Orthopädische Matratze 160x200 Taschenfederkern
Die 10 besten Produkte von Oktober 2025
Letzte Aktualisierung:
19. Oktober 2025
PurrJoys
PurrJoys Matratze 160x200 cm, Höhe 25 cm Taschenfederkern H3 & H4, 7-Zonen, atmungsaktiv, Oeko-TEX® Zertifiziert, für Seitenschläfer & Rückenschläfer
15% Rabatt
Kostenloser Versand
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
1. Ergonomische 7-Zonen Taschenfederkernmatratze – Rückenfreundlich & punktgenau angepasst:Diese 7-Zonen Matratze mit Taschenfederkern passt sich gezielt an Schultern, Rücken und Hüften an. Die ergonomische Zonenstruktur sorgt für eine natürliche Schlafposition – ideal für Seitenschläfer, Rückenschläfer und Menschen mit Rückenproblemen.
2. Zwei Härtegrade in einer Matratze – H3 & H4 kombinierbar: Unsere Matratze 90x200 cm vereint zwei Härtegrade in einem Produkt: H3 (mittelfest) & H4 (fest). Sie lässt sich je nach Körpergewicht oder Vorliebe einfach wenden – besonders praktisch für Erwachsene, Jugendliche oder Gästezimmer.
3. Ruhiger Schlaf – Bewegungsdämpfend & punktelastisch: Die punktelastische Taschenfederung isoliert Bewegungen und verhindert das Mitschwingen – perfekt für Paare oder unruhige Schläfer. Für entspannte Nächte ohne Störung.
4. OEKO-TEX zertifiziert – Für Allergiker & Hygienebewusste geeignet: Unsere Matratze ist nach OEKO-TEX Standard 100 geprüft – frei von Schadstoffen, hautfreundlich und atmungsaktiv. Ideal für Allergiker, Kinder oder empfindliche Schläfer.
5. 100 Nächte Probeschlafen – Matratze risikofrei testen: Testen Sie die Matratze bequem zu Hause – mit 100 Nächten Probeschlafen. Nicht zufrieden? Einfach zurückgeben. So kauft man heute Matratzen – sicher, bequem und sorgenfrei.
135,99 € AUF AMAZON
BedStory
BedStory Matratze 160x200cm,Federkernmatratze H3 Höhe 20cm Taschenfederkernmatratze Mittelfeste Orthopädischem,Öko-Tex Zertifiziert, Matratze für Kinder und Erwachsene
18% Rabatt
Kostenloser Versand
98
MAXIMALE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
UNTERSTÜTZUNG & KOMFORT HYBIRD-MATRATZE : Die BedStory 20CM Hybridmatratze ist mit einzeln getaschenen Federn und hochdichtem Stützschaum ausgestattet, der sowohl für Weichheit als auch für Unterstützung sorgt. Passt sich jeder Kurve Ihres Körpers an. Die Matratze verteilt den Druck gleichmäßig auf Schultern, Rücken, Wirbelsäule und Hüften, um Druckpunkte während des Schlafs zu entlasten, und ist für alle Körpertypen geeignet.
TASCHENFEDERN MATRATZE: Die BedStory 160x200cm Matratze ist mit speziell entwickelten Taschenfederkernspiralen ausgestattet, die einzeln mit Stoff ummantelt sind und mit Stützschaum kombiniert werden, der Ihre Druckpunkte abfedert und gleichzeitig für Seitenschläfer geeignet ist, um den Körper zu stützen, weniger Schmerzen zu verursachen, mehr Komfort zu bieten und einen besseren Schlaf zu ermöglichen. Durch die effektive Absorption von Bewegungen wird das Geräusch des Umdrehens reduziert, so dass Sie ruhig und ungestört schlafen können, wenn sich Ihr Partner bewegt.
