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Psoas Training Für Zuhause

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025
edition Muskelkraft
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PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen | inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER
Fyearfly
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Fyearfly Psoas Release Tool 2-teilig - Psoas Muskel Massagegerät, Release Werkzeug für Zuhause/Büro/Training, Präzises Psoas Stretcher Tool mit Triggerpunkt-Funktion
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MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • 【Tiefenentspannung für unerreichbare Muskelpartien】Das Psoas Release Tool erreicht selbst tief liegende Psoas Muskeln, die mit Händen nicht zu lösen sind. Präzises Release Werkzeug für sofortige Entspannung des Hüftbeugers.
  • 【2-Größen-Set für alle Körperbereiche】 28cm für Rücken/Hüfte, 8.5cm für Waden/Triggerpunkte. Das Psoas Massagegerät Set deckt alle Muskelgruppen ab - von großen Verspannungszonen bis zu lokalen Schmerzpunkten.
  • 【Sofortige Hilfe bei Bewegungseinschränkungen】Perfekt für Sportler mit Hüftsteifigkeit, Büroangestellte mit Sitzbeschwerden oder Alltagsverspannungen. Der Psoas Stretcher Tool gibt sofortige Bewegungsfreiheit zurück.
  • 【Intuitive Anwendung ohne Vorkenntnisse】Einfach positionieren, Körpergewicht nutzen - fertig! Das Psoas/Hip Flexor Tool ermöglicht effektive Selbstbehandlung ohne komplizierte Techniken oder fremde Hilfe.
  • 【Komplett-Set für unterwegs】Leicht und kompakt - passt in jede Sport- oder Aktentasche. Das tragbare Release Werkzeug steht immer bereit: im Training, im Büro oder auf Reisen.
  • 32,49 € AUF AMAZON
Relaxdays
Relaxdays
Relaxdays Oberschenkeltrainer, Fitness Gerät für zuhause, Beine, Arme, multifunktional, Schaumstoff, Beinpresse, grün
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TOP QUALITÄT

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#3

  • Oberschenkeltraining: Mit Beinpresse Abduktoren und Adduktoren effizient trainieren - Beine formen
  • Allround Trainer: Multifunktionales Sportgerät eignet sich auch für Brustmuskulatur und Armtraining
  • Kompakt: Schenkel Fitnessgerät mit den Maßen H x B x T: ca. 10,5 x 47 x 19 cm - Für Frauen u. Männer
  • Extra weich: Stahl des Schenkeltrainers ist vom weichen Schaumstoff ummantelt - Ausgefallenes Grün
  • Für zuhause: Heimtraining mit dem Thigh Toner - Mit 400 g auch ideal für Reisen, Büro und unterwegs
  • 14,99 € AUF AMAZON
Generisch
Generisch
Psoas-muskel-massagegerät, Iliacus Release, Tiefengewebe-percussion-massagegerät, Psoas Training Für Vielsitzer, Muskel Release Und Tiefengewebe Massage Tool, Psoas, Rücken, Hüftbeuger Release Tool
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • Korrektur des Hüftbereichs: PSOAs -Muskelmassagegerät kann Ihnen helfen, die durch Sessanden verursachte Taillenheit zu lindern. Es unterstützt unsere Verdauungsorgane und reguliert unsere atmungs.
  • Sicheres Material: Das PSOAs -Muskel -Freisetzungswerkzeug ist robust und langlebig und besteht aus sorgfältig abgeschirmter ABS -Material, das für den menschlichen Körper harmlos ist und es Ihnen ermöglicht, Ihre Taille für eine lange Zeit zu üben.
  • Hohe Massage -Präzision: PSOAs Release -Werkzeug -Hip -Haken können die PSOAs -Muskeln genau lokalisieren, und die Massage -Präzision ist hoch. Ebenso wirksam bei der Freigabe von Spannungen in nahezu jedem Muskel im Körper.
  • Mehrere Verwendungszwecke: PSOAs -Muskelwerkzeug kann die Oberschenkel, Oberschenkel, Kälber, den unteren Rücken, den oberen Rücken, Trizeps, , Brust usw. massieren. Es hat verschiedene Funktionen.
  • Breite Anwendung: Die PSOAs -Muskelstrecke ist so konzipiert, dass sie Menschen jeden Alters und jeder Größe zu einem tiefsten Erleichterungsniveau bieten. Es ist für die Verwendung in Haus, Büro, Fitness und anderen Orten geeignet.
  • 18,09 € AUF AMAZON
VBESTLIFE
VBESTLIFE
Psoas-Muskel-Massagegerät, Psoas-Muskel-Release- und Deep-Tissue-Massage-Tool, Hüftbeuger-Release-Tool, Muskelverspannung, für Hamstring-Oberschenkel-Rücken-Kalbe Blau
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • Hauptmerkmale: Die ultimative All-in-One-Lösung für Muskelentspannung, Erholung und Ganzkörpermassage. Sie können jederzeit eine hochwertige Triggerpunkttherapie und Tiefengewebsmassage erleben.
  • EINFACH UND EFFEKTIV - Der Psoas-Komplex (Hüftbeuger) gilt als die Seele unseres Körpers. Sie regulieren unsere Kampf- oder Fluchtreaktion, unterstützen unsere Verdauungsorgane, regulieren unsere Atmung und helfen dabei, Blut und Lymphe durch unseren Körper zu fließen.
  • DIE MASSEUR IN IHRER HAND: Entwickelt, um die Form der Hand eines Therapeuten und die Festigkeit des Ellenbogens anzunehmen, kann es jederzeit Schmerzen und Funktionsstörungen im Hüftbereich korrigieren. Entwickelt, um Menschen jeden Alters und jeder Größe die tiefste Entlastung zu bieten, kann dieses Produkt auf bestimmte und unberührbare Muskeln angewendet werden.
  • Tiefengewebe-Massage: Speziell entwickelt, um einen Peak nach dem anderen auf jedem Psoas-Muskel verwendet zu werden, ist es gleichermaßen effektiv bei der Lösung von Verspannungen in praktisch jedem Muskel im Körper. Das Psoas-Entspannungs- und Tiefengewebe-Massagewerkzeug kann die Kniesehnen, Oberschenkel, innere Oberschenkel, Waden, unteren Rücken, oberen Rücken, Trizeps, Bizeps und Brust massieren.
  • 【Breite Verwendung】Verwenden Sie jederzeit und überall, verwenden Sie Ihr Massagegerät im Fitnessunterricht, beim Sporttraining, im Büro oder in den Komfort Ihres Zuhauses, um Schmerzen und Funktionsstörungen im Gesäßbereich jederzeit zu korrigieren.
  • 34,34 € AUF AMAZON
EcoEarth
EcoEarth
Psoas-Release-Massagegerät – Schwarz – Tiefenmassagegerät für den Hüftbeuger mit rutschfester Basis – Myofasziales Massagegerät für die Psoas-Muskeln
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SICHERE QUALITÄT

