Schlafen Apnoe
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
15. Januar 2026
Schlaf-Apnoe: Wie Du mit gewichtsregulierender Ernährung und Schlaf-optimierenden Routinen Deine Nächte verbesserst – ohne Dauermüdigkeit – inkl. Tagesstruktur & Ernährungsguide
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Marsyu
Smartwatch Damen mit EKG/ΒΙυtｚυcker/BMI/HRV/Harnsäure/LED-Licht,2,0"Gesundheitsuhr mit 24H BΙutdruckmessung SpO2 Pulsuhr Körpertemperatur Schlaf/Apnoe-Monitor, SOS-Notruf Fitnessuhr für iOS Android
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【EKG & HRV-Analyse & Herzfrequenzwarnung】 Dieses smartwatch unterstützt die Aufzeichnung von EKG-Daten und die HRV-Lorenz-Analyse und ist mit einer Herzfrequenzwarnfunktion ausgestattet.Es erkennt Vorhofflimmern und Extrasystolen, misst per Tastendruck und identifiziert Herzfrequenzabweichungen präzise.Alle Daten können in der G-Band-App mit Risiko- und Trendauswertung sowie exportierbaren EKG-Berichten eingesehen werden.Die Uhr bietet Echtzeit-HRV-Überwachung und zeigt Stress,Müdigkeit und Erholung übersichtlich an.Die Herzfrequenzwarnfunktion sorgt dafür, dass die Uhr bei ungewöhnlich hohem oder niedrigem Puls sofort vibriert, sodass Sie gesundheitliche Risiken frühzeitig erkennen können.
【2,0-Zoll-HD-Display & LED-Licht & 450mAh-Batterie】Diese Fitness-Smartwatch ekg damen ist mit einem 2,0-Zoll-HD-Augenschutzbildschirm (320×385 Pixel) ausgestattet und liefert ein klares, feines Seherlebnis. Über die App-Gband stehen 100+ Zifferblätter und DIY-Anpassungsfunktionen zur Verfügung, um vielfältige ästhetische Bedürfnisse mühelos zu erfüllen. Die seitliche LED-Lampe unterstützt vier praktische Modi: Warnung, SOS, Dauerlicht und Nachtbetrieb. Die Uhr hat ein hautfreundliches rosa Silikonarmband und eine eingebaute 450-mAh-Batterie, die 30 Tage Standby oder 2–5 Tage Nutzungsdauer ermöglicht. Diese Smartwatch vereint hervorragend Stil, Komfort und Praktikabilität in einem.
【24/7-Gesundheitsüberwachung】 Die Gesundheitsuhr damen ermöglicht Ein-Klick- und geplante Messungen sowie verschiedene Methoden über Uhr und App. Sie erfasst Körpertemperatur, ΒΙυtｚυcker, Harnsäure, Blutfettwerte und analysiert die Körperzusammensetzung. Daten werden in der G Band App synchronisiert, um detaillierte Gesundheitsberichte anzuzeigen und zu verwalten. Zudem überwacht die Fitnessuhr Ihre Schlafqualität und bietet eine umfassende Analyse für ein besseres Verständnis Ihres Schlafs(▶︎Nur als Referenz, hat keinen medizinischen Wert)
【Bluetooth-Anrufe & SOS-Notruf & Familiendatenfreigabe】 Diese Smartwatch ist mit einem Bluetooth-5.3-Chip ausgestattet und unterstützt Bluetooth-Anrufe, Nachrichtenbenachrichtigungen und einen KI-Sprachassistenten für eine stabile Verbindung und komfortable Bedienung. Die SOS-Notruffunktion ermöglicht es, in Notfällen schnell Hilfe zu rufen – ideal bei Reisen oder Outdoor-Aktivitäten. Die neue Gband-App bietet ein übersichtlicheres Design, eine intuitive Bedienung und zusätzlich die Möglichkeit, Gesundheitsdaten mit der Familie zu teilen.
