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Motivationsbuch Für Frauen Note

Die 10 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 9. November 2025
UrBestSelf
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6-Minuten Tagebuch für Erwachsene (Das Original) - Dankbarkeitstagebuch, Wissenschaftlich Fundiertes Journal Buch - Achtsamkeitstagebuch für Mehr Resilienz & Selbstliebe
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  • ✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2024 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
  • ✅ IDEALES GESCHENK: Zaubere Deinen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht! Das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Verschenke mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit!
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BIROYAL
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BIROYAL Trainingstagebuch Deutsch für Frauen mit 186 Workout für dein Krafttraining - Rosa Undatierte Trainingsbuch - A5 Fitness Journal for Women - Abnehmtagebuch - Workout Planer für Gewichtsverlust
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98

MAXIMALE QUALITÄT

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#2

  • Ihr Fitness-Guide: Suchen Sie das ultimative Tool zur Planung Ihres persönlichen Trainings? Das BIROYAL Fitness-Tagebuch (212 Seiten: 186 Trainingsaufzeichnungen, 5 Blankoseiten und Seiten für Notizen/Körpermessungen) hilft Ihnen, den idealen gesunden Körper aufzubauen. Es ist Ihr Begleiter auf dem Fitnessweg: 1. Es hilft Ihnen, klare Einsicht in Ihren körperlichen Zustand zu gewinnen und die richtigen Trainingsziele zu finden; 2. Es quantifiziert Ihre Fortschritte und wandelt Erfolge in dauerhafte Motivation um; 3. Erfahrungen aus Rückblicken ziehen und Methoden optimieren. Blättern Sie – Fortschritte und Erfolge werden sichtbar und unterstützen Sie, weiterzumachen, selbst in Plateauphasen!
  • Der Weg zur wissenschaftlichen Fitness: Fürchten Sie, dass Fitness-Erfolge schwer messbar sind? Das BIROYAL Trainingsbuch hilft Ihnen dabei, Ihren körperlichen Zustand selbst umfassend einzuschätzen, und bietet wissenschaftliche Orientierung. Sie setzen realistische, erreichbare Ziele und erstellen mit SMART-Prinzip klare Trainingspläne. Mit diesem Tagebuch wird Ihr Fitnessweg zu einem Spiel, bei dem Sie ständig leveln und überrascht werden. Sichtbare Fortschritte und ein Belohnungssystem mit unmittelbarem Feedback verleihen Ihrer Beständigkeit neuen Schwung.
  • Leicht zu beginnen: Sorgen Sie sich, dass Ihre Ziele beim Gedanken bleiben? Das BIROYAL Fitness Journal zeigt Ihnen einen klaren Weg: Notieren Sie Ihre 10 wichtigsten Fitnessziele, um Klarheit und Fokus für Ihre Handlungen zu gewinnen; Belohnungsmechanismen motivieren Sie kontinuierlich, sobald Sie Fitness-Meilensteine erreichen; der Fortschrittstracker dokumentiert jeden Ihrer Durchbrüche. Mit dem PDCA-Zyklus (Plan-Do-Check-Act) werden Top-Ziele in Monatspläne und tägliche Trainingseinheiten umgesetzt; Fortschrittsverfolgung und monatliche Reflexion ermöglichen die Anpassung des Plans – für kontinuierliche, zielgerichtete Fortschritte. Zyklus bringt Sie kontinuierlich voran.
  • Inhaltlich umfassend: Haben Sie immer noch mit blindem Training und fehlender Motivation zu kämpfen? Dieses Fitness-Tagebuch bietet Ihnen eine umfassende und praktische Trainingsanleitung. Es erklärt ausführlich wissenschaftliche Aufwärmmethoden, korrekte Bewegungstechniken und Trainingsplanungsgrundsätze, um professionelles Fitnesswissen zu vermitteln; häufige Fehler werden gezielt aufgezeigt, damit Sie von Anfang an sichere und effiziente Gewohnheiten aufbauen können; zudem enthält es konkrete Motivationsstrategien, sodass Fitness nicht nur auf Willenskraft beruht, sondern zur erwartungsvollen Gewohnheit wird.So wird Ihr Fitnessweg sicherer, effizienter und erfüllt von Erfolgserlebnissen.
  • Praktische Details: Hochwertige, wasserfeste Synthetikleder-Hülle schützt vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung für Langlebigkeit und ansprechendes Aussehen. Das Innere besteht aus 120 g/m² starkem Papier, das wasserabweisend ist und ein besonders geschmeidiges Schreibgefühl bietet, ohne Durchsickern oder Verlaufen zu verursachen. Integriertes Gummiband sichert die Seiten; Band-Lesezeichen ermöglicht präzise Positionierung und beendet mühsames Suchen; ein elastischer Stiftring hält den Stift sicher fest – jederzeit griffbereit und sofort einsatzbereit. BIROYAL hält an der Produktqualität fest und begleitet zuverlässig Ihre Fitnessreise.
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Smarpau
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Smarpau Notizbuch A5, Hardcover Liniert Journal mit 180 Seiten 80gsm dickes Papier, Leder Tagebuch, Journal Notizblock für Frauen und Männer für Schule, Arbeit, Zeichnen, 14.5 x 21cm - Rosa
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93

