main logo

Magnesium B Vitamine Zink

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 15. Dezember 2025
GEN GERMAN ELITE NUTRITION
GEN GERMAN ELITE NUTRITION
ZMA MAX - 180 Kapseln - Hochdosierter Zink-, Magnesium- & Vitamin-B6-Komplex - Mit 3 Magnesiumverbindungen - Vegan & ohne unnötige Zusätze - Premiumqualität
15% Rabatt
star

99

MAXIMALE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#1 GEWINNER

  • 6 MONATSVORRAT: Eine Dose ZMA MAX enthält 180 Kapseln, ausreichend für einen praktischen 6-Monatsvorrat. ZMA MAX ist ein hochwertiger Komplex aus den drei essenziellen Mikronährstoffen Magnesium, Zink und Vitamin B6. Die Inhaltsstoffe sind optimal aufeinander abgestimmt: 1 Kapsel liefert 187,5 mg Magnesium, 10 mg Zink und 6 mg Vitamin B6.
  • MIT 3 MAGNESIUMVERBINDUNGEN: Unser ZMA-Komplex enthält drei hochwertige Magnesiumverbindungen – Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiumoxid. Durch die Kombination dieser Formen wird eine optimale Aufnahme und Nutzung der Mineralstoffe ermöglicht. Diese vielseitige Zusammensetzung ist im Vergleich zu vielen herkömmlichen Produkten besonders hochwertig und ausgewogen.
  • LABORGEPRÜFT: Unabhängig geprüft in einem spezialisierten Labor auf mögliche Belastungen und Verunreinigungen, darunter Schwermetalle, Schimmelpilze, E. coli, Salmonellen sowie weitere relevante Qualitätsparameter (siehe Produktbilder).
  • VEGAN & OHNE UNNÖTIGE ZUSÄTZE: Unsere ZMA-Kapseln sind zu 100 % vegan und frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Konservierungsstoffen, Laktose, Gluten und Gentechnik. Wann immer es technologisch möglich ist, verzichten wir bewusst auf unnötige Hilfsstoffe, für ein Produkt, das so rein und natürlich wie möglich ist.
  • VON SPORTLERN FÜR SPORTLER: Seit 2016 produziert German Elite Nutrition hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in deutscher Markenqualität. Unsere Produkte entstehen aus ausgewählten Rohstoffen nach strengen Qualitätsstandards, entwickelt mit Fokus auf Zuverlässigkeit und Reinheit.
  • 16,98 € AUF AMAZON
Igennus Healthcare Nutrition
Igennus Healthcare Nutrition
Neurobalance – ZMB6 Tabletten, hochdosiert, mit Zink, Vitamin B6 und Magnesium, vegan, 120 Tabletten
star

97

BESTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#2

  • VERBESSERTE BIOAKTIVITÄT: Enthält sorgfältig ausgewählte, bioverfügbare Formen für optimale Absorption und Wirkung - Zinkpicolinat, Magnesiumcitrat und Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat (P5P)
  • INDIVIDUELL & AUSGEWOGEN: Optimal aufeinander abgestimmte Mengen an Zink, Magnesium und Vitamin B6, in kleinen Tabletten - ideal für individuelle Dosierung und für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet
  • VERTRÄGLICHES MAGNESIUM: Bioaktives Magnesiumcitrat, komplett frei von Magnesiumoxid und somit besonders magenfreundlich. Aufteilen der Tagesdosis trägt zusätzlich zur verbesserten Verträglichkeit bei
  • VIELFÄLTIGE GESUNDHEITSVORTEILE: Zusammen unterstützen Vitamin B6, Zink und Magnesium u.a. die normale Funktion des Nervensystems, psychologische Funktion, Immunfunktion und Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Zudem natürlich ohne Milchprodukten, Gluten, Laktose, Soja und Hefe; für halal und koscher Ernährungsweisen geeignet
  • 11,99 € AUF AMAZON
NFO
NFO
NFO MAGNESIUM B6 [120 Tabletten] Norwegischer Hochdosiert Komplex aus Magnesium, Vitamin B6 und Zink, Zur Regulierung des Nervensystems, der hormonellen Aktivität und der psychischen Funktion
star

