Push Up Machine
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
14. Dezember 2025
Body & Mind
Body & Mind® Push-Up Liegestütz-Brett; Faltbares Multifunktions Elite Rack Fitness-Board für Ganzkörper-Training & Effektive Liegestützen; Liegestütz-Griffe mit Gratis Trainingsbänder & E-Book
99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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💪 𝗙𝗥𝗜𝗦𝗖𝗛𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗘𝗥𝗙𝗔𝗛𝗥𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗟𝗘𝗥 - Entwickelt, um Ihre Liegestützen und Push-ups zu optimieren, Fehler zu reduzieren, und die Effizienz und Härte Ihres Trainings auf ein ganz neues Limit zu bringen. Unser Liegestütz-Board ist für alle Sportler, ob Anfänger, Fitnessentusiast oder Profisportler gleichermaßen geeignet.
🏋 𝗚𝗘𝗟𝗘𝗡𝗞𝗘 𝗦𝗖𝗛𝗢𝗡𝗘𝗡, 𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛𝗗𝗔𝗖𝗛𝗧 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡 - Dank gummierter Griffe und sinnvoll aufeinander abgestimmter Positionierungslinien schonen Sie Handgelenke und optimieren Ihr Training. Dabei wurden die Linien-Schematas zusammen mit erfahrenen Physiotherapeuten und von einem deutschen Hersteller konzipiert und entwickelt. Für beste Trainingsergebnisse!
✨ 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗪𝗜𝗗𝗘𝗥𝗦𝗧𝗔𝗡𝗗𝗦𝗕Ä𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗔𝗕𝗘𝗜 - Als besonderer Clou erhalten Sie für einen begrenzten Zeitraum, kostenfrei zu dem Elite Push-up Brett die passenden Widerstandsbänder, die das Liegestützebrett zum wahren Alleskönner machen. Damit können Sie Ihr Training um etliche Übungen erweitern.
📍 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝗚𝗔𝗡𝗭 𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟, 𝗜𝗡𝗗𝗢𝗢𝗥 & 𝗢𝗨𝗧𝗗𝗢𝗢𝗥 - Komplett klappbar ist das 20 in 1 Fitnessboard zum Überall mit hinnehmen und kleiner als ein Paar Schuhe. Leichtgewichtig und Platzsparend und extrem Robust, ist immer überall dabei. Egal ob im Büro, Urlaub, auf Geschäftsreise, oder Mobil im eigenen Haus. Oder auch in den Rucksack beim Joggen oder Radfahren packen.
💯 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝟭𝟬𝟬% 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗛𝗘𝗜𝗧𝗦𝗚𝗔𝗥𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘! - Jetzt unverbindlich 30 Tage testen! Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“ und vergleichen Sie die Premiumqualität zu Hause. Sie werden garantiert überzeugt sein! Wenn nicht, schicken Sie das Elite Trainingsboard innerhalb von 30 Tagen zurück und Sie erhalten sofort Ihr Geld zurück. Garantiert und ohne Fragen.