TOP QUALITÄT

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#3

  • [A5 Hardcover Notebook] - Das Journal wird mit 90 Blatt/180 Seiten hochwertigem liniertem Papier geliefert, 7 mm Abstand klassisches College-Linien-Notizbuch, das Ihnen viel Platz zum Schreiben bietet. Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Farbkombinationen, die zu jedem Anlass passen
  • [High Grammage Papier] - Das linierte Notizbuch besteht aus 80 g/m² hochqualitativem Papier. Das Papier ist glatt und schreibt ohne Tinteneindringung, geeignet für die meisten Füllfederhalter.180° einfach flach zu legen für komfortableres Lesen und Schreiben
  • [Durchdachtes Design] - 1 Lesezeichen mit Band für schnelles Nachschlagen; 1 Tasche mit elastischem Verschluss, um den Einband besser zu sichern; 1 erweiterbare Innentasche auf der Rückseite, um Haftnotizen, Visitenkarten, kleine Notizen und andere kleine Gegenstände aufzubewahren
  • [Wasserdichter Lederbezug] - Das Notizbuch Cover ist aus hochwertigem Ledermaterial, luxuriös und elegant, angenehm zu berühren. Der Ledereinband schützt das Notizbuch effektiv, ist wasserdicht und leicht zu reinigen und bietet einen stabilen Schutz und ein angenehmes Schreibgefühl
  • [Geeignet für verschiedene Anlässe] Dieses Journal ist perfekt für Büro, Schule und Zuhause geeignet. Es kann ein Notizblock, ein Notizbuch, ein Schreibbuch, ein Tagebuch, ein To-Do-Listen-Notizblock, usw. sein. Es ist ein Assistent für Studium und Leben
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BIROYAL
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BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene - 5 + 5 Minuten Tagebuch: Morgens & Abends - 12 Wochen Dankbarkeitstagebuch Erwachsene für Selbsterliebe & Motivation - 10 Minuten Tagebuch A5
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • Reflexion · Fokus · Wachstum – Nur 10 Minuten täglich. Spürst du, wie der Alltag deine Energie raubt? Das BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch hilft dir, innere Klarheit zurückzugewinnen. Täglich 5+5 Minuten (morgens und abends): Kein kompliziertes Planen, einfach folgen und ehrlich festhalten. Beginne mit Achtsamkeit, ende mit Achtsamkeit. Am Anfang des Buches findest du eine einfache Achtsamkeitsübung – denke nicht über „Richtig“ nach, notiere einfach deinen jetzigen Fokus und Gefühle. Auf der letzten Seite wiederholt sich die Übung, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen: Dein inneres Gleichgewicht wächst, dein Selbstbewusstsein vertieft sich. BIROYAL begleitet dich auf dem Weg zu mehr Klarheit.
