Pilates Bar Workout Karten
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
23. Dezember 2025
Flexies
Flexies Pilates-Bar-Workout-Karten – 58 Übungskarten mit Pilates-Stick, Trainingshaltungen, Anleitung und Atemtipps, inklusive Ring und trocken abwischbarem Marker zum Erstellen Ihres individuellen
99
MAXIMALE QUALITÄT
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#1 GEWINNER
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Kein Rätselraten mehr: Beseitigen Sie den Kampf, Workouts online zu finden. Unser Fitnessdeck enthält alles, was Sie über das Pilates-Bar-Set wissen müssen. Workout-Illustration, detaillierte Anleitung, Wiederholungen, Sets und Atemanleitung machen es zu einer "One-for-All-Lösung".
Passen Sie Ihr Training an – langweilen Sie sich nie langweilig, sondern optimieren Sie Ihre Trainingsroutine mit der Leichtigkeit, Ihren eigenen Zeitplan zu gestalten, indem Sie unsere einzigartigen Trainings-Empfehlungskarten verwenden. Behalten Sie den Überblick über Ihre Fortschritte mit dem trocken abwischbaren Starter-Marker, der in der Box enthalten ist.
Groß, klar & wasserfest – Die Yoga Bar Workout Karten 12 x 8 cm sind 2x so groß wie normale Spielkarten und sind beide größer, besser aus der Entfernung sichtbar. Die Übungskarten für Pilates sind aus stabilem kunststoffähnlichem Reisematerial hergestellt, wodurch sie wasserdicht und staubdicht sind.
Kompatibilität: Unsere Fitness-Karte funktioniert mit Flexies, Gaiam, Empower, Goldflower, Bodygym Toning Bar und anderen 2-teiligen oder 3-teiligen Pilates-Bar-Sets mit Widerstandsbändern und das Deck konzentriert sich auf Oberkörper, Unterkörper, Rumpf, Rücken und Ganzkörpertraining.
Benutzerfreundlich: Das Deck enthält 5 verschiedene Farbkarten, die das Training jedes Körperteils darstellen. Jede Karte veranschaulicht die fokussierten Muskeln und zeigt auch die Intensität von leicht bis hart an, wodurch sie ideal für Anfänger und Experten ist.
48,84 € AUF AMAZON
Red Rab
RED RAB Trainingskarten für Widerstandsbänder Stange Krafttraining - Fitness Stange Set - Fitness Spiel für Fitnessbänder mit Stange als Home Gym, Resistance Bands & Bar, Workout Bar, Training zuhause
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BESTE QUALITÄT
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#2
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✅ GROßARTIGE ÜBUNGSVIELFALT - Entdecke unser Fitness Spiel mit Trainingskarten, welches 40 effektive Kraft Übungen für alle Muskelgruppen sowie 6 Workouts enthält. Speziell entwickelt für den Einsatz mit Fitnessbänder Stangen, um dein Training abwechslungsreich und herausfordernd zu gestalten.
✅ EINFACH & ANSCHAULICH ERKLÄRT - Jede Fitness Karte ist mit klaren Illustrationen und einem Video sowie Schritt-für-Schritt-Anweisungen versehen, sodass du die Fitness Übungen und Workouts problemlos selbstständig durchführen kannst.
✅ IDEAL FÜR ALLE FITNESSLEVEL - Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - unsere Fitnesskarten bieten Optionen für jedes Fitnesslevel und ermöglichen es dir, das Training an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und deine Ergebnisse zu maximieren.
✅ KOMPAKT UND MOBIL - Die robusten Fitness Karten sind perfekt für Krafttraining zuhause oder unterwegs und passen problemlos in jede (Hosen-) Tasche, sodass du dein Workout überall hin mitnehmen und perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.
✅ 100% ZUFRIEDENHEIT - RED RAB EHRENWORT - Wir sind ein Startup aus Tübingen und von unserem hochwertigen Fitness-Equipment überzeugt. Bestelle jetzt ohne Risiko und überzeuge dich selbst bei deinem Training, denn die Rückgabe ist kostenlos! Bei Fragen und Anregungen sind wir jederzeit gerne für dich da.
