Rückenschmerzen Selbst Behandeln Mit Der Pohltherapie
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
21. Dezember 2025
Droemer Knaur*
Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
99
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
Jens Sprengel
Rückenschmerzen selbst behandeln - Die 5-Minuten-Lösung: Muskuläre Dysbalancen als Ursache für Beschwerden am Bewegungsapparat
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
Knaur MensSana HC
Natürlich sitzen!: Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
96
BESTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
Knaur MensSana HC
Unter der Gürtellinie: Unerklärliche Beschwerden im urogenitalen Bereich körpertherapeutisch verstehen und behandeln (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
88
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
Knaur MensSana eBook
Unerklärliche Beschwerden?: Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
87
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
Rücken-Chili
Rücken-Chili Rückenmassagegerät
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Einfache, sehr tief wirkende Selbstmassage der Muskulatur entlang der Wirbelsäule, aktive Regeneration und Förderung der Durchblutung. Der positive Effekt: der Schmerz lässt durch die Akupressurbehandlung-Anwendung allmählich nach, weil sich die Muskulatur entspannt.
Ideal für Menschen, die viel sitzen, viel stehen, köperlich hart arbeiten, Kraftfahrer und Sportler. Sehr empfehlenswert, wenn Sie keine Schäden wie z.B. Bandscheibenvorfall haben, aber verspannt sind. Wenn Sie eine besonders tief gehende, mobilisierende Massage suchen, die sie selbst durchführen können, dann ist der Rücken-Chili für Sie richtig. Die Massage kann im Sitzen (an eine breite geschlossene Sessel-Lehne) oder im Liegen durchgeführt werden.
Dient sowohl der Vorbeugung als auch der Behandlung von Muskelbeschwerden im Bereich des Rückens und der Gesäßmuskeln.
Einfach mitzunehmen: für Zuhause, am Arbeitsplatz, unterwegs, für Auto- & LKW-Fahrer zur Regeneration und Mobilisation bei Pausen, anwendbar am Fahrzeugsitz.
Ein Masseur drückt mit seinen Daumen kräftig auf die Wirbelsäulenmuskulatur. Das können Sie mit dem Rücken-Chili selbst machen. Jederzeit und überall. Lösen von Verklebungen der Faszien.
39,94 € AUF AMAZON
ThermaCare
ThermaCare Rücken 4 selbstwärmende Einweg therapeutische Wärme für Rückenschmerzen, 8 Stunden konstante Wärme
79
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Selbstwärmende Bänder: Band aus weichem und bequemem Material mit speziellen patentierten Zellen, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die bei Kontakt mit dem Sauerstoff der Luft Wärme entwickeln
GEGEN MUSKELSCHMERZEN: Wirksam gegen Muskel- und Gelenkschmerzen durch Müdigkeit, Muskelverspannungen, Verstauchungen, Zerrungen, Arthritis; geeignet für chronische und gelegentliche Schmerzen
Verlängerte Linderung: Bei Anwendung für 8 Stunden sorgt die konstante Wärme von ThermaCare für eine anhaltende Schmerzlinderung von bis zu 16 Stunden
PRAKTISCH UND KOMFORTABEL: Einfach zu bedienen und angenehm zu tragen, dünn, diskret, geruchlos; Einheitsgröße für Männer und Frauen
Anwendung: Öffnen Sie die Verpackung, wenn Sie bereit für den Einsatz sind; legen Sie es auf den schmerzenden Bereich mit dem dunkleren Teil der Zellen zur Haut und befestigen Sie das Band
22,50 € AUF AMAZON
bergxperten
MyOrtho Elektrisches Lordosenstützkissen - Rückenmassagegerät mit Wärmevibrationsmassage, Dekompressionsgerät für die Wirbelsäule im unteren Rücken, Rückenpflegeprodukt, Massagehilfsmittel
75
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Airbag - Unterstützungsfunktion】Das Rückenmassageprodukt bietet eine effektive Airbag - Unterstützung. Darüber hinaus verfügt es über eine Vibrationsmassage und eine Warmkompresse mit konstanter Temperatur. Ein angeschlossen Stromnetz sorgt für die Betriebsfunktion.
【Abnehmbarer und waschbarer Bezug】 Der Rückenmassagegerät besitzt einen abnehmbaren und waschbaren Bezug. Dies erleichtert die Pflege und gewährleistet eine höhere Hygiene, so dass Sie in einer sauberen und angenehmen Umgebung bleiben können.
【Ergonomische Gestaltung】Dieses Rückenmassageprodukt ist ergonomisch gestaltet. Es passt sich der Taille an und hilft, Unbehagen im unteren Rücken zu lindern, als komfortables Stützprodukt.
【Hochwertiger Memory - Schaum】 Das Kissen besteht aus hochwertigem Memory - Schaum mit langsamer Rückfederung. Dieser verteilt den Druck gleichmäßig und behält seine Form auch nach längerem Gebrauch, um Ihnen den ganzen Tag lang Komfort zu bieten.