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YingErTool
17 in 1 Faltbare Push-Up Liegestütz Brett mit Handgriff für Muskeltraining Effektiv Für Männer Liegestützgestell mit 2 Elastisches Widerstandsseil
15% Rabatt
98
MAXIMALE QUALITÄT
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#2
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Hochwertiges Material: Diese liegestützbrett besteht aus umweltfreundlichem, strapazierfähigem ABS Material und verfügt über rutschfeste Gummigriffe. Dank ihres ergonomischen Designs verringert sie das Risiko von Sportverletzungen und sorgt für mehr Sicherheit und Komfort beim Training
Verpackungsinhalt: Stützplatte (63,5 x 18 x 1,8 cm) mit 2 Griffen, 2 Elastisches Widerstandsseil. Diese push up board ist einfach zu bedienen und hilft Ihnen dabei, ein effizientes Training durchzuführen und standardmäßige Liegestütze auszuführen
Vielseitigkeit: Die liegestütze brett verfügt über ein 17-in-1-Design mit Funktionsbereichen in Blau, Rot, Gelb und Grün, mit denen Sie Muskelgruppen wie Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust trainieren können. Die Widerstandsbänder erhöhen die Trainingsintensität und -vielfalt und verbessern die Trainingsergebnisse
Tragbar und langlebig: Die Liegestützplatte ist zusammenklappbar, kompakt, platzsparend und leicht zu transportieren. Sie lässt sich problemlos zu Hause, im Büro oder auf Reisen verwenden und passt sich perfekt an verschiedene Lebenssituationen an
Sicheres Training: Da die Handflächen nicht direkt den Boden berühren, werden die Gelenke deutlich entlastet und das Risiko von Bänderverletzungen verringert. Mit rutschfesten Aufklebern ausgestattet, die die Platte effektiv fixieren, ein Verrutschen verhindern und ein sicheres und stabiles Training gewährleisten
13,59 € AUF AMAZON
ALPHASKIN
ALPHASKIN Premium Liegestützbrett Set I Verbessertes Konzept 2023 I Liegestützgriffe Homeworkout I 9 in 1 Push Up Bar I Homegym I Fitnessgeräte für Zuhause
92
TOP QUALITÄT
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#3
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VIELSEITIGES TRAININGS-BOARD - Bietet mehr als 9 verschiedene Übungsmöglichkeiten, um jeden einzelnen Muskel des Oberkörpers effektiv zu trainieren. Ideal für Krafttraining, Fitness, Ausdauer oder Reha-Maßnahmen, bequem zu Hause im Home Gym.
ERGONOMISCHES DESIGN - Das speziell entwickelte ergonomische Design sorgt für eine perfekte Körperhaltung und ermöglicht ein schmerzfreies, gezieltes Training. Die farblich gekennzeichneten Öffnungen und Anti-Rutsch Handgriffe garantieren eine präzise Ausführung jeder Übung.
MOBIL & KOMPAKT - Das Push-Up-Board lässt sich einfach zusammenklappen und überallhin mitnehmen, ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen. So können Sie Ihre Muskeln jederzeit und überall trainieren und stärken.
PREMIUM-QUALITÄT & HALTBARKEIT - Gefertigt aus ultrarobustem ABS-Kunststoff und mit einem ausgeklügelten Klappmechanismus ausgestattet, bietet das Board langanhaltende Stabilität und Zuverlässigkeit. Die ergonomisch geformten Handgriffe mit Anti-Rutsch-Beschichtung sorgen für sicheren Halt bei jeder Trainingsvariante.
SICHERER HALT AUF ALLEN OBERFLÄCHEN - Die mitgelieferten Klebepads ermöglichen eine feste Platzierung des Boards auf jeder Oberfläche, was für ein stabiles und ungestörtes Training sorgt.
26,95 € AUF AMAZON
Cretee
Cretee 12 in 1 Faltbare Push-Up Liegestütz Brett mit Handgriff für Muskeltraining Effektiv Formen Push Up Rack Board
89
HOHE QUALITÄT
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#4
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Verschiedene farbcodiertes Push-Up-Board für bestimmte Muskeln (Blauer Brustkorb, Rote Schulter, Gelber Rücken und Grüner Trizeps)
Paket enthalten: Support Board (64x20x2cm) x1; Griff x1paar
Tragbare, einfache Montage. Mit gepolsterten, rutschfesten Handgriffen.
Mit diesem innovativen Push-Up-System können Sie Kalorien und Kraft aufbauen und Sie durch ein Ganzkörper-Kraft- und Konditionstraining führen.
100% Geld-zurück-Garantie: Sollte ein Qualitätsproblem oder ein Teil des Zubehörs fehlen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden die Rückerstattung oder den Ersatz für Sie beim ersten Mal arrangieren.
21,99 € AUF AMAZON
KUYOU
Premium Liegestützbrett Set Liegestützgriffe Push Up Board Verbessertes Konzept 2024 Liegestütze Brett Homeworkout 10 in 1 Push Up Bar Home Gym Liegestütze Fitnessgeräte für Zuhause
15% Rabatt
83
SICHERE QUALITÄT
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#5
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【Dein komplettes Heim-Fitnessstudio in einem Set】 Dieses innovative und tragbare Set vereint alles, was du für ein effektives Workout brauchst – ein faltbares Liegestützbrett, eine 3-teilige Pilates-Stange, 6 verbesserte Widerstandsbänder, 2 Knöchelriemen und einen Türanker. Verabschiede dich vom Fitnessstudio und trainiere wann und wo du willst – dieses Set spart dir Zeit und Geld!
