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Sleep Schlafen Wie Die Profis

Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung: 17. Oktober 2025
PENGUIN VERLAG
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Sleep: Schlafen wie die Profis - Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportlerinnen und Spitzensportler
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Servus
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Natürlich schlafen: Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen
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Schlafen Sie sich schön und schlau!: Wie Sie durch gesunden Schlaf einfach mehr vom Leben haben.
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ZULLEY,JÜRGEN PROF.DR.
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Schlaf gut! (inkl. Somnia 1)                    
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NuKarma
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Sleep                                            
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Ein guter Plan
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Eine gute Nacht – Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Schlafroutinen und tiefe Erholung – Besser schlafen mit dem 14-Wochen-Programm und wirksamen Strategien aus der Schlafforschung
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  • GANZHEITLICHER ANSATZ – Guter Schlaf kann nicht erzwungen werden. Aber wenn Achtsamkeit auf Schlafforschung trifft, ist tiefe Erholung möglich. Dieses ganzheitliche Schlaftagebuch nimmt dich 100 Tage lang an die Hand und verrät dir nebenbei alles Wichtige über die Psychologie und die Biochemie des Schlafes. Lerne 17 Strategien für besseren Schlaf kennen und integriere diese mithilfe eines 14-Wochen-Programms in deinen Alltag.
  • GESUNDE ROUTINEN FÜR TIEFE ERHOLUNG – Beobachte wichtige Schlaf-Faktoren in der Schlafampel, notiere Schlaf- und Wachzeiten und etabliere erholungsfördernde Routinen. Dazu ist ausreichend Platz, um lose Gedanken niederzuschreiben und Gedankenspiralen zu durchbrechen. Alle zwei Wochen widmest du dich einem neuen Schwerpunkt, um deine ganz persönliche Strategie für nachhaltig besseres Einschlafen, Durchschlafen und Aufwachen zu finden. In der Wochenreflexion ist Raum für Erfolge und Schwieriges.
  • WISSENSCHAFTLICH UND EMPATHISCH – Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden realistisch in deinen individuellen Alltag integrieren lassen. Ganz ohne Zeigefinger und Tipps, die Perfektion fordern und so noch mehr Druck auslösen. Das Buch möchte dich dabei unterstützen, eigenverantwortlich gute Entscheidungen zu treffen, bei pathologischen Schlafstörungen stellt es jedoch keinen Ersatz für eine professionelle Intervention dar.
  • NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
  • VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
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Ravensburger
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Schlaf gut, träum schön! (Meine allerersten Minutengeschichten)
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WB
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Doctor Sleep SBD                                
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  • Arzt Schlaf
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Somnioz Wireless Sleep Earbuds, Somnioz Schlaf Ohrhörer, Schlafkopfhörer, In Ear kopfhörer Bluetooth 5.3 Schlaf kopfhörer Seitenschläfer, Geräuschblockierung Ohrstöpsel für Schlafen Arbeiten (Schwarz)
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  • Somnioz Kabellose Schlaf-Ohrstöpsel: Die Schlafkopfhörer sind perfekt für Seitenschläfer, um eine erholsame Nacht zu genießen.
  • Touch-Bedienung: Die Kopfhörer können über eine Touch-Oberfläche gesteuert werden, die es Ihnen ermöglicht, die Musik anzuhalten, Anrufe anzunehmen und mit nur einer Berührung zwischen den Musikstücken zu wechseln.
  • Schnelle Verbindung: Die Sleep-Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung nutzen die fortschrittliche Bluetooth 5.3-Technologie, um eine stabile, schnelle Verbindung herzustellen, die in Sekundenschnelle abgeschlossen werden kann.
  • Ergonomisches Design: Die kabellosen Kopfhörer sind angenehm zu tragen und verfügen über eine fortschrittliche physikalische und akustische Geräuschunterdrückungstechnologie, um Ihnen einen ruhigen Schlaf zu ermöglichen.
  • Vielseitig: Die Mini-Kopfhörer für den Schlaf passen sich der natürlichen Form des Ohrs an und sind perfekt für den Schlaf, den Alltag und den Sport geeignet.
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