【30s Health Glance & Stimmungs- & Müdigkeitsüberwachungsfunktion】 Die Gesundheitsüberwachungsfunktion dieser intelligenten Gesundheitsuhr ermöglicht es Ihnen, fünf Parameter in 30 Sekunden mit einem Klick zu messen: Herzfrequenz, Blutdruck, SpO2, Körpertemperatur und Stresslevel. Darüber hinaus ist die Uhr mit einer 30-Sekunden-Stimmungs- und Müdigkeitsmessfunktion ausgestattet, die Ihren emotionalen Zustand und Ihr Müdigkeitsniveau effektiv überwachen kann.(▶︎Nur als Referenz, hat keinen medizinischen Wert)
【BMI-Messung & 130+ Sportmodi & IP68 wasserdicht】 Diese Damen-Smartwatch verfügt über einen Schrittzähler und unterstützt 130+Sportmodi. Sie überwacht in Echtzeit Herzfrequenz, Schritte und Kalorienverbrauch, zeichnet Trainingsdaten präzise auf und erstellt Analyseberichte. Die Uhr integriert eine BMI-Messung und ermöglicht über die seitliche ECG-Taste die Körperfettmessung, sodass Sie Ihre Körperzusammensetzung und Gesundheit leicht im Blick behalten. Mit IP68-Wasserschutz ist sie für Alltag und Sport vor Wasser und Schweiß geschützt. Darüber hinaus kann die MET-Funktion die Trainingsintensität und den Energieverbrauch bewerten(▶︎Nicht zum Schwimmen oder Heißbaden geeignet)
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Reazeal
Anti Snoring Devices for Quiet Sleep: Snoring Aids for Men & Women -formbarer Zahnschutz zum Schlafen- verstellbarer Schnarch-Mundschutz (1 Pack+Replacement)
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VERSTELLBAR: Individuell anpassbares Mundstück für optimalen Komfort und maximale Effektivität gegen Schnarchen
PRAKTISCHES SET: Lieferung inklusive einem Ersatz-Mundstück für längere Nutzungsdauer
REISEFREUNDLICH: Kompaktes Design macht es zum idealen Begleiter für Zuhause und unterwegs
EINFACHE ANWENDUNG: Schnell anzuwendendes Mundstück für ruhige Nächte ohne störende Schnarchgeräusche
UNIVERSELLE PASSFORM: Geeignet für Männer und Frauen verschiedener Größen durch flexibles Anpassungssystem
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Marsyu
Smartwatch Herren mit EKG/ΒΙυtｚυcker/BMI/HRV/Harnsäure/LED-Licht,2,0"Gesundheitsuhr mit 24H BΙutdruckmessung SpO2 Pulsuhr Körpertemperatur Schlaf/Apnoe-Monitor, SOS-Notruf Fitnessuhr für iOS Android
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HOHE QUALITÄT
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#4
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【EKG & HRV-Analyse & Herzfrequenzwarnung】 Dieses smartwatch unterstützt die Aufzeichnung von EKG-Daten und die HRV-Lorenz-Analyse und ist mit einer Herzfrequenzwarnfunktion ausgestattet.Es erkennt Vorhofflimmern und Extrasystolen, misst per Tastendruck und identifiziert Herzfrequenzabweichungen präzise.Alle Daten können in der G-Band-App mit Risiko- und Trendauswertung sowie exportierbaren EKG-Berichten eingesehen werden.Die Uhr bietet Echtzeit-HRV-Überwachung und zeigt Stress,Müdigkeit und Erholung übersichtlich an.Die Herzfrequenzwarnfunktion sorgt dafür, dass die Uhr bei ungewöhnlich hohem oder niedrigem Puls sofort vibriert, sodass Sie gesundheitliche Risiken frühzeitig erkennen können.
【2,0-Zoll-HD-Display & LED-Licht & 450mAh-Batterie】Diese Fitness-Smartwatch ekg herren ist mit einem 2,0-Zoll-HD-Augenschutzbildschirm (320×385 Pixel) ausgestattet und liefert ein klares, feines Seherlebnis. Über die App-Gband stehen 100+ Zifferblätter und DIY-Anpassungsfunktionen zur Verfügung, um vielfältige ästhetische Bedürfnisse mühelos zu erfüllen. Die seitliche LED-Lampe unterstützt vier praktische Modi: Warnung, SOS, Dauerlicht und Nachtbetrieb. Die Uhr hat ein hautfreundliches rosa Silikonarmband und eine eingebaute 450-mAh-Batterie, die 30 Tage Standby oder 2–5 Tage Nutzungsdauer ermöglicht. Diese Smartwatch vereint hervorragend Stil, Komfort und Praktikabilität in einem.