  • Klare Anleitung​​ – Täglich dieselben Fragen? Das langweilt und macht's schwer dranzubleiben! Immer neue Fragen? Die dringen nicht tief ein! BIROYAL meistert diese Balance. ​​Täglich nur 5+5 Minuten.​​ Morgens:​​ 3 feste Fragen bringen Klarheit für deinen Tag, großzügigem Schreibbereich für deine Gedanken plus einer täglichen Meditation. In 5 Minuten startest du leicht und schwungvoll in den Tag. Abends:​​ 5 Minuten Rückblick. Ebenfalls mit großem Schreibbereich, Notier dein Energielevel, halt einen „kleinen Erfolg“ fest und gönn dir selbst Anerkennung. Dies löst die Tagesanspannung. Eine tiefgehende Frage führt zu Alltagsfreuden. So endet selbst ein normaler Tag mit Wärme und Sinn.
  • Selbstreflexion – Die wöchentliche Reflexion ist wie ein „leichtes Aufräumen des Lebens“. BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch fokussiert wöchentlich ein Achtsamkeitsthema, das dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und innerem Gleichgewicht führt. Willst du die Woche locker Revue passieren lassen? Kein kompliziertes Nachdenken nötig: Finde einen Fokus für die nächste Woche, entdecke den Höhepunkt dieser Woche und fasse sie in einem Schlüsselwort zusammen. Prüfe die 6 Selbstfürsorge-Dimensionen: Hast du dich gut um dich gekümmert? 3 wöchentliche Leitfragen verwandeln Alltägliches in Momente der Selbsterkenntnis – so findest du deinen Rhythmus und gestaltest die nächste Woche bewusster.
  • Dankbarkeit und Achtsamkeit kultivieren - Alle vier Wochen folgt eine Monatsreflexion und -übung. Das „Lebensbalance-Rad“ gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen farblich darzustellen – so erkennen Sie Handlungsfelder und setzen gezielte Schwerpunkte. Anschließend tauchen Sie in eine tiefgehende Monatsreflexion ein: Vergangenes bewerten, Zukunft planen. Im Unterschied zu anderen Abschnitten bleiben die Fragen hier gleich, um Fortschritte klar nachzuvollziehen. Nach jeder Reflexion wartet eine passende Achtsamkeitsübung darauf, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Fokus in Ihr Leben zu integrieren.
  • Hochwertig verarbeitet - Im Vergleich zu Standardpapier mit 100g/m² verwendet das BIROYAL 10-Minuten-Dankbarkeitstagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, griffig und kompatibel mit verschiedenen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 237 Seiten, bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten und erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
  • 9,99 € AUF AMAZON
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6-Minuten Tagebuch für Erwachsene 2025 (Das Original) - Achtsamkeitstagebuch, Wissenschaftlich Fundiertes Journal Buch - Dankbarkeitstagebuch für Mehr Resilienz & Selbstliebe
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86

SICHERE QUALITÄT

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#5

  • ✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2024 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
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Ein paar Minuten Tagebuch, Tagebuch für Erwachsene, Dankbarkeitstagebuch, Tägliches Journal mit Prompts für Affirmation, Glück, Achtsamkeit, Positivität, Anti-Stress Journal für Frauen & Männer, Rosa
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81

