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Rücken Reha Gerät

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 16. Dezember 2025
Generisch
Generisch
3-in-1 Rückenmassagegerät mit Vibration, Wärme & Dehnung – Ergonomische Rückenstütze zur Linderung von Rückenschmerzen & Förderung einer gesunden Körperhaltung
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • 3-in-1-Entspannung für den ganzen Rücken : Dieses Rückenmassagegerät kombiniert Vibration, Wärme und sanfte Dehnung in einem Gerät. Perfekt für die tägliche Anwendung auf dem Sofa, im Bett oder im Büro zur ganzheitlichen Entspannung.
  • Ergonomische Unterstützung für die Lendenwirbelsäule : Mit einem präzise gebogenen Design (27° Winkel) fördert das Massagegerät Rücken eine gesunde Haltung und entlastet gezielt den unteren Rücken – ideal bei Verspannungen oder Rückenschmerzen.
  • Tiefenwirksame Vibrationsmassage : Die elektrische Rückenmassage lockert mit sanften Vibrationen verspannte Muskeln, regt die Durchblutung an und hilft, stressbedingte Verspannungen effektiv zu lösen.
  • Leicht und flexibel überall einsetzbar : Dank kompaktem Format eignet sich dieses tragbare Massagegerät ideal für Zuhause, im Büro oder auf Reisen. So haben Sie Entspannung immer genau dort, wo Sie sie benötigen.
  • Hochwertiger Memory-Schaum für dauerhaften Komfort : Der formstabile Schaum passt sich optimal der Körperform an und bietet langanhaltende, komfortable Unterstützung für Rücken, Nacken und Schultern – ohne Verformung auch bei regelmäßiger Nutzung.
  • 42,99 € AUF AMAZON
DH FitLife
DH FitLife
DH FitLife 5in1 Rückenstrecker für zuhause | Bauchmuskeltrainer & Rückentrainer | Hyperextension Bank | Klappbarer verstellbarer Roman Chair bis 150KG | Multifunktionale Curlbank u. Hantelbank
22% Rabatt
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • 5-IN-1 MULTIFUNKTIONSTRAINER: Die DH FitLife 5-in-1 Römische Bank ist der perfekte Ganzkörpertrainer und ersetzt fünf verschiedene Fitnessgeräte. Sie dient als Hyperextensionsbank, Bauchtrainer, Curlbank, Dip-Barren und Liegestützstation, sodass Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen können – auch mit Kurz- und Langhanteln. Maximieren Sie Ihr Training mit unserem vielseitigen und stabilen Bauch- und Rückentrainer!
  • KOMPAKTES FALTSYSTEM: Dank des intelligenten Quick-Release-Schraubsystems lässt sich die DH FitLife 5-in-1 Rückenstrecker schnell und einfach auf- und abbauen. Die wenigen erforderlichen Montageeinheiten sorgen für eine mühelose und zeitsparende Installation. Das kompakte Design ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung unter dem Bett oder im Schrank, ideal für kleine Räume.
  • VERSTELLBARE ANPASSUNG: Dank der 5-fachen Neigungsverstellung und der 9-fachen Höhenverstellung lässt sich die DH FitLife Rückentrainer optimal an Ihre Körpergröße und Trainingsbedürfnisse anpassen. Durch die verschiedenen Winkel- und Höheneinstellungen können Sie unterschiedliche Übungen durchführen, z.B. ist der 45°-Winkel ideal für Hyperextensions und der 60°-Winkel perfekt für Dip-Übungen. Diese Anpassungsmöglichkeiten machen die Bank vielseitig und ermöglichen eine breite Palette von Übungen. Die robuste Konstruktion trägt bis zu 150 kg (Dip-Station: 100 kg) und bietet maximale Stabilität und Komfort.
  • PREMIUM QUALITÄT: Hergestellt aus wasserabweisendem und besonders strapazierfähigem Material, bietet die DH FitLife Hyperextension-Bank höchste Langlebigkeit. Der hochwertige, geruchsneutrale Schaumstoff ist angenehm weich und gleichzeitig stabil, was für außergewöhnlichen Komfort und sicheren Halt sorgt. Das verlängerte U-förmige Standrohr gewährleistet erstklassige Stabilität und Sicherheit, während die rutschfesten Gummifüße das Verrutschen verhindern und den Boden schonen.
  • DEUTSCHER VERTREIBER MIT 30-TAGE-RÜCKGABERECHT: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Vertrieb und Kundenservice in Hamburg. Wir arbeiten mit zuverlässigen und qualifizierten Teams sowie Trainern und legen großen Wert auf die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden. Bei Fragen oder Problemen kannst du uns jederzeit kontaktieren.
  • 82,00 € AUF AMAZON
Comfytemp
Comfytemp
Comfytemp Wärmegürtel Vibrationsmassage für Rücken mit 25Wh Akku,155x20cm Kabellos Massagegerät mit Verstellbare Spannungsband, Rückenwärmer Heizgürtel mit USB Geschenke für Mütter, Frauen, Mama, Papa
15% Rabatt
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TOP QUALITÄT

