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Reformer Pilates Gerät

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
ExeractFit
ExeractFit
ExeractFit Pilates Board Set mit PilatesBar und Widerstandsband für Zuhause Fitnessstudio, Faltbarer Pilate Reformer Maschine Mehrzweck Bauchtrainer Full Body Workout Equipment(Schwarz)
17% Rabatt Kostenloser Versand
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99

MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • Neues Design: Wir haben unser bestehendes Sortiment um Liegestützstangen und Pilatesstangen erweitert. Das Pilates Board ist die perfekte Kombination aus Pilates und Ganzkörpertraining und ermöglicht es dir, deine Fitnessziele auch zu Hause zu erreichen
  • Vielseitige Widerstandsbänder und Pilates Stange: Unsere Pilates Reformer Machine sind die ultimativen Fitnessgeräte für jedes Fitnesslevel. Passen Sie Ihr Training individuell an und erhalten Sie hochintensive, kraftsteigernde Übungen (einschließlich Schultern, Bauch und Arme), um Ihre Fitness zu verbessern und Ihren Traumkörper zu erreichen
  • Verbessertes Material für mehr Sicherheit: Hergestellt aus verstärktem PP-Material trägt dieser Pilates Reformer bis zu 150 kg Gewicht, ohne sich zu verbiegen – ideal für alle Körpertypen. Das flache Design sorgt für überlegene Stabilität im Vergleich zu wackeligen herkömmlichen Bauchrollern und eliminiert das Kipprisiko bei intensivem Core-Training, Ganzkörpertraining oder Gleichgewichtstraining
  • Faltbarer Pilates Reformer für Zuhause: Dieser kompakte Bauchmuskeltrainer lässt sich in nur einer Sekunde zusammen- und auseinanderfalten. Dieses kleine Gerät ersetzt sperrige Trainingsgeräte und liefert Ihnen Ergebnisse wie im Fitnessstudio. Nach dem Training können Sie ihn platzsparend in einer Ecke verstauen
  • Pilates Equipment Set: Pilates-Board ist mit einem intelligenten Timer für eine genaue Verwaltung der Trainingszeit ausgestattet und verfügt über eine Handyhalterung zur einfachen Verfolgung des Fortschritts und zum Ansehen von Fitnessvideos, um Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. (Gemäß den EU-Batteriegesetzen und Umweltschutzrichtlinien enthalten unsere Produkte keine Batterien. Diese können Sie selbst erwerben. Modell: LR1130)
  • 95,99 € AUF AMAZON
ExeractFit
ExeractFit
ExeractFit Pilates Board 2025 Upgraded Faltbarer Pilate Reformer Maschine Set für Zuhause Multifunktional Bauchtrainer Automatischer Rückprall Home Workout Equipment(Lila)
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97

BESTE QUALITÄT

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#2

  • Verbessertes Pilates-Board: Entwickelt, um die besten Eigenschaften traditioneller Pilates-Boards zu vereinen. Es bietet mindestens sieben Trainingsmodi wie Bauchroller, Pilates, Widerstandsseil, Liegestütze und Plank-Training. Für ein umfassendes Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Gesäßmuskulatur, der schrägen Bauchmuskeln, des unteren Rückens und zur Verbesserung des Gleichgewichts
  • Verbesserter Automatischer Rückprall: Dieses Bauchroller Board verfügt über eine fortschrittliche automatische Rückpralltechnologie mit 30 kg starken Latex-Widerstandsbändern (3x haltbarer als TPE-Bänder herkömmlicher Pilates Boards) und bietet eine kraftvolle Rückprallkraft. Jede Bewegung wird geschmeidiger und effizienter – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Verbessertes Material für mehr Sicherheit: Hergestellt aus verstärktem PP Material (50 % stabiler als Standard Boards) trägt dieses Pilates Reformer-Gerät bis zu 150 kg Gewicht, ohne sich zu verbiegen – ideal für jeden Körpertyp. Das flache Design sorgt für überlegene Stabilität im Vergleich zu wackeligen herkömmlichen Bauchtrainern und eliminiert so das Kipprisiko bei intensivem Core-Training, Ganzkörpertraining oder Gleichgewichtstraining
  • Faltbarer Pilates Reformer für Zuhause: Revolutionieren Sie Ihr Heimfitnesstraining mit diesem ultrakompakten Bauchtrainer, der sich in nur einer Sekunde zusammen- und auseinanderfalten lässt. Optimieren Sie Ihr Training mit einem kompakten Gerät, das klobige Fitnessgeräte ersetzt – kein Gerätewechsel mehr nötig, um Fitnessziele zu erreichen
  • Pilates Set: 20 mm TPE Knieschoner, 8 mm EVA Ellbogenpolster und schweißabsorbierende Schaumstoffgriffe – für Komfort und Gelenkschutz bei intensivem Training. Leise gleitende Schienen und eine rutschfeste Basis verhindern Geräusche und Störungen. Ein integrierter Handyhalter und ein Timer sorgen für motivierende und unterhaltsame Trainingseinheiten(Ohne Batterie, Modell LR1130)
  • 72,99 € AUF AMAZON
ExeractFit
ExeractFit
ExeractFit Pilates Board 2025 Upgraded Faltbarer Pilate Reformer Maschine Set für Zuhause Multifunktional Bauchtrainer Automatischer Rückprall Home Workout Equipment(Schwarz)
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95

