Mind Over Mood
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
15. Dezember 2025
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CBT Workbook Mind Over Mood: Your Guide to Free and CBT Workbook Mind Over Mood|Deal with Stress, Anxiety & Face The World |Appreciate Yourself Today
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The Guilford Press
The Clinician's Guide to CBT Using Mind Over Mood, Second Edition
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Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings (Mastery Series, Band 1)
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Meditation Journal | Achtsamkeitstagebuch mit geführten Audio Meditationen – Anti Stress Dankbarkeitstagebuch für Entspannung & Achtsamkeit | Mindlook & Koala Mind
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✅ 116 GEFÜHRTE MEDITATIONEN FÜR MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT: Täglich erwartet dich eine neue geführte Meditation per QR-Code – perfekt, um morgens entspannt zu starten, zwischendurch zur Ruhe zu kommen oder abends vor dem Einschlafen. Du stärkst deine Dankbarkeit, lenkst deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und findest im anschließenden Schreiben Klarheit – ein ideales Tagebuch für Erwachsene und junge Leute.
✅ MEDITATION & JOURNALING KOMBINIERT: Die Methode vereint die Ruhe aus der Meditation mit der Reflexion des Journalings. Somit bringst du langfristig mehr Achtsamkeit in dein Leben. Das Achtsamkeitstagebuch kombiniert beide Techniken und die Vorteile wirken noch intensiver und tragen zu einem langfristigen Wohlbefinden und Stressabbau bei. Du kannst deine Gedanken nicht nur wahrnehmen, sondern auch verstehen.
✅ ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG: Entwickle dir in nur 10-15 Minuten am Tag deine neue Anti Stress Achtsamkeitsroutine, die dein Leben nachhaltig bereichert. Das Journal unterstützt dich dabei Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden. Durch die tägliche Dankbarkeit und Selbstreflexion lernst du dich besser kennen und bekommst innere Klarheit.
✅ VON MINDLOOK & KOALA MIND ENTWICKELT: Über 2 Millionen Menschen haben bereits mit unseren Podcasts Entspannung gefunden. Unsere Meditationen wurden über 35 Mio. mal gehört und wir helfen täglich vielen Menschen Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen.
✅ IDEALES GESCHENK: Unsere Bücher sind FSC zertifiziert und werden Co2-neutral in Deutschland produziert. Ein ideales Geschenk für deine Herzensmenschen.
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Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Umysl ponad nastrojem Zmien nastroj poprzez zmiane sposobu myslenia (PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA)
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The Guilford Press
Mind over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think
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Mind over Mood: Understanding Anxiety and Depression
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