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#3

  • Kabellos und tragbar: Das Comfytemp tragbare Heizkissen ist mit einer 5000mAh - Batterie betrieben (im Lieferumfang enthalten) und hat eine 30-minütige Abschaltautomatik. Es ist nicht mehr an ein Stromkabel gebunden. Verwenden Sie es frei, wenn Sie Hausarbeit machen, Auto fahren oder am Computer arbeiten.
  • Spannungsband mit Druckfunktion: Das brandneue, zweifach verstellbare, elastische Band des Rückenheizkissens sorgt für wärmere Entspannung und intensive Vibration. Der beheizte Gürtel passt sich besser um Ihre Taille an, dank der Anpassung der Kompression und Größe. Mit Speicherfunktion kann bei jedem Einschalten der letzte Modus direkt verwendet werden.
  • Wärme und Massage: Das beheizte Rückenmassagegerät verfügt über 3 Wärmestufen（40-60℃） und 3 Arten von Vibrationen. Verschiedene Farben der Tasten stehen für unterschiedliche Temperaturen und Vibrationen. Rot für die höchste, blau für die mittlere und grün für die niedrigste Stufe.
  • 20 x155cm: Mit dem Verlängerungsgurt lässt sich das kabellose Heizkissen auf bis zu 155cm verlängern, flexibel und für die meisten Menschen geeignet. Es ist ein warmes und durchdachtes Geschenk für einen Ehemann, eine Ehefrau, einen Vater oder eine Mutter, perfekt für Geburtstage, Thanksgiving und Weihnachten.
  • Für Ihre Familie vorbereitet: Der Massage-Heizgürtel ist für alle Altersgruppen geeignet, insbesondere für ältere Menschen. Er ist eine ausgezeichnete Wahl als Festival- oder Geburtstagsgeschenk.
  • Comfytemp bietet Ihnen eine zweijährige Garantie, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben oder unzufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte jederzeit. Unser professionelles Team wird Ihnen innerhalb von 12 Stunden die beste Lösung liefern.
  • 45,99 € AUF AMAZON
HEALTH & FIT BESTSELLER
HEALTH & FIT BESTSELLER
Rückenstrecker PREMIUM HEALTH & FIT: 4-Stufen Rückendehner mit Massagepunkten für die Lendenwirbelsäule. Ideal bei Bandscheibenvorfall, Skoliose und Ischias. Fördert Schmerzlinderung und Regeneration
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • ✅ HEALTH & FIT PREMIUM RÜCKENSTRECKER – MAXIMALE ENTLASTUNG & ERHOLUNG FÜR DEINEN RÜCKEN!
  • 🔹 INDIVIDUELL EINSTELLBAR – OPTIMALE DEHNUNG & KOMFORT Vier einstellbare Streckpositionen für anpassbare Wirbelsäulendehnung Unterstützt die natürliche Krümmung des Rückens und fördert eine gesunde Haltung Ideal zur Schmerzlinderung bei Bandscheibenvorfall, Skoliose & Ischias
  • 🔹 AKUPUNKTUR-ÄHNLICHE MASSAGE – ZUR LÖSUNG VON VERSPANNUNGEN 112 Akupressurpunkte und 10 Magnetpunkte für gezielte Druckstimulation Fördert die Durchblutung und reduziert Muskelverspannungen im Rückenbereich Unterstützt die Regeneration nach Belastung oder langen Sitzzeiten
  • 🔹 ERGONOMISCHES DESIGN – FLEXIBEL & ROBUST Leicht, kompakt und dennoch stabil – ideal für tägliche Nutzung Hochwertige Materialien für lange Lebensdauer Kann im Liegen oder Sitzen verwendet werden
  • 🔹 WEICHE SILIKON-POLSTERUNG – EXTRA KOMFORT FÜR DEINEN RÜCKEN Sorgt für eine angenehme Nutzung ohne Druckstellen Passt sich sanft der Körperform an für eine entspannende Dehnung Rutschfeste Oberfläche für eine sichere Anwendung
  • 🔹 VIELSEITIG EINSETZBAR – FÜR ALLE, DIE IHREN RÜCKEN ENTSPANNEN WOLLEN Perfekt für Zuhause, Büro, Auto oder auf Reisen Hilft bei Fehlhaltungen durch langes Sitzen oder körperliche Belastung Geeignet für Frauen und Männer aller Altersgruppen
  • 🔹 RÜCKENSTÄRKUNG & HALTUNGSVERBESSERUNG – IDEAL FÜR DEN ALLTAG Unterstützt die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule und beugt Fehlhaltungen vor Perfekt für Personen mit sitzender Tätigkeit oder einseitiger Belastung Fördert eine aufrechte Haltung und reduziert Druck auf die Lendenwirbelsäule