TOP QUALITÄT

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#3

  • Verbessertes Pilates-Board: Entwickelt, um die besten Eigenschaften traditioneller Pilates-Boards zu vereinen. Es bietet mindestens sieben Trainingsmodi wie Bauchroller, Pilates, Widerstandsseil, Liegestütze und Plank-Training. Für ein umfassendes Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Gesäßmuskulatur, der schrägen Bauchmuskeln, des unteren Rückens und zur Verbesserung des Gleichgewichts
  • Verbesserter Automatischer Rückprall: Dieses Bauchroller Board verfügt über eine fortschrittliche automatische Rückpralltechnologie mit 30 kg starken Latex-Widerstandsbändern (3x haltbarer als TPE-Bänder herkömmlicher Pilates Boards) und bietet eine kraftvolle Rückprallkraft. Jede Bewegung wird geschmeidiger und effizienter – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Verbessertes Material für mehr Sicherheit: Hergestellt aus verstärktem PP Material (50 % stabiler als Standard Boards) trägt dieses Pilates Reformer-Gerät bis zu 150 kg Gewicht, ohne sich zu verbiegen – ideal für jeden Körpertyp. Das flache Design sorgt für überlegene Stabilität im Vergleich zu wackeligen herkömmlichen Bauchtrainern und eliminiert so das Kipprisiko bei intensivem Core-Training, Ganzkörpertraining oder Gleichgewichtstraining
  • Faltbarer Pilates Reformer für Zuhause: Revolutionieren Sie Ihr Heimfitnesstraining mit diesem ultrakompakten Bauchtrainer, der sich in nur einer Sekunde zusammen- und auseinanderfalten lässt. Optimieren Sie Ihr Training mit einem kompakten Gerät, das klobige Fitnessgeräte ersetzt – kein Gerätewechsel mehr nötig, um Fitnessziele zu erreichen
  • Pilates Set: 20 mm TPE Knieschoner, 8 mm EVA Ellbogenpolster und schweißabsorbierende Schaumstoffgriffe – für Komfort und Gelenkschutz bei intensivem Training. Leise gleitende Schienen und eine rutschfeste Basis verhindern Geräusche und Störungen. Ein integrierter Handyhalter und ein Timer sorgen für motivierende und unterhaltsame Trainingseinheiten(Ohne Batterie, Modell LR1130)
  • 89,77 € AUF AMAZON
VEVOR
VEVOR
VEVOR Faltbarer Pilates Reformer Trainingsgerät für den Einsatz im Heim-Fitnessstudio, Pilates-Bett mit doppeltem Widerstand – Feder & Kordel, für Fortgeschrittene und Anfänger, bis zu 181,44 kg
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89