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figgrs
figgrs® Pilates - 57 Trainingskarten mit 50 Figurtraining Fitnessübungen für einen schönen, Straffen & gesunden Körper I Ohne Gerät überall durchführbar I Für Männer und Frauen
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TOP QUALITÄT
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#3
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ALLE WICHTIGEN PILATES ÜBUNGEN - Gezieltes Pilates Training optimiert das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch & Rücken und sorgt so für ein starkes Körperzentrum & eine gute Haltung ohne Pilates Sportgeräte.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Studio. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Core Time Pilates
56 Pilates-Karten – hergestellt von einem zertifizierten Lehrer – 40 Mattenübungen – optional für Pilates-Kreis-Übungen – Stott Pilates-Workout-Karten – Verbessern Sie das Training mit Ring und Ball
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HOHE QUALITÄT
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#4
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PILATES RING CARDS - UPDATED VERSION: This set from a Certified Pilates Instructor includes everything from the original card set with 40 classic mat exercises, PLUS 25 exercises that incorporate the Pilates Ring and Ball as "optional". Für die 40 Übungen ist keine Ausrüstung notwendig. Torkarten und die 5 Grundprinzipien enthalten. Ausrüstung nicht im Lieferumfang enthalten.
Pilates-Karten mit Ausrüstung: Übungen mit dem Pilateskreis: Pilates-Karten für das Training zu Hause enthalten die Verwendung des Pilates-Ball- und Ring-Sets zur Verbesserung der Vielfalt, Erhöhung des Widerstands und zum Aufbau von Kraft. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Powerhouse: Wirbelsäule, Gesäßmuskulatur und Hüfte in diesem Heimtrainingsset für Frauen und Männer.
Vollständig von Experten geführte Pilates-Trainingskarten: Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit dieser Trainingsroutine zu Hause mit vorgefertigten Flo-Pilates-Workouts, die von einem zertifizierten Pilates-Lehrer entwickelt wurden, um Ihren gesamten Körper zu stärken und zu straffen. Machen Sie auf Wunsch Übungen mit Pilates-Ring und Ball (Übungen sind enthalten, Ausrüstung ist nicht).
PILATES ANLEITUNGSKARTEN - SICHER FÜR ALLE LEVELS: Dieses komplette Pilates-Karten-Set wurde von einem Stott Pilates zertifizierten Lehrer entworfen, um Ihnen beim Pilateslernen zu helfen. Hervorragend geeignet als Lehr- oder Anleitungsanleitung für Pilates-Studenten im Training. Perfekt für alle Niveaus zum Üben. Ideal zum Üben von Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene. Verwenden Sie die QR-Codes, um ein Video anzusehen und die detaillierten Bewegungen und Atemmuster von einem zertifizierten Lehrer zu lernen, die für die Maximierung der Ergebnisse unerlässlich sind.
Pilates-Flo-Karten – Pilates zu Hause oder unterwegs machen: Diese 10,2 x 15,2 cm großen Pilates-Übungskarten haben einen großen und leicht lesbaren Text. Diese langlebigen, wasserfesten Karten mit Tragebox sind ideal für Ihr tägliches Pilates-Workout zu Hause oder unterwegs.
62,25 € AUF AMAZON
ALongSong
ALongSong Fitnessbänder Pilates Bar Set mit 6 Widerstandsbänder 20-180Lbs & Pilates-Stange, Griffe, Türanker für Fitness/Yoga/Kniebeugen/Stretching/Figurformung-Korallenrosa
85
SICHERE QUALITÄT
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#5
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【ALongSong-Widerstandsbänder】Das ALongSong-Pilates-Stangen-Set enthält die hochwertige Pilates-Stange aus Stahl, umhüllt mit dickem, mattiertem Schaumstoff, 3 Paar extrem langlebige Widerstandsbänder, ein Paar rutschfeste 2-in-1-Fußschlaufen und einen Türanker. Empfohlener Höhenbereich: 160–185 cm. Wenn Sie den Widerstand als zu schwach empfinden, wird empfohlen, das Widerstandsband entsprechend Ihrer Trainingsintensität zu erhöhen.
【Abnehmbare Pilates-Stange】Die ALongSong-Pilates-Stange besteht aus drei abnehmbaren Edelstahlstangen (30 cm + 33 cm + 30 cm), die Sie schnell auseinandernehmen und zusammenbauen können und sehr leicht zu tragen sind. Sowohl Männer als auch Frauen können sie zu Hause verwenden. Zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder auf Reisen. Ihre Oberfläche ist mit hochelastischem, weichem Schaumstoff überzogen, der rutschfest und schweißfest ist.
【6 verstellbare Widerstandsbänder (20 lbs/30 lbs/40 lbs)】 Unsere Widerstandsbänder sind in der Länge verstellbar, Sie können sie entsprechend Ihrer Körpergröße anpassen. Das Widerstandsband besteht aus strapazierfähigem, bruchfestem Latex, das auf jeder Seite einen kombinierten Widerstand von bis zu 180 lbs (20 lbs/30 lbs/40 lbs) bietet, Sie können die Intensität des Trainings entsprechend Ihrem Niveau anpassen.
