Selbsthilfe Bücher Trauma
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
16. Dezember 2025
Allegria
Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung
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Transgenerationales Trauma – Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt Familientrauma heilen, Vergangenheit loslassen & inneren Frieden finden – inkl. Soforthilfe-Tipps, Workbook, Trigger-Stop uvm.
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Gräfe und Unzer
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert. SPIEGEL-Bestseller (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung)
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Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie Ehrliches Mitteilen unser Nervensystem reguliert (GU Mind Soul Einzeltitel)
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Trias
Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag
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Junfermann Verlag
Junfermann Verlag Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen: Übungen für Körper, Geist und Seele
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Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation
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Wenn deine Seele weint - Auflösung deines Traumas mit neuen Erkenntnissen aus der psychosomatischen Forschung
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Kösel-Verlag
Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode
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Traumakompass: Kreatives Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei posttraumatischer Belastung
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Unimedica
Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben: Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata
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