HOHE QUALITÄT

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#4

  • Premium-Struktur: Dieser Pilates-Reformer verfügt über einen robusten, verschleißfesten Gusseisenrahmen mit einem glatten Innenleben und trägt bis zu 400 lbs (181,44 kg). Seine starke Struktur sorgt für verbesserte Stabilität und Unterstützung und erfüllt die Anforderungen der täglichen Meditations- und Trainingsroutinen. Die Produktabmessungen sind ergonomisch gestaltet und passen zu verschiedenen Körpertypen und -größen
  • Umfassende Konfiguration: Dieses Pilates-Reformer-Maschinenset umfasst Schulterpolster aus hochdichtem Schaumstoff, eine verstellbare weiche Kopfstütze, ein weiches Sprungbrett, eine rutschfeste Matte, 4 Federn und alle auf den Bildern gezeigten Komponenten. Passen Sie Ihr Training individuell an und verbessern Sie Ihr Pilates-Trainingserlebnis
  • Premium-Federn: Dieses Pilates-Trainingsgerät für zu Hause ist aus hochwertigen Stahlfedern gefertigt und bietet 4 Federwiderstandsstufen, um Ihren Oberkörper, Unterkörper und Ihre Rumpfmuskulatur zu trainieren. Dieses Set verfügt über 4 gleichmäßig gespannte leichte Federn, perfekt für fortgeschrittene Benutzer
  • Verbessertes Core-Training: Mit dem Pilates-Ganzkörpertrainingsgerät können Sie Ihre Beinmuskulatur, den Quadrizeps, die Waden und den Rumpf gezielt trainieren. Dieses Gerät erfüllt eine Vielzahl von Fitness-Anforderungen. Das leichtgängige und einfach einzustellende Seilzugsystem erleichtert Arm- und Beinübungen und sorgt für ein effektives und effizientes Herz-Kreislauf-Training
  • Faltbares Design: Dieses Pilates-Gerät für das Training zu Hause lässt sich in wenigen Minuten zusammenfalten und lässt sich so problemlos in engen Räumen stehend oder liegend verstauen. Zusammengeklappt misst es 54 x 24 x 12 Zoll (136 x 62 x 30 cm) und nimmt nur minimalen Lagerraum ein. Es ermöglicht mehr Freiheit und Komfort beim Training und ist daher ideal für Privathaushalte oder professionelle Fitnessstudios
  • 406,99 € AUF AMAZON
ExeractFit
ExeractFit
ExeractFit Pilates Board 2025 Upgraded Faltbarer Pilate Reformer Maschine Set für Zuhause Multifunktional Bauchtrainer Automatischer Rückprall Home Workout Equipment(Rosa)
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86

SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Verbessertes Pilates-Board: Entwickelt, um die besten Eigenschaften traditioneller Pilates-Boards zu vereinen. Es bietet mindestens sieben Trainingsmodi wie Bauchroller, Pilates, Widerstandsseil, Liegestütze und Plank-Training. Für ein umfassendes Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Gesäßmuskulatur, der schrägen Bauchmuskeln, des unteren Rückens und zur Verbesserung des Gleichgewichts
  • Verbesserter Automatischer Rückprall: Dieses Bauchroller Board verfügt über eine fortschrittliche automatische Rückpralltechnologie mit 30 kg starken Latex-Widerstandsbändern (3x haltbarer als TPE-Bänder herkömmlicher Pilates Boards) und bietet eine kraftvolle Rückprallkraft. Jede Bewegung wird geschmeidiger und effizienter – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Verbessertes Material für mehr Sicherheit: Hergestellt aus verstärktem PP Material (50 % stabiler als Standard Boards) trägt dieses Pilates Reformer-Gerät bis zu 150 kg Gewicht, ohne sich zu verbiegen – ideal für jeden Körpertyp. Das flache Design sorgt für überlegene Stabilität im Vergleich zu wackeligen herkömmlichen Bauchtrainern und eliminiert so das Kipprisiko bei intensivem Core-Training, Ganzkörpertraining oder Gleichgewichtstraining
  • Faltbarer Pilates Reformer für Zuhause: Revolutionieren Sie Ihr Heimfitnesstraining mit diesem ultrakompakten Bauchtrainer, der sich in nur einer Sekunde zusammen- und auseinanderfalten lässt. Optimieren Sie Ihr Training mit einem kompakten Gerät, das klobige Fitnessgeräte ersetzt – kein Gerätewechsel mehr nötig, um Fitnessziele zu erreichen
  • Pilates Set: 20 mm TPE Knieschoner, 8 mm EVA Ellbogenpolster und schweißabsorbierende Schaumstoffgriffe – für Komfort und Gelenkschutz bei intensivem Training. Leise gleitende Schienen und eine rutschfeste Basis verhindern Geräusche und Störungen. Ein integrierter Handyhalter und ein Timer sorgen für motivierende und unterhaltsame Trainingseinheiten(Ohne Batterie, Modell LR1130)
  • 75,99 € AUF AMAZON
Generisch
Generisch
Pilates Reformer Machine Set Faltbare Pilates Reformer Kern Bett Ausrüstung Maschine Multifunctional Pilates Reformer Maschine für Gym Frauen Yoga Workout Indoor Krafttraining (Gray)
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • Schwerpunkt auf Core-Training: Das Design des Pilates Core Betts legt den Fokus auf das Training der Kernmuskulatur, insbesondere der Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur. Mit stabiler Unterstützung und präzisen Bewegungen aktiviert und stärkt es effektiv diese wichtigen Muskelgruppen, verbessert die Körperstabilität und das Gleichgewicht.
  • Sleekes Design: Pilates Core Bett zeichnet sich in der Regel durch einen stabilen, aber leichtgewichtigen Metallrahmen aus, ausgestattet mit weicher, komfortabler Polsterung und verstellbaren Federsystemen. Dieses Design gewährleistet Stabilität, Langlebigkeit, Komfort und Unterstützung und bietet den Benutzern außergewöhnlichen Komfort während ihrer Workouts.
  • Pilates-Set: Dieses Pilates-Reformer-Gerät ist mit 4 hochwertigen Aluminiumfedern, 1 Pilates-Reformer-Matte. Zusätzlich bieten wir einen zusätzlichen Satz von 5 Widerstandsschnüren. Der Benutzer kann die Anzahl der Federn an seine Trainingsbedürfnisse anpassen.
  • Faltbares Design: Mit faltbarem Design und 95% Vormontage kann die Pilates-Reformer-Maschine überall im Haus platziert werden, um Platz zu sparen, was einfach zu lagern ist.
  • Zufriedenheitsgarantie: Sollten Sie mit Ihrem Kauf nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie bitte umgehend unseren Kundenservice. Gerne lösen wir jedes Problem innerhalb von 24 Stunden für Sie, Ihre Zufriedenheit ist unser Ziel.
  • 299,00 € AUF AMAZON
Hengrongshen
Hengrongshen
Hengrongshen Pilates Board für Zuhause, 5 En 1 Faltbar Mini Pilates Reformer Board mit Timer für Core, Taille, Bein, Arm und Rückentraining, 2025 Upgrade Reformer Pilates Maschine (Rosa)
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79