【Multifunktional】 Die Pilates-Stange ist als multifunktionales Fitnessgerät konzipiert, das den Körper formen, die Muskeln trainieren, Gewicht reduzieren und Übungen ermöglichen kann, die auch ohne Fitnessstudio durchgeführt werden können. Sie haben ähnliche Funktionen wie Hanteln, Rudergeräte, Spannbänder, Yoga-Sets und andere Geräte.
【Übungsanleitung】 Wir bieten eine Pilates-Übungsanleitung und ein Video. Ihre vollständige Zufriedenheit ist unser oberstes Ziel. Wir garantieren, dass Sie dieses Heimtrainingsgerät lieben werden. Wenn Sie Fragen zur Verwendung des Produkts haben, kontaktieren Sie uns bitte umgehend.
26,99 € AUF AMAZON
Chronicle Books
The Everyday Pilates Deck: 50 Exercises for Fitness and Mind-Body Connection
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Osuter
Pilates Bar,Tragbare PilatesBar,Osuter Fitness Stange 100 cm,Pilates Stange,Resistance BandsBar,Fitnessbänder,Widerstandsbänder,für Home Yoga Stretching Bars Gym Fitnessgeräte
18% Rabatt
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#7
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【Heavy Duty Construction】Die Pilates-Stange ist aus hochwertigem Stahl gefertigt, robust und langlebig für eine lange Zeit der Nutzung. Verbesserte Gewindeverbindung mit einer Tragfähigkeit von bis zu 200kg.
【NON-SLIP COMFORT】Unsere Pilates-Stange ist mit einer Schicht aus hochwertigem, rutschfestem Schaumstoff überzogen, um zusätzlichen Komfort zu bieten und die Ermüdung der Hände oder Schmerzen zu minimieren.
【Ganzkörper-Workout】Unsere Pilates-Stange ist sehr effektiv für die Fettverbrennung und den Aufbau von Muskelkraft. Sie kann verschiedene Muskelgruppen trainieren, wie Hüften, Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch, Beine und mehr.
【Easy to Carry】Unsere Pilates-Stange ist in drei Teile geteilt, die leicht zerlegt und zusammengebaut werden können, die zerlegte Größe kann direkt in Ihre Sporttasche gesteckt werden, sehr Sie nehmen es in die Turnhalle oder im Freien für das Training.
【Bestes Geschenk】Diese Fitness-Pilates-Stange für Fitness-Leute ist ein perfektes Geschenk für Ihre Fitness-liebenden Freunde und Familie.
13,99 € AUF AMAZON
Workout Cards
Workout Cards - Original Deck | Die 100+ effizientesten Fitnessübungen | Trainingskarten mit Bodyweight-Übungen
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#8
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TRAINING OHNE BILDSCHIRM – Wir geben dir eine Pause von Smartphone und anderen Bildschirmen. Sei ganz bei dir und trainiere fokussierter und effektiver.
DIE 100 EFFEKTIVSTEN ÜBUNGEN OHNE GERÄTE – Gemeinsam mit Physiotherapeuten, Leistungssportlern und Fitness-Coaches haben wir die effizientesten Körpergewichtsübungen zusammengestellt und zu einem strukturieren Trainingsprogramm gemacht.
*ORIGINAL WORKOUT-CARDS TRAININGSSYSTEM – Jede Karte zeigt ein abgestimmtes Übungspaar auf Vorder- und Rückseite. Klare Illustrationen, Wiederholungsvorschläge, Farbcodes und drei Schwierigkeitsstufen geben dir Orientierung.
ÜBERALL TRAINIEREN – zu Hause, im Park, im Studio oder auf Reisen. Die Karten passen in jede Tasche und du trainierst dort, wo du dich wohlfühlst.
FÜR ALLE FITNESSLEVEL – verschiedene Schwierigkeitsgrade und Varianten einzelner Übungen sorgen für ein Workout, das genau zu dir passt. Egal ob Anfänger oder größte Kante im Viertel.
28,95 € AUF AMAZON
intensic SPORTS
intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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#9
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📌 XXL-TRAININGSPLAN FÜR EFFEKTIVES HEIMTRAINING: Zwei große DIN A1 Poster (59,4 x 84,1 cm), zusammen DIN A0 (84,1 x 118,9 cm), auf handliches DIN A4 gefaltet. Ideal für Wand, Tür oder Homegym – sofort startklar für dein Heim-Workout.
💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
🧘♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
🏋️♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
16,90 € AUF AMAZON
figgrs
figgrs® Wandpilates - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen straffen und schönen Wohlfühl Körper
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#10
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WANDPILATES TRAINING FÜR EINE STRAFFE MUSKULATUR - Mit ganzheitlichem Training Body & Soul etwas Gutes tun! Die modernen Fitnessübungen an der Wand stärken kontrolliert die Körpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining an der Wand.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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pilates bar workout
pilates workout karten
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