Sjard Roscher Ernährung
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
29. Dezember 2025
FFA GmbH
Fettverlust Fibel: Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust
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Fitness Fibel: Home Fit – Mit Widerstandsbändern & Körpergewicht zum Traumkörper | Buch von Sjard Roscher
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Sjard Roscher
Fitness Fibel HOME FIT Sjard Roscher Der wahre Weg zum Traumkörper mit Widerstandstraining, Körpergewicht. (Sport, Ernährung)
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Es ist nicht annähern so schwer einen starken, definierten und gesunden Körper zu bekommen, wie es uns immer erzählt wird
Man muss nicht ständig seinen Trainingsplan wechseln, um seine Muskeln zu "verwirren". Man muss auch nicht ständig nur verzichten und sich mit Low-Carb Diäten abmagern, endlos Joggen gehen und sein Leben auf dem Laufband verbringen, um sein Bauchfett schmelzen zu lassen und einen Six-Pack zu bekommen.
Das Geheimnis sind auch ganz sicher nicht Wunderpillen oder Supplemente der Hollywood-Stars, die zwar überteuert sind, in Wahrheit aber keinen Nutzen haben und besten direkt in den Müll geworfen werden sollten. Man muss nicht sein gesamtes Leben auf den Kopf stellen, seine Freundschaften beenden und plötzlich nur Sport machen und Kalorien zählen.
Man muss nicht nur noch ausschließlich Grünzeug essen und sich nur noch "sauber" ernähren, was so niemals für den Rest deines Lebens funktionieren wird. Diese und viele weitere schädliche Lügen sind dafür verantwortlich, dass die meisten Männer und Frauen noch immer unzufrieden mit ihren Resultaten sind, sich noch Jahre im Kreis drehen werden und im schlimmsten Falle frustriert aufgeben werden
Sjard ist Athlet, Autor aus Leidenschaft, Verfasser der Female Fitness Fibel und hauptberufliches Fitnessmodel. Jedoch war das bei weitem nicht immer so... Nicht nur legte ihm das Leben viele Steine in den Weg, sondern auch die gesamte Fitnessindustrie, als er versuchte seinen eigenen Körper zu verändern und zu verbessern.
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S Roscher
Die Fettverlust Fibel - Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust
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Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit
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Die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht - Sjard Roscher
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Enthält keine Übungen und Workouts.
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GESÜNDER ESSEN & DIÄT ZIELE SCHNELLER ERREICHEN - Dieses Lebensmittel Tracker Journal und der Essensplaner helfen Ihnen, mit einer gesunden Ernährung zu beginnen und Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Legen Sie Ihre Ernährungsziele fest, verfolgen Sie Ihre tägliche Kalorien- und Nährstoffaufnahme, ernähren Sie sich gesund, fühlen Sie sich gut, haben Sie mehr Energie und verbessern Sie Ihre Gesundheit! Gewichtsabnahme. ACHTUNG: Dieser Planner ist in englisch.
GEWICHT VERLIEREN, TOLL FÜHLEN & MEHR ENERGIE HABEN - Ob es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu gewinnen oder einfach mit einer gesunden Ernährung zu beginnen, um Ihre Gesundheit zu verbessern – dieses Journal zur Gewichtsabnahme wird Ihnen helfen! Dieses von Fitness- und Ernährungsexperten entwickelte Journal für verwendet Techniken der Zielsetzung und der positiven Psychologie, um Ihnen zu helfen, mit einer Diät zu beginnen.
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