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#7

  • Multifunktionales Pilates-Gerät für Zuhause : Dieses vielseitige Pilates Board für Zuhause kombiniert die Vorteile klassischer Trainingsgeräte in einem kompakten Design. Mit mindestens sieben integrierten Trainingsmodi – darunter Bauchroller, Widerstandsseil, Liegestütze und Plank – stärkt es effektiv Core, Taille, Beine, Arme und Rücken. Perfekt als platzsparender Mini Pilates Reformer für ein vollständiges Ganzkörpertraining zu Hause.
  • Verbesserter Rückprall & Widerstand : Das 2025 Upgrade des Pilates Reformer Boards bietet ein automatisches Rückprallsystem mit 30 kg Latex-Widerstandsbändern – dreimal langlebiger als herkömmliche TPE-Bänder. Die Bewegungen werden geschmeidiger und effizienter, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene beim Reformer Pilates auf ihre Kosten kommen.
  • Sicheres & Robustes Design : Gefertigt aus verstärktem PP-Material (50 % stabiler als Standard-Boards), trägt dieses Pilates Reformer Gerät bis zu 150 kg. Die flache, stabile Bauweise verhindert ein Kippen selbst bei intensivem Core- oder Gleichgewichtstraining – eine zuverlässige Wahl für jede Körperform und jedes Fitnesslevel.
  • Faltbar & Ultrakompakt : Der faltbare Pilates Reformer lässt sich innerhalb einer Sekunde zusammenklappen – ideal für kleine Räume. Sparen Sie sich sperrige Geräte: Dieses Pilates Gerät für Zuhause vereint Training für Kraft, Ausdauer und Balance in einem. Inklusive Timer und Handyhalter zur Trainingsüberwachung und für motivierende Workouts.
  • Komfortables & Komplettes Pilates Set : Zum Lieferumfang des Pilates Reformers gehören ein 20 mm TPE-Knieschoner, 8 mm EVA-Ellbogenpolster und schweißabsorbierende Griffe für gelenkschonendes Training. Die leise Gleitfunktion, rutschfeste Unterseite sowie das vollständige Pilates Reformer Set machen es zum idealen Begleiter für Ihr Heimtraining. Integrierte Keywords: pilates board, pilates board für zuhause, reformer für pilates, pilates reformer, pilates reformer board, pilates maschine, reformer pilates, pilates reformer set, pilates brett, pilates gerät, mini pilates reformer, pilates geräte für zuhause, pilates reformer machine.
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Kouamor
Kouamor
Pilates Reformer Set, 5 in 1 Pilates Reformer Maschine für Zuhause Mit LED-Zähler und Handyhalterung, Multifunktionales Bauchmuskel Brett für Zuhause und Fitnessstudio, Tragbar Faltbar (Schwarz)
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75

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#8

  • 【Bauchmuskelroller】Dieser Roller geht über traditionelle Bauchmuskelrollen mit seiner Vielseitigkeit hinaus, um die Bedürfnisse verschiedener Workouts zu erfüllen. Dies ist nicht nur auf das Bauchmuskeltraining beschränkt, sondern trainiert auch die Rumpf-, Bein- und Rückenmuskulatur.
  • 【Automatische Rebound】Diese Rolle verwendet eine fortschrittliche automatische Rebound-Technologie und ist mit einer elastischen Silikonschnur ausgestattet, die einen starken Rückprall bietet. Muskelaufbau mit Leichtigkeit, geeignet für Fitness-Anfänger oder erfahrene Sportler.
  • 【Stabiler und sicherer】Das flache Design ist stabiler als herkömmliche Bauchmuskelroller. Entworfen mit einer erweiterten Oberfläche für optimale Kraftverteilung, wodurch eine reibungslose und kontrollierte Bewegung gewährleistet wird, wodurch das Risiko des Umkippens reduziert wird.
  • 【Entwickelt für Übung】Dieser Bauchmuskelroller besteht aus umweltfreundlichem PP-Material, das hochintensiven Übungen standhalten kann und Gewichte bis zu 100 kg + ohne Verformung standhalten kann. Ideal für Heimtraining und Kernkrafttraining.
  • 【Detailliertes Design】Die dicken EVA-Ellbogenschützer und die schweißabsorbierenden weichen Schaumstoffgriffe bieten einen bequemen Griff. Das mitgelieferte Kniekissen bietet zusätzlichen Komfort. Es kommt auch mit einem Timer und einem Telefonhalter, und es ist faltbar für einfache Lagerung.
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Northdeer
Northdeer
Northdeer Pilates Reformer Board, 2025 Upgraded klappbares Pilates Gerät, Multifunktionales 8 in 1 Reformer Pilates Maschine Zuhause Fitness (Schwarz)
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71