【Vielseitiges Training für maximale Ergebnisse】 Das farbcodierte, klappbare Liegestützbrett bietet dir verschiedene Positionen, um gezielt deine Brust, Schultern, Trizeps und Rücken zu trainieren, während es gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur stärkt. Es wurde wissenschaftlich erwiesen, dass dieses System dein Muskelwachstum um bis zu 50% beschleunigt – werde stärker und fitter in kürzester Zeit!
【Verbesserte Widerstandsbänder für individuelle Workouts】 Mit 6 widerstandsfähigen Trainings-Bändern, kannst du den Widerstand individuell anpassen (20, 30, 40 lbs.). Egal, ob du deine Arme, Beine oder den gesamten Körper trainieren oder Reha-Übungen durchführen möchtest – diese Bänder machen alles mit.
【Hochwertiges und super stabiles Liegestützbrett】 Gefertigt aus 1 Zoll dickem ABS-Kunststoff, bietet dieses verstärkte Liegestützbrett eine unschlagbare Stabilität, Langlebigkeit und Stoßfestigkeit. Die rutschfesten Griffe und extra Pads sorgen für einen festen Halt, schützen deine Gelenke und machen dein Training noch komfortabler.
25,06 € AUF AMAZON
Surplex
Surplex Faltbare 41-in-1 Push Up Rack Board System mit Handgriff Schlaufen Bändern&Intelligenter Zähler, Push-Up-Bracket Board Muskeltraining System für Home Fitness Training Gym Übungsständer
81
GUTE QUALITÄT
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#6
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Multifunktions-Push-Up-Board: Verschiedene farbcodierte Push-Up-Boards zielen auf bestimmte Muskeln ab, trainieren die Brust- und Bauchmuskulatur, die Armmuskulatur und den Latissimus dorsi (blaue Brust, rote Schultern, gelber Rücken und grüner Trizeps).
Korrekte Haltung: Hochleistungs-Push-up-Board-System mit Plug-Press-Funktion und mehreren Positionen und Winkeln, das die Muskeln aller Teile, die die Definition des Oberkörpers formen und maximieren, präzise stimuliert und mit halbem Aufwand das Doppelte des Ergebnisses erzielt. Es kann dem Anfänger helfen, gezielt an Brust und Rücken zu trainieren und die Haltung zu korrigieren.
Naturlatex-Widerstandsbänder: Mit dem hochelastischen Widerstandsband können Sie Ihre Brust, Ihren Rücken, Ihr Gesäß, Ihren Bauch, Ihre Schultern und Ihre Gliedmaßen sicher und bequem trainieren. Durch zusätzliche Übungsmethoden können Männer es für das Krafttraining und Frauen für das Yoga-Training verwenden. Verstärkte Schnallen mit umgekehrtem Design erleichtern die Montage / Demontage der Fitnessbänder.
Faltbar und tragbar: Faltbares Design-Bodybuilding-Standbrett, mit dem Sie es mit einfacher Montage und Lagerung überall hin mitnehmen können. Kann im Zimmer, Fitnessraum, im Freien usw. verwendet werden.
Rutschfeste Design-Griffe: Push-up-Board-System mit fortschrittlichen Premium-Komfort-Handgriffen, übergroßem Griff mit ergonomischem Design, langlebig und für ein komfortableres Training Ihrer Muskeln.
30,98 € AUF AMAZON
Retoo
Retoo Push up Board 13 in 1, Faltbare & Tragbare Liegestützbrett mit 2 Liegestützegriffe für Zuhause, Rutschfeste Brett Brust Trainingsgerät für Männer/Frauen, Hometrainingsgeräte für Liegestütze
79
GUTE QUALITÄT
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#7
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Training des ganzen Körpers–Einzigartiges Brett, das zum Beugen der Schultern in der Stütze voran, das heißt so genannten Liegestützen dient. Mit Hilfe von ihm möglich ist die Durchführung des Trainings des fast ganzen oberen Körperteils. Es findet durch die Änderung des Winkels der Lage der Stützen statt. Jede solche Änderung erlaubt, andere Muskelgruppe oder denselben Muskel in Beschlag zu nehmen, der ein bisschen anders arbeiten wird und dadurch wird seine Entwicklung ganzheitlich.