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#6

  • ULTIMATIVE PSOAS-RELEASE: Dieses Massagegerät wurde speziell für tiefe Muskelverspannungen entwickelt und hilft, verspannte Psoas- und Piriformis-Muskeln zu lockern. Lösen Sie tiefe Muskelverspannungen und erfahren Sie Schmerzlinderung für verbesserte Beweglichkeit und Muskelregeneration
  • HERVORRAGENDE QUALITÄT: Dieses Massagegerät aus hochfestem ABS ist robust, leicht und tragbar. Genießen Sie professionelle Haltbarkeit bequem zu Hause oder unterwegs bei der Muskelknotentherapie
  • ERGONOMISCHES DESIGN: Mit glatten, abgerundeten Kanten und einer rutschfesten Grifffläche bietet dieses Gerät Komfort und Kontrolle. Das benutzerfreundliche Design ermöglicht eine einfache Anwendung für gezielte Linderung
  • VON THERAPEUTEN EMPFOHLEN – Dieses Massagegerät wird von Therapeuten zur Linderung von Verspannungen im Iliacus-, Piriformis- und Hüftbeugerbereich empfohlen. Ideal für Sportler und alle, die Schmerzen lindern und die Genesung von Ischias oder myofaszialen Verspannungen beschleunigen möchten
  • INHALT: 1 Psoas-Release-Massagegerät (26,5 x 18,5 x 15,5 cm) und 1 Bedienungsanleitung. Nehmen Sie es mit, um Verspannungen zu lösen, die Genesung zu fördern und sich jederzeit und überall wohlzufühlen
  • 18,99 € AUF AMAZON
LEZER
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LEZER Großer Trigger-Massagepunkt, manueller Massageball, Hüfthaken, Muskelknoten-Entriegelungswerkzeug, tiefe Gewebeentlastung, Hüftbeuger, Iliakus, Rücken, Psoas, Hand, Fuß, myofasziale
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • Spezielles Design von drei Tiggern: Dieser Artikel hat ein einzigartiges Design mit 3 Triggern, jeder von ihnen mit verschiedenen Winkeln, Sie können den bevorzugten Winkel nach Ihrer eigenen Situation frei wählen und eine exklusive Massage genießen.
  • Extra große Größe und größere Entlastung: Größer als normaler Auslöser, bietet stärkere Massage-Erfahrung, auch mit ergonomischer Form des Artikels, sehr angenehm zu greifen, wird sich nicht unangenehm fühlen, wenn Sie es langfristig halten.
  • Nützliches Sauggerät für Ganzkörpermassage: Das Sauggerät kann den Auslöser an Wand und Boden fixieren, bietet eine komfortable Erfahrung, wenn Sie Nacken, Arm, Schulter, Rücken und Füße massieren. Dies ist der beste Weg, um eine Muskelentlastung und myofasziale Entspannung zu haben.
  • Einfach zu bedienen: Sie können den Gegenstand greifen, um Ihren Kopf, Nacken, Arm und Bein zu massieren, oder legen Sie Gegenstände an die Wand und lehnen Sie Ihren Körper dagegen, um Ihren Rücken zu entlasten. Sie können Gegenstände auf den Stuhl legen und Ihren Oberschenkel aufsetzen. Sie können den Artikel auf dem Boden lassen und darauf treten.
  • Sicheres und harmloses Material: Dieser Artikel wird zu 100 % in Taiwan anstelle von China hergestellt, nur aus sicherem thermoplastischem Gummi, das dafür sorgt, dass der Artikel die Haut reizt, geruchlos, langlebig und waschbar.
  • 23,82 € AUF AMAZON
COFOF
COFOF
Oberschenkeltrainer, 15-70 lbs Beckenbodentrainer für Frau, Multifunktionaler Gesäßtrainer, Po Trainer mit Resistance Bands, Beinpresse für Zuhause, Beckenboden Trainingsgerät zum Formen, Yoga
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#8