GUTE QUALITÄT

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#6

  • WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTES DANKBARKEITSTAGEBUCH: Basierend auf der positiven Psychologie bietet dieses Tagebuch eine einfache und wissenschaftlich fundierte Methode, tägliche Dankbarkeit zu praktizieren. Mit gezielten Fragen – 3 für den Tag und 2 für den Abend – helfen die Seiten, Gedanken zu strukturieren und Perspektiven zu erweitern. Es unterstützt dabei, Stress abzubauen, positive Emotionen zu fördern und die mentale Gesundheit zu verbessern – für ein glücklicheres, erfüllteres Leben.
  • BEGINNEN SIE JEDEN TAG POSITIV: Dieses Wellness-Tagebuch fördert tägliche Selbstreflexion und hilft dabei, die Schönheit des Lebens zu entdecken. Mit einem organisierten Layout, das einfach zu nutzen ist, unterstützt es die Entwicklung positiver Lebensgewohnheiten und fördert eine positive Denkweise sowie die psychische Gesundheit. Der Fokus auf Optimismus und Selbstliebe hilft, die kleinen Freuden des Alltags zu schätzen und langfristig den Stress zu reduzieren.
  • PRAKTISCH UND HOCHWERTIG GEBUNDEN IN A5-GRÖßE: Das Tagebuch hat einen Hardcover-Einband mit Leinen-Finish und dickem Papier zum Schreiben. Die Seiten sind hochwertig gebunden und fadengeheftet, sodass sie sicher bleiben. Es lässt sich 180° flach aufschlagen und ist mit 13,5 x 21 cm ideal zum Mitnehmen.
  • UNDATIERTES TAGEBUCH MIT GROßZÜGIGEM SCHREIBBEREICH: Auf jeder Seite dieses undatierten Tagebuchs ist oben ein vorgedrucktes Datum im Format DATUM__//. Der Schreibbereich für die Beantwortung von Fragen ist großzügige 7 mm breit und bietet ausreichend Platz für bequemes Schreiben, was den Bedürfnissen der meisten Benutzer entspricht.
  • PERFEKTES GESCHENK: Ideal für alle, die bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Verschenken Sie Dankbarkeit, Gelassenheit und Selbstliebe – ein Geschenk, das Herzen zum Leuchten bringt! Es ist besonders passend für Kinder, Freunde, Familie oder Kollegen, die Wert auf persönliches Wachstum und Wohlbefinden legen.
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Faccito
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Faccito Inspirierende Geschenke für Kollegen Leder Tagebuch mit Stift Notizbuch A5 mit Spruch Metall Motivation Stift Viel Erfolg Abschiedsgeschenk für Freunde Geschenk für Weihnachten(Dunkelgrün)
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GUTE QUALITÄT

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#7

  • Produktinformation: Das Dankeschön Geschenke Set enthält 1 Stück Notizbuch und 1 Stück neutralen Stift mit schwarzer Tinte; Dieser Notizblock besteht aus hochwertigem PU Kunstleder, ist langlebig und schön; Die robuste Bindung Design sorgt dafür, dass die Seiten sind stark und wird nicht so leicht herausfallen; Unser A5 Notizbuch ist tragbar und bietet genügenden Platz zum Schreiben
  • Spezielles Design: Der Einband des Motivation A5 Leder Tagebuches ist mit einem Spruch „Manchmal vergisst du, Dass Du Großartig Bist, also ist dies deine Erinnerung“ verziert, was inspirierend sein kann und Ihre Dankbarkeit gegenüber dem Empfänger zum Ausdruck bringt; Solche warme, begeisternde und anerkennende Worte auf dem Notizbuch und Stift könnte die Mitarbeiter ebenfalls motivieren und ihre Arbeitsbereitschaft positiv beeinflussen
  • Hervorragendes Schreiberlebnis: Inspirierendes Notizbuch besteht aus 100 g Papier und enthält 100 Blätter (200 Seiten); Das Papier kann mit einer Vielzahl von Stiften verwendet werden, ohne dass die Tinte ausläuft; Außerdem lässt sich das Notizbuch für einfache Notizen um 180° flach hinlegen; Inspirierendes Tagebuch Geschenk ist außerdem mit einem Stifthalter ausgestattet, so dass es leicht mitgenommen werden kann und ideal für Schule, Büro, Außenbereich Aktivitäten und Reisen ist
  • Hochwertiges Material: Der Abschiedsgeschenk Notizblock besteht aus hochwertigem PU Leder; Der Einband ist robust und strukturiert, nicht leicht zu verblassen oder abzunutzen; Das Design ist einfach und klassisch; Der Stiftkörper besteht aus Metall, hart und zuverlässig, nicht leicht zu verformen oder zu brechen; Es hat eine gleichmäßige Tintenausgabe, einen bequemen Griff und kann für eine lange Zeit verwendet werden
  • Verwendungsmöglichkeiten: Das Tagebuch Stift Set ist bequem und praktisch, geeignet für Student, Schüler, Lehrer, Büro, Reise, Treffen, Unternehmen, Freunde und Kollegen als Dankeschön Geschenk; Es ist eine ideale Geschenk Auswahl für Neujahr, Geburtstag und andere wichtige Feiertage, um Ihre Anerkennung zu zeigen und gleichzeitig die gegenseitigen Beziehungen zu vertiefen und zu verstärken
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BIROYAL
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BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene - 5 + 5 Minuten Tagebuch: Morgens & Abends - 12 Wochen Dankbarkeitstagebuch Erwachsene für Selbsterliebe & Motivation - 10 Minuten Tagebuch A5
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#8