96

BESTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#3

  • Neue Formel – mit Zink und ohne Titandioxid! NERVENSYSTEM, HORMONELLE AKTIVITÄT, PSYCHOLOGISCHE FUNKTION, BIOVERFÜGBARKEIT UND SYNERGIE - Ein ausgewogenes Verhältnis des Magnesium, Vitamin B6 und Zink erzielt eine hohe synergistische Wirkung der Komponenten des biologisch aktiven Komplexes. Die Wirkstoffe ergänzen und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung und bilden einen hochwirksamen Komplex zur schnellen Regulierung des Nervensystems, der hormonellen Aktivität, der psychischen Funktion sowie eine Reihe zusätzlicher Vorteile gewährleistet!. Direkt in Norwegen erzeugt
  • EIN ZERTIFIZIERTES PRODUKT MIT EINEM HOHEM STANDARD: Alle unsere Produkte sind von Organisationen der Lebensmittelindustrie in den Kategorien Fischöl, Omega-3, Vitamine und Mineralstoffe geprüft und zertifiziert: 1. FDA-Registrierungszertifikat der U.S. Food and Drug Administration; 2. HACCP-Registrierungszertifikat der norwegischen Behörde für Lebensmittelsicherheit; 3. FOS DNV Produktzertifikat von Friend of the Sea und DNV; 4. GMP-Erklärung der norwegischen Behörde für Lebensmittelsicherheit; 5. MSC - Lieferkettenstandard des Marine Stewardship Council. Zertifizierte ökologische Meeresprodukte; 6. ASC - Zertifiziert durch den Aquaculture Council
  • WISSENSCHAFTLICH BESTÄTIGTE VORTEILE. MAGNESIUM: Es ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den Körper; Reguliert das Nervensystem; Normalisiert die psychologische Funktion; Hilft dem Körper Energie zu erzeugen; Verbessert die Übertragung von Nervenimpulsen; Fördert die Proteinsynthese; Beteiligt sich an der Bildung von Knochengewebe; Reguliert den Muskeltonus; Reduziert die Müdigkeit und die Ermüdung; Fördert den Elektrolythaushalt; Unterstützt die Gesundheit der Zähne
  • VITAMIN B6: Reguliert die hormonelle Aktivität, die psychologische Funktion und die Aktivität des Nervensystems; Beteiligt sich am Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsel; Erforderlich für die Produktion von Hämoglobin und mehrfach ungesättigten Säuren; Immunstimulierende Wirkung, Unterstützung der Antikörperbildung und Regeneration der roten Blutkörperchen; Synthese und Stoffwechsel von Aminosäuren; Aktiviert den Stoffwechsel von Proteinen und Glykogen; Reduziert Müdigkeit und Ermüdung
  • ZINK - unterstützt: Synthese von DNA; Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts; Kohlenhydratstoffwechsel; Kognitive Funktion; Fruchtbarkeit und Fortpflanzung; Stoffwechsel von Makronährstoffen; Stoffwechsel von Fettsäuren; Stoffwechsel von Vitamin A; Proteinsynthese; Gesunden Zustand der Knochen; Gesunden Zustand der Haare; Gesunden Zustand der Nägel; Gesunden Zustand der Haut; Normalen Testosteronspiegel im Blut; Gesunden Zustand der Augen; Immunsystem; Schutz der Zellen vor oxidativem Stress; Zellteilung
  • ANWENDUNGSEMPFEHLUNGEN UND ZUSAMMENSETZUNG: Für Männer und Frauen 1 Tabletten einmal pro Tag. Bioaktive Inhaltsstoffe in 1 Tablette: Magnesium (in Form von Hydroxid, Citrat, Malat) - 350 mg, Vitamin B6 (in Form von Pyridoxinhydrochlorid) - 1.4 mg, plus Zink (als Zinkoxid) – 10 mg. Zugelassen für schwangere und stillende Frauen. 120 Kapseln in einer Dose. Geeignet für Sport und Fitness. Die ideale Nahrungsergänzung. Geeignet für Veganer
  • NEUE LEBENSQUALITÄT - Hergestellt in Norwegen. Hightech-Produktion. Dieses Produkt wird in einer ISO, GMP REGISTERTEN EINHEIT hergestellt. Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihren Körper und spüren Sie die Liebe zur Natur mit unseren ultrakomplexen Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen helfen, einen gesunden Ernährungsstil zu pflegen
  • WADA UND GMO-FREI - In den NFO-Produkten sind keine giftigen, potenten, synthetischen Drogen, Psychopharmaka und Dopingbestandteile enthalten in der Liste der WADA 2021, GMO (gentechnisch veränderte oder modifizierte (transgene) Organismen/Pflanzen), Pestizide, Hormone, sowie nanotechnologisch hergestellte Nanopartikel und Inhaltsstoffe
  • 15,99 € AUF AMAZON
Doppelherz
Doppelherz
Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure - Magnesium unterstützt die normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel - 30 vegane Tabletten
star