【24/7-Gesundheitsüberwachung】 Die Gesundheitsuhr herren ermöglicht Ein-Klick- und geplante Messungen sowie verschiedene Methoden über Uhr und App. Sie erfasst Körpertemperatur, ΒΙυtｚυcker, Harnsäure, Blutfettwerte und analysiert die Körperzusammensetzung. Daten werden in der G Band App synchronisiert, um detaillierte Gesundheitsberichte anzuzeigen und zu verwalten. Zudem überwacht die Fitnessuhr Ihre Schlafqualität und bietet eine umfassende Analyse für ein besseres Verständnis Ihres Schlafs(▶︎Nur als Referenz, hat keinen medizinischen Wert)
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【30s Health Glance & Stimmungs- & Müdigkeitsüberwachungsfunktion】 Die Gesundheitsüberwachungsfunktion dieser intelligenten Gesundheitsuhr ermöglicht es Ihnen, fünf Parameter in 30 Sekunden mit einem Klick zu messen: Herzfrequenz, Blutdruck, SpO2, Körpertemperatur und Stresslevel. Darüber hinaus ist die Uhr mit einer 30-Sekunden-Stimmungs- und Müdigkeitsmessfunktion ausgestattet, die Ihren emotionalen Zustand und Ihr Müdigkeitsniveau effektiv überwachen kann.(▶︎Nur als Referenz, hat keinen medizinischen Wert)
【BMI-Messung & 130+ Sportmodi & IP68 wasserdicht】 Diese Herren-Smartwatch verfügt über einen Schrittzähler und unterstützt 130+Sportmodi. Sie überwacht in Echtzeit Herzfrequenz, Schritte und Kalorienverbrauch, zeichnet Trainingsdaten präzise auf und erstellt Analyseberichte. Die Uhr integriert eine BMI-Messung und ermöglicht über die seitliche ECG-Taste die Körperfettmessung, sodass Sie Ihre Körperzusammensetzung und Gesundheit leicht im Blick behalten. Mit IP68-Wasserschutz ist sie für Alltag und Sport vor Wasser und Schweiß geschützt. Darüber hinaus kann die MET-Funktion die Trainingsintensität und den Energieverbrauch bewerten(▶︎Nicht zum Schwimmen oder Heißbaden geeignet)
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Face Former
FaceFormer ZERO+ONE Starter-Set • Trainings-App kostenlos • Ursächlich wirksam bei Schlafstörungen, CMD, Zähneknirschen, Schmerzen am Nacken, Schnarchen und Schlaf-Apnoe • Original Dr. Berndsen
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SICHERE QUALITÄT
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Verwenden Sie den gelben FaceFormer ZERO für die ersten 6-8 Trainings-Wochen. Anschließend nutzen Sie den FaceFormer ZERO für die nächtliche Anwendung und den kristallklaren FaceFormer ONE für das weitere Training. Durch den Wechsel auf den kristallklaren FaceFormer ONE intensivieren Sie Ihr Training! Beim kauf des Starter-Sets sparen Sie 15% zum Einzelkauf.
Medizinprodukt Kl. 1
FaceFormer ZERO: Material: Weicheres medizinisches Elastosil, ideal für den Einstieg. Anwendung: Empfohlen für die ersten 6-8 Wochen, tagsüber zu verwenden; ab der 2. Woche zusätzlich nachts. Nachtanwendung: Durch das weichere Material ist er besonders für die nächtliche Verwendung geeignet und minimiert Irritationen.
FaceFormer ONE: Material: Festeres medizinisches Elastosil. Anwendung: Nach den ersten 6-8 Wochen sollte zu diesem Modell gewechselt werden für das tagsüber durchgeführte Training. Ziel: Der höhere Widerstand dient zur Intensivierung des Trainings und fördert den für den Lippenschluss erforderlichen Muskeltonus.
Empfohlener Anwendungsplan: Woche 1-8: Beginnen Sie mit dem FaceFormer ZERO für das tagsüber durchgeführte Training. Ab Woche 2: Fügen Sie die Verwendung des FaceFormer ZERO während der Nacht hinzu. Nach Woche 8: Wechseln Sie zum FaceFormer ONE für das tagsüber durchgeführte Training, um den Muskeltonus weiter zu stärken.