BESSER SCHLAFEN:Jede Schicht der BedStory 160x200cm Taschenfederkernmatratze wurde sorgfältig entwickelt, um allmählich von weichem Komfort zu fester Unterstützung überzugehen. Die Matratze ist aus weichem, hautfreundlichem, atmungsaktivem Stoff genäht, damit Sie einen ungestörten Schlaf genießen und erfrischt aufwachen können. Die langlebige Federkernmatratze wurde sorgfältig entwickelt, um ein Durchhängen zu verhindern und Ihren gesamten Körper zu stützen.
ATMUNGSAKTIVE MATRATZE: BedStory 160x200cm Federkernmatratzen sind atmungsaktiv und können Feuchtigkeit und Wärme effektiv ableiten, so dass das Innere der Matratze trocken und sauber bleibt und eine gesunde Schlafumgebung für Sie entsteht. Selbst bei feuchtem oder heißem Wetter können Sie die Frische der Matratze spüren. Der Schaumstoff ist CertiPUR-US-zertifiziert und der Bezug ist OEKO-TEX-zertifiziert, was ihn für Schwangere und Kinder sicher macht.
MATRATZEN IN EINEM KARTON: BedStory Matratzen sind vakuumverpackt, die gesamte Matratze ist in einem Karton aufgerollt. Sie brauchen nur den Karton zu öffnen und sie auszurollen, sie dehnt sich innerhalb von Minuten aus und erreicht ihre volle Größe innerhalb von 48-72 Stunden.
139,99 € AUF AMAZON
Bednew
Bednew Matratze 160 x 200cm, 26cm Federkernmatratze H3 Höhe 7-Zonen Orthopädische Taschenfederkernmatratze mit Comfort Memory-Schaum Schicht,Öko-Tex Zertifiziert, 101Nächte Probeschlafen
37% Rabatt
Kostenloser Versand
95
TOP QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Hybrid Matratze – Komfort & Unterstützung】Die Hybrid-Matratze kombiniert einzeln verpackte Taschenfedern mit hochwertigem, langsam rückfederndem Schaum. Sie entlastet sieben Körperzonen – Füße, Beine, Hüften, Taille, Schultern, Nacken, Kopf – für ergonomischen Schlafkomfort
【CertiPUR-US & OEKO-TEX zertifiziert】Unsere Matratze ist nach CertiPUR-US und OEKO-TEX Standard 100 zertifiziert – frei von schädlichen Chemikalien und sicher für Ihre Gesundheit
【Mittelfest für idealen Schlafkomfort】Die mittelfeste Ausführung bietet die perfekte Balance aus Komfort und Stabilität. Das Taschenfederkernsystem reduziert Bewegungsübertragung und stützt gleichmäßig
【Leise & Bewegungsisolierend】Dank hoher Elastizität und guter Stoßdämpfung werden Geräusche und Bewegungen effektiv absorbiert – ideal für Paare und unruhige Schläfer
【Für alle Bettrahmen & Lieferung in Box】Kompatibel mit den meisten Bettrahmen wie Boxspring, Lattenrost oder Metallgestell. Wird platzsparend gerollt geliefert, benötigt 48–72 Stunden zur vollständigen Entfaltung
169,95 € AUF AMAZON
Z-hom
Z-hom Matratze 160x200, Höhe 26cm 7-Zonen Federkernmatratze Orthopädische Taschenfederkernmatratze mit Hochwertigem Komfortschaum/Härtegrad H2&H3/Rückenentlastende/Öko-Tex Zertifiziert
Kostenloser Versand
90
HOHE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Ergonomisches Design: 7-Zonen-Taschenfederkern für optimale Körperanpassung und gleichmäßige Druckverteilung. Das Schaumstoff- und Federsystem im Inneren der Z-HOM-Matratze passt sich den Kurven Ihres Körpers an und sorgt für eine gezielte Druckentlastung Ihres unteren Rückens und Ihrer Wirbelsäule
Hoher Schlafkomfort - Einzelne Taschenfedern stützen Ihren Körper fest und sorgen dafür, dass Ihre Wirbelsäule ihre natürlichen Kurven beibehält und der Druck auf den unteren Rücken und die Wirbelsäule wirksam reduziert wird. Hochwertiger Schaumstoff in der Polsterung sorgt für angenehmen Schlafkomfort und optimale Körperunterstützung