13 in 1 - Dank speziellem System "Plug & Press" kann man viele verschiedene Kombinationen der Stütze verwenden, aus denen jede Stütze einzelne Gruppen der Muskeln in Anspruch nimmt. Alle Kombinationen werden sehr lesbar auf dem Brett dargestellt und man kann blitzschnell die Lage an das Training am gegebenen Tag anpassen. Jede Muskelgruppe wird auf dem Brett mit anderer Farbe markiert und die Farbe wird so beschrieben, damit die Änderung der Lage während des Trainings schnell und einfach ist.
Ausgezeichnet hergestellt–Von unten besitzt das Produkt spezielle Gummiaufkleber, die das Rutschen verhindert. Auf den Griffen der Stützen wurde das Material auch verwandt, dessen Aufgabe sicherer Griff für ganze Dauer des Trainings ist. Das Brett wird aus sehr starkem Material ABS hergestellt, das resistent gegen mechanische Beschädigungen oder die Risse ist. Das Brett ist ausgezeichnetes Gerät sowohl für angehende als auch fortgeschrittene Sportler.
Klappbar und stabil–Sein zusätzlicher Vorzug ist es, dass es nicht viel Platz einnimmt und es ist so hauptsächlich dadurch, dass es klappbar ist. Das Brett kann in der Hälfte zusammengeklappt werden und dank dieser Tatsache werden sein Transport und das Training am jeden Ort sehr einfach. Rutschfester Griff ist bequemer und sicherer während der Übungen.
Universell–Das Brett zu den Liegestützen ist ausgezeichnetes Gadget für häusliche Trainings. Es wird bei korrekter Ausführung der Übungen helfen und wird auch selbstständige Trainings abwechseln. Das ist ganzheitliches Trainingssystem mit abnehmbarem Brett zu den Übungen, den Griffen, den Widerstandsgummibändern und dem Leitfaden bezüglich der Übungen. Es eignet sich ideal für die Übungen des ganzen Körpers. Alle Eigenschaften machen aus ihm wirklich ganzheitliches Trainingsgerät.
8,39 € AUF AMAZON
Body & Mind
Body & Mind® Push-Up Liegestütz-Griffe; Kompakte Trainings-Griffe Fitness-Rack für Ganzkörper-Training & Effektive Liegestützen; Krafttraining
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📍 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝗚𝗔𝗡𝗭 𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟, 𝗜𝗡𝗗𝗢𝗢𝗥 & 𝗢𝗨𝗧𝗗𝗢𝗢𝗥 - Sehr Kompakte und leichte Griffe für mobile Trainingseinheiten. Immer überall dabei! Egal ob im Büro, Urlaub, auf Geschäftsreise, oder Mobil im eigenen Haus. Oder auch in den Rucksack beim Joggen oder Radfahren packen.
🤸 𝗣𝗨𝗦𝗛-𝗨𝗣 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗘 - Entwickelt, um jede Wiederholung zu verbessern, genutzt von Sportlern weltweit für gestärkte Oberkörperkraft und überlegene Schulterbeweglichkeit. Mit 12 cm Höhe für intensivere Bewegungstiefe und effektiveres Training. Ideal für Indoor- und Outdoor-Übungen.
💯 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝟭𝟬𝟬% 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗛𝗘𝗜𝗧𝗦𝗚𝗔𝗥𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘! - Jetzt unverbindlich 30 Tage testen! Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“ und vergleichen Sie die Premiumqualität zu Hause. Sie werden garantiert überzeugt sein! Wenn nicht, schicken Sie die Fitnessgriffe innerhalb von 30 Tagen zurück und Sie erhalten sofort Ihr Geld zurück. Garantiert und ohne Fragen.
11,99 € AUF AMAZON
Jinsihou
Pilates Reformer Board Machine, Multifunktional Fitness Brett Set Mit Push-Up Griff & Automatische Rebound Ab Roller, Zuhause Gym Workout Geräte Für Ganzkörper Exercise
14% Rabatt
70
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All-in-One Workout System: Die ultimative Alternative zum Pilates Reformer. Kombiniert Bauchrollenbrett, Pilates Reformer Brett, Beintrainingsgerät, Stepper, Liegestützbrett, Armtrainer, Plank-Brett und Gesäßtrainer für das Training zu Hause. Perfekt für Bauchmuskeln, Kernstabilität, Beckenboden, Beine und Arme Toning.
