Mobility Exercise
Die 10 besten Produkte von Juni 2025
Letzte Aktualisierung:
10. Juni 2025
intensic SPORTS
intensic SPORTS Stretching + Mobility Poster | 60 Fitness-Übungen zum Dehnen und Mobilisieren I Mehr Beweglichkeit ohne Gerät für Fitnessraum zuhause Bodyweight Home-workout Trainingsplan Sport-poster
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XXL DOPPELPOSTER: 2x DIN A1 Faltposter (je 59,4x84,1cm) zum Aufhängen zu DIN A0 (84,1x118,9cm). Auf praktisches DIN A4 Format gefaltet. Die beste Fitnessanleitung für Dehn-Übungen als Trainings-Poster.
60 EFFEKTIVE ÜBUNGEN: Die besten Übungen für Rücken Brust Beine Arme Schultern Bauch Po und Ganzkörper. Mit effektiven Elementen aus Yoga und Pilates ganz ohne Sport-Zubehör für Männer und Frauen.
JEDES LEISTUNGSNIVEAU: Einteilung in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Das beste Ergänzung für Krafttraining, Gymnastik oder andere Sportarten wie Bouldern bei jedem Trainingslevel.
VON PROFIS ENTWICKELT: Unser Sport-Poster wurde mit lizensierten Fitness-Trainern & Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Durchdachte Übungen zum Dehnen aller Muskeln und Mobilisieren der Gelenke.
MODERNES DESIGN: Echte Fotos zeigen korrekte Ausführung, Tipps und Trainingshinweise auf Deutsch. Praktischer als ein Buch oder Trainingskarten. Der beste Trainingsplan als Motivation und ideal als Geschenk.
OHNE GERÄTE: Für unsere Dehn- und Mobilisierungsübungen wird kein Gerät oder Fitness-zubehör set benötigt. Einfach aufhängen und loslegen. Ideal als Motivation. Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
PERFEKTE ERGÄNZUNG: Stretching+Mobility ist die perfekte Ergänzung unserer weiteren Trainingsposter Bodyweight, Kurzhantel, Bauch-Beine-Po und Slingtrainer-Workout.
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50 Effective Foot And Ankle Strengthening And Stretch Exercises: Effective Toe, Foot, And Ankle Workout For Stronger And Healthier Feet, And To Improve Mobility, Flexibility And Prevent Injury
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#2
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Stretching & Mobility: An Essential Stretching Exercise Book For Flexibility & Mobility Training (Exercise books for seniors)
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#3
Bilbear
Schultertrainer Pulley für die Physiotherapie zu Hause,Schulter Physiotherapie Seilzug für Rehabilitation,Pulleysystem über der Tür für Arm-Reha-Übungen(Grau)
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HOHE QUALITÄT
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#4
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【Hilfsmittel für die Physiotherapie】Diese Riemenscheiben für die Schulterrehabilitation erleichtern die Physiotherapie zu Hause. Die einstellbare Seillänge ermöglicht die Anpassung an die gewünschte Höhe für die Steh- oder Sitzposition. Diese Schulterriemenscheibe über der Tür hilft bei der Rehabilitation nach einer Rotatorenmanschettenoperation und dehnt die steifen Muskeln in Schulter oder Arm, um die Bewegungsfreiheit zu erhöhen und Schmerzen in der steifen Schulter zu lindern.
【Wiedererlangen Sie die Beweglichkeit der Schulter】Beschleunigen Sie die Erholung der Rotatorenmanschette nach einer Schulterverletzung, halten Sie die Schulter warm und bewegen Sie sich über die Türrolle für den Heimgebrauch. Dies ist eine Ergänzung zum Physiotherapiebesuch für diejenigen, die an Arthritis, Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung, Schultersteife oder Schlaganfall leiden und dies benötigen Strecken Sie Arme und Schultern aus, um die Bewegungsflexibilität wiederherzustellen.
【Einfach zu installieren】Die Armrolle für Physiotherapie über der Tür kann innerhalb weniger Sekunden eingerichtet werden: Klemmen Sie den Gurt zwischen einer geschlossenen Tür und dem Pfosten, stellen Sie die Seillänge ein und beginnen Sie mit dem Dehnen. Der rutschfeste Riemen mit Anker passt an die meisten Türen und schützt die Tür vor Kratzern. Die Seillänge ist lang genug, damit Sie die gepolsterten Griffe beim Sitzen leicht greifen können.
【Leicht und tragbar】Kompaktes Design mit hoher Effektivität. Diese Schulterrolle über der Tür kann in jedem Raum mit einer Tür verwendet werden. Sie lässt sich einfach in die Tasche mit Kordelzug packen und auf Reisen in die Tasche stecken, um die Schulterdehnungsübungen fortzusetzen, perfekt zur Stärkung des Rotators Manschette und Lockerung der Schulter zwischen den Therapiesitzungen jederzeit und überall.
【Sicher und komfortabel】Robustes Nylonrad mit Zinklegierungsgehäuse sorgt für die Stabilität der Übungsrolle über der Tür und ermöglicht gleichzeitig ein sanftes Rollen. Die aktualisierte Schnalle zum Einstellen der Seillänge fixiert das Seil auch bei starkem Ziehen fest. Weich gepolsterte Handgriffe sorgen für ein angenehmes Tragegefühl Mit dem verstellbaren Stopper-Knopf können Sie die Bewegung bei jedem Zug einschränken, um eine Überdehnung zu vermeiden.