  • [COFOF Oberschenkeltrainer] Dieses Beckenbodentrainingsgerät wurde für Frauen und Männer entwickelt. Es unterstützt Frauen bei der postpartalen Beckenboden Rückbildung und verbessert bei Männern die Beckenboden Muskulatur, was besonders für Menschen mit sitzender Lebensweise vorteilhaft ist. Der Beckenbodentrainer fördert zudem die Straffung des gesamten Körpers, Fettverbrennung und Recovery. Kompakt und tragbar ist er ein vielseitiger Beckenboden Trainer und Gesäßtrainer, perfekt für das Heimtraining.
  • [Beinpresse für Zuhause] Mit einem verstellbaren Widerstandssystem (7-32 kg / 15-70 lbs) und langlebigen Stahlfedern liefert dieser Beintrainer ein reagierendes und kraftvolles Training. Einfach den Knopf drehen, um die Intensität zu ändern – ideal für Beinworkouts mit höherem Widerstand oder Armübungen mit geringerem Widerstand. Ob Sie Anfänger oder erfahrener Benutzer sind, Ihre Bedürfnisse werden erfüllt. Dieser Adduktoren Trainingsgerät ist freundlich zu Jugendlichen, Erwachsenen und älteren Menschen.
  • [Beckenboden Trainingsgerät] Unsere ergonomischen, dreieckigen Polster mit gebogener Oberfläche liegen komfortabel an Oberschenkeln und Armen. Mit der weichen TPE-Beschichtung schützt es Ihre Haut vor Abrieb während des Trainings und bringt ultimativen Komfort. Die Polster sind 360° drehbar für eine vielwinklige Positionierung – kein erneutes Zusammenbauen nötig. Dieser Po Trainer für Zuhause bietet größere Bequemlichkeit und Effizienz.
  • [Effektives Beinpresse Training] Der neu aufgerüstete COFOF Beintrainer Muskelaufbau macht Beinworkouts und Beckenboden Übungen einfach und effektiv. Dieses Oberschenkel Trainingsgerät trainiert nicht nur die inneren Oberschenkel und die Beckenboden Muskulatur – es arbeitet auch an Bauch, Armen, Rücken und Po. Kompakt und komplett mit einer Tragetasche ist es einfach zu transportieren und überall für ein effizientes Ganzkörpertraining zu nutzen.
  • [Unterstützung durch die Beinpresse Marke] Zu Ihrem Beckenbodentrainer für Männer und Frauen gehört: 1x Beckenbodentrainer für Frau, 1x resistance band, 1x Gebrauchsanleitung, 1x Tragetasche. Falls Sie Fragen zur Produktqualität oder Anwendung haben, kontaktieren Sie uns bitte – wir kümmern uns darum.
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Ruayia
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Beckenboden Muskeltrainer, Oberschenkeltrainer Trainingsgerät, GesäßTrainer Trainingsgerät, Fitnessgerät für Gesäß Beinarm Brust ​Arm und Beintrainer für Damen & Männer - Schwarz
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#9

