝐍𝐅Ä𝐍𝐆𝐄𝐑, 𝐅𝐎𝐑𝐓𝐆𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐈𝐓𝐓𝐄𝐍 𝐎𝐃𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐈 – Die Trainings-Würfel lassen sich zu Hause oder Unterwegs immer benutzen und durch die mitgelieferte Anleitung ist es egal, ob sie Anfänger, fortgeschritten oder Profi sind. Die mitgelieferte Anleitung ermöglicht jedem unabhängig von der Erfahrung Varianten, die Übungen leichter oder schwieriger zu gestalten.
𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐊𝐓 𝐅Ü𝐑 𝐆𝐑𝐔𝐏𝐏𝐄𝐍 – Die vier Fitness Würfel ermöglichen ein Abwechslungsreiches Training egal ob alleine oder in einer Gruppe. Da keine extra Gadgets bis auf die Würfel und die Anleitung notwendig sind, ist es möglich die Sporteinheit gemeinsam mit Freunden oder dem Sport Verein zu absolvieren.
𝐄𝐈𝐍𝐅𝐀𝐂𝐇 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐄𝐑𝐁𝐀𝐑 – Üblicherweise sind Sportgeräte für zu Hause schwierig zu transportieren. Mit dem Fitness Zubehör von Sayano gibt es keine Ausreden mehr, die Würfel sind aufgrund der Größe und dem Gewicht leicht transportierbar und passen somit in jeden Rucksack oder Koffer. Außerdem enthält das Würfel Set eine Tasche, welche sich wunderbar zum Mitnehmen des Fitness-Würfel-Sets von Sayano eignet.
16,99 € (4,25 € / Stück) AUF AMAZON
figgrs
figgrs® Bauch Beine Po - 57 Trainingskarten mit 50 Bodyshaping Fitness Übungen für einen schlanken & Straffen Körper I Sport ohne Gerät zuhause & überall durchführbar I Von Anfänger bis Profi
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HOHE QUALITÄT
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#4
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SPIELEND FITTER & STRAFFER - Gezieltes Bodyweight Fitness Training spricht effektiv die Problemzonen Bauch, Beine und Po an und verhilft Ihnen somit zur gewünschten Traumfigur ganz ohne Geräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Bauch-Beine-Po Home-Workout
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf eine schön geformte Bikinifigur.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
13,50 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen
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SICHERE QUALITÄT
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#5
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PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT KURZHANTELN - Gezieltes Training, um Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihren Körper optimal in Shape zu bringen verhilft ihnen ganz schnell zur gewünschten Traumfigur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 FÜbungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf ein effektives Ganzkörpertraining und einen fitten & gesunden Körper.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
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figgrs
figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für mehr Beweglichkeit I Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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82
SICHERE QUALITÄT
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#6
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GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Das Ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Independently published
Calisthenics für Anfänger – Ohne Geräte fit werden: In 4 Wochen Zuhause sichtbare Ergebnisse erzielen | Muskelaufbau mit 20 Min. täglich, 60 Übungen nach Leveln & einem klaren Schritt-für-Schritt-Plan
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figgrs
figgrs® Functional Fitness - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für eine leistungsfähige & dynamische Muskulatur I Bodyweight Übungen ohne Gerät I Für Männer und Frauen
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EFFEKTIVES BODYWEIGHT TRAINING - Mit gezielten Körpergewichtsübungen den eigenen Körper in Bestform bringen, Muskeln stärken, Gewicht abnehmen und die Leistung steigern, ganz ohne teure Fitness Geräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset besteht aus einer Mischung aus 50 Agility, Kraft & Beweglichkeitsübungen (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große Trainingsvielfalt.
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MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich schon jetzt auf neue Höchstleistungen & einen fitten und muskulösen Körper.
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figgrs
figgrs® Fitnessband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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SPIELEND FIT MIT SPORTBÄNDERN - Gezieltes Training mit dem Trainingsband (Gymnastikband, Widerstandsband, Resistanceband) für kraftvolle, straffe und schöne Muskeln im gesamten Körper.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten, OHNE Band) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Die Kräftigungsübungen sorgen für einen gesunden & schön geformten Körper.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
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intensic SPORTS
intensic SPORTS Bauch Beine Po Workout Poster | 60 Fitness-Übungen für Home-training | Muskelaufbau Körpergewicht Homeworkout und Fitness-training zuhause abnehmen ohne Hanteln Pilates Sport-Geräte
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die Fitnessanleitung für Bodyweight-Übungen als Trainings-Poster
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Bauch, Bein, und Po-Übungen nicht nur für Frauen. Bodyweight-Workout ohne Equipment, Zubehör oder Trainingsprogramm. Für eine schlanke Bikini-Figur ohne Fitnessstudio
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Fitness-Plakat für Muskelaufbau, Kraft, Kondition und Definition bei jedem Trainingslevel
VON PROFIS ENTWICKELT: Dieses Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Gut Durchdachte Körpergewichts-Übungen ohne Gewichte. Krafttraining für Frauen
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als eine DVD oder Trainings-Buch. Die beste Motivation fürs Ganzkörper-Training im Home-Gym
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