Rückenschmerzen Training
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
11. Januar 2026
Gräfe und Unzer
Bandscheiben-Akut-Training: Rückenschmerzen lindern – Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden (GU Ratgeber Gesundheit)
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TRIAS
Neurozentriertes Training bei Rückenschmerzen: Mit gezielten Übungen Schmerzen und Stress lindern
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Steffen Verlag
Rückenfit mit TheraBand ® & Co.: 55 Trainingskarten - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#3
Steffen Verlag
Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#4
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht Original Rückenretter: Rückenstrecker, Brust- & Rückendehner mit Rille für Wirbelsäulen + Höhenregulierung, Rückentrainer Made in Germany, Übungen in der App Schwarz
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#5
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LIEBSCHER & BRACHT RÜCKENRETTER: Stell’ dir unser Original wie einen Rückenstrecker vor: Einfach drauflegen, Muskeln und Faszien aufdehnen, alles einmal auflockern lassen und genießen! Dank des weichen EEP-Materials unterstützt dich der Rückenretter auch bei Übungen gegen stärkere Rücken-Beschwerden auf angenehme Weise. Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen erhältst du in unserer Liebscher & Bracht App. Als Amazon-Kunde testest du die gesamte App für ganze 3 Monate völlig kostenfrei.
FÜR FASZIEN UND MUSKELN: Durch langes Sitzen entstehen Verkürzungen und Verklebungen in Muskeln sowie Faszien. Die ergonomischen Eigenschaften des Rückenretters unterstützen dich bei Dehnungen der betroffenen Körperbereiche wie den Muskelgruppen in Brust-, Bauch- und Hüftbereich. Dies kann Muskelverspannungen lösen und so Rückenschmerzen lindern.
RÜCKENDEHNUNGEN ÜBERALL: Der Rückenretter ist ein vielseitiges und praktisches Gerät, das so gut wie überall eingesetzt werden kann, ob zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio. Er eignet sich für eine Vielzahl von Aktivitäten, wie Yoga, Pilates und mehr. Mit dem Rückenretter kannst du ganz einfach ein zusätzliches Workout in deine tägliche Routine einbauen, ohne viel Zeit oder Platz zu benötigen. Dank seiner kompakten Größe eignet sich der Rückenretter auch sehr gut für unterwegs.
FLEXIBLE RÜCKENÜBUNGEN: Die wechselbaren Aufsätze eignen sich für eine Vielzahl an Anwendungen am Rücken. Das weiche, rückenschonende Material ist dir eine Hilfestellung während der Übungen und bei Rückenschmerzen. Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene: Die Dehnungs-Intensität lässt sich leicht regulieren.
WAS DU BEKOMMST: Zwei Aufsätze (2D-Aufsatz und 360°-Aufsatz, je 4,73 cm hoch), drei Sockel zur Höhenregulierung (1x 11,5 cm, 1x 6,77 cm, 1x 3 cm hoch). Eingetragenes Gebrauchsmuster und geschütztes Design, hergestellt in Deutschland.
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Copress Sport
Psoas-Training. Der Lendenmuskel als Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Rückenschmerzen vorbeugen und Mobilität verbessern durch anatomisches Verständnis und die besten Übungen
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Elsevier
Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten: Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung
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Marke: Elsevier
Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten: Stabilisation Mobilisation Kräftigung
Farbe: Yellow
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RIVA
50 Workouts gegen Rückenschmerzen: Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern
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#8
Steffen Verlag
Tiefenmuskulatur Training: Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance - 5. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#9
Springer
Physiotherapeutisches Training bei Rückenschmerzen: Motorische Befunderhebung und Behandlung
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#10
neurozentriertes training bei rückenschmerzen
#1 GEWINNER