  • Reflexion · Fokus · Wachstum – Nur 10 Minuten täglich. Spürst du, wie der Alltag deine Energie raubt? Das BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch hilft dir, innere Klarheit zurückzugewinnen. Täglich 5+5 Minuten (morgens und abends): Kein kompliziertes Planen, einfach folgen und ehrlich festhalten. Beginne mit Achtsamkeit, ende mit Achtsamkeit. Am Anfang des Buches findest du eine einfache Achtsamkeitsübung – denke nicht über „Richtig“ nach, notiere einfach deinen jetzigen Fokus und Gefühle. Auf der letzten Seite wiederholt sich die Übung, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen: Dein inneres Gleichgewicht wächst, dein Selbstbewusstsein vertieft sich. BIROYAL begleitet dich auf dem Weg zu mehr Klarheit.
  • Klare Anleitung – Täglich dieselben Fragen? Das langweilt und macht's schwer dranzubleiben! Immer neue Fragen? Die dringen nicht tief ein! BIROYAL meistert diese Balance. Ein Tag, zwei Seiten. Täglich nur 5+5 Minuten. eine für den Morgens:​​ 3 feste Fragen für Klarheit, großzügig Platz für deine Gedanken plus einer täglichen Meditation. In 5 Minuten startest du ​​voll Schwung​​ in den Tag. eine für den Abends: 5 Minuten Rückblick. Ebenfalls mit großem Schreibbereich, Notier dein Energielevel, halt einen „kleinen Erfolg“ fest und gönn dir selbst Anerkennung. Dies löst die Tagesanspannung. Eine tiefgehende Frage führt zu Alltagsfreuden. So endet selbst ein normaler Tag mit Wärme und Sinn.
  • Selbstreflexion – Die wöchentliche Reflexion ist wie ein „leichtes Aufräumen des Lebens“. BIROYAL 10-Minuten-Tagebuch fokussiert wöchentlich ein Achtsamkeitsthema, das dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und innerem Gleichgewicht führt. Willst du die Woche locker Revue passieren lassen? Kein kompliziertes Nachdenken nötig: Finde einen Fokus für die nächste Woche, entdecke den Höhepunkt dieser Woche und fasse sie in einem Schlüsselwort zusammen. Prüfe die 6 Selbstfürsorge-Dimensionen: Hast du dich gut um dich gekümmert? 3 wöchentliche Leitfragen verwandeln Alltägliches in Momente der Selbsterkenntnis – so findest du deinen Rhythmus und gestaltest die nächste Woche bewusster.
  • Dankbarkeit und Achtsamkeit kultivieren - Alle vier Wochen folgt eine Monatsreflexion und -übung. Das „Lebensbalance-Rad“ gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen farblich darzustellen – so erkennen Sie Handlungsfelder und setzen gezielte Schwerpunkte. Anschließend tauchen Sie in eine tiefgehende Monatsreflexion ein: Vergangenes bewerten, Zukunft planen. Im Unterschied zu anderen Abschnitten bleiben die Fragen hier gleich, um Fortschritte klar nachzuvollziehen. Nach jeder Reflexion wartet eine passende Achtsamkeitsübung darauf, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Fokus in Ihr Leben zu integrieren.
  • Hochwertig verarbeitet - Im Vergleich zu Standardpapier mit 100g/m² verwendet das BIROYAL 10-Minuten-Dankbarkeitstagebuch extra starkes 150g/m²-Dickpapier: robust, griffig und kompatibel mit verschiedenen Schreibgeräten – kein Durchdringen oder Verlaufen, die Seiten bleiben sauber. Das A5-Format vereint Portabilität mit ausreichend Platz, passt in jede Tasche oder auf den Schreibtisch – immer griffbereit für spontane Ideen. Mit 237 Seiten, bleibt das Tagebuch selbst nach intensiver Nutzung stabil und bewahrt Ihre wertvollen Wachstumsspuren. jede Detailgestaltung ist auf Qualität und Effizienz ausgerichtet, sodass das Schreiben zum konzentrierten und erfreulichen Dialog mit sich selbst wird.
