Selbstreflexion Journal
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
16. Dezember 2025
memoriecation
memoriecation 5 Minuten Tagebuch - Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück - Tagebuch für Erwachsene, Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch für 5 bis 6 Minuten Journaling
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5 MINUTEN NUR FÜR DICH: Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.
ABWECHSLUNGSREICHE VORLAGEN: Unser Dankbarkeitstagebuch liefert Abwechslung durch unterschiedliche Journaling Vorlagen und Fragen. So macht das Ausfüllen und Reflektieren noch mehr Spaß!
INSPIRIEREND & MOTIVIEREND: Neben einer täglichen Morgen- und Abendroutine enthält das 5 Minute Journal Monatsreflexionen, Affirmationen und Übungen, die dich inspirieren und motivieren.
HOHE QUALITÄT: Das 5 Minuten Tagebuch kommt mit hochwertigem Hardcover und enthält Premium 120g Naturpapier, das perfekt zum Schreiben ist. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden.
PERFEKTES GESCHENK: Unser 5 Minuten Tagebuch ist liebevoll gestaltet, optisch ein echter Hingucker und damit das perfekte Achtsamkeit Geschenk. Mache dir selbst oder deinen Liebsten eine Freude!
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Modern Frame Of Mind
Modern Frame Of Mind Das 66-Fragen Journal - Das Original | Mit 66 Reflexionsübungen zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und innerer Stärke
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Erfülle deine ZIELE: Dieses Tagebuch für Erwachsene & Jugendliche führt dich mit 66 Fragen zu mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein. Perfekt, um Ziele zu setzen.
EINFACH und INSPIRIEREND: Geführtes Journal für Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Nutze es als Dankbarkeitstagebuch oder Achtsamkeitstagebuch.
Für WACHSTUM und FOKUS: Dieses Erfolgsjournal stärkt Selbstbewusstsein und Achtsamkeit. Entwickle neue Routinen und reflektiere mit diesem Tagebuch für Erwachsene & Jugendliche.
HOCHWERTIGES Design: Stilvolles Journal Buch mit Platz für Journaling und Selbstfindung. Perfekt für Frauen und Männer, um positive Routinen und Fokus zu entwickeln.
Perfekte GESCHENKIDEE: Schenke Freude und bewusste Auszeit! Ideal für alle, die mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.
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Dankbarkeitstagebuch - Achtsamkeit & Selbstliebe Journal: 5-Minuten Tagebuch mit täglichen geführten Fragen und Affirmationen für mehr Glück und Selbstbewusstsein
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Format: Das Dankbarkeitstagebuch ist im praktischen A5-Format gehalten, was eine angenehme Größe für den täglichen Gebrauch darstellt.
Material: Das Cover des Buches besteht aus robustem Karton, während das Innere aus hochwertigem Papier gefertigt ist, das ein angenehmes Schreibgefühl bietet.
Inhalt: Das Journal umfasst 107 Seiten mit täglich geführten Fragen und Affirmationen, die dazu beitragen, Dankbarkeit und Achtsamkeit zu fördern.
Spezielle Merkmale: Das Buch enthält geführte Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, Ihr Glück und Selbstbewusstsein zu steigern.
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Sophies Kartenwelt
5 Minuten Tagebuch zum Ausfüllen im A5 Format - Achtsamkeitstagebuch und Dankbarkeitstagebuch in Einem mit viel Platz auf 126 Seiten - 5 minute journal von Sophies Kartenwelt
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😘 MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich 5 Minuten, um positiver durchs Leben zu gehen und kleine Glücksmomente zu erkennen.
❣️ SELBSTREFLEXION & WOHLBEFINDEN: Entdecke, was dich wirklich glücklich macht und gestalte ein erfüllteres Leben. Mach dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt!
🎁 IDEALES GESCHENK: Unser Tagebuch ist eine liebevolle Aufmerksamkeit, die zu jeder Gelegenheit passt, sei es für Arbeitskollegen, Partner oder Freunde.
🤗 HOHE QUALITÄT: 126 Innenseiten im DIN A5 Format auf hochwertigem 120g Naturpapier gedruckt.
💖 MADE IN GERMANY: Unsere Produkte werden mit Liebe und Hingabe in Deutschland gestaltet und hergestellt, damit sie Dir genauso viel Freude bereiten wie uns.
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Neurodivergenz Tagebuch 90 Tage Journal für Struktur & Selbstreflexion: Tagebuch mit Reflexionsseiten - Autismus, ADHS & hochsensible Menschen
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No Drama Club
Das Date mit dir selbst - Das Original | Verblüffende Erkenntnisse über dich selbst, deine Wünsche und Ziele | Ein Reflexionsbuch mit 23 spannenden Übungen | Achtsamkeit, Selbstliebe & Mentale Stärke
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DEIN DATE: Du gewinnst Klarheit, mentale Stärke und lernst dich selbst sowie deine Ziele besser kennen. Perfekt für Journaling und Selbstreflexion. Gehe auf ein Date mit dir selbst
ZEIT FÜR DICH: Du erforschst in unserem Buch zum ausfüllen deine Persönlichkeit, deine Stärken und Schwächen, sowie deine Vergangenheit, Werte und Potenziale
MERKMALE: 22+1 Übungen für deine Selbstfindung, inklusive Einleitung in jedes Kapitel, DIN A5, Made in Germany, Hochwertige Verarbeitung und mit Liebe kreiert
NACHHALTIGKEIT: Das Thema Nachhaltigkeit liegt uns sehr am Herzen, weshalb unser Buch einen CO2-neutralen Druck auf 148 recycelten Seiten mit FSC-Siegel hat, für eine bewusste Welt
PERFEKTES GESCHENK: Schenke Dir oder Deinen Liebsten eine Auszeit vom Alltag. Ideal für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. Verschenke Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe
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Good Growth Guided Journal (DE): 111 Reflexionsfragen, Impulse & Übungen für mehr Selbstliebe, Sinnhaftigkeit & nachhaltiges Wachstum
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Lebenskompass 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch “SOUL” 5 Minuten Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation - 5 Minute Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
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20 WOCHEN ACHTSAMKEIT: In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.