88

HOHE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#4

  • Die Mineralstoff- & Vitamintabletten von Doppelherz bieten eine gute Versorgung mit dem wichtigen Mineralstoff Magnesium sowie Vitamin B1, B6, B12 & Folsäure
  • Eine Tablette enthält 400 mg hochdosiertes Magnesium als Beitrag für die normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems / Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herz-Funktion bei
  • Die Vitamine B6 & B12 unterstützen die Bildung roter Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport im Blut sorgen und tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Folsäure (Vitamin B9) spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung & Blutbildung und unterstützt zusammen mit den Vitaminen B6 & B12 den normalen Homocystein-Stoffwechsel
  • Lieferumfang: 1 Packung mit 30 Tabletten Doppelherz Magnesium 400 / Kombipräparat mit Magnesium für die Muskelfunktion sowie den Vitaminen B1, B6, B9 (Folsäure) & B12 / Glutenfrei & laktosefrei
  • 2,75 € AUF AMAZON
BANDINI
BANDINI
Bandini® Zink Magnesium ULTRA Hochdosiert Komplex mit Magnesium, Zink & Vitamin B6, Premium: Mit 2 Magnesiumverbindungen, Muskelfunktion, Energie Booster, Ohne Zusätze, Vegan, GVO-frei, 120 Kapseln
15% Rabatt
star

