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Rauchentwöhnung Tagebuch

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 14. November 2025
Natovi
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NATOVI® Rauchfrei Challenge – Endlich Nichtraucher mit 52 Aufgaben zur effektiven Rauchentwöhnung – Rauchen aufhören durch Veränderung des Mindsets
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  • ☁️ Challenge für ein Jahr, um endlich Nichtraucher zu werden. 52 Aufgaben aus 4 Kategorien begleiten dich schrittweise bei der Rauchentwöhnung. Das optimale Hilfsmittel um mit dem Rauchen aufzuhören.
  • ☁️ Jede Farbe steht für eine Phase des Rauchstopps: die gelben & orangenen Kärtchen bereiten dich mental vor. Mit blau startest du in die Rauchfreiheit & bleibst mit grün langfristig Nichtraucher.
  • ☁️ Die körperliche Nikotinsucht ist 3 Wochen nach der letzten Zigarette überwunden. Die eigentliche Herausforderung des Rauchen aufhörens liegt in der mentalen Einstellung & den Glaubenssätzen.
  • ☁️ Lerne Strategien als Hilfsmittel gegen die Sucht, wie beruhigende Atemübungen, die 3-A-Methode & andere Techniken, um mit Gedanken ans Rauchen umzugehen & langfristig nikotinfrei zu leben.
  • ☁️ Die Challenge kommt in einem schönen Glas mit Korkdeckel & Geschenkbox. Sie ist das perfekte Geschenk für alle, die von Zigaretten & Nikotin loskommen wollen, um rauchfrei zu leben.
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Rauchfrei Tagebuch: Dein Weg zu einem rauchfreien Leben Schritt für Schritt Messbar zum Erfolg - Die Reise zur Freiheit und Gesundheit beginnt hier!
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Mein Nichtraucher-Tagebuch: Mit anregenden Kreativ-Übungen für ein rauchfreies Leben
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Nichtraucher Tagebuch: Hilfe bei der Rauchentwöhnung
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Nichtraucher Tagebuch: Unterstützung bei der Rauchentwöhnung
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100 Tage Rauchfrei! Das Buch für alle die mit dem Rauchen aufhören möchten.
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Zigarettenkonsum - Tracker - Nichtraucher - Tagebuch: Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören - rauchfreies Leben - Rauchentwöhnung - A5 Notizbuch zum ... reduzieren - Journal - Tracker - Motivation
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Dein Nichtraucher Tagebuch: und Begleitbuch zur Nichtraucher Survival Strategie Gesamtauflage
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Hoppla! Verlag
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Hoppla! Verlag FOUR STEPS Journal – Tagebuch für eine nachhaltig positive Routine, in vier einfachen Schritten zu mehr Achtsamkeit, Reflexion und Motivation (Floral)
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  • ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ SIMPEL & UNKOMPLIZIERT: Das ideale Tagebuch und Journal zum Loslassen und Nachdenken in nur vier einfachen aber effektiven Schritten!(skribbeln/kritzeln, ankreuzen, Fragen beantworten, freies Schreiben)
  • ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ DIE POSITIVE ROUTINE FÜR JEDEN TAG: Der Inhalt ist so aufgebaut, dass man jeden Tag mit unterschiedlicher Intensität reflektieren kann. Also ideal, wenn man nicht genau weiß, was man schreiben soll, aber dennoch eine langfristige positive Routine entwickeln möchte.
  • ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ WUNDERSCHÖN & HOCHWERTIG: Das FOUR STEPS Journal ist in ein hochwertiges und robustes Bezugsmaterial gebunden, mit einer goldenen Folienprägung veredelt und auf dickem haptischem Werkdruckpapier gedruckt. Durch das Leseband geht dann auch kein Tag verloren.
  • ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ EIN PERFEKTES GESCHENK: Das FOUR STEPS Journal ist das ideale Geschenk für deine Liebsten. Mit seinem einzigartigen Charme und Konzept lädt es dazu ein, Gedanken, Träume und Erlebnisse festzuhalten. Verschenke also persönliche Entfaltung und kreative Freiheit. Entdecke das Geschenk das Herzen berührt und Erinnerungen für die Ewigkeit schafft.
  • ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ HOPPLA! Wir sind ein kleiner Verlag, der sich darauf konzentriert Produkte zu entwickeln, die Freude machen. Aus diesem Grund steht der Name Hoppla! Und die Bücher für das Stolpern, Wundern, Lernen und die Liebe im Leben.
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Rauchentwöhnung Hilfsmitte Kette, Hilfsmittel Atemhalskett mit Widerstandsfilter, Achtsamkeitskette zur Beruhigung & Stressabbau, Anxiety Stressabbau Erwachsene, Tigeraugenfarbe
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  • 【Achtsame Halskette zum Stressabbau】Unsere Tigeraugenfarbe-Atemkette für achtsames Atmen kann Ihnen helfen, Ängste abzubauen und inneren Frieden zu finden. Durch die Verlangsamung Ihres Atemrhythmus kann es Ihre Stimmung verbessern und Sie konzentrierter machen. Sie ist ein gutes Achtsamkeitsinstrument zur Stressbewältigung.
  • 【Atemkette mit Widerstand】Unsere Angst-Atemkette bietet 9 Ersatzkerne: Erweitern Sie auf drei Sets Atemkerne (3 pro Set) für eine flexible Atemkontrolle, die Ihr Atemwiderstandstraining verbessert und Ihnen Ruhe schenkt. Egal, welchen Herausforderungen Sie gegenüberstehen, sie ist Ihr idealer Begleiter, um den ganzen Tag über ruhig und konzentriert zu bleiben.
  • 【Hochwertiges Material】Unsere Angst-Atemkette besteht aus hochwertigem Edelstahl, der langlebig, angenehm zu tragen und beständig gegen Verblassen ist. Sie eignet sich hervorragend für tiefe Atemübungen. Darüber hinaus sind diese Angst-Atemketten leicht zu zerlegen und zu reinigen, was eine langfristige Nutzung gewährleistet.
  • 【Einfach zu Bedienen】Diese Stress-Atemkette ist sehr einfach zu bedienen. Atmen Sie zunächst tief durch die Nase ein, halten Sie den Atem 7 Sekunden lang an und atmen Sie dann etwa 10 Sekunden lang langsam durch unsere Atemkette aus. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, um Ihren Geist auf natürliche Weise zu beruhigen und Angst und Stress abzubauen.
  • 【Geschenk gegen Angstzustände】Unsere Atemkette gegen Angstzustände hat natürliche und elegante Farben, passt sowohl zu Männern als auch zu Frauen und ist ein aufmerksames Geschenk für Freunde, Familie und Kollegen. Für Angstpatienten, die Angst und Stress abbauen möchten, ist diese Atemkette das ultimative Hilfsmittel. Sie kann beim Lernen, Arbeiten oder bei Outdoor-Aktivitäten getragen werden, um eine ruhige Atmung zu genießen.
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