  • SCHMERZLINDERUNG OHNE MEDIKAMENTE – NATÜRLICHE THERAPIE Hilft bei Rückenschmerzen durch Muskelverspannungen, Ischias oder Bandscheibenprobleme Unterstützt die Wirbelsäulen-Streckung und entlastet die Nerven Alternative zur Physiotherapie – einfach und bequem von zu Hause anwendbar
  • 🔹 FÜR SPORTLER, BÜROARBEITER & SENIOREN – GANZHEITLICHE LÖSUNG Ideal für Dehnübungen, Yoga und nach dem Training zur Muskelentspannung Lindert Verspannungen nach langem Sitzen oder körperlicher Arbeit Auch für ältere Menschen zur Förderung der Beweglichkeit geeignet
  • 🔥 Sichere dir jetzt den HEALTH & FIT Rückenstrecker und genieße sofortige Entlastung & Entspannung! 💙
  • 21,49 € AUF AMAZON
GUBENCI
GUBENCI
Rückenstrecker, Rückenmassagegerät, 2025 Verbessert Rückendehner für Unter und Ober Lendenwirbelsäule, mehrstufige Lendenwirbelstütze mit Massage-Punkte für Bandscheibenvorfall, Skoliose, Ischias
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • 💕【Wie zu verwenden】Es gibt einen Hebel auf der Rückseite der Rückenstrecker, die die Höhe einstellen kann, müssen Sie den Knopf manuell drehen, um die Höhe einzustellen, wenn es während der Einstellung trennt, keine Sorge, setzen Sie es zusammen mit fest, dann drehen Sie den Hebel in die entgegengesetzte Richtung, um die Verwendung wieder aufzunehmen.
  • 💕【0°-60°FREI EINSTELLBARE KONSTRUKTION】Die ergonomisch gestaltete Rückenmassagegerät kann beliebig im Bereich von 0°-60° eingestellt werden, ohne Getriebebegrenzung, anstatt nur dreistufige Einstellung wie andere Produkte. Der Rücken-Cracker ist aus hochwertigem Kunststoff mit einem arbeitssparenden Hebel, einfache Höhenverstellung, wird nicht leicht brechen, wird Ihre Hand nicht verletzen, verwendet für chronische Rückenschmerzen,Bandscheibenvorfall, Ischiasnerv, Spinalkanalstenose,Skoliose.
  • 💕【LEICHT, ABER ROBUST UND LANGLEBIG】Rückenstrecker Vorstand aus hochwertigem ABS ist nicht leicht zu verformen oder zu brechen, kann bis zu 275 lbs, leichtes Gewicht, einfach zu tragen und zu speichern.Posturaltherapie,Rückenschmerzlinderung, bessere Durchblutung, tiefer Schlaf kann mit diesem Rückenmassagegerät erreicht werden. Anfänger können am Anfang ein weiches Stoffpolster oder Handtuch hinzufügen, um sich nicht zu verletzen.
  • 💕【AKUPUNKTUR ZUR SCHMERZLINDERUNG】GUBENCI Rückentrainer entspricht der Verteilung der menschlichen Akupunktur und Moxibustion,die 112 Akupunkte und 10 magnetische Therapie Akupunkte abdeckt.Wenn sich Ihr Rücken wund anfühlt,stellen Sie den Rückenstretcher auf Ihre bequeme Höhe ein,legen Sie sich flach auf das Wirbelsäulenbrett und fühlen Sie die Energie der Akupunktur, entlasten Sie den steifen Rücken und fördern Sie die Blutzirkulation,10 Minuten am Tag,lindert Rückenschmerzen und Muskelkater.
  • 💕【2 SÄTZE VON SCHUTZSTREIFEN】Rückenstretcher geben Ihnen dickere Memory-Schaumstoff-Polsterung bietet Schutz und Komfort für die empfindlichen Bereiche der Wirbelsäule. Wenn Sie mehr sichtbare Ergebnisse wünschen, bietet das Massage-Chiroboard mit verbesserten Silikonpads mehr Akupunktur-Erfahrung auf dem Rücken - Sie haben mehr Zugang zu den Akupunkturpunkten auf dem Rückenstretcher. Im täglichen Leben kann der Rückenstrecker auch als Kissen für Bürostühle und Autositzkissen verwendet werden.
  • 25,99 € AUF AMAZON
Orifesio
Orifesio
4 in 1 Rückenmassagegerät, Kabelloses Rückenstrecker mit Airbag-Traktion, Heißkompresse, Vibrationsmassage, EMS-Elektrotherapie, Rückentrainer für Zuhause, Linderung von Schmerzen im Unteren Rücken
30% Rabatt
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82