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Marsyu
2026 Neu Smartwatch Herren mit EKG/ΒΙυτｚυcker/Harnsäure/BMI Rund 1,43"AMOLED Fitness Gesundheitsuhr mit 24h Herzfrequenz Blutdruck SPO2,Schlaf/Apnoe-Monitor Bluetooth-Anrufe SOS-Notruf für iOS Android
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GUTE QUALITÄT
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⌚ 2026 neue Gesundheits-Smartwatch: Ausgestattet mit einem 1,43‑Zoll‑AMOLED‑HD-Display bietet sie exzellente Bildqualität und klare Sicht. Der hochsensible Touchscreen aus neuem, gehärtetem Glas ist kratz- und verschleißfest und garantiert hohen Komfort sowie Langlebigkeit. Das randlose Design mit nahtlos integrierter 3D-Glasabdeckung sorgt für ein elegantes Erscheinungsbild und erweiterten Blick. Zudem stehen zahlreiche individuell anpassbare Zifferblätter zur Personalisierung bereit
❤️ Smartwatch mit ECG-Funktion: Diese Gesundheitsuhr besticht durch innovative ECG+PPG-Technologie. Dank intelligenter Pulswellentechnologie und strenger Hardwarestandards erzeugt sie in nur 60 Sekunden ein Elektrokardiogramm, das in Echtzeit die bioelektrischen Signale Ihres Herzens erfasst und detaillierte ECG- sowie HRV-Berichte erstellt. Mit der ECG-Wiedergabefunktion behalten Sie Ihre Herzgesundheit stets im Blick
📞 Smartwatch mit Telefonfunktion: Diese Gesundheitsuhr unterstützt Bluetooth-Telefonie, verbindet sich mühelos mit Ihrem Smartphone und überträgt eingehende Anrufe in Echtzeit an die Uhr – für freihändiges Antworten per Knopfdruck. Zudem sorgt die intelligente Benachrichtigungsfunktion mit Vibration dafür, dass Sie wichtige Nachrichten sofort erhalten, auch wenn Ihr Telefon in der Tasche bleibt
🩺 24/7-Gesundheitsmonitoring: Die Smartwatch nutzt einen optischen Sensor und EKG+PPG-Technologie, um den ganzen Tag über Herzfrequenz, ΒΙυτｚυcker, SpO2, Harnsäure, Blutfette, Körperzusammensetzung, Blutdruck und Schlafqualität zu messen. Erweiterte Sensoren erfassen Echtzeit-Blutsauerstoff, Körpertemperatur (mit Warnfunktion), während Stressanalyse und Atemübungen den Entspannung unterstützen. Hinweis: Daten dienen nur zur Orientierung; kein Ersatz für medizinische Geräte
🏋️♂️ 50+ Sportmodi & lange Akkulaufzeit – Ihr perfekter Fitnessbegleiter: Diese Fitnessuhr bietet über 50 Sportmodi wie Laufen, Radfahren, Wandern und Ballsportarten. Der leistungsstarke 440-mAh-Akku sorgt für eine lange Laufzeit, sodass Sie Ihre Fitnessziele zuverlässig erreichen, ohne ständig aufladen zu müssen
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ODOXIA
ODOXIA Schnarchstopper Weste | Anti Schnarch Schlaftrainer für Seitenschläfer | Mit Ball zur Vermeidung von Rückenschlaf | Apnoe Schlaf Gerät | Leicht, Verstellbar | Sleep Position Trainer
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#7
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【HILFT GEGEN SCHNARCHEN】 Dieser Schlaftrainer wurde entwickelt, um das Schlafen in Rückenlage zu verhindern und eine Seitenlage zu fördern. So hilft der Schnarchstopper, das Schnarchen zu reduzieren und die Schlafqualität langfristig zu verbessern.
【TRAINIEREN SIE EINE GESUNDE SCHLAFPOSITION】 Empfohlen für die Positionstherapie bei Schlafapnoe, hilft dieses Anti Schnarch Gerät, die Seitenlage beizubehalten, um die Atemwege freizuhalten und die Atmung zu optimieren. Die Weste ist verstellbar und lässt sich individuell anpassen.