84

SICHERE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#5

  • HOHE DOSIERUNG, HOHE LEISTUNG. Unser Zink Magnesium ULTRA Komplex enthält 2 verschiedene Magnesiumverbindungen (Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid), um alle Synergieeffekte optimal zu nutzen. Ähnliche Produkte enthalten oft nur eine Magnesiumverbindung. Unsere Formel enthält Zink, Magnesium und Vitamin B6, um deine Energie zu steigern. Es ist besonders für Sportlern geeignet, da es die Aufbau und Erholung von Muskeln fördert.
  • EIGENSCHAFTEN. Unsere Zink Magnesium-Kapseln verringern Müdigkeit und Ermüdung und helfen dir, dich auszuruhen, deinen Körper zu regenerieren und eine bessere Nachtruhe zu finden. Ausserdem unterstützt es die Proteinsynthese, hilft bei der Erhaltung normaler Knochen und Muskeln. Es kann auch eine bessere Regulierung der Hormontätigkeit fördern.
  • VERZEHREMPFEHLUNG. Die wohltuende Wirkung wird durch die Einnahme von 3 Kapseln Zink Magnesium pro Tag erzielt, vorzugsweise vor dem Schlafengehen. Jede Dosis ist optimal hochdosiert und liefert 338mg Magnesium, 9mg Zink, 7,2 mg Vitamin B6. Jede Packung enthält 120 Kapseln für 40 Anwendungen.
  • GEPRÜFTE QUALITÄT. Unser Nahrungsergänzungsmittel ist hochwertig, vegan, GVO-frei und es wird ohne unerwünschte Zusatzstoffe, Farbstoffe, Konservierungsmittel hergestellt. Unsere Nahrungsergänzungsmittel enthalten keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs. Wir garantieren ein Höchstmaß an Sicherheit und Qualität für alle unsere Produkte.
  • ZERTIFIZIERTES PRODUKT. Bandini Pharma ist ein italienisches Unternehmen, das dynamische und professionelle Dienstleistungen anbietet: Unsere Produkte werden in unserem GMP-, KOSHER- und HALAL-, UNI EN ISO 9001:2015- und ISO 22000:2018-zertifizierten Labor hergestellt.
  • 8,42 € AUF AMAZON
EXVital
EXVital
ZMA Giga Caps, Magnesium, Zink & Vitamin B6 Komplex - 210 Kapseln, 190mg Magnesium pro Kapsel, Immunsystem, Elektrolyte & Muskelfunktion, vegan & laborgeprüft
20% Rabatt
star

81

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#6

  • ZMA GIGA CAPS: 210 vegane Kapseln mit 190mg Magnesium, 10 mg Zink & 6mg Vitamin B6 pro Kapsel. Hochdosierte Mineralstoffe für sportlich aktive. Perfekt für dein Training. Reicht für 7 Monate!
  • PREMIUM KOMPLEX: Bestes Magnesiumoxid & reinstes Zinkgluconat gepaart mit Vitamin B6 für eine maximale Bioverfügbarkeit
  • FÜR SPORTLER & ATHLETEN:1 Kapsel pro Tag mit einem Glas Wasser einnehmen. Wir empfehlen dir die Einnahme kurz vor deiner sportlichen Aktivität
  • FREI VON ZUSATZSTOFFEN & 100 VEGAN: Frei von Laktose, Gluten, Farbstoffen, Stabilisatoren, Aroma- & Füllstoffen. Ohne tierische Bestandteile & bestens für Vegetarier geeignet
  • DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Höchste Qualität & strengste Kontrollen von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zum Endprodukt. Unsere Produkte werden nach besten Qualitäts- & Sicherheitsstandards, TÜV, ISO-Konform zu 100% in Deutschland hergestellt
  • 15,96 € AUF AMAZON
Abtei
Abtei
Abtei Magnesium 500 Plus Extra-Vital-Depot – hochdosierte Magnesiumtabletten – mit allen B-Vitaminen – für Muskeln, Nerven und Herz – vegan – 42 Tabletten
star

79

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#7

  • HOCHDOSIERT: Enthält 500 mg Magnesium und den Vitamin B-Komplex mit allen 8 B-Vitaminen - Thiamin (B1), Riboflavin (B2), B6, B12, Biotin (B7), Folsäure (B9), Niacin (B3), Pantothensäure (B5)
  • FÜR MUSKELN, NERVEN, HERZ: Magnesium unterstützt die gesunde Muskelfunktion, Biotin und Niacin unterstützen die normale Funktion des Nervensystems, Vitamin B1 trägt zur normalen Herzfunktion bei
  • DEPOT-TECHNOLOGIE: Das Extra-Vital-Depot setzt die Vitamine und Mineralstoffe über mehrere Stunden hinweg im Körper frei - dies sorgt für eine kontinuierliche Versorgung des Körpers
  • BEWÄHRTE QUALITÄT: Das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel ist glutenfrei, laktosefrei und vegan
  • TRADITION TRIFFT WISSENSCHAFT: Seit über 125 Jahren steht Abtei für höchste Qualitätsstandards, Natürlichkeit und Effektivität und biete ein Sortiment für Groß und Klein.
  • 3,85 € AUF AMAZON
vitascout
vitascout
Zink Magnesium Vitamin B6-500 Tabletten HOCHDOSIERT - LABORGEPRÜFT - MADE IN GERMANY - VEGAN - Hochwertiger Komplex - Testosteron, Energie, Muskeln, Regeneration, Stoffwechsel
star

