Ralf Bauer Yoga
Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
12. November 2025
WVG Medien GmbH
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DVD Rückenschule Ninje Yoga + GRATIS Handbuch mit Ralf Bauer Rücken-Fitness-DVD
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DVD Rückenschule Ninje Yoga + GRATIS Handbuch mit Ralf Bauer Rücken-Fitness-DVD bietet ein außergewöhnliches Design und hochwertige Materialien. Perfekt geeignet für vielfältige Einsatzmöglichkeiten – ein Must-have für alle, die Stil und Funktionalität vereinen möchten.
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BURI
BURI DVD Ninje Yoga Rückenschule 3-TLG.mit Ralf Bauer Handbuch Sitzball Gymnastikball
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Ganzheitliches Trainingsprogramm für einen starken Rücken: Die BURI DVD „Ninje Yoga Rückenschule“ bietet effektive Übungen zur Kräftigung & Entspannung der Rückenmuskulatur. Ideal zur Vorbeugung & Linderung von Verspannungen & Rückenschmerzen.
3-teiliges Set mit DVD, Handbuch & Sitzball: Das Set enthält eine Trainings-DVD mit Ralf Bauer, ein Handbuch mit wertvollen Tipps & einen Gymnastikball für ein effektives Rücken- & Haltungstraining. Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene.
Yoga & Rückenschule kombiniert für mehr Beweglichkeit: Die Übungen vereinen klassische Rückenschule mit entspannenden Yoga-Elementen, um Körperhaltung, Beweglichkeit & Wohlbefinden zu verbessern. Perfekt für ein gesundes Körpergefühl.
Mit Ralf Bauer - geführtes Training für alle Fitnesslevel: Schauspieler & Yogalehrer Ralf Bauer führt durch das Programm & zeigt gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Ideal für Fitness-Neulinge & erfahrene Sportler.
Sitzball für ein aktives & ergonomisches Training: Der enthaltene Gymnastikball verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur & fördert eine aufrechte Sitzposition. Ideal für Büro, Zuhause & als Unterstützung für das Training.
Effektive Übungen gegen Rückenschmerzen & Verspannungen: Die Kombination aus Dehn- & Kräftigungsübungen hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen & Schmerzen durch falsche Haltung zu reduzieren. Perfekt für Alltag & Büro.
Ideal für ein rückenschonendes Workout Zuhause: Trainiere jederzeit bequem in den eigenen vier Wänden mit professionellen Anleitungen. Keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio nötig - einfach DVD einlegen & loslegen.
Praktisches Handbuch mit wertvollen Tipps & Anleitungen: Ergänzend zur DVD enthält das Set ein Handbuch mit hilfreichen Erklärungen zu den Übungen, Hintergrundwissen zu Rückenproblemen & Tipps für eine gesunde Haltung im Alltag.
Für jedes Alter & Fitnesslevel geeignet: Die sanften, aber wirkungsvollen Übungen sind ideal für Anfänger, Senioren & Menschen mit Rückenproblemen. Kein Leistungsdruck - jeder trainiert im eigenen Tempo für mehr Wohlbefinden.
Perfekte Geschenkidee für Gesundheitsbewusste: Dieses Set ist eine ideale Geschenkidee für alle, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Perfekt für Fitnessbegeisterte, Büroangestellte & Menschen mit sitzender Tätigkeit.
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YOGA move
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YOGAMOUR
Basic Vinyasa Yoga Flow: Geführte Übungen für einen gesunden Körper - ideal für die Mittagspause - YOGAMOUR DVD 05
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In dieser, auch „Lunch Warrior“ genannten DVD führt Bärbel Mießner, bekannt auf YouTube und dem Video Podcast YOGAMOUR, dich 48 Minuten lang durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Vinyasa Flow Yoga-Sequenz.
Mit dynamischen, kräftigenden und auch beruhigenden Yoga Asanas zum Abschalten, Auftanken und Entspannen. Ideal für die Mittagspause zwischendurch. Stärkt Rücken, Bauch und verbessert die Haltung.
Vinyasa Yoga am Mittag kann selbstverständlich jederzeit geübt werden. Immer dann wenn eine Pause gut tut. Sie kann sogar abends geübt werden, wenn ihr nicht unmittelbar danach schlafen gehen möchtet 😉.
Für alle Yogis mit Yoga-Vorerfahrung und Liebe zur dynamischen Yoga-Asana-Praxis: Mehr Energie und bessere Laune für den restlichen Tag
Optional mit oder ohne Meeresrauschen als Hintergrundgeräusch. Zusätzlich eine geführte Meditation und angeleitete Atemübungen.
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