Schlaf Dich Glücklich
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
13. Oktober 2025
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6 Minuten Schlaftagebuch - Endlich besser ein- und durchschlafen Tagebuch für Erwachsene - Das Journal Buch für den Schlaf deiner Träume
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✅ WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Mit dem bewährten 6 Minuten Tagebuch Prinzip gestalten Millionen Menschen ihre TAGE glücklicher – nun sorgt es auch für entspannte NÄCHTE. Nutze die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung, um zu schlafen wie ein Stein – und tagsüber hellwach zu sein
✅ KOMPRIMIERT UND PRAXISNAH:150 Seiten Traumtagebuch, so geballtes & aktuelles Schlafwissen gibt es nirgendwo sonst! Erfahre auf unterhaltsame Weise, was deine Nachtruhe beeinflusst. Überwinde Schlafprobleme – oder verwandle guten Schlaf in exzellenten Schlaf
✅ KLEINER AUFWAND, GROSSE WIRKUNG: 3 Monate Journaling zum Ausfüllen: 3 Minuten morgens und 3 abends, in denen du – ohne Kampf und Krampf – die Routinen aufbaust, die dich besser EINSCHLAFEN und DURCHSCHLAFEN lassen
✅ LEICHTIGKEIT STATT STRESS: Tausche kreisende Gedanken & Sorgen am Abend gegen Gelassenheit & Ruhe mit dem Achtsamkeitstagebuch. Lerne locker auf der Schlafwelle zu surfen. Denn guter Schlaf beginnt im Kopf
✅ IDEALES GESCHENK: Schlaf wirkt Wunder und ist der am meisten unterschätzte und wichtigste Faktor für ein gesundes, glückliches und langes Leben. Verschenke mehr Glück, Lebenszeit & Gesundheit an deine Liebsten
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BoD – Books on Demand
Schlaf dich glücklich: Wie ausreichend Schlaf die Lebensqualität verbessert
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Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
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Größe: Bettdecke und Bettlaken sind nicht enthalten. Einzelgröße (1x Bettdeckenbezug: 228 cm Breite x 264 cm Länge (90 x 104 Zoll); 2x Kissenbezüge: 50 cm Breite x 75 cm Länge (19 x 29 Zoll)).
Hochwertige Mikrofaser, leicht, bequem, atmungsaktiv und widerstandsfähiges Material, das ein ultimatives weiches Gefühl bietet und ein großartiges Schlaf-Erlebnis bei Nacht garantiert.
Wege, um die Klammer zu schützen: Zippen Sie die Bezüge zu und wenden Sie sie innenseite nach außen oder verwenden Sie Waschbeutel vor dem Waschen, um die Klammer zu schützen. Es verfügt über eine unkomplizierte verdeckte Klammerverschließung, und es ist einfach und effizient, diesen Bettdeckenbezug auf Ihre Bettdecke zu legen.
Modische Design: Diese dekorativen Jugend-/Moderne Bettdeckenbezüge machen Ihr Schlafzimmer stylisch. Das modische und lebendige Farbenspiel wird sicherlich Ihr Schlafzimmer aufhellen. Ein guter Geschenkidee für sich selbst, Ihre Familie, Ihre Kinder und Ihre Freunde.
Einfache Pflege: Ultraweiche Luxusbettwäschekollektion und Hotelkollektion. Maschine waschen bei kaltem Wasser, im Trockner bei niedriger Temperatur trocknen, nicht bleichen.
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Eine gute Nacht – Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Schlafroutinen und tiefe Erholung – Besser schlafen mit dem 14-Wochen-Programm und wirksamen Strategien aus der Schlafforschung
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#7
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GANZHEITLICHER ANSATZ – Guter Schlaf kann nicht erzwungen werden. Aber wenn Achtsamkeit auf Schlafforschung trifft, ist tiefe Erholung möglich. Dieses ganzheitliche Schlaftagebuch nimmt dich 100 Tage lang an die Hand und verrät dir nebenbei alles Wichtige über die Psychologie und die Biochemie des Schlafes. Lerne 17 Strategien für besseren Schlaf kennen und integriere diese mithilfe eines 14-Wochen-Programms in deinen Alltag.
GESUNDE ROUTINEN FÜR TIEFE ERHOLUNG – Beobachte wichtige Schlaf-Faktoren in der Schlafampel, notiere Schlaf- und Wachzeiten und etabliere erholungsfördernde Routinen. Dazu ist ausreichend Platz, um lose Gedanken niederzuschreiben und Gedankenspiralen zu durchbrechen. Alle zwei Wochen widmest du dich einem neuen Schwerpunkt, um deine ganz persönliche Strategie für nachhaltig besseres Einschlafen, Durchschlafen und Aufwachen zu finden. In der Wochenreflexion ist Raum für Erfolge und Schwieriges.
WISSENSCHAFTLICH UND EMPATHISCH – Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden realistisch in deinen individuellen Alltag integrieren lassen. Ganz ohne Zeigefinger und Tipps, die Perfektion fordern und so noch mehr Druck auslösen. Das Buch möchte dich dabei unterstützen, eigenverantwortlich gute Entscheidungen zu treffen, bei pathologischen Schlafstörungen stellt es jedoch keinen Ersatz für eine professionelle Intervention dar.
NACHHALTIGE PRODUKTION INKL. KLIMAKOMPENSATION – Wir drucken ausschließlich mit zertifizierten Ökofarben auf 100 % Altpapier (Blauer Engel), verwenden veganen Leim und schweißen unsere Bücher nie in Plastik ein. Die gesamte Produktion erfolgt in lokalen Handwerksbetrieben in Deutschland (made in Germany).
VERLAG MIT HALTUNG – Wir sind ein kleiner Verlag aus Berlin und seit 2015 das Original für Achtsamkeitskalender und -journals. Unsere Awards-prämierten Bücher werden regelmäßig von Therapeut*innen empfohlen und sind das perfekte Geschenk für mehr Halt in der Welt.
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Das Leben ist ein Fest [dt./OV]
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Ikigai-der Weg ist das Ziel!: Diese japanische Philosophie verjüngt Körper, Geist & Seele. Begib dich glücklich und achtsam auf die Reise zum Sinn des Lebens.
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"Die magische Zeit mit den Wichteln vom Zauberwald": Lasse die Wichtel bei Dir einziehen, Du wirst Dich freuen und glücklich sein
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schlaf dich
frag dich glücklich
spiel dich glücklich
wandern dich glücklich
kauf dich glücklich
mix dich glücklich
spar dich glücklich
strick dich glücklich
bastel dich glücklich
kuschel dich glücklich
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