Erweiterte Bewegungsisolierung für ungestörten Schlaf: Verabschieden Sie sich von unruhigen Nächten. Die hybriden Feder- und Schaumstoffschichten der Z-hom Matratze absorbieren Bewegungen und sorgen dafür, dass die Bewegungen Ihres Partners Ihren Schlaf nicht stören
HÄrtegrad: H2~H3 ideal für Menschen mit durchschnittlichem Körpergewicht und verschiedenen Schlafpositionen. Die Matratze hat eine maximale Belastbarkeit für eine Person von 130 kg. Mittlere weiche Härte kann die verschiedenen Bedürfnisse der Menschen auf die Weichheit der Matratze erfüllen
99 Tage Probezeit: wir bieten 99 Tage risikofreie Probezeit an, wenn Sie mit dem Produkt nicht zufrieden sind, können Sie uns jederzeit kontaktieren, wir werden Ihnen die zufriedenstellendste Lösung anbieten
Professionell Verpackt: Wir verwenden Kompressionsverpackungen für einen einfachen Versand und die Matratze dehnt sich innerhalb von 48-72 Stunden nach dem Öffnen vollständig aus. Z-HOM ist bestrebt, jedem Kunden einen besseren Schlaf zu ermöglichen
189,99 € AUF AMAZON
TeQsli
TeQsli Gel Taschenfederkernmatratze 160x200 cm 25 cm Höhe 9-Zonen Matratze H3 H4 Härtegrad, Orthopädische & Ergonomische Federkernmatratze mit Gel-Memory-Schaum, Öko-Tex & CertiPUR Zertifiziert
Kostenloser Versand
84
SICHERE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
🌟【Ergonomisch & Druckentlastend】TeQsli 9-Zonen Matratze 160x200 cm kombiniert Gel-Memory-Schaum und Taschenfedern für perfekte Anpassung an Ihre Körperkonturen. Optimale Unterstützung und Druckentlastung helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden. Genießen Sie eine erholsame Nacht!
💤【Ungestörte Nächte】Hochwertige Taschenfedern reduzieren Bewegungsübertragung und Geräusche, sodass Sie ruhig schlafen können – auch wenn sich Ihr Partner bewegt. Verstärkte Kantenfedern der Matratzen bieten mehr Stabilität und Sicherheit beim Ein- und Aussteigen.
☁️【Komfort & Atmungsaktivität】Der Gel-Schaum reguliert Ihre Körpertemperatur, während das Netzdesign am Rand die Luftzirkulation fördert. So bleibt die Federkernmatratze angenehm kühl, und Sie wachen erfrischt und voller Energie auf.
🏅【Unbedenkliche Materialien】Die Taschenfederkernmatratze besteht aus Oeko-Tex zertifiziertem Strickstoff und CertiPUR-US zertifiziertem Schaum, sodass die Hybrid Matratze H3 Mittelfest frei von Schadstoffen ist. Genießen Sie gesunden und sicheren Schlaf!
✅【Sorgenfreier Kauf】Da Schlafgewohnheiten variieren, empfehlen wir, sich mindestens 2 Wochen Zeit zu geben, um sich an die neue Bettmatratze zu gewöhnen. Mit 100 Nächten sorgenfreiem Probeschlafen und einem schnellen Kundenservice, der immer innerhalb von 24 Stunden für Sie da ist.
📦【Vakuumverpackt】Sauber, hygienisch und leicht zu transportieren. Lassen Sie die Orthopädische Boxspringmatratze mindestens 72 Stunden vollständig ausdehnen, um das beste Schlaferlebnis zu genießen.
259,99 € AUF AMAZON
Vesgantti
Vesgantti Matratze 160x200 7-Zonen Federkernmatratze Taschenfederkernmatratze Mittelfeste Orthopädischem Tonnentaschenfederkernmatratze (H3, Box-top 26cm)
23% Rabatt
81
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
【Luxus-Stützsystem von Vesgantti】Matratze aus zertifizierter Gel-Memory-Schaum und 7-Zonen-Taschenfederkern. Bietet ausreichend Unterstützung und passt sich gleichzeitig dem Körper an, um den Druck besser abzubauen, und bietet so ein ausgewogenes Schlaferlebnis für alle Schläfer.
