Neues Buch Nina Ruge: 6 besten von Dezember 2025

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Verjüngung ist möglich | ca. 352 Seiten | Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen?
Das Verjüngungskochbuch | ca. 224 Seiten | Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller.
Altern wird Heilbar | ca. 352 Seiten | Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein – lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Moderatorin Nina Ruge und der renommierte Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem neuen Standardwerk zum Thema schildern.
Wissenschaftlich erwiesen: Umfangreiche Tipps und Rezepte, die den Alterungsprozess umkehren
ompetent und erfolgreich: Die Bestsellerautorin Nina Ruge kocht gemeinsam mit dem Spitzenkoch Stephan Hentschel gegen das Alter an.
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Neues Buch Nina Ruge