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EVOLAND
EVOLAND Rehabilitationstrainer Heimtrainer Mini Arm und Beintrainer Trainer Minibike mit LCD Display Hometrainer für Zuhause Büro
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#5
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Mini-Rehabilitationstrainer: Dieser statische Reha-Trainer wurde speziell für rehabilitative Bewegungen entwickelt und ermöglicht die Bewegung von Armen und Beinen. Hilft bei der Verbesserung der Gelenkspannung und erhöht die Körperenergie. Maximales Benutzergewicht: bis 110 kg.
Benutzerdefinierte einstellbare Widerstandsstufen: Drehen Sie einfach den Knopf, um die Intensität des Widerstands einzustellen. Wählen Sie den richtigen Widerstand für Ihr Anstrengungsniveau, perfekt für die her bewegen Der Arme, Des Oberkörpers und Ihrer Beine.
Multifunktionales LCD-Display: Mit einem gut lesbaren LCD-Display können Sie Ihre Trainingszeit, Distanz, Umdrehungen pro Training und verbrannte Kalorien mit einem Klick anzeigen. (Bitte überprüfen Sie den eingebauten Akku, wenn das Display nicht funktioniert.)
Hohe Qualität: Unser Rehabilitationstrainer besteht aus einer robusten Stahlkonstruktion für Langlebigkeit, die Pedale können vorwärts oder rückwärts betrieben werden, jedes Pedal hat auch eine rutschfeste Oberfläche mit geformten Zehengriffen und verstellbaren Zehenriemen, bietet Komfort und Sicherheit.
Einfach zu bedienendes und praktisches Design: Das kompakte Design ist leicht und tragbar, es kann auf dem Boden und Tisch platziert werden, um Ihre Beine und Arme zu aktivieren. 4 rutschfeste Gummifüße sorgen für Komfort und Sicherheit beim Training. Mit einem Griff ist es einfach zu tragen und zu verwenden.
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DK
Science of Stretch: Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility
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#6
Independently published
Functional Exercises For Mobility: Enhancing Your Physical Performance
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#7
Gräfe und Unzer
Mit 50 beweglicher als mit 30: Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger (GU Ratgeber Gesundheit)
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#8
BOBOZHONG
Exercise Slider,Core Sliders Doppelseitige Gleitscheiben Gleitende Scheiben Gym Home Fitness Equipment für den Einsatz auf Teppich Hartholzböden
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#9
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Ganzkörpertraining:Ermöglicht es Ihnen,Übungen durchzuführen,die auf jede Muskelgruppe abzielen,den gesamten Körper trainieren,die Kernkraft aufbauen und die Bewegungsfreiheit mit unseren Gleitscheiben verbessern.
Effektiv:Erleben Sie eine sichtbare Körpertransformation.Ideal für jedes Trainingsniveau mit minimaler Auswirkung auf Ihre Gelenke und Sehnen.Brechen Sie die Körperanpassung und verbrennen Sie Fett,um schlankere,flachere Bauchmuskeln zu enthüllen.Verbessern Sie Beweglichkeit,Stabilität und Koordination.
Leicht:Kann leicht getragen und in den Urlaub oder auf Geschäftsreisen mitgenommen werden.
Gleiten Sie auf jeder Oberfläche:Die Übungsgleiter Fitness sind doppelseitig,sodass Sie sie auf jeder Oberfläche wie Hartholz,Teppich,Laminat oder Fliesen verwenden können.
Bequem und langlebig:Verwenden Sie diese Übungsgleitscheiben für Slider-Fitnessstudio,Kernstärkung,sportliche Konditionierung,Physiotherapie,Yoga,Tanz,Gleichgewichtstraining und mehr.Liefert ein unglaubliches Training.
6,59 € AUF AMAZON
jjshund
Professionelles Schrägbrett, Tragbares Wadendehner aus Holz Verstellbarer Slant Board mit Tragegriff Wadentrainer für Kniebeugen Muskeldehnung
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#10
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Leicht und tragbar: Das schräge Brett ist faltbar und misst 39,4 cm lang, 29,5 cm breit, 3,7 cm dick und wiegt 2,2 kg. Die Oberseite ist mit einem hohlen Griff ausgestattet. Egal, ob Sie Dehnübungen im Büro, zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien machen, dieses schräge Board ist sehr einfach zu tragen und aufzubewahren.
【Verstellbares Balance-Board】 Dieses Balance-Board für Kniebeugen bietet 5 einstellbare Winkel: 20°, 30°, 35°, 40°, 45°, die sich an verschiedene Fitnessstufen und Dehnübungsbedürfnisse anpassen können, was Ihrem Trainingsplan Vielfalt und Herausforderung verleiht
【Multifunktionaler Wadendehner】 Dieses Wadendehner Schrägbrett hilft Wade, Gesäß, Fersen, Knöchel usw. zu dehnen. Es ist ein ausgezeichnetes Hilfswerkzeug für Vorder- und Hinterbeindehnung; es hilft auch, die Rumpfmuskulatur zu verbessern, die Körperflexibilität zu verbessern und die Muskelflexibilität und Mobilität zu verbessern
【Robuste Unterstützung】 Das Waden-Stretchbrett verwendet verdicktes mehrschichtiges Massivholz, das langlebig ist und einer Belastung von etwa 250 Pfund standhält. Die dreieckige Struktur ist stabiler und sicherer, was sich sehr gut für Anfänger, professionelle Fitness-Leute und alle Arten von Menschen eignet
Rutschfestes Schrägbrett: Das Holz-Balance-Board hat ein vergrößertes Panel-Design, mit rutschfestem Schleifpapier auf der Oberfläche und einem Anti-Rutsch-Pad an der Unterseite, das die Reibung erhöhen und Bewegungen verhindern kann, für eine sicherere Nutzungserfahrung
37,54 € AUF AMAZON
exercise
#1 GEWINNER