【Gut schlafen mit HÄRTEGRAD H3】 Die klassische Boxtop-Matratze von Vesgantti bietet ein mittelfestes Liegegefühl - nicht zu fest und nicht zu weich - und entspricht den Schlafpräferenzen der meisten Menschen. Mit unserer Matratze können Sie jede Nacht einen angenehmen Schlaf genießen.
【Atmungsaktive Matratze】Tonnentaschenfederkern für bessere Stabilität und Belüftung der Matratze. Da diese einen Federkern hat, wird hier immer wieder Luft durchgelassen. So schwitzt man nicht so sehr wie auf einer reinen Schaummatratze.Matratze Gesamthöhe: 26cm.
【Ultra Leise】Eingebaute Qualität Einzelne Taschenfeder und langsamer Rückfederungsschaum, können die Geräusche und die Erschütterung effektiv absorbieren, die durch das Werfen und Drehen verursacht werden. So schlafen auch unruhige Leute problemlos durch. Durch das 7-Zonen-Körperstützsystem werden verschiedene Körperbereiche optimal gestützt.
【Vakuumrollenverpackt】 – Die Lieferung erfolgt komprimiert, vakuumversiegelt und ordentlich gerollt in einer Box. Kleinere Größe, leicht zu tragen, Wiederherstellung in 10 Sekunden nach dem Auspacken. (Bitte beachten Sie: Sobald die Matratze geöffnet und wiederhergestellt ist, kann sie nicht mehr zurückgerollt werden.)
184,79 € AUF AMAZON
SZsuilong
SZsuilong Matratze 160x200x24 H3 7-Zonen Federkernmatratze mit Schaumstoff Orthopädische Taschenfederkernmatratze Öko-Tex Zertifiziert 100 Nächte Probeschlafen
Kostenloser Versand
80
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
7-Zonen-Taschenkerne System:Die Matratze besteht aus komfortablem Memory-Schaum und einem 7-Zonen-Taschenfederkern, der alle Körperteile ausreichend stützt, sich dem Körper besser anpasst, den Druck auf den Körper reduziert und den Schlaf angenehmer macht.
Matratze Härtegrad H3:Federkernmatratze 160x200cm mit Härtegrad H3 sind für die meisten Menschen geeignet und werden für Personen mit einem Gewicht von bis zu 130 kg empfohlen.
Geräusch und Bewegungsisolierung:Die Taschenfederkernmatratze verfügt über einen eingebauten unabhängigen Taschenfederkern und einen hochdichten Schwamm, der die beim Drehen entstehenden Geräusche und Vibrationen wirksam absorbieren kann, ohne den Schlaf des Partners zu beeinträchtigen.
Hochwertige Stoffe: Die Oberfläche der Matratze besteht aus weichem Strickstoff, der milbenabweisend und schweißabsorbierend ist, und die beiden Seiten der Matratze leiten die Wärme ab, so dass Sie trockener schlafen können und sich nicht stickig fühlen.
100 NÄCHTE PROBESCHLAFEN: Wir bieten eine 100 Nächte Probeschlafen mit kostenloser Rückgabe innerhalb von 30 Tagen. Die Matratze ist komprimiert und gefaltet Verpackung, ist die Matratze geöffnet und auf den Kopf gestellt für 72 Stunden für die Erholung vor dem Gebrauch warten.