76

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#8

  • H O C H D O S I E R T + S U P E R S T A R K E R K O M P L E X: Zink, Magnesium und Vitamin B6
  • MADE IN GERMANY! Zink Magnesium B6 Komplex Tabletten von Vitascout werden in Deutschland und nach höchsten Standards, wie beispielsweise dem hohen HACCP-Standard für Lebensmittel hergestellt. Der Hersteller ist ISO 9001:2015 zertifiziert. So gewährleisten wir ein Höchstmaß an Qualität und Sicherheit für unsere Kunden.
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT IN DEUTSCHLAND!
  • BESTPREIS-GARANTIE: Sollten Sie das Produkt in der gleichen Menge und derselben Dosierung irgendwo - außer in unserem regulären Online-Shop - günstiger sehen, geben Sie uns bitte Bescheid. Wir versuchen Ihnen dann, den gleichen Preis einzuräumen.
  • 100% ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE: Die Zufriedenheit unserer Kunden ist für uns das Wichtigste. VITASCOUT_com hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit den besten Produkten zu absolut fairen Preisen zu versorgen. Das ist das VITASCOUT-Zufriedenheitsversprechen an Sie: Sollten Sie einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns bitte unbedingt und wir werden immer eine Lösung finden.
  • Unsere Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 orientiert sich am wissenschaftlich etablierten Nährstoffkonzept, das häufig als ZMA-Prinzip bezeichnet wird (ZMA ist eine eingetragene Marke der SNAC System Inc.)
  • 19,95 € AUF AMAZON
Novomins
Novomins
Zink und Magnesium Komplex mit Vitamin B6 - Alternative zu Magnesium Pulver und Zink Tabletten - Glutenfrei & Vegan - Immunsystem & Muskelfunktion - 60 Gummies - Novomins
star

70

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#9

  • LECKERE ZINK & MAGNESIUM KOMPLEX – Unsere zuckerfreien Magnesium Gummies mit Zink und Vitamin B6 mit Erdbeergeschmack sind die köstliche Alternative zu klassischen Magnesium Tabletten, Zink Tabletten oder Magnesium Kapseln. Während andere Produkte wie Magnesium Pulver oder Zink Kapseln oft schwer einzunehmen sind, bieten unsere Gummies eine leckere, praktische und vegane Lösung. Hergestellt mit hochwertigem Magnesiumcitrat – einer besonders gut verträglichen Form von Magnesium – sowie Zink und Vitamin B6, sind sie halal, nicht gentechnisch verändert und frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen.
  • WARUM UNSERE ZINK UND MAGNESIUM GUMMIES? – Magnesium und Zink sind zwei Mineralstoffe, die sich perfekt ergänzen. Magnesium trägt zu mehr als 300 enzymatischen Prozessen im Körper bei, unterstützt Energie, Muskelfunktion und Proteinsynthese. Zink ist wichtig für das Immunsystem, Haut und DNA-Synthese. Gemeinsam mit Vitamin B6 helfen sie, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern und die Hormonregulation zu unterstützen.
  • WISSENSCHAFTLICH FORMULIERT – Unsere Gummies enthalten eine ausgewogene Kombination aus Magnesium citrate, Zinc und Vitamin B6. Diese Formel unterstützt die normale Funktion von Nerven und Muskeln, trägt zu einem gesunden Immunsystem bei, fördert die Synthese von Neurotransmittern für psychisches Wohlbefinden und unterstützt den Energie-Stoffwechsel.
  • MAGNESIUM ZINK HOCHDOSIERT – Im Gegensatz zu herkömmlichen Magnesium hochdosiert Tabletten, Zink hochdosiert Tabletten oder einem reinen Zinc Supplement enthalten unsere Gummies eine ideale, tägliche Dosierung von Zink Magnesium und Vitamin B6, die sowohl für den Körper leicht aufzunehmen als auch besonders bekömmlich ist.
  • QUALITÄT VON NOVOMINS – GENTECHNIKFREI & GMP-ZERTIFIZIERT – Unsere magnesium gummies mit zink werden unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt. Die rein pflanzliche Formel basiert auf ethischen Quellen und ist frei von Zusatzstoffen. Vertrauen Sie auf Novomins für Ihre tägliche magnesium citrat und zink Versorgung.
  • 19,99 € AUF AMAZON
N2 Natural Nutrition
N2 Natural Nutrition
Magnesium Hochdosiert Kapseln Zink Vitamin B6 Komplex | Muskelfunktion, Energie, Verringerte Müdigkeit | Schlaf Supplement | Hoch Bioverfügbar. 120 Kapseln. Vegan. EU N2 Natural Nutrition
star

