Pilates Stretching Buch

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Pyjama-Pilates: Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

Gräfe und Unzer

Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates)

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Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

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So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

Gräfe und Unzer

Wandpilates: Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause (GU Yoga & Pilates)

Gräfe und Unzer

Pilates-Buch, Das große                          

Steffen Verlag

Pilates mit Ball, Band und Rolle: 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

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Science of Stretch: Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility (DK Science of)

RIVA

Stretching-Bibel: Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide