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Mama Nicht Schreien Buch Arbeitsbuch

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 26. Dezember 2025
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#3

  • Reflektieren Sie Ihre Lebensreise: Das 116-seitige ein buch über dich mama umfasst die Themen Aufwachsen, Familie, Liebe, Mutterschaft, Karriere, Glaube - es hilft Müttern, über wichtige Momente nachzudenken, Gedanken aufzuschreiben und die Essenz ihrer Lebenserfahrungen festzuhalten
  • Erstklassiges Design: Das Mutter Lebensgeschichte Erinnerungsbuch besteht aus 120 g/m² Premium-Papier ohne Ausbluten und einem Einband mit Aquarell-Lederfolienprägung und bietet eine glatte und elegante Oberfläche zum Schreiben, die es so besonders macht wie die Erinnerungen, die es enthält. (Anmerkung: Englische Version)
  • Ein wunderschönes Erinnerungsstück: Das mama erzähl mir von deinem leben ist so gestaltet, dass es nicht nur persönliche Geschichten festhält, sondern auch als dauerhaftes Familienerbstück dient, das das Vermächtnis Ihrer Mutter für kommende Generationen bewahrt
  • Ein bedeutungsvolles Geschenk: Schenken Sie Ihrer Mutter das Geschenk des Geschichtenerzählens. Das Erinnerungsbuch für Mama ist eine aufrichtige Art und Weise, Weisheiten, Lebenslektionen und geschätzte Momente mit ihr zu teilen, was es zu einem perfekten Geschenk für jeden Anlass wie Muttertag, Geburtstag, Urlaub usw. macht
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#7

  • Sich selbst wiederfinden, die Aufzeichnung ist mehr als nur Therapie – Haben Sie auch oft das Gefühl, nach einem anstrengenden Tag vergessen zu haben, wer Sie eigentlich sind? Das BIROYAL Achtsamkeit Tagebuch für Mama zeichnet nicht auf, was das Kind gegessen hat, sondern fragt Sie: „Haben Sie heute einmal für sich selbst geatmet?“ Es lädt Sie ein, in den Lücken des Alltags täglich zehn Minuten für ein stilles Gespräch mit sich selbst freizuhalten. Wir wünschen uns, dass Sie wieder Ihre innere Stimme hören – Sie sind zuerst Sie selbst und dann erst Mama.
  • Keine Vorkenntnisse nötig –BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Mama erklärt, was Achtsamkeit für Mütter bedeutet, und führt Sie mit vier aufeinander aufbauenden Selbstfürsorge-Tools systematisch in Ihre Reise der Selbstwahrnehmung ein. Beginnend mit der „Energiequellen-Checkliste“, die kleine, vergessene Glücksmomente wie eine Kinderumarmung oder das Gefühl, barfuß zu stehen, wieder wachruft; über die „6 Arten der Selbstfürsorge“, die konkrete Wege zum Selbstlieben aus den Dimensionen Körper, Emotionen und Psyche erklärt; weiter zu 36 „Selbstfürsorge-Bingo“-Aufgaben, die Achtsamkeit in den Alltag bringen, und zur „Selbstbild-Checkliste“, die Ihre Rolle als Mutter und Individuum wertfrei zeigt.
  • Morgens und abends jeweils 5 Minuten – nachhaltig, nie langweilig. Das BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Mama macht Selbstfürsorge zum einfachen, ansprechenden Ritual – mit täglich neuen Fragen ohne Monotonie. Morgens 5 Minuten, um Gedanken wie „Welcher Gedanke begleitet dich heute?“ oder „Welche schönen Momente möchtest du bewahren?“ aufzuschreiben – ein sanftes Startsignal für den Tag. Abends 5 Minuten, um mit „Was hat dich heute zum Schmunzeln gebracht?“ und „Wofür bist du dankbar?“ den Tag reflektieren und loslassen zu können. Täglich dazu eine warme Botschaft bekannter Frauen, z. B. : „Sei du selbst, die anderen Rollen sind bereits besetzt.“ Sanfte Impulse in anstrengenden Momenten.
  • Von oberflächlicher Aufzeichnung zur tiefen Erkenntnis – echte Wachstumsspuren sichtbar machen. Exklusives 6-Monats-„Wachstumszyklus“-Design: vom Bewusstsein → zur Praxis → zur Verwandlung, Schritt für Schritt nachvollziehbar. Das tägliche-, wöchentliche- und monatliche-Zyklusdesign hebt die Selbstfürsorge von einer „sofortigen Erleichterung“ auf das Niveau einer „langfristigen Gewohnheit“. Das gesamte System macht Selbstfürsorge von einer gelegentlichen Handlung zu einer stabilen, dauerhaften Routine und lässt das schrittweise innere Wachstum sichtbar werden. Nach sechs Monaten werden Sie erstaunt feststellen: Wie weit Sie bereits gekommen sind.
  • Ein sanftes und zugleich kraftvolles Geschenk – Das BIROYAL Mami-Mindfulness-Tagebuch hat das klassische A5-Format (14.5×21.5 cm), weder zu groß noch zu klein, passt genau in die Arbeits- oder Mami-Handtasche. Das Innere verwendet 100-g/m² dickes Schreibpapier, schreibt sich weich und verschmiert nicht. Für sich selbst ein wertvolles Versprechen von zehn Minuten täglich; als Geschenk für Mutter, Freundin oder Partnerin eine tiefgründige Geste, die ihr Verständnis und Unterstützung signalisiert – viel nachhaltiger und bedeutungsvoller als kurzlebige Blumen oder Süßigkeiten.
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#9

  • Sich selbst wiederfinden, die Aufzeichnung ist mehr als nur Therapie – Haben Sie auch oft das Gefühl, nach einem anstrengenden Tag vergessen zu haben, wer Sie eigentlich sind? Das BIROYAL Achtsamkeit Tagebuch für Mama zeichnet nicht auf, was das Kind gegessen hat, sondern fragt Sie: „Haben Sie heute einmal für sich selbst geatmet?“ Es lädt Sie ein, in den Lücken des Alltags täglich zehn Minuten für ein stilles Gespräch mit sich selbst freizuhalten. Wir wünschen uns, dass Sie wieder Ihre innere Stimme hören – Sie sind zuerst Sie selbst und dann erst Mama.
  • Keine Vorkenntnisse nötig –BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Mama erklärt, was Achtsamkeit für Mütter bedeutet, und führt Sie mit vier aufeinander aufbauenden Selbstfürsorge-Tools systematisch in Ihre Reise der Selbstwahrnehmung ein. Beginnend mit der „Energiequellen-Checkliste“, die kleine, vergessene Glücksmomente wie eine Kinderumarmung oder das Gefühl, barfuß zu stehen, wieder wachruft; über die „6 Arten der Selbstfürsorge“, die konkrete Wege zum Selbstlieben aus den Dimensionen Körper, Emotionen und Psyche erklärt; weiter zu 36 „Selbstfürsorge-Bingo“-Aufgaben, die Achtsamkeit in den Alltag bringen, und zur „Selbstbild-Checkliste“, die Ihre Rolle als Mutter und Individuum wertfrei zeigt.
  • Morgens und abends jeweils 5 Minuten – nachhaltig, nie langweilig. Das BIROYAL Achtsamkeitstagebuch für Mama macht Selbstfürsorge zum einfachen, ansprechenden Ritual – mit täglich neuen Fragen ohne Monotonie. Morgens 5 Minuten, um Gedanken wie „Welcher Gedanke begleitet dich heute?“ oder „Welche schönen Momente möchtest du bewahren?“ aufzuschreiben – ein sanftes Startsignal für den Tag. Abends 5 Minuten, um mit „Was hat dich heute zum Schmunzeln gebracht?“ und „Wofür bist du dankbar?“ den Tag reflektieren und loslassen zu können. Täglich dazu eine warme Botschaft bekannter Frauen, z. B. : „Sei du selbst, die anderen Rollen sind bereits besetzt.“ Sanfte Impulse in anstrengenden Momenten.
  • Von oberflächlicher Aufzeichnung zur tiefen Erkenntnis – echte Wachstumsspuren sichtbar machen. Exklusives 6-Monats-„Wachstumszyklus“-Design: vom Bewusstsein → zur Praxis → zur Verwandlung, Schritt für Schritt nachvollziehbar. Das tägliche-, wöchentliche- und monatliche-Zyklusdesign hebt die Selbstfürsorge von einer „sofortigen Erleichterung“ auf das Niveau einer „langfristigen Gewohnheit“. Das gesamte System macht Selbstfürsorge von einer gelegentlichen Handlung zu einer stabilen, dauerhaften Routine und lässt das schrittweise innere Wachstum sichtbar werden. Nach sechs Monaten werden Sie erstaunt feststellen: Wie weit Sie bereits gekommen sind.
  • Ein sanftes und zugleich kraftvolles Geschenk – Das BIROYAL Mami-Mindfulness-Tagebuch hat das klassische A5-Format (14.5×21.5 cm), weder zu groß noch zu klein, passt genau in die Arbeits- oder Mami-Handtasche. Das Innere verwendet 100-g/m² dickes Schreibpapier, schreibt sich weich und verschmiert nicht. Für sich selbst ein wertvolles Versprechen von zehn Minuten täglich; als Geschenk für Mutter, Freundin oder Partnerin eine tiefgründige Geste, die ihr Verständnis und Unterstützung signalisiert – viel nachhaltiger und bedeutungsvoller als kurzlebige Blumen oder Süßigkeiten.
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#10

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