SICHERE QUALITÄT

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#6

  • [Dynamische Traktion] Dieses rückenmassagegerät elektrisch nutzt zwei Airbags, um den Lendenwirbelraum durch vertikales Ausdehnen und Zusammenziehen dynamisch zu dehnen und die Taille durch horizontales Ausdehnen und Zusammenziehen zu drehen. Die beidseitige Zugkraft lindert effektiv Schmerzen im Lenden- und unteren Rückenbereich und trägt zur Wiederherstellung der natürlichen 26°-Krümmung der Wirbelsäule bei, was alltägliche Aktivitäten erleichtert und angenehmer macht
  • [Vibration und EMS-Funktion] Dieses Rückenstrecker verfügt über drei Vibrationsmodi und sechs EMS-Elektrotherapiestufen, um die Durchblutung des Rückens zu fördern, Muskelverspannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern. Ob zur täglichen Entspannung oder zur gezielten Linderung – es stellt Muskeltonus und Vitalität wieder her
  • [3 Temperatureinstellungen] Das integrierte temperaturempfindliche Heißkompressensystem ermöglicht drei Temperatureinstellungen (40°C/45°C/50°C). Die Wärme dringt allmählich in die Taillenmuskulatur ein, erweitert die Blutgefäße und beschleunigt die Durchblutung. Ob tägliche Entspannung oder Stressabbau – Sie werden von anhaltender Wärme umhüllt und fühlen sich von innen heraus wohl
  • [Kabelloses Design] Dank des integrierten 2000-mAh-Lithium-Akkus und des Typ-C-Ladeanschlusses sind Sie nicht an ein Netzkabel gebunden. Ob Sie zu Hause liegen, lange im Büro sitzen oder auf Geschäftsreise sind – legen Sie das Gerät einfach hin, um die Traktion und Massage zu starten und Ihre Taille zu entspannen, ohne an die Steckdose gebunden zu sein
  • [Perfekte Rückenunterstützung] Die schlanke, geschwungene Form folgt der physiologischen Krümmung der Lendenwirbelsäule und passt sich so natürlich an Ihre Taille an, während Sie liegen, und bietet Unterstützung, ohne sie einzuengen. Das leichte Design passt sich verschiedenen Umgebungen an, darunter Sofas, Betten und Bürostühle. Es ist daher auch für Senioren leicht zu verwenden und macht die tägliche Ruhe zu einem positiven Rückentraining
  • 69,99 € AUF AMAZON
Snrtevu
Snrtevu
3 In 1 Rücken Massage Gerät, Triple Fusion Back Massager, 3 In 1 Rückenmassagegerät With Traction, Vibration & Heat, Lendenwirbelstütz, Bring Deine Wirbelsäule In Ihre Natürliche Form (GREY)
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • 【3-in-1 Rückenmassagegerät】Das 3-in-1 Rückenmassagegerät vereint drei professionelle Anwendungen in einem Gerät: Vibrationsmassage, Wärmetherapie und eine gezielte Wirbelsäulendehnung, ganz bequem bei dir zuhause. All das dank der einzigartigen Kombination aus Vibrationsmassage, Wärmetherapie und einem ergonomischen Design, und so die Wirbelsäule in ihre natürliche Ausrichtung zurückführt