ABWECHSLUNG: Unser Journaling Buch für Erwachsene bietet Abwechslung. Du findest jede Woche neue Fragen, Zitate und Impulse. Es ist ein Glückstagebuch und Erfolgsjournal in einem.
STABILES HARDCOVER MIT GOLD PRÄGUNG: Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen. Nimm das 5 bis 6 Minuten Tagebuch mit auf Reisen und im Alltag.
EDLES MARKENPRODUKT: Wir legen Wert auf ein gutes Aussehen unserer Produkte. Deshalb findest du bei uns nur edle Designs. Dieses Dankbarkeitstagebuch Erwachsene hat eine edle Goldfolienprägung.
ACHTSAMES STARTUP: Als Startup ist es uns ein Anliegen, Menschen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
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BIROYAL Ernährungstagebuch 2026 & Achtsamkeitstagebuch 2026: 10 Wochen Trainingstagebuch mit Essensplaner und Fitness Journal – für bewusste Ernährung, Selbstreflexion und mehr Lebensbalance
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Effizientes Tracking des Gesundheitsmanagements: Das BIROYAL Ernährungstagebuch & Fitness Tagebuch ist ein strukturiertes Gesundheitstagebuch für ganzheitliches Gesundheitsmanagement über 10 Wochen. Das Heft umfasst insgesamt 160 Seiten und ist auf einen 70-tägigen Gesundheitszyklus (10 Wochen) abgestimmt. Die Inhalte decken zahlreiche Dimensionen ab – Ernährung, Bewegung, Schlafqualität, Herzfrequenz, Blutdruck, Trinkmenge und Achtsamkeitsübungen – und ermöglichen eine zentrale Dokumentation an einem Ort, ohne zwischen verschiedenen Tools wechseln zu müssen, sodass du dich fokussierter und gelassener den täglichen Gesundheitsherausforderungen stellen kannst.
Flexibles Planen des Alltags: Trage täglich die aufgenommenen Kalorien, Kohlenhydrate und Vitamine ein, um deine tägliche Ernährungsstruktur klarer zu erkennen und deine Ernährungsplanung gezielt anzupassen. Halte Sportart, Dauer, Intensität und dein Empfinden fest sowie Veränderungen bei Trinkmenge, Schlaf und Stimmung, damit du deinen Tagesrhythmus fundiert regulieren kannst. Auch gelegentliche Snacks kannst du beruhigt eintragen – durch flexible Anpassung wird „Genuss“ kontrollierbar, und Gesundheit wird nicht mehr schwarz-weiß gedacht.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge üben: Notiere, was du heute konkret getan hast, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu pflegen, oder schreibe auf, welche schlechten Gewohnheiten du reduzieren und welche guten Gewohnheiten du entwickeln möchtest. Du kannst dich auf positive Aspekte deines Lebens konzentrieren und alle kleinen „Erfolge“ des Tages festhalten, die Anerkennung verdienen, um dein Selbstwirksamkeitsgefühl zu stärken. Mithilfe dieses Tagebuchs kannst du den allgemeinen Stresspegel und deine emotionalen Empfindungen des Tages reflektieren, Dinge notieren, die dir Freude bereiten, und so mehr Glück in deinen Alltag integrieren.
Klare Struktur für messbare Fortschritte：Das BIROYAL Ernährungstagebuch & Fitness Tagebuch organisiert dein Gesundheitsmanagement in Wochenzyklen: Zu Beginn jedes Zyklus setzt du bewusst deine Ziele, begleitest sie tagtäglich durch strukturierte Einträge zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stimmung und mehr – und schließt den Zyklus am Ende mit einer gezielten Zusammenfassung ab. Das Heft umfasst insgesamt 10 Wochenzyklen, sodass Fortschritte objektiv, transparent und effektiv sichtbar werden.
Hohe Qualität: Das BIROYAL-Tagebuch ist mit einer robusten Hardcover-Bindung ausgestattet, die die Innenseiten zuverlässig schützt. Die hochwertige Fadenheftung im Hardcover sorgt für langfristige Stabilität und ein angenehmes, flaches Aufschlagen. Das 100-g/m² dicke Papier verhindert effektiv das Durchsickern von Tinte, reduziert Abnutzung durch Radieren und schützt vor Flecken. Im handlichen Format von 14,5 × 21,5 cm ist das Tagebuch ideal für unterwegs und macht das tägliche Dokumentieren besonders leicht. Planen, gestalten und organisieren Sie Ihre Gesundheit mit diesem eleganten Begleiter.
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6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Das Original) – Mehr Achtsamkeit, Resilienz & Selbstliebe – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – Achtsamkeitstagebuch in 22 Sprachen übersetzt
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✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2026 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk – ein Achtsamkeitstagebuch – für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
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selbstreflexion
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