Pilates An Der Wand Dvd
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
24. Dezember 2025
LibraQuill Verlag
Wandpilates: Dein 15-Minuten-Express-Workout: Die Geheimformel für schnelle Ergebnisse in Traumfigur, Kraft und Beweglichkeit ohne Geräte
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Die Pilates-Methode: der schnellste und einfachste Weg zu einem schlanken, straffen, starken und geschmeidigen Körper
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intensic SPORTS Pilates Workout Poster | 60 effektive Fitness-übungen für Home-Training Abnehmen & Muskelaufbau | Bauch Beine Po ohne Geräte | Ganzkörper-training Zuhause ohne Reformer Board und Wand
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💪 60 FUNKTIONELLE PILATESÜBUNGEN: Stärkt gezielt Core, Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme. Verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Ideal für Home-Workout, Rückentraining, Bauch Beine Po, Mobility Training und Fitness zuhause. Perfekt kombinierbar mit Pilatesring, Minibands, Pilatesball und Resistance Bands für mehr Intensität und Trainingsvielfalt.
🧘♀️ FÜR ANFÄNGER BIS PROFIS: Die Übungen sind in drei Schwierigkeitsgrade gegliedert – ideal für individuelle Trainingspläne, Bodyweight-Programme, 90-Tage-Challenges oder zur Ergänzung deines Yoga-kurses.
📚 ENTWICKELT MIT PROFIS: Erstellt mit Sportwissenschaftlern & zertifizierten Trainern. Effektive Pilates-inspirierte Übungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Körperstraffung & Haltungskorrektur – mit klarem Fokus auf Qualität.
🚫 MOTIVATION OHNE ABLENKUNG: Kein Handy, keine DVD, kein Buch, keine App – einfach Plakat aufhängen und loslegen. Übersichtlicher als Trainings-karten oder Bücher, ideal für fokussierte Workouts zu Hause im Wohnzimmer oder im Fitness-studio.
🔁 VIELSEITIG EINSETZBAR: Ergänze dein Training mit Zubehör wie Miniband, Pilates-Bar, Pezziball, Fitnesswürfel, Yoga-Blöcken oder Pilates-Set. Auch ideal für Wandpilates oder Barre Workouts.
🏋️♂️ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING FÜR ZUHAUSE: Stärkt Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und unterstützt Rückengesundheit. Optimal für Pilates-Übungen, Beweglichkeitstraining oder zum Dehnen nach dem Training.
🎁 PERFEKTES GESCHENK FÜR FITNESSFANS: Inspirierendes Geschenk für Weihnachten, Nikolaus, Geburtstag oder Adventskalender. Auch als Motivation für Neujahrsvorsätze, Homeoffice-Pause oder als Ergänzung zu Fitnesskarten & Yoga-Zubehör.
💥 PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU UNSEREN WEITEREN TRAININGSPOSTERN: Kombinierbar mit Kettlebell, Mobility & Stretch, Minibands, Resistance Bands, Kurzhantel, Langhantel, Rückenfit, Bauch Beine Po, Slingtrainer oder Yoga-Workout – für ein ganzheitliches Home-Fitness-Erlebnis.
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Gesund, schön und immer fit mit Pilates an der Wand (2 Bücher in 1): Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper mit den Geheimnisse von Wand Pilates am besten trainieren können
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figgrs® Wandpilates - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen straffen und schönen Wohlfühl Körper
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WANDPILATES TRAINING FÜR EINE STRAFFE MUSKULATUR - Mit ganzheitlichem Training Body & Soul etwas Gutes tun! Die modernen Fitnessübungen an der Wand stärken kontrolliert die Körpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen Sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining an der Wand.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Flexies Wand-Pilates-Workouts für Frauen – 58 Übungskarten mit Wand-Pates-Trainingshaltungen, Anleitung und Atemtipps, inklusive Ring und trocken abwischbarem Marker zum Erstellen eines individuellen
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Kein Rätselraten mehr: Beseitigen Sie den Kampf, Workouts online zu finden. Unser Fitness-Deck enthält alles, was Sie über Wandtraining wissen müssen. Workout-Illustration, detaillierte Anleitung, Wiederholungen, Sets und Atemtipps machen es zu einer "One-for-All-Lösung".
Groß, klar und wasserdicht – die Wand-Pates-Karten: 14 x 8 cm sind 2-mal so groß wie normale Spielkarten und haben sowohl größere Texte als auch klare Illustrationen. Die Übungskarten für Wand-Yoga sind aus stabilem, kunststoffähnlichem Material gefertigt, wodurch sie wasser- und staubdicht sind.
Zugänglich für alle: Das Deck enthält 5 verschiedene Farbkarten, die Wandübungen für Frauen darstellen. Jede Karte veranschaulicht die fokussierten Muskeln, die Intensitätsstufe von leicht bis hart und ist somit ideal für Wandpilates für Senioren und Frauen aller Altersgruppen.
Passen Sie Ihr Training an – langweilen Sie sich nie langweilig, sondern optimieren Sie Ihre Trainingsroutine zu Hause mit der Leichtigkeit, Ihre eigene 28-tägige Wand-Pilates-Herausforderungstabelle zu entwerfen, die von einzigartigen Trainingskarten begleitet wird. Behalten Sie Ihren Fortschritt mit dem trocken abwischbaren Marker im Lieferumfang enthalten.
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Pilates für Anfänger: Die besten Pilates-Kernübungen und einfache und schnelle Workout-Programme für zu Hause
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