Pilates Das Große Übungsbuch
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
5. Januar 2026
Weltbild Verlag,
Pilates - Das große Übungsbuch
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Meyer & Meyer Sport
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller: Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
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NEOLYMP Fitnessbänder Training – Das große Resistance Bands Set Übungsbuch: Effektive Workouts mit langen & kurzen Widerstandsbändern, Pilates Bar, Griffen & Fußschlaufen für Zuhause & Gym
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Pilates für Späteinsteiger (mit DVD): Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen (GU Yoga & Pilates)
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figgrs® Pilates - 57 Trainingskarten mit 50 Figurtraining Fitnessübungen für einen schönen, Straffen & gesunden Körper I Ohne Gerät überall durchführbar I Für Männer und Frauen
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ALLE WICHTIGEN PILATES ÜBUNGEN - Gezieltes Pilates Training optimiert das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch & Rücken und sorgt so für ein starkes Körperzentrum & eine gute Haltung ohne Pilates Sportgeräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Studio. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Palace Learning
Palace Learning 4er-Pack – Aufwärmübungen + Yoga-Workouts + Dehnübungen + Pilates-Übungen – Set mit 4 Workout-Diagrammen (laminiert, 45,7 x 61 cm)
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Set mit 4 Postern, hergestellt in den USA
Poster sind 45,7 x 61 cm groß
Hochwertige 3-MIL-Laminierung für zusätzliche Haltbarkeit
Reißfest
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Generisch
Pilates Gerät, Fitness Pilates Board Für Frauen, Klappbares Fitnessgerät Für Rumpfmuskulatur Und Postnatale Rückbildung
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Praktisches Fitness-Geschenk: Innovatives Pilates Board für Trainingsbegeisterte – ideal zum Verschenken. Eignet sich gleichermaßen für drinnen, draußen oder Studio. Strapazierfähige Konstruktion mit alltagstauglichem Design.
Ganzkörpertraining Flexibilität: Entwickeln Sie ausgewogene Kraft und Ausdauer durch vollständige Körperübungen, die Bauchmuskeln, Arme und Beine stabilisieren sowie straffen mit anpassbaren Trainingsoptionen
Vorteil PP-Material: Hochfestes Polypropylen verhindert dauerhafte Verformung, gewährleistet gleichbleibende Stabilität und Langlebigkeit als zuverlässige Basis mit integriertem Kniekomfort-Element
Perfekt für Unterwegs: Leichtgewichtiges und tragbares Pilates Board, einfach faltbar zur platzsparenden Aufbewahrung – ideal für bequeme Workouts zu Hause oder Outdoor-Fitnessroutinen
Vielseitige Fitnesslösung: Multifunktionales Pilates Board für Core-Übungen wie Planks und Liegestütze, mit integrierter Bauchrolle und Widerstandsbändern für ein komplettes Ganzkörpertraining.
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Merrithew
SOTT Pilates Handbuch – Essential Reformer (Chinesisch)
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Handbuch in chinesischer Sprache
66 Übungen & 97 Modifikationen; 110 Seiten
Die manuellen Einlagen sind mit einer Mylar-Laminierung laminiert, um eine längere Lebensdauer und eine längere Haltbarkeit zu gewährleisten
Mit recycelter Plasti-Coil-Bindung gebunden, sodass die Handbücher flach geöffnet werden können
Gedruckt mit Tinten auf pflanzlicher Basis, die ein geringes VOC (flüchtige organische Verbindungen) enthalten
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Workout Log Gym
Fitness-Logbuch – Trainingsplaner – A5, Anthrazitgrau – Verbesserter, dickerer Einband – Trainingstagebuch – Zielsetzung für Bodybuilding – von Workout Log
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NEUER EINBAND – Deutlich dickerer, hochwertiger 500-g/m²-Einband + strapazierfähiges 100-g/m²-Papier, das dem harten Einsatz auf dem Fitnessstudioboden und in verschwitzten Sporttaschen standhält; Doppelte Spiralbindung für lange Haltbarkeit; Das perfekte Geschenk für Fitnessstudio-Enthusiasten
SETZEN SIE SICH IHRE ZIELE – Starten Sie Ihre Fitnessreise mit klaren Trainingszielen. Notieren Sie sich bis zu 10 Fitnessziele mit Zieldaten und entwickeln Sie eine Strategie, wie Sie diese erreichen möchten.
ZEICHNEN SIE JEDES TRAINING AUF – Sie müssen sich nicht mehr daran erinnern, was Sie beim letzten Training gemacht haben. Zeichnen Sie bis zu 100 Trainingseinheiten mit 9 Übungen pro Trainingseinheit auf. Erfassen Sie jedes Detail Ihres Trainings, einschließlich Tempo, Ruheintervallen und Cardio.
FORTSCHRITTE ÜBERWACHEN – Spezielle Abschnitte dienen zur Erfassung von Körpergewicht, Körpermaßen und persönlichen Bestleistungen. Bewerten Sie Ihre Fortschritte wöchentlich oder monatlich und nehmen Sie notwendige Änderungen vor, um Ihr Training und Ihre Ernährung weiter zu optimieren.
IDEALE GRÖSSE – Leicht, tragbar und einfach ins Fitnessstudio zu tragen. Die Standard-A5-Seitengröße (6 x 8 Zoll) bietet reichlich Platz, um jedes Detail Ihres Trainings klar und deutlich zu notieren. Ein personalisiertes Fitness-Tagebuch hilft Ihnen dabei, kurze Notizen zu machen.
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