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Schiene Für Meniskus

Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung: 21. Juni 2025
HUEGLO
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HUEGLO Kniebandage Männer Damen,Kniestütze mit Seitenstabilisatoren, Verstellbare Patella Kniestütze Kniebandage
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • [Verstellbarem Klettverschluss Design Kniebandage] Aktualisiert die Mängel ähnlicher Produkte. Wir haben sorgfältig zwei verstellbare Druckgurte und einen Verlängerungsunterstützungsgurt entworfen.Die Kurven auf beiden Seiten der Kniestütze sind ergonomisch. Das Patella-Zentrum nimmt ein offenes Design an, wodurch die Kniebandage besser am Knie befestigt wird, so dass die Kniebandage perfekt mit dem Kniegelenk passt.
  • [Kniestütze und Schmerzlinderung] Die versteckte Gedächtnisfederstütze wird auf beiden Seiten der Kniegelenksstütze platziert, wodurch die Belastung des Knieknochens erheblich reduziert wird und das Kniegelenk maximal unterstützt wird.
  • [Bequem und atmungsaktiv] Diese Kniebandage besteht aus hochwertigem Nylon, das leicht und weich ist, so dass Sie kein Gewicht auf Ihrem Knie fühlen.Zwei rutschfeste Silikonstreifen sorgen für eine gleichmäßige Kompression und können überall an Ort und Stelle bleiben! Offenes Patella- und Rückendesign des Belüftungslochs kann Patella-Kompression und Schweißansammlung vermeiden. Auch nach einer langen Zeit des Gebrauchs kann es das Knie trocken halten und Geruch verhindern.
  • [Wählen Sie die perfekte Größe] Bitte messen Sie den Beinumfang 4 Zoll über dem Knie vor dem Kauf. Bitte überprüfen Sie die Bilder in der Größentabelle. Unsere Kniebandage sind für 13-23 Zoll Beinumfang geeignet. Es kann auf dem rechten oder linken Knie, direkt auf der Haut oder auf Leggings, Hosen und eng anliegenden Ärmeln getragen werden.
  • [Kniebandage männer damen] Kniepolster sind im Gewichtheben, Laufen, Joggen, Fitness und Ballsport weit verbreitet.
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TECH THERAPEUTICS
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Tech Therapeutics Verstellbare Kniebandage Damen und Männer - Knieorthese Meniskus und Patella, Knee Brace für Knee Support mit Seitenstabilisatoren, Kniestütze zur Gelenkschmerzlinderung und Arthrose
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • 🙎🙎‍♂️️ VERHINDERT SPORTVERLETZUNGEN: Sportknieorthese, die Unterstützung und Stabilität bietet und hilft, den auf das Knie ausgeübten Druck zu reduzieren. Ideal, um Sportverletzungen beim Training im Fitnessstudio und anderen täglichen Aktivitäten vorzubeugen. Darüber hinaus hat es ein verstellbares Unisex-Design, das für Herren und Damen geeignet ist.
  • ⭐ WARUM UNSERE KNIESTÜTZE UNTERSCHIEDLICH IST: Das Design dieses Knieschoners ist komfortabel mit großartigem Halt, da es verstärkte Nähte, extra starken Klettverschluss und ultradichte Federn enthält. Außerdem lässt es sich sehr leicht an- und ausziehen, da es sich vollständig öffnet und dank seiner drei Klettverschlüsse in der gewünschten Position bleibt, ohne herunterzurutschen.
  • 🏋️ MULTI-AKTIVITÄTS- UNTERSTÜTZUNG: Die Kniebandage bietet die richtige Menge an Unterstützung, ohne dem Bewegungsdruck nachzugeben, wodurch es für eine Vielzahl von Aktivitäten und Workouts geeignet ist, einschließlich Sportlern, die an intensiven oder Hochleistungssportarten beteiligt sind. Darüber hinaus regt es die Durchblutung der Muskeln und Sehnen an und richtet das Knie für ein angenehmeres Erlebnis neu aus.
  • ✔️ HOCHWERTIGE MATERIALIEN: Das Neoprenmaterial nimmt Schweiß gut auf und trocknet schnell, sodass das Design bequem und atmungsaktiv ist, sodass Sie die Kniebandage beim Sport oder bei Ihren täglichen Aktivitäten bequem und lange ohne Reizungen in der Haut tragen können und ohne sich zu bewegen oder auszurutschen, sodass Sie mit viel mehr Selbstvertrauen und Seelenfrieden gehen können
  • 📏 UNIVERSELLE GRÖSSE : Mit den Klettverschlüssen lässt es sich ganz einfach an die Größe Ihres Knies anpassen. Maximaler Oberschenkelumfang 53 cm, maximaler Knieumfang 40 cm, maximaler Wadenumfang 50 cm. Waschen Sie die Knieorthese von Hand und mit kaltem Wasser
  • 🎁 E-BOOK GESCHENK: Enthält ein elektronisches Buch. Das Buch enthält Gebrauchsanweisungen, Vorteile und Nutzen der Produkte von Tech Therapeutics, Tipps für eine dauerhaft gesunde Körperhaltung, verschiedene Haltungsübungen im Fitnessstudio sowie Ernährungs- und Wellnesstipps. Um das E-Book zu erhalten, schreiben Sie uns privat über das Kontaktformular "KONTAKTIEREN SIE DEN VERKÄUFER".
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SIVITICK
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SIVITICK Kniebandage Damen Männer Einstellbare Kniestütze mit Seitenstabilisatoren & Patella Gel Pad Orthopädische Bandage knie Meniskus Arthrose 1 Stück Unisex
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TOP QUALITÄT

