Selbstregulation Erwachsene Tools
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
11. Dezember 2025
edition irascibilis
Aggressionsabbau: Die 7 effektivsten Tools für den Umgang mit Aggressionen für mehr Erfolg & Zufriedenheit im Leben - Mit Selbstreflexion und Selbstregulation ans Ziel- inkl. Selbsttest & Audio-Guide
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Nordstern
Nordstern Akupressurringe 10er Pack - Anti Stress Massage Ringe für Finger - Hilfsmittel zur Selbstmassage gegen Muskelverspannungen
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STRESSABBAU IM ALLTAG: Durch sanftes Rollen der Akupressurringe über die Finger wird die Durchblutung gefördert und innere Anspannung gelöst, ideal bei Stress, Nervosität oder Unruhe
FÖRDERT KONZENTRATION: Die Druckmassage der Ringe hilft, fokussierter und präsenter zu bleiben, perfekt bei Prüfungen, Präsentationen oder Bewerbungsgesprächen
HOCHWERTIGES MATERIAL: Gefertigt aus robustem Federstahl in Gold, Silber und Rosa, sind die Ringe langlebig, hautfreundlich und angenehm zu tragen
PRAKTISCHES 10ER SET: Enthält 10 Akupressurringe, ideal für Zuhause, Schule, Büro oder unterwegs. Klein und handlich passen sie in jede Tasche oder Federmappe
BERUHIGENDES HILFSMITTEL: Unterstützt bei Stressabbau, Angststörungen, Panikattacken oder zur Skill Anwendung bei Borderline, ein wirksames Hilfsmittel für Erwachsene und Jugendliche
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Beltz
Therapie-Tools Emotionsregulation: Mit Online-Material (Beltz Therapie-Tools)
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mvg Verlag
Getriggert?: Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren. Kommunikations-Tools aus der Paartherapie (SPIEGEL-BESTSELLER)
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Edition Lunerion
Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch: Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren | inkl. Selbstregulations-Journal
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GeistKraft Verlag
111 Techniken zur Selbsthilfe: Bewährte Techniken aus der Psychologie, um Gedanken in den Griff zu bekommen. So gehen Sie mit mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit durchs Leben
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Ehrengut Verlag
100 Resilienz Tools für den Alltag | Einfach und effektiv innere Stärke, psychische Widerstandskraft und Stressresistenz trainieren
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Beltz
Stress- und Emotionsregulation: Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
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Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) – Soforthilfe für den Alltag: Effektive Techniken zur Selbstregulation von Stress und Emotionen. Zurück zu einem sorgenfreien Leben mit erfüllenden Beziehungen
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Beltz
Die Kraft der Unsicherheit: Wie wir die Angst vor Bewertung überwinden und uns selbst annehmen
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