Pilates Reformer Board im Split-Design: Hervorragende Einstellbarkeit für gezieltes Training. Im Gegensatz zu herkömmlichen Bauchmuskelbrettern mit festen Positionen verfügt dieses Pilates Reformer Gerät über 2 unabhängige Plattformen - so können Sie die Breite je nach Zielmuskelgruppen, Fitnesslevel und Trainingsintensität anpassen. Es kann frei montiert oder demontiert werden, um die Trainingseffektivität zu erhöhen.
Ganzkörper und Multitarget Workout: Das Pilates-Board ist für ein effektives Core Training und ein Ganzkörpertraining konzipiert, das Arme, Schultern, Bauch, Beine und Hüften trainiert. Es hilft, das Gleichgewicht, die Gelenkstabilität und die Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig die allgemeine Kraft zu steigern, was es zur ultimativen Fitnesslösung für zu Hause macht, um Ihre Ziele zu erreichen.
Einsteigerfreundlich & vielseitig: Dieses Pilates-Board für Frauen wurde für alle Fitnessniveaus, insbesondere für Anfänger, entwickelt und bietet eine intuitive Einrichtung und verschiedene Trainingsmodi. Es unterstützt Ganzkörpertrainings für effektives Toning, Flexibilität und Kraftaufbau zu Hause.
Verbesserter automatischer Rückstoß: Die Bauchmuskelrollen mit fortschrittlicher Auto-Rebound Technologie machen jede Bewegung sanfter und effektiver. Sie besteht aus dicken, elastischen Silikonseilen, die einen starken Rückprall für eine einfache Handhabung bieten. Egal, ob Sie ein Fitness-Anfänger oder ein erfahrener Sportler sind, der multifunktionale Auto-Rebound Bauchmuskelroller wird Ihnen helfen, Ihre ideale Körperform und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Sicheres und rutschfestes Design: Das Design des Ab-Boards vergrößert die Oberfläche für eine optimale Kraftverteilung und sorgt gleichzeitig für Glätte und reduziert das Risiko des Kippens und Schwankens. Jede Platte kommt mit Anti-Rutsch-Patches auf der Unterseite der Platte für Stabilität und Anti-Rutsch. Natürlich empfehlen wir Ihnen, es auf einer Yogamatte zu verwenden, um eine bessere Stabilität zu gewährleisten.
49,99 € AUF AMAZON
Generic
Push Up Board Fitness - Push Up Machine | Multifunktionales Trainingsgerät, Kraftaufbau, Tragbares Gymport Equipment für Zuhause, Schlafzimmer,
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Optimierte Muskelaktivierung: Funktioniert an den Armen und zentralen Bereichen des Brustkorbs und bietet ein multifunktionales Design, das die Push-up-Effizienz verstärkt und die Ergebnisse des gesamten Trainings erhöht
Platzsparende Klappkarte: kombiniert eine faltbare und tragbare Konstruktion, ideal für Trainingseinheiten im Innen- oder Außenbereich mit kompakter Aufbewahrung, ohne unnötigen Platz einzunehmen
Konsistente Unterstützung ohne Verrutschen: Die rutschfesten Griffe verhindern ein Verrutschen während des Trainings, ein sicherer Griff für sichere und effektive Trainingseinheiten ohne Unterbrechung
Robuste Struktur: Entwickelt, um den Anforderungen von Männern und Frauen gerecht zu werden, besteht dieses langlebige Push Up Board aus robusten Materialien, die verschiedene Noten der Trainingsintensität für eine konsistente Nutzung unterstützen.
Anpassungsfähiges Übungsdesign: Mit verstellbaren Haltungen und Griffen sorgt es für ein umfassendes Trainingserlebnis und zielt gleichzeitig auf Schlüsselbereiche wie Oberkörper, ABS und Rücken ab, um ein ausgewogenes Muskeltraining zu fördern
21,09 € AUF AMAZON
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