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#3

  • 【Seitenstabilisatoren】SIVITICK Kniebandage mit seitlichen Schienen verbessert die Gelenkstabilität. Auf jeder Seite der knieschoner befinden sich 2 Metallfedern, die Ihre Bewegungen stärker unterstützen. Seitenfederstabilisatoren halten Ihren Gelenken mit Kraft und Sicherheit stand.
  • 【Rutschfest】Unsere Kniestützen haben rutschfeste Silikonstreifen auf der Oberseite, um zu verhindern, dass sie sich während des Trainings bewegen oder abrutschen. Dank seines Neoprenmaterials ist der Anti-Rutsch-Effekt besser als bei herkömmlichen gestrickten knee sleeves.
  • 【Über Stoff】Die äußere Schicht der bandage knie besteht hauptsächlich aus Neopren-Verbundstoff, der haltbarer und weniger verformbar ist als die knee sleeves aus gestricktem Stoff. Die innere Schicht verwendet ein spezielles schweißabsorbierendes Gewebe, das das schwüle Gefühl während des Trainings reduzieren und es atmungsaktiver und trockener machen kann.
  • 【Silikon-EVA-Pad】In der Mitte der kniestütze befindet sich ein anatomisches EVA-Patella-Gel-Pad, das die Kniescheibe vollständig umhüllt, wodurch die Aufprallkraft stark reduziert und das Kniegelenk geschützt werden kann.
  • 【Hinweis】SIVITICK Kniebandage Sport Damen Männer geeignet für Volleyball, Basketball, kraftsport. Verhindern Sie Arthritis, Gelenkschmerzen, Knieschmerzen, Meniskusriss. Bitte lesen Sie vor dem Kauf sorgfältig, wie Sie die Größe messen.
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Tairibousy
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Kurze Knieorthese Verstellbare Knieschiene Stabilisierung ROM Postoperative Knie-Wegfahrsperre Verstellbare Knie-Wegfahrsperre mit seitlichen Beinstabilisatoren für Meniskusrisse Männer Frauen (L)
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TOP QUALITÄT

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#4

  • 👍【Indikationen】：Die Scharnier-Kniespange eignet sich für Bänder- und Sehnenzerrungen, Meniskusrisse und die Erholung und Behandlung nach ACL-, MCL- oder LCL-Operationen, sie stabilisiert und stützt das Knie und reduziert das Risiko einer erneuten Verletzung.
  • 👍【Hinges mit Controlled ROM】: Die Stabilisatoren auf beiden Seiten bieten Stabilität und Schutz für schwache und verletzte Kniegelenke, reduzieren die Belastung der Kniescheibe erheblich und bieten starke Unterstützung für Ihr Kniegelenk. Der Bewegungsbereich dieser Kniestütze mit Scharnier und Verriegelungsrad kann von 0° bis 120° eingestellt werden, um die spezifischen Bedürfnisse des Patienten während der Rehabilitation zu erfüllen.
  • 👍【Versatile Design & abnehmbare 2-seitige Stabilisatoren】：Es ist vielseitiger als andere Kniestützen. Es ist nicht nur effektiv bei der Unterstützung Ihrer Knieerholung, die 2-seitigen Scharniere und Verriegelungsscheiben können auch entfernt werden und es wird zu einer Sportknieorthese für Ihren täglichen Sportschutz umgewandelt, nachdem sich das Knie erholt hat. Sie ist ideal zur Schmerzlinderung und zum Schutz beim Sport.
  • 👍【Open Patella Design】：Das offene Patella- und Rückendesign reduziert effektiv den Druck auf die Patella während der Bewegung und verhindert die Verschiebung der Patella. Das offene Design bietet besseren Schutz und mehr Stabilität als eine Kniestütze mit geschlossener Patella. Die Bandage ist einfach zu handhaben und kann komplett selbst angelegt werden. Geeignet für den linken oder rechten Fuß, unisex.
  • 👍【Rutschfest und bequem】：Unsere Kniestützen sind aus hochwertigem Lycra-Gewebe mit hervorragender Elastizität und Kompression hergestellt. Die richtige Menge an Kompression verbessert die Durchblutung und hilft Sehnen und Muskeln zu heilen. Diese Kompressionskniestütze passt sich Ihrem Bein perfekt in 360° an und verhindert ein Verrutschen.
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NEENCA Kniestütze, Komprimierte Kniebandage mit Patella Gel Pads & Feder Seitenstabilisatoren, Medizinischer Knieschützer für Laufen, Meniskusriss, Arthritis, Gelenkschmerzlinderung, ACL, Erholung
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • EXKLUSIVES PATENT: Federnde Kniestütze-Technologie. Anatomisch geformtes Patella-Gel-Pad umgibt das Knie. Doppelseitige Stabilisatoren aus Metall und Federn passen sich fest an Ihr Kniegelenk an. Diese speziellen Funktionselemente verstärken die seitliche Abstützung und erhalten die Gelenkstabilität. Diese Knieorthese leitet den Druck effektiv ab, hält Ihr Knie warm und schmiert Ihre Gelenke. BESTE WAHL zum Schutz beim Sport und zur Schmerzlinderung.
  • VERBESSERTES DESIGN: Überwindet die Mängel ähnlicher Produkte. Dieser Knieschoner in medizinischer Qualität verursacht keine Allergien und Juckreiz. Patella-Gel-Pads und Seitenstabilisatoren fallen bei der Anwendung nicht so leicht ab. Rutschfeste Silikonstreifen und hochelastisches Gewebe vermeiden das Verrutschen und Stürzen während des Trainings.
  • INNOVATIVE TECHNOLOGIE: Dreidimensionale Gewebe-Struktur und hochpräzise 3D-Schneidtechnologie von Stricken. Ergonomisches Design passt sich perfekt an Ihre Kniekurve rundum an. Das hochelastische, straffe und atmungsaktive Kompression-Gewebe reduziert Druck und Schmerzen im Knie.
  • ANGENEHME ERFAHRUNG: Luftstrickgewebe kann sofort große Mengen Wasser aufnehmen und verdampfen, damit es eine gute Luftzirkulation bietet. Atmungsaktiv, schnell-trocknend und schweißabsorbierend und leichtgewichtig. Dicker als andere Knieschienen und bietet zusätzliche Verstärkung ohne Komforteinbußen, sodass Sie sie den ganzen Tag tragen können!
  • MULTIFUNKTION: Die Kniestütze in medizinischer Qualität dient zum Meniskusriss, Arthritis, ACL, Gelenkschmerzen und Sportverletzungen. Sie kann in vielen Sportarten wie Gewichtheben, Basketball, Laufen, Joggen, Volleyball, CrossFit, Fitnessstudio, Tennis, Wandern usw. eingesetzt werden! Geeignet für Männer und Frauen. Bitte beziehen Sie sich beim Kaufen auf unsere Größentabelle.
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Kniebandage mit seitlichen Stabilisatoren, X-Pro Sport verstellbare Patella, Meniskus-Kreuzband-Stütze, professionelle atmungsaktive orthopädische Bandage für Männer und Frauen
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GUTE QUALITÄT