66

GUTE QUALITÄT

AUF AMAZON ANSEHEN
Amazon.de
#10

  • 💪STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM UND VERBESSERT DIE MUSKULÄRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT DURCH DAS VERHINDERN VON KRÄMPFEN: Das N2 Natural Nutrition's ZMA Magnesium Ergänzungsmittel weist eine hohe Bioverfügbarkeit von Magnesium und Zink dank Vitamin B6 auf. Damit verhindert es das Auftreten von Krämpfen während und nach sportlicher Aktivität. Darüber hinaus hilft es, den Testosteronspiegel konstant zu halten.
  • ⚡VERBESSERT SCHLAF, REDUZIERT MÜDIGKEIT UND HILFT BEI DER MUSKELREGENERATION: Sie können das ZMA Magnesium Ergänzungsmittel vor dem Schlafengehen einnehmen, um von den regenerierenden Eigenschaften nach körperlicher Belastung zu profitieren und die Qualität des Schlafes zu verbessern. Magnesium und Vitamin B6 helfen, Müdigkeit zu verringern sowie und a normale psychologische Funktionen
  • 💊CHLOROPHYLL-KAPSELN. OHNE MAGNESIUMSTEARAT, GLUTEN UND LACTOSE: Unser ZMA Magnesiumn ergänzungsmittel wird in pflanzlichen Chlorophyllkapseln anstelle von Tabletten angeboten, damit wir eine maximale Konzentration und Reinheit gewährleisten, den Einsatz von Agglomeraten minimieren, die Aufnahme von Wirkstoffen maximieren und die Reizung des Darms reduzieren können.
  • 🌿VEGAN ZERTIFIZIE: 100% natürliches Nahrungsergänzungsmittel, mit der Vegan-Zertifizierung durch die Vegetarian Society UK. Hergestellt in den CE Laboratories, es ist konform mit den strengen Normen und Herstellungsverfahren der ISO 9001, American FDA, GMP (Good Manufacturing Practices). Alle unsere Zutaten sind transgenfrei und ohne Tierquälerei.
  • 📩ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Bei N2 Natural Nutrition steht die Kundenzufriedenheit an vorderster Stelle. Wenn Sie also Fragen oder Anregungen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, unser Team von Ernährungsberatern und Experten wird Ihnen schnellstmöglich eine Lösung anbieten.
  • 18,95 € AUF AMAZON
b vitamine und zink magnesium b vitamine magnesium zink vitamin b vitamin b magnesium zink vitamin b zink magnesium zink magnesium vitamin b vitamine zink b vitamine und magnesium b-vitamine und magnesium magnesium und b vitamine