  • 【Effektives Beckenbodentraining】Der Beckenbodentrainer für Männer ist speziell entwickelt, um die Muskulatur im Beckenbereich gezielt zu stärken. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie nicht nur Ihre Fitness, sondern unterstützen auch die sexuelle Gesundheit und die allgemeine Körperhaltung.
  • 【Praktische Beinpresse】Unsere Beinpresse für Zuhause ermöglicht das gezielte Training Ihrer Beinmuskulatur und trägt zur Stärkung und Definition bei. Kombiniert mit dem Beckenbodentrainer erhalten Sie ein umfassendes Workout, das sich auf verschiedene Muskelgruppen konzentriert.
  • 【Kompaktes Design】Der Beckenbodentrainer und die Beinpressen sind so konzipiert, dass sie wenig Platz einnehmen und leicht verstaut werden können. Ideal für kleine Wohnungen oder für diejenigen, die ihr Fitnessgerät unterwegs nutzen möchten!
  • 【Einfache Handhabung】Der Beckenbodentrainer lässt sich leicht bedienen und ist für den täglichen Gebrauch geeignet. Nutzen Sie ihn für effektives Beckenboden-Training und integrieren Sie ihn in Ihr Fitnessprogramm für schnelle und sichtbare Ergebnisse.
  • 【Fitnessgeräte für Zuhause】Nutzen Sie die Vorteile von Fitnessgeräten für Zuhause, die Ihnen helfen, ein effektives Training bequem in Ihren eigenen vier Wänden durchzuführen. Egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene - diese Geräte bieten Ihnen die Flexibilität, Ihr Training individuell zu gestalten.
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Psoas Massage Tool, Faszienstab holz Verstellbares Hüft-Haken-System Psoas Release Muskelentspannung, Hüftbeuger, Rücken, Oberschenkel, Gesäß, Iliakus, Nacken Tiefengewebe Myofascial Release, Buche
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#10

  • 🌟 Professionelle Tiefenmassage Unser psoas release tool ahmt mit verstellbaren Druckpunkten die präzise Handarbeit eines Therapeuten nach. Ideal für deep release point, um Verspannungen im gesamten Körper – von Rücken und Hüftbeuger bis zu Nacken und Gluteus – effektiv zu lösen.
  • 🔧 Individuelle Anpassung psoas massage Tool Mit 5 einrastbaren Positionen pro Seite und austauschbaren Aufsätzen passen Sie das Tool präzise an Ihre Anatomie an. Ob Psoas, Iliakus oder verspannte Hamstrings – genießen Sie maßgeschneiderte Selbstmassage für gezielte Regeneration.
  • 💪 Vielseitig für den ganzen Körper Das psoas stretcher massagegerät nicht nur bei Hüft- und Rückenschmerzen: Nutzen Sie es für Oberschenkel, Waden, Gesäß, Arme oder Schultern. Perfekt für Sportler, Büroangestellte und alle, die muskuläre Flexibilität steigern möchten – ob beim Training, im Homeoffice oder zur Regeneration.
  • 🚀 Holz psoas muscle release tool Kompakt & überall einsetzbar Das leichte, handliche Design macht das Tool zum perfekten Begleiter für Fitnessstudio, Büro oder Reisen. Integrieren Sie Muskelentspannung mühelos in Ihren Alltag – psoas training für mehr Beweglichkeit, wo immer Sie sind!
  • ⚠️ Anwendungshinweise Druckdosierung: Maximal 20 Sekunden pro Zone im Rückenbereich, bei empfindlichen Bereichen wie dem Psoas kurze, kontrollierte Impulse. Präzision: Nutzen Sie die verstellbaren Haken, um gezielt Triggerpunkte zu erreichen – ohne übermäßigen Druck. Langlebigkeit: Aus hochwertigem Holz gefertigt, für langfristige Nutzung bei täglichen Herausforderungen.
  • Wichtige Schritte: - Halten Sie das Gerät zunächst mit beiden Händen an den Seiten. - Legen Sie sich langsam darauf und drücken Sie sanft mit dem Körper, bis die rutschfeste Unterseite vollständig Bodenkontakt hat. - Sobald das Gerät stabil liegt, lösen Sie die Hände und verlagern Sie Ihren Schwerpunkt nach oben. - Halten Sie das Gleichgewicht, um ein seitliches Kippen zu vermeiden.
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