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#6

  • 🏀 HABEN SIE SCHWACHE BÄNDER ODER EINE INSTABILE KNIESCHEIBE? 🏀Die Lösung sind Seitenstabilisatoren! Dank der innovativen Knieschoner mit seitlichen Stabilisatoren haben Sie eine optimale Unterstützung für Ihre Bewegungen und das Knie wird mit Kraft und Sicherheit gestützt.Die Strebe hat 2 Metallfedern auf jeder Seite, die für eine maximale Stabilität sorgen. Darüber hinaus verfügt der Patella-Knieschoner über Anti-Rutsch-Bänder an der Oberseite, die ein Verschieben oder Verrutschen verhindern.
  • 🏐 BESSERE FEDERUNG DURCH DAS EVA-POLSTER 🏐 Dank des zentralen Polsters aus EVA-Gel wird die Kniescheibe vollständig umhüllt, was die Aufprallkraft erheblich reduziert und das Gelenk schützt. Außerdem wird das Gelenk stabilisiert und bleibt korrekt ausgerichtet, wodurch das Knie geschont wird.
  • 🏋‍♀ HOCHWERTIGE MATERIALIEN 🏋‍♀ Im Vergleich zu anderen Knieschützern aus genähten Stoffen, besteht der X-PRO SPORT aus hochwertigen Neopren. Dies macht die Orthese widerstandsfähiger und weniger verformbar. Innen aus einem speziellen Stoff gefertigt, der Schweiß vollständig absorbiert, atmungsaktiv ist und das "schwüle" Gefühl während der Aktivität vermeidet.
  • 🎾 SEHR EINFACHE ANWENDUNG 🎾 Die Anleitung zur korrekten Anwendung finden Sie im Inneren des Packungsinhalts. Ziehen Sie den Schoner über das Knie und passen Sie die beiden seitlichen Gurte so an, bis Sie eine maximale Stabilität verspüren. Der Knieschützer eignet sich hervorragend für Volleyball, Basketball, Fußball, Tennis, Skifahren, Wandern, Laufen, Radfahren, Kampfsport und alle anderen verletzungsanfälligen Sportarten.
  • 🏆 𝐗-𝐏𝐑𝐎 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 🏆 Eine Linie mit technischen Produkten für die Welt des Sports; Hochwertige Materialien für diejenigen, die Aktivitäten auf Profi- oder Amateurniveau ausüben. Der ideale Partner für alle Sportler. Unsere ITALIENISCHE Marke bietet Ihnen einen effizienten Kundenservice. X-PRO SPORT Produkte haben eine Garantie von 2 Jahren. Ihre ZUFRIEDENHEIT ist unsere MISSION
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Healrecux Patellasehnenbandage, Kniescheiben Bandage Patella Knee Support für Fußball, Basketball, Laufen, Tennis, Sehnenentzündung, Volleyball und Kniebeugen, Patellasehne Kniestütze, Schwarz
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#7