  • 【Bring deine Wirbelsäule in ihre natürliche Form - lindere Rückenschmerzen】Das ergonomisch gebogene Design stützt deinen unteren Rücken in einem optimalen Winkel von 26° und bringt deine Wirbelsäule sanft zurück in ihre natürliche Position
  • 【Rückenschmerzen gezielt lindern - mit Vibrationsmassage】Durch sanfte, rhythmische Vibrationen dringt die Massage tief ins Muskelgewebe ein und löst hartnäckige Verspannungen, Knoten und Muskelsteifheit. So wird Bewegung wieder leichter, du bleibst aktiv  und kannst deinen Alltag wieder ohne Beschwerden genießen
  • 【Tragbar & Leicht】Nehmen Sie es mit Ihnen vom Bett zur Couch oder auf die Straße, 3 in 1 Rückenmassagegerät ist ultraleicht und einfach zu tragen, wodurch es perfekt für Reisen, Outdoor-Events, Camping ist
  • 【Premium-Gedächtnisschaum】Das Wirbelsäulenmassagegerät besteht aus hochdichtem Memory-Schaum, der seine Form behält und sich nicht verformt. Dieses strapazierfähige Material sorgt für lang anhaltenden Komfort und Unterstützung für Nacken, Schultern und Rücken
  • 69,99 € AUF AMAZON
InvoSpa
InvoSpa
Shiatsu Rücken-, Schulter- und Nackenmassagegerät mit Wärme - Deep Tissue 3D Knetkissenmassagegerät für Nacken, Rücken, Schultern, Füße, Beine - elektrische Ganzkörpermassage
30% Rabatt
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GUTE QUALITÄT

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#8

  • 8 ROTIERENDE MASSAGEKÖPFE – Dieses Schulter Massagegerät ist mit 4 großen und 4 kleinen Massageköpfen ausgestattet. Diese massieren Ihren Nacken, Schultern, oberen Rücken, unteren Rücken, Lendenwirbel, Taille, Füße, Oberschenkel, Waden, Beine und Arme.
  • EINSTELLBARE INTENSITÄT – Dieses Nackenmassagegerät ist mit drei Geschwindigkeitsstufen ausgestattet. Diese ermöglichen es Ihnen, die richtige und angemessene Menge an Druck individuell einzustellen.
  • 2 MASSAGE RICHTUNGEN – Das Shiatsu Massagegerät verfügt über eine bi-direktionale Bewegungskontrolle um die Bewegung der Profi Massage für ein perfektes Erlebnis nachzuahmen. Dieses 3D Massagegerät wird jede Minute automatisch die Richtung wechseln, was zu einer besseren Verteilung des Massageeffekts führt.
  • WÄRMEFUNKTION – Unser Schulter und Nackenmassagegerät ist mit einer Infrarot Wärmefunktion ausgestattet. Diese Funktion kann beliebig ein- oder ausgeschaltet werden.
  • TRANSPORTABEL UND LANGLEBIG – Dieses Nacken und Rückenmassagegerät wird mit einem normalem Netzteil und einem Auto Adapter geliefert, sodass Sie eine elektrische Selbstmassage sowohl Zuhause, im Büro oder sogar im Auto unterwegs genießen können. Dieses Shiatsu Massagekissen ist ein perfektes Geschenk für Ihre Liebsten!
  • 34,96 € AUF AMAZON
Generisch
Generisch
Rückenstrecker,Rückenmassagegerät,2025 Verbessert Rückendehner Für Unter Und Ober Lendenwirbelsäule,Mehrstufige Lendenwirbelstütze Mit Massage-Punkte Für Bandscheibenvorfall, Skoliose,38x25x9cm
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GUTE QUALITÄT

