Muskelaufbau Rücken
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
28. Dezember 2025
Steffen Verlag
Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken - 2. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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Beurer
Beurer EM 49 Digital TENS/EMS, 3-in-1 Reizstromgerät zur Schmerzlinderung durch elektrische Nervenstimulation, Training durch elektrische Muskelstimulation, Massagefunktion, inklusive 4 Elektroden
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#2
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SCHMERZLINDERUNG OHNE MEDIKAMENTE: Die TENS-Technologie verhindert, dass Schmerzsignale das Gehirn erreichen und sorgt so für eine natürliche Linderung
GEZIELTE ANWENDUNG: Wende die TENS- und EMS-Therapie mithilfe der Elektrodenpositionierungsanleitung auf dem Bildschirm effektiv an verschiedenen Körperteilen an
64 PROGRAMME: Mit den 64 Programmen und 50 Intensitätsstufen, kann das Gerät auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden
WOHLTUENDE MASSAGEN: 20 voreingestellte Programme bieten gezielte Entspannung, fördern das Wohlbefinden und lösen Verspannungen am gesamten Körper
MUSKELSTIMULATION: Neben der TENS-Funktion verfügt das Muskelstimulationsgerät auch über eine EMS-Funktion, mit der begleitend zum Training die Muskulatur gezielt stimuliert und die Trainingseffizienz erhöht werden kann
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Steffen Verlag
Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#3
figgrs
figgrs® Rückenfit - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken I Rückentraining ohne Gerät I Rückenschule zuhause I Von Anfänger bis Profi
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#4
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GEZIELTES BODYWEIGHT TRAINING - Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeräten für den Rücken.
GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für die Rückengymnastik.
MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen sie sich über einen fitten Körper und einen gesunden Rücken.
GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Steffen Verlag
Tiefenmuskulatur Training: Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance - 5. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#5
Gräfe und Unzer
Wandpilates: Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause (GU Yoga & Pilates)
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#6
AUVON
AUVON TENS EMS Gerät, 2 Kanäle und 24 Modi 3-in-1 Reizstromgerät mit 12 Stücke 2"x2" TENS Elektroden Pads mit patentiertem Design zur Schmerzlinderung & Muskelaufbau am Rücken, Schultern usw.
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#7
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TENS + EMS KOMBINATIONSEINHEIT. AUVON TENS / EMS Massagegerät kombiniert 2 Therapien in einem Gerät, in dem Muskelstimulation Gerät sichere, nicht-invasive, medikamentenfreie Methoden zur Schmerzlinderung bietet, die von Ärzten und Physiotherapeuten seit Jahren eingesetzt werden. EMS bringt die Auslösung der Muskelkontraktion durch elektrische Impulse und aktiviert die Muskeln, um die Steigerung von Kraft und Ausdauer als Reha- und Krafttrainingsgerät zu unterstützen.
UNABHÄNGIGER 2 KANÄLE ELEKTROSTIMULATIONSGERÄT. Sie können verschiedene Modi und Intensitäten für Kanal A und Kanal B wählen. Zum Beispiel könnten Sie im Kanal A den Modus P1 mit einer Intensitätsstufe von 3 für Ihre Schulter wählen. Während Sie sich in Kanal B befinden, wird der Modus P5 mit einer stärkeren Intensität auf dem Stufe 9 für Ihren Rücken als Rücken Nervenstimulationsgeräte ausgeführt.
MULTIFUNKTIONAL REIZSTROMGERÄT MIT 24 MODI. 20 Intensitätsstufen, 24 vorprogrammierte Massagemodi mit einstellbarer Zeit (maximal bis 90 min). Mit der eingebauten leistungsstarken wiederaufladbaren Lithium Batterie kann das wiederaufladbare AUVON TENS-Gerät Ihnen bis zu 10 Stunden Dauerbetrieb bieten!
AKTUALISIERTE ELEKTRODEN PADS MIT PATENTIERTEM DESIGN. Das niederohmige Festkörpergel wurde zum branchenführenden amerikanischen Klebstoff aufgewertet, der nach 45 Anwendungen auch eine gute Selbstklebeleistung hat und eine einfache Reinigung für eine längere Lebensdauer bietet. Standard 2 mm Anschlussdrähte und Elektroden sind klassisch und werden häufig im medizinischen Bereich verwendet, was es Ihnen erleichtert, kompatibles Zubehör zu finden.
Was Sie Erhalten: 1 x AUVON Tensgerät, 1 x Pad Holder, 1 x Pouch, 1 x USB-Kabel, 1 x Mehrsprachige Bedienungsanleitung, 12 Stück 5cm x 5cm Elektroden-Pads, 2 x Anschlusskabel, unsere 24-monatige Garantie und freundlicher Kundenservice.
Wichtiger Hinweis: TENS-Geräte dürfen NICHT von Personen mit Herzschrittmachern, Schwangeren oder Epileptikern verwendet werden. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
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RIVA
Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen: Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)
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#8
Owyee
Bauchtrainer, Sit Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer für Zuhause 6 Tubes Elastische Zugseil Multifunktions Leg Exerciser für Fitness Abnehmen Training Yoga
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#9
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【Material Premium Material】: Naturlatexband, Schaumstoffgriff und rutschfeste NBR-Pedale schützen die Hände vor Verletzungen und absorbieren Schweiß, um ein Abrutschen während des Trainings zu verhindern.
Ergonomisches Design: Das vollständig passende Handdesign hilft, den flexiblen Schaumstoff zu fangen, um vor Schäden zu schützen. Hohe Zugfestigkeit und gute Elastizität bei 6 Stück Seilen. Erhöhen Sie den Bewegungsumfang. Verringern Sie das Verletzungsrisiko vor dem Sport und lindern Sie Schmerzen nach dem Training, reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Gelenkbeweglichkeit und Mobilität.
Geeignet für verschiedene Übungen: Das multifunktionale Spannseil unterstützt Sie bei verschiedenen Übungen und ist für verschiedene Übungen geeignet, darunter: Yoga, Wahnsinn, Pilates, Hot Yoga und Beach Body Workouts. Wir empfehlen unser Produkt sehr, um schneller einen perfekten Körper und Beine zu bekommen.
Einfach zu benutzen und zu tragen: Das Pedal-Widerstandsband ist tragbar, Sie können es überall hin mitnehmen, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar auf Reisen, so dass Sie Ihre Trainingsroutine überall fortsetzen können.
Wir haben dafür gesorgt, dass unser Sit-up Bodybuilding Expander trotz intensiver Trainingsintensität nicht bricht, rollt oder sich dehnt. Wir werden alles tun, um Sie glücklich zu machen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte. Unser Kundenservice wird Sie innerhalb von 12 Stunden kontaktieren.
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Argon Verlag GmbH
Das neue Rückentraining: Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
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#10
rücken muskelaufbau
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