184,22 € AUF AMAZON
Aceinheu
Aceinheu Orthopädische 7-Zonen-Matratze 160x200 cm, Kaltschaum-Taschenfederkernmatratze H3, Atmungsaktiv & Geräuschlos, Oeko-TEX® Zertifiziert, Rollmatratze für erholsamen Schlaf (160x200 cm)
77
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
Ergonomische 7-Zonen-Unterstützung für optimalen Schlaf. Erleben Sie die ideale Kombination aus Unterstützung und Komfort mit unserer 7-Zonen-Matratze 160x200. Die Taschenfederkernmatratze 160x200 verfügt über 775 einzeln agierende Federn, die sich perfekt an Ihre Körperform anpassen und eine orthopädische Matratze für Nacken, Schultern, Lendenwirbelsäule und Becken bieten. Der Härtegrad Matratze H3 ist ideal für Personen mit einem Körpergewicht bis 280 kg, egal ob Sie ein Rückenschläfer Matratze oder eine Matratze für Seitenschläfer sind.
Atmungsaktiver Kaltschaum für ein gesundes Schlafklima. Unsere Kaltschaummatratze 160x200 ist mit einem hochwertigen Kaltschaum ausgestattet, der eine offenzellige Struktur hat. Diese Struktur sorgt für eine hervorragende Luftzirkulation und verhindert effektiv Hitzestau, was unsere Atmungsaktive Matratze zu einer idealen Wahl für Personen macht, die nachts schwitzen. Das macht jede Nacht zu einem angenehm trockenen und frischen Erlebnis. Mit einer Höhe von 20 cm hoch bietet diese Matratze 20 cm hoch eine optimale Balance zwischen Weichheit und Stabilität für maximalen Komfort.
Geräuschloser Schlaf und rutschfeste Stabilität. Der innovative Aufbau unserer Taschenfederkern-Matratze sorgt für eine Matratze leise und geräuschlose Schlafumgebung, da die Federn unabhängig voneinander arbeiten und Bewegungsübertragung minimieren. So können Sie ungestört schlafen, selbst wenn sich Ihr Partner im Schlaf bewegt. Die Unterseite der Matratze ist aus rutschfestem Vliesstoff mit PVC-Punkten gefertigt, um ein Verrutschen zu verhindern. Diese 160x200 Matratze bleibt sicher an ihrem Platz, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen.
Sichere Materialien und einfache Handhabung. Unsere Matratze OEKO-TEX ist OEKO-TEX zertifiziert, was bedeutet, dass sie frei von Schadstoffen ist, hautfreundlich und langlebig. Die hochwertige H3 Matratze ist langlebig und behält ihre Form. Zwei Paar integrierte Griffe an den Seiten erleichtern das Bewegen und Drehen der Matratze gerollt.
Praktische Lieferung als Rollmatratze. Die Matratze wird vakuumverpackt und als Rollmatratze geliefert, was den Transport und die Handhabung erheblich vereinfacht. Einfach auspacken und mindestens 72 Stunden vollständig ausdehnen lassen. Wir bitten Sie, beim Auspacken vorsichtig zu sein, um die Matratze nicht mit scharfen Gegenständen zu beschädigen.
99,00 € AUF AMAZON
Qabefy
Matratze 160x200 cm Höhe 25cm, 7-Zonen Federkernmatratze, Härtegrad H3, Orthopädische & Ergonomische Federkernmatratze mit Memory-Schaum Schicht, Öko-Tex & CertiPUR Zertifiziert, Rückenentlastende
26% Rabatt
72
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
1.HERAUSRAGENDER SCHLAFKOMFORT: Der unabhängige Taschenfederkern der Matratze 160×200 cm bietet ideale Körperunterstützung und entlastet effektiv Taille und Rücken, indem er die natürliche Wirbelsäulenkrümmung bewahrt. Der integrierte Memory-Schaum passt sich individuell den Körperkonturen und Druckpunkten an und sorgt so für maßgeschneiderten Komfort. Dieses Hybrid-Design vereint optimale Stützfunktion mit weich gebettetem Liegegefühl.
2.HOCHWERTIGE MATERIALIEN: Die Hybridmatratze 160×200 cm besticht durch ihre hervorragende Atmungsaktivität. Sie leitet Feuchtigkeit und Wärme effektiv ab, hält das Matratzeninnere so trocken und hygienisch sauber und schafft ein gesundes Schlafklima. Selbst bei feuchtwarmer Witterung bleibt das Schlafgefühl angenehm frisch. Sämtliche Materialien sind zertifiziert nach CertiPUR-US und OEKO-TEX-Standards.