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#9

  • Einstellbares Ergonomiedesign: Dreifach abgestufte Anpassung bietet maßgeschneiderte Lendenunterstützung für verschiedene Körperhaltungen, fördert ergonomisch korrekte Sitz- oder Liegepositionen bei Büroarbeit, Studium oder Ruhephasen
  • Wirkungsweise: Unterstützt die natürliche Haltung der Wirbelsäule und mindert Ermüdung bei langem Sitzen, durch schlanke Bauform ideal für Sofas, Betten und Stühle mit nahtloser Kompatibilität für diverse Nutzungsszenarien
  • Hochdichte Magnetknoten: 88 Magnetknoten bieten ein tiefenwirksames Massageerlebnis, das Verspannungen reduziert und den Blutfluss auf natürliche Weise fördert
  • Komfortable Stretchinglösung: Mit konturiertem Panel und ergonomischem Kurvendesign unterstützt dieser Doppelfunktions-Rückenstrecker bei Dehn- und Entspannungsübungen durch Druckentlastung und Wirbelsäulenstützung für bessere Entspannung
  • Einfache Montage und Aufbewahrung: Durch modularen Aufbau ohne Werkzeugbedarf ermöglicht dieses Rückenstreckgerät schnelle Inbetriebnahme und kompakte Lagerung, eine tragbare Lösung perfekt für unterwegs oder im Berufsumfeld ohne zusätzlichen Aufwand
  • 11,83 € AUF AMAZON
IeBilif
IeBilif
Elektrisch beheiztes Lenden-Massagegerät, 26° oszillierendes Lenden-Traktions-Massagegerät, 3 Stufen Vibrationsmassage und Wärme
33% Rabatt
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GUTE QUALITÄT

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#10

  • VERSPANNUNGSUNTERSTÜTZUNG: Dieses elektrisch beheizte Lendenwirbelmassagegerät Rückentraktor ist mit einer 26°-Krümmung ausgelegt. Schneller Druck auf den unteren Rücken mit links und rechts entlastet, reduziert Stress und verbessert die Mobilität in Minuten.
  • FLEXIBLE EINSTELLUNGEN: Dieses Lendenwirbelmassagegerät lässt sich an Ihre täglichen Bedürfnisse anpassen. Mit der intuitiven Ein-Knopf-Steuerung können Sie Zugkraft, Wärme und Vibrationsmuster einfach anpassen und so die Lendenwirbelsäule nach längerem Sitzen oder Stehen entspannen.
  • MULTIFUNKTIONALES RÜCKENMASSAGEGERÄT: Unser elektrischer Rückenstrecker vereint fünf Funktionen – Lendenwirbeltraktion, Massage, Wärme, Vibration und Infrarotlichttherapie zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken. Ideal für Menschen mittleren Alters und Personen, die viel sitzen oder viel stehen.
  • 3-STUFEN-HEIZEINSTELLUNGEN: Unser Lendenwirbeltraktionsmassagegerät ist ergonomisch gestaltet und verfügt über eine integrierte, wohltuende Wärmetherapiefunktion mit 3 Heizstufen (40 °C/45 °C/50 °C). Die wohltuende Wärmetherapie des Massagegeräts verbessert die Durchblutung deutlich und entspannt verspannte Muskeln im unteren Rückenbereich. Sie genießen ein wohliges und entspannendes Gefühl.
  • VIELSEITIGE ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN: Das Rückendekompressionsgerät verfügt über eine verstellbare Stützplatte für den Einsatz auf weichen und festen Oberflächen. Bei Verwendung auf Sofa oder Bett legen Sie die Stützplatte mit der Vorderseite nach oben, um ausreichend Halt und optimale Dehnung zu gewährleisten. Für eine höhere Dehnungshöhe drehen Sie die Stützplatte einfach nach hinten.
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