GUTE QUALITÄT

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#9

  • NEUES PILATES SET: Mit unserem neuesten Pilates Board können Sie eine Vielzahl von Übungen wie Liegestütz, Plank-Training, Hüfttraining usw. ausführen. Genießen Sie ein All-in-One-Trainingserlebnis!
  • INNOVATIVER AUTOMATISCHER RÜCKPRALL: Der Pilates Reformer verfügt über eingebaut starke Latex-Widerstandsbänder (3-mal langlebiger als herkömmliches TPE). Mit einem Widerstand von 6,8 kg und nur 35 dB Lärm_level bieten wir sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Trainern einen reibungslosen und effizienten Trainingsablauf.​
  • HOCHWERTIGES MATERIAL: Hergestellt aus verstärktem PP-Material, das die Stabilität um 50 % verbessert, hält unser Pilates Gerät bis zu 150 kg Belastung ohne Verformung aus. 26 Anti-Rutsch-Punkte am Boden sorgen für eine sichere Haltung auf verschiedenen Bodentypen und eliminieren das Risiko von Umkippen.​
  • EINFACHE ZUSAMMENKLAPPBARKEIT: Diese Pilates Reformer Machine lässt sich in einer Sekunde zusammenfalten und nimmt danach nur 0,05 Kubikmeter ein. Der platzsparende Aufbau ersetzt schwere Gym-Geräte und ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingsziele zu erreichen, ohne ständig das Equipment zu wechseln. Ideal für zuhause!​
  • INKLUSIVE ZUBEHÖR: Jedes Paket enthält einen dickeren Knieschoner, einen EVA-Ellbogenschoner, ein Paar gerade Griffe, ein Paar Liegestützgeriffe, ein Paar Widerstandsbänder, eine Handyhaltung, ein Satz Fitnessbänder und ein Paar Yogasocken. Erweitere Ihre Workouts mit diesem kompletten Set!
  • 89,90 € AUF AMAZON
Trywise
Trywise
Pilates Reformer, 5-in-1 Pilates Bauchmuskeltrainer, Push-Up, automatisch, Timer, Pilates Bauchmuskeltrainer für Zuhause und Fitnessstudio (violett)
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65

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#10

  • [Komplettes Training] - Dieser vielseitige 5-in-1-Pilates-Trainer hat alles, was Sie brauchen, um Ihren Rumpf, Ihre Arme, Beine und Ihren Rücken zu trainieren. Nicht nur für das tägliche Training, sondern auch für effektives Rumpftraining, dicke Ellbogenstütze und Kniepolster für mehr Komfort
  • Verbesserter Automatischer Rückprall: Dieses Bauchroller Board verfügt über eine fortschrittliche automatische Rückpralltechnologie mit 30 kg starken Latex-Widerstandsbändern (3x haltbarer als TPE-Bänder herkömmlicher Pilates Boards) und bietet eine kraftvolle Rückprallkraft. Jede Bewegung wird geschmeidiger und effizienter – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Verbessertes Pilates-Board: Entwickelt, um die besten Eigenschaften traditioneller Pilates-Boards zu vereinen. Es bietet mindestens sieben Trainingsmodi wie Bauchroller, Pilates, Widerstandsseil, Liegestütze und Plank-Training. Für ein umfassendes Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Gesäßmuskulatur, der schrägen Bauchmuskeln, des unteren Rückens und zur Verbesserung des Gleichgewichts
  • Verbessertes Material für mehr Sicherheit: Hergestellt aus verstärktem PP Material (50 % stabiler als Standard Boards) trägt dieses Pilates Reformer-Gerät bis zu 150 kg Gewicht, ohne sich zu verbiegen – ideal für jeden Körpertyp. Das flache Design sorgt für überlegene Stabilität im Vergleich zu wackeligen herkömmlichen Bauchtrainern und eliminiert so das Kipprisiko bei intensivem Core-Training, Ganzkörpertraining oder Gleichgewichtstraining
  • Pilates Set: 20 mm TPE Knieschoner, 8 mm EVA Ellbogenpolster und schweißabsorbierende Schaumstoffgriffe – für Komfort und Gelenkschutz bei intensivem Training. Leise gleitende Schienen und eine rutschfeste Basis verhindern Geräusche und Störungen. Ein integrierter Handyhalter und ein Timer sorgen für motivierende und unterhaltsame Trainingseinheiten
  • Faltbarer Pilates Reformer für Zuhause: Revolutionieren Sie Ihr Heimfitnesstraining mit diesem ultrakompakten Bauchtrainer, der sich in nur einer Sekunde zusammen- und auseinanderfalten lässt. Optimieren Sie Ihr Training mit einem kompakten Gerät, das klobige Fitnessgeräte ersetzt – kein Gerätewechsel mehr nötig, um Fitnessziele zu erreichen
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