3.HÄRTEGRAD H3: Die Matratze 160×200 in Härtegrad H3 ist ideal für die meisten Schläfer. Sie findet die perfekte Balance zwischen notwendiger Unterstützung und wohligem Komfort und erfüllt so unterschiedliche Anforderungen an Weichheit und Festigkeit.
4.ERGONOMISCHE 7-ZONEN-LIEGEFLÄCHE: Der wissenschaftlich entwickelte Federkern mit 7-Zonen-Technologie stützt jede Körperpartie punktgenau–für eine immer optimale Schlafposition, egal ob Sie Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer sind.
5.PRAKTISCHE ROLLENVERPACKUNG: Für sicheren Transport wird die Matratze komprimiert, gerollt und stabil verpackt. Je nach Raumklima entfaltet sie sich innerhalb von 48-72 Stunden vollständig und ist dann einsatzbereit. Qabefy steht für gesunden Schlaf – für jeden Kunden.
199,99 € AUF AMAZON
Queblox
Queblox Matratze 160x200,Höhe 28cm mit Oeko-TEX Zertifiziert,7 Zonen Taschenfederkernmatratze mit Komfortschaum,Gewebe mit weicher Oberfläche Matratze für Erwachsene,Härtegrad H3
Kostenloser Versand
70
GUTE QUALITÄT
AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10
▼ Mehr anzeigen
▲ Weniger anzeigen
7-Zonen-Taschenfederkern-System für unübertroffenen Komfort & Unterstützung: Erleben Sie überragenden Schlafkomfort mit unserer 7-Zonen-Taschenfederkern-Matratze. Jede Feder arbeitet unabhängig und stützt gezielt Kopf, Schultern, Rücken, Hüfte, Oberschenkel, Knie und Füße - für optimale Druckentlastung. Das durchdachte Design minimiert Bewegungsübertragung und ermöglicht so ungestörten Schlaf.
Immer Frisch & Kühl: Unsere Matratze besteht aus hochatmungsaktivem Material und wellenförmigem Schaum für optimale Luftzirkulation. Die offenzellige Struktur sorgt für eine natürliche Belüftung—kein Wärmestau, selbst an warmen Nächten. Perfekt für hitzeempfindliche Schläfer oder alle, die eine kühle, trockene Schlafumgebung bevorzugen. Erwachen Sie erholt, nicht verschwitzt!
Verstärkte Randunterstützung: Dank doppelter Randfederung bleibt die Matratze auch nach Jahren stabil—kein Absacken, mehr Liegefläche. Perfekt für Paare und alle, die vollen Schlafkomfort bis zum Rand schätzen. Sitzen, liegen oder schlafen: überall optimale Stützung für erholsame Nächte!
Entlastendes Memory Foam: Neben den Taschenfedern sorgt unsere dämpfende Memory Foam-Schicht für bis zu 80% weniger Druck auf Nacken, Wirbelsäule und Hüfte. Das Material passt sich perfekt an, reduziert nächtliches Wenden und schenkt Ihnen erholsamen Schlaf ohne Druckstellen – für ein wohliges Aufwachen!
Matratze im Karton – Einfache Entpackung Matratze kommt platzsparend verpackt im Karton an – einfach auspacken, ausrollen und innerhalb weniger Stunden entfalten lassen. Für die beste Stützung und Form empfehlen wir jedoch, 48-72 Stunden zu warten, bis sich die innere Struktur vollständig entfaltet hat.
209,99 € AUF AMAZON
matratze 160x200 taschenfederkern
matratze taschenfederkern 160x200
taschenfederkern matratze 160x200
matratze 160x200 orthopädische
orthopädische matratze 160x200
orthopädische matratze 90x200 taschenfederkern
cosmos matratze 160x200 taschenfederkern
orthopädische matratze 160x200 h5
kaltschaum matratze 160x200 orthopädische
orthopädische matratze 160x200 20cm