  • Patella-Kniebandage: Erleben Sie Komfort und lindern Sie Knieschmerzen. Die Patella-Bandage lindert Knieschmerzen, die durch Arthritis und Sehnenscheidenentzündungen bei intensivem Training mit häufigem Laufen oder Springen verursacht werden. Sie eignet sich perfekt für Basketball, Tennis, Gymnastik, Gewichtheben und mehr. Wählen Sie sie, damit Sie Sport ohne Beschwerden genießen können.
  • Ergonomisches Silikon-Patellaband: Entwickelt, um Ihre Kniescheibe bei jedem Schritt zu schützen. Die 8-Zoll-Polsterung übt gezielten Druck auf die Patellasehne aus und trägt dazu bei, den Druck von der Sehne wegzuleiten, Schmerzen zu lindern und die Belastung bei körperlicher Aktivität zu reduzieren. Die V-förmige, ultraflexible Silikon-Kniebandage passt sich der Form Ihres Knies an und bietet eine präzise 360°-Kompression.
  • Rutschfeste Patella-Kniebänder: Die beste rutschfeste Patella-Kniebandage und das beste Knieband der Branche. Das einzigartige, rutschsichere 45°-Mikrokonvex-Rillendesign verhindert ein plötzliches Verrutschen und hält den Patella-Gurt beim Training an Ort und Stelle. Ideal für Laufen, Basketball, Volleyball, Fußball und Wandern mit häufigem Springen und Landen.
  • Bequem und weich: Hergestellt aus hochwertigem Silikonmaterial, weich und bequem, kein Unbehagen oder übermäßiges Schwitzen auch nach längerem Gebrauch. Die Innenseite ist mit einer Airbag-Polsterung ausgestattet, die lokalisierten Druck auf die Patellasehne ausübt, Schmerzen lindert und die Muskeln massiert, wodurch der Druck auf die Knie während des Trainings reduziert wird
  • Verstellbarer Patellariemen: Doppelknoten und verstellbarer Gurt Design, so dass Sie nicht mehr über die Größe zu kümmern. Es passt für einen Patella-Umfang von 10-18 Zoll. Die Polsterung bietet gute Unterstützung und reduziert den Druck auf die Patellasehne für das Knie vor allem, wenn Sie auf oder ab springen. Hergestellt für Menschen, die unter Knieinstabilität leiden
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Kniebandage Männer und Damen Kniebandage Meniskus mit Verstellbarer Klettverschluss, Meniskus Gel Pads & Feder Seitenstabilisatoren Medizinischer Kniestütze für Arthrose, ACL, Erholung Papa Geschenk
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#8

  • 💪Professionelle Medizinische Kniebandage: Die Kniebandage wurde speziell entwickelt, um Schmerzen zu lindern, die durch Meniskusverletzungen, Arthrose, Tendinitis und andere Knieprobleme verursacht werden. Diese orthopädische Kniebandage ist perfekte nach Operationen wie einer Meniskus- oder Kreuzbandrekonstruktion und zur täglichen Vorbeugung von Knieverletzungen. Kunden berichten, dass die Bandage Knie eine hervorragende Unterstützung bei Verletzungen und reduzieren Schwellungen und Schmerzen.
  • ✨Innovative Kniebandage für Männer/Damen 2025: Die Winyoher Kniebandage bietet dank beidseitiger doppelter Federstützen und einem anatomisch geformten Patella-Gelkissen eine optimale Kniestütze Stabilisierung. Diese Technologie erhöht die seitliche Stabilität, verteilt den Druck auf das Knie gleichmäßig und hilft, Schmerzen zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Diese Bandage Knie ist die perfekte Wahl für Männer und Frauen, die während der Bewegung Schmerzfreiheit und Schutz suchen.
  • 🛡️Komfortable und Hochwertige Kniebandage: Hergestellt aus 3D-Strickgewebe, bietet die Winyoher Kniebandage Meniskus eine hervorragende Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsableitung, damit Sie auch bei längerer Nutzung angenehm trocken bleiben. Dank des ergonomischen Designs passt sich die kniebandage arthrose perfekt der Knieform an, während die rutschfesten Silikonstreifen ein Verrutschen verhindern.
  • 💫Verstellbare Kniebandage mit Klettverschluss: Die Winyoher Kniebandage mit Klettverschluss verfügt über doppelte Bänder, die eine 360°-Rundumstütze für Ihr Knie bieten. Mit einem verstellbaren Design (geeignet für einen Oberschenkelumfang von 35–48 cm, gemessen 10 cm oberhalb des Knies) lässt sich die Kniestütze individuell anpassen. Diese Knee Support ist bequem, druckfrei und einfach anzulegen.
  • 🎁Vielseitiges Geschenk: Die Winyoher Knie Bandage Herren und Damen eignet sich perfekt zur Vorbeugung und Linderung von Meniskusrissen, Arthrose, Tendinitis, ACL-Verletzungen und vielem mehr. Dies ist auch das beste Geschenk zum Vatertag. Egal ob für ältere Menschen, Sportler oder jeden, der Unterstützung für das Knie benötigt – diese Kniebandage Testsieger ist eine ausgezeichnete Wahl. Perfekte für Aktivitäten wie Laufen, Wandern oder Skifahren, hilft die Bandage, das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu steigern.
  • 💖Winyoher Qualitätsgarantie: Im Lieferumfang enthalten sind 1x Kniebandage und eine ausführliche Anleitung. Mit einer 24-monatigen Garantie und einem engagierten Kundendienst bieten wir Ihnen Sicherheit und Zufriedenheit. Zögern Sie nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren – wir sind jederzeit für Sie da!
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Bodyprox Patellasehnen-Stützband, Verstellbarer Neopren-Knieband zur Knie-Schmerzlinderung für Läuferknie, Arthritis, Springerknie, Heilung nach Tennis-Verletzungen
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#9