【LEICHT UND TRAGBAR】 Das Apnoe Schlaf Gerät überzeugt durch sein leichtes Design und eignet sich ideal für zu Hause und auf Reisen. Der integrierte Ball verhindert zuverlässig das Drehen in Rückenlage während der Nacht.
【EINFACH ZU VERWENDEN】 Diese Schlafweste ist besonders benutzerfreundlich und eignet sich perfekt für alle, die auf natürliche Weise gegen Schnarchen vorgehen möchten. Ohne komplizierte Technik oder sperrige Geräte – für eine nachhaltige Lösung.
【QUALITÄT, DER SIE VERTRAUEN KÖNNEN】 Wir stehen zu 100 % hinter unserem Produkt. Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns einfach – wir erstatten Ihren Kauf ohne Wenn und Aber.
44,99 € AUF AMAZON
Dr. Berndsen
FaceFormer ONE clear • Trainings-App kostenlos • Ursächlich wirksam bei Schlafstörungen, CMD, Zähneknirschen, Schmerzen an Kiefer und Nacken, Schnarchen und Schlaf-Apnoe • Original Dr. Berndsen
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#8
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DR. BERNDSEN FACEFORMER ist ein zugelassenes Medizinprodukt Made in Germany. Der FaceFormer wird als Trainingsgerät bei der ursachenorientierten Therapie zahlreicher gesundheitlicher Beeinträchtigungen angewandt. Die einfachen Übungen mit dem FaceFormer führen oft schon nach wenigen Tagen Anwendung zu ersten Erfolgen.
EFFEKTIVE BEHANDLUNG FaceFormer-Therapie erweist sich bei vielen gesundheitlichen Problemen in der Kopf- und Halsregion, in Gesicht, Mund und Rachen, als wirksames Verfahren. Häufig auftretende Schlafstörungen, die durch Schnarchen, Schlafapnoe und falsch angewöhnte Mundatmung verursacht werden, können durch das Training mit dem FaceFormer erheblich gemindert oder ganz beseitigt werden.
FACEFORMER THERAPIE Ursächliche Korrektur gesundheitlicher Beeinträchtigungen. Regelmäßiges Training mit dem FaceFormer wirkt Schmerzen, Belastungen und Fehlentwicklungen in verschiedensten Körperregionen entgegen. Natürliche Bewegungsmuster und Haltungen werden geübt, gelernt und stabilisiert.
WIRKSAMER EINFLUSS Regelmäßiges FaceFormer-Training hat positive Wirkung auf Hirnaktivität, Musterbildung, Koordination, Spannung von Gewebe, Muskeln und Haut in Mund-, Rachen- Gesichtsregionen, auf Körperstatik, Körperbewegung und Sinnesleistungen. Es stärkt und harmonisiert Muskelfunktionen, die für Kauen, Schlucken, Sprechen, Atmung, Zahnstellung sowie Mimik, Hautspannung, Kopf- und Körperbalance von besonderer Bedeutung sind.
WISSENSCHAFTLICH GEPRÜFT Die Wirksamkeit der FaceFormer-Therapie wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien erfolgreich belegt. FaceFormer-Training ist einfach und erfolgreich, neurophysiologisch und ganzheitlich, ursachenorientiert und nebenwirkungsfrei, kostengünstig und unabhängig von Geräten und Medikamenten.
39,90 € AUF AMAZON
Marsyu
2026 Neu Smartwatch Herren mit EKG/ΒΙυτｚυcker/Harnsäure/BMI1,43"AMOLED Rund Gesundheitsuhr mit 24h Pulsuhr Blutdruck SPO2,Schlaf/Apnoe-Monitor Bluetooth-Anrufe SOS-Notruf Fitnessuhr für iOS Android
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【1,43 Zoll AMOLED-HD-Display Modernes Design】Die Marsyu Smartwatch Herren verfügt über ein 1,43 Zoll AMOLED-Bildschirm (466×466 Auflösung) mit leuchtend klaren Farben und perfekter Ablesbarkeit auch bei direktem Sonnenlicht. Die integrierte Always-On-Display-Funktion unterstützt rund um die fitnessuhr klare Anzeige. Das runde Zinklegierungsgehäuse vereint Eleganz und Robustheit. Über die App stehen mehr als 100 Zifferblätter zur Auswahl – zudem können Sie Lieblingsfotos hochladen, um individuelle Zifferblätter zu gestalten und Ihren persönlichen Stil zu kreieren.