【Leicht und tragbar】 Dank des leichten Designs eignet sich das Produkt ideal für Reisen, die Arbeit oder den alltäglichen Gebrauch zu Hause. Sie können jederzeit und überall sofortige Wärme und Massage genießen.
59,99 € AUF AMAZON
MEIION
3 IN 1 Rücken Massage Gerät Rückenmassagegerät mit Vibration, Wärme & Traction – Optimaler Lendenwirbelstütz für natürliche Wirbelsäulenform
72
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【3-in-1 Rückenmassagegerät】 Das 3-in-3 Rückenmassagegerät vereint drei professionelle Anwendungen in einem Gerät: Vibrationsmassage, Wärmetherapie und gezielte Wirbelsäulendehnung. Erlebe eine entspannende Auszeit in den eigenen vier Wänden! Die innovative Kombination aus Vibrationsmassage und Wärmetherapie unterstützt die Wirbelsäule dabei, in ihre natürliche Ausrichtung zurückzufinden und sorgt für tiefenentspannende Momente.
【Bring deine Wirbelsäule in ihre natürliche Form - lindere Rückenschmerzen】 Das ergonomisch gebogene Design des Geräts unterstützt deinen unteren Rücken in einem optimalen Winkel von 28°. Es hilft, die Wirbelsäule sanft in ihre natürliche Position zu bringen und Rückenschmerzen gezielt zu lindern. Genieße eine gesunde Körperhaltung und verbessere dein Wohlbefinden mit jedem Gebrauch!
【Rückenschmerzen gezielt lindern - mit Vibrationsmassage】 Die sanften, rhythmischen Vibrationen dringen tief ins Muskelgewebe ein und lösen hartnäckige Verspannungen sowie Muskelsteifheit. Erlebe, wie Bewegung wieder leichter wird und du deinen Alltag ohne Beschwerden genießen kannst. Dieses Massagegerät ist der ideale Begleiter zur Linderung von Rückenschmerzen.
【Tragbar & Leicht】 Nimm das 3-in-1 Rückenmassagegerät ganz einfach mit von Bett zur Couch oder auf Reisen. Mit seinem ultraleichten und tragbaren Design ist es perfekt für Outdoor-Events, Camping und immer dann, wenn du eine entspannende Auszeit benötigst, egal wo du bist.
【Premium-Gedächtnisschaum】 Das Rückenmassagegerät besteht aus hochdichtem Memory-Schaum, der seine Form behält und sich nicht verformt. Dieses strapazierfähige Material sorgt für langanhaltenden Komfort und Unterstützung für Nacken, Schultern und Rücken, sodass du immer die optimale Entspannung genießen kannst.
89,99 € AUF AMAZON
GIDRLL
3-in-1 Rückenmassagegerät, kabellos mit Airbag-Traktion, Heißkompresse, EMS-Elektrotherapie und Vibrationsmassage, für Rückenschmerzen und Bandscheibentraining, für Zuhause zur Schmerzlinderung
65
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Lange Lebensdauer: Dieses Produkt wird aus Premium-Polyester und hochwertigen ABS-Materialien durch Spritzgießen und Präzisionsnähen hergestellt und verhindert Verschleiß, Abreiß und Verformung für eine verlängerte Lebensdauer.
Starke Akkulaufzeit: Ausgestattet mit einer 2000mAh 18650 Lithiumbatterie, liefert es etwa 90 Minuten Nutzung pro voller Aufladung, so dass Sie längere Zeiträume des Komforts genießen können. Sicherheit und Zuverlässigkeit: Dieses Produkt verfügt über Hochtemperaturschutz, um die Sicherheit während des Gebrauchs zu erhöhen. Es enthält auch eine 10-minütige Timerfunktion für zusätzlichen Komfort.
Multifunktionales Design: Dieses Produkt verfügt über einen Wärmetherapie-Modus, vierzonige EMS-Pulsmassage und dynamische Massagefunktionen. Es bietet auch 15 Traktionshöhen und 20 Pulsintensitätsstufen und bietet vielseitige Einsatzmodi, um Ihre vielfältigen Bedürfnisse besser zu erfüllen.
Ergonomisches Design: Mit ergonomischen Prinzipien entwickelt, entspricht es stark der Lendenwirbelsäule. Die verstellbare Airbaghöhe erreicht bis zu 3,15 Zoll und bietet maßgeschneiderte Unterstützung für Ihren unteren Rücken.
Gerät: Es ist geeignet für Büroarbeiter, die lange Stunden sitzen, Fahrer, ältere Menschen mit Lendenbeschwerden, Menschen, die sich von Lendenverletzungen erholen, Fitness-Enthusiasten und andere, die die Lendenmüdigkeit und Spannung lindern wollen.
60,00 € AUF AMAZON
rückenschmerzen selbst behandeln mit neurocoaching
rückenschmerzen selbst behandeln
#1 GEWINNER