  • Überanstrengte Muskeln und plötzliche Bewegungen können zu Verletzungen wie Verstauchungen, Zerrungen, Rissen oder Brüchen führen. Eine zusätzliche Unterstützung des Knies kann hier viel bewirken! Der BODYPROX Dual Patella Tendon Support Strap bietet strukturelle Unterstützung oberhalb und unterhalb des Knies und sorgt so für einen allgemeinen Stabilitätsschub!
  • Dieses duale Design mit einstellbarer Kompression hilft, die Kniescheibe bei körperlicher Aktivität in Position zu halten. Das obere Kompressionsrohr zielt speziell auf den Quadrizeps ab, um eine Fehlstellung zu verhindern, während das untere Kompressionsrohr die Patellasehne unterstützt und komprimiert.
  • Hilft, den Druck und die Kraft über die Quads zu verteilen, schützt das Knie während des Gebrauchs und stabilisiert das Gelenk während der Bewegung. Auch hilft, Schmerzen und Beschwerden durch Kompression zu reduzieren. Ideal zum Tragen bei bestehenden akuten Schmerzen oder um Verletzungen durch zusätzliche Unterstützung vorzubeugen!
  • Bietet moderate Unterstützung, damit Sie Ihr Trainingsprogramm durchziehen können. Mit den verstellbaren Trägern können Sie die Passform an Ihre Bedürfnisse anpassen. Diese Kompressionsbandage bietet ein "minimalistisches" Gefühl, da die schmalen Riemen und die Netzrückseite ein leichtes und atmungsaktives Tragen ermöglichen. Hergestellt aus feuchtigkeitsableitendem Neopren für ganztägigen Komfort!
  • Eine Klammer pro Packung. Erhältlich in 2 Größen SM/MED (9"-12") und LARGE (12"-18"). Messen Sie den Umfang Ihrer Kniescheibe und finden Sie Ihre Größe!
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Knieorthese Verstellbare Knieschiene Stabilisierung ROM Post-Op Knie-Wegfahrsperre Verstellbare Knie-Wegfahrsperre mit seitlichen Beinstabilisatoren für Meniskusrisse (Zusätzlicher Schultergurt)
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#10

  • 【ROM Hinged Knee Brace】: ROM eignet sich für die postoperative Genesung und Behandlung von Arthritis, Meniskusriss, ACL, MCL, LCL, Sehnenentzündung, künstliche Knieinstabilität, etc. Es stabilisiert und stützt das Kniegelenk und reduziert das Risiko einer erneuten Verletzung.
  • 【0°-- 120°Adjustable Locking Dial】: Das einstellbare Verriegelungsrad kann zwischen 0° und 120° eingestellt werden, was eine personalisierte Unterstützung und Fixierung bieten kann, um die Rehabilitation zu fördern.
  • 【ADJUSTABLE SIZES】: Die Standlänge beträgt 19,29 Zoll, der maximale Oberschenkelumfang beträgt 25,5 Zoll (oberhalb der Knielänge 9,05 Zoll), der maximale Wadenumfang beträgt 15,5 Zoll (unterhalb der Knielänge 10,24 Zoll), kann die meisten Männer und Frauenbeingrößen aufnehmen, unterstützt bequem das linke oder rechte Bein.
  • 【Lightweight & Strong】: ROM-Bügel ist aus Luftfahrt-Aluminium, das nicht nur leicht ist, sondern auch eine starke spezielle Unterstützung hat. Während es den festen Effekt Ihrer Erholung sicherstellt, beeinträchtigt es nicht die täglichen Aktivitäten.
  • 【Weich und bequem】: Anti-Rutsch-Pad und verstellbarer Befestigungsgurt aus medizinischem atmungsaktivem Stoff werden verwendet, um den ganzen Tag nicht stickig und rutschig zu sein.
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