【EKG & HRV-Analyse & Herzfrequenzwarnung】 Dieses smartwatch unterstützt die Aufzeichnung von EKG-Daten und die HRV-Lorenz-Analyse und ist mit einer Herzfrequenzwarnfunktion ausgestattet.Es erkennt Vorhofflimmern und Extrasystolen, misst per Tastendruck und identifiziert Herzfrequenzabweichungen präzise.Alle Daten können in der H-Band-App mit Risiko- und Trendauswertung sowie exportierbaren EKG-Berichten eingesehen werden.Die Uhr bietet Echtzeit-HRV-Überwachung und zeigt Stress,Müdigkeit und Erholung übersichtlich an.Die Herzfrequenzwarnfunktion sorgt dafür, dass die Uhr bei ungewöhnlich hohem oder niedrigem Puls sofort vibriert, sodass Sie gesundheitliche Risiken frühzeitig erkennen können.
【Intelligente Benachrichtigungen & KI Sprachsteuerung & SOS-Notruf】Marsyu Smartwatch herren rund ist mit einem großkapazitären 380-mAh-Akku ausgestattet und verfügt über den Bluetooth-5.4+3.0-Dualmodus – geringerer Energieverbrauch, stabilere Verbindung. Bei normaler Nutzung beträgt die Akkulaufzeit 2–5 Tage. Uhr rund mit Eingebauter Lautsprecher, Sie können Anrufe tätigen oder über die Uhr entgegennehmen, nachdem Sie sich mit Bluetooth verbunden haben. Uhr herren zeigt Benachrichtigungen für SMS, WhatsApp, Facebook, Instagram,TikTok, LinkedInund andere Nachrichten-Apps an. Die SOS-Notruffunktion ermöglicht es, in Notfällen schnell Hilfe zu rufen – ideal bei Reisen oder Outdoor-Aktivitäten.
【24/7-Gesundheitsüberwachung】 Die Gesundheitsuhr herren ermöglicht Ein-Klick- und geplante Messungen sowie verschiedene Methoden über Uhr und App. Sie erfasst Körpertemperatur, ΒΙυtｚυcker, Harnsäure, Blutfettwerte und analysiert die Körperzusammensetzung. Daten werden in der H Band App synchronisiert, um detaillierte Gesundheitsberichte anzuzeigen und zu verwalten. Zudem überwacht die Fitnessuhr Ihre Schlafqualität und bietet eine umfassende Analyse für ein besseres Verständnis Ihres Schlafs(▶︎Nur als Referenz, hat keinen medizinischen Wert)
【BMI-Messung & 100+Sportmodi & IP68 wasserdicht】Diese Smartwatch verfügt über einen Schrittzähler und unterstützt 100+Sportmodi. Sie überwacht in Echtzeit Herzfrequenz,Schritte und Kalorienverbrauch, zeichnet Trainingsdaten präzise auf und erstellt Analyseberichte. Die Uhr integriert eine BMI-Messung und ermöglicht über die seitliche ECG-Taste die Körperfettmessung, sodass Sie Ihre Körperzusammensetzung und Gesundheit leicht im Blick behalten.Mit IP68-Wasserschutz ist sie für Alltag und Sport vor Wasser und Schweiß geschützt. Darüber hinaus kann die MET-Funktion (metabolisches Äquivalent) die Trainingsintensität und den Energieverbrauch bewerten(▶︎Nicht zum Schwimmen oder Heißbaden geeignet)
【30s Health Glance & Stimmungs- & Müdigkeitsüberwachungsfunktion】 Die Gesundheitsüberwachungsfunktion dieser intelligenten Gesundheitsuhr ermöglicht es Ihnen, fünf Parameter in 30 Sekunden mit einem Klick zu messen: Herzfrequenz, Blutdruck, SpO2, Körpertemperatur und Stresslevel. Darüber hinaus ist die Uhr mit einer 30-Sekunden-Stimmungs- und Müdigkeitsmessfunktion ausgestattet, die Ihren emotionalen Zustand und Ihr Müdigkeitsniveau effektiv überwachen kann.
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Trias
Schlafapnoe: Symptome erkennen, die Schlafstörung behandeln und zu einem erholsamen Schlaf finden
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