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  • ✅ Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN – Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht – und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!
  • ✅ Gezielte SELBSTREFLEXION für mehr FOKUS auf FORTSCHRITT und das GUTE in dir und um dich herum – Mit diesem Achtsamkeitstagebuch 2025 findest du heraus, WAS dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling MEHR DAVON in dein Leben. Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!
  • ✅ JOURNALING leicht gemacht – Komplexe Forschungsergebnisse in das beliebsteste Journaling Buch der Welt verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Tagebücher, die nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz stärken
  • ✅ Qualität von INNEN & AUßEN: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck, vegane Materialien. Mit Liebe in Deutschland gedruckt & gebunden. – Ein Gratitude Journal ohne Motivationsgelaber, Feenstaub & Wischiwaschi. Ein Glückstagebuch, mit dem du mentale Stärke aufbaust
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Mlife Notizbuch A4 mit Lebensbaum-Design–360 Seiten,100g Papier,PU-Cover,elastisches Band,Stifthalter,3 Lesezeichen–Ideal für Beruf, Studium & Geschenk(Braun)
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  • Dieses A4 notizbuch (28 x 21,3 cm) vereint Funktionalität und Ästhetik: Das PU-Cover ziert ein präzises Lebensbaum-Motiv unter goldenem Sonnenlicht, das Vitalität und Kreativität symbolisiert. Mit 360 Seiten (180 Blatt) aus 100g/m² cremefarbenem Papier bietet es eine angenehme Schreibfläche für Notizen, Skizzen oder Tagebucheinträge – perfekt für Büro, Uni oder persönliche Projekte.
  • Die linierten Seiten (7 mm Abstand) mit Datums- und Seitenzahlen-Vordruck sorgen für klare Struktur. Drei farbige Lesebändchen (schwarz, grau, farbig zum Cover) markieren wichtige Stellen, während das elastische Band (1 cm) das Notizbuch sicher verschließt. Der integrierte Stifthalter und die hintere Einstecktasche für Zettel oder Karten runden das durchdachte Design ab.
  • Mit 31mm Stärke und strapazierfähigem PU-Einband ist dieses Notizbuch ideal für unterwegs. Das beschichtete Papier verhindert Durchdrücken von Tinte, Die matte Oberfläche reduziert Lichtreflexe – schonend für die Augen bei langem Schreiben.
  • Dieses 360-seitige Journal verfügt über eine robuste Doppeldrahtbindung und ein 180° flaches Design für einfaches Umblättern und beidseitiges Schreiben. Die goldene Sonne und der lebensspendende Baum des Lebens geben Ihnen ein beruhigendes Gefühl, sich im Tageslicht des Waldes zu sonnen.
  • Der Lebensbaum steht für Wachstum und Verbundenheit – ein sinnvolles Geschenk für Kollegen, Freunde oder Familienmitglieder zu Jubiläen,dankbarkeitstagebuch, Abschlüssen oder als Motivationsgeschenk. Das edle Design und die praktischen Funktionen machen es zu einem zeitlosen Begleiter für jeden Anlass.
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motivationsbuch für frauen