Lws Übungen
Die 10 besten Produkte von Januar 2026
Letzte Aktualisierung:
7. Januar 2026
Elsevier
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
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Steffen Verlag
Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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#2
Gräfe und Unzer
Bandscheiben-Akut-Training: Rückenschmerzen lindern – Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden (GU Ratgeber Gesundheit)
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#3
Trias
Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall: Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen (TRIAS Rücken-Doc)
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#4
Gräfe und Unzer
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Liebscher-Bracht-Methode bei Rundrücken, Gleitwirbel, Arthrose, Hexenschuss
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#5
RIVA
Nie wieder Rückenschmerzen: Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
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#6
Droemer Knaur*
Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
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#7
Elsevier
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
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#8
Elsevier
Gymnastik für Senioren: Kleine Übungen für 28 Tage
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#9
Pilates 4 Life
Pilates 4 Life® Rückentraining DVD "Rette deinen Rücken" inkl. hochwirksamer Soforthilfe-Übungen bei BWS, LWS, ISG, Piriformis, Ischias-Beschwerden
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#10
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Wir trainieren vor allem die Muskulatur rund um deine Wirbelsäule.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass du sie perfekt in deinen Alltag integrieren kannst !
Das ist wie eine Physiotherapie für Zuhause. Ich dir ganz genau worauf du achten musst und motiviere dich immer wieder „dran“ zu bleiben.
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