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Lws Training

Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung: 25. Dezember 2025
Elsevier
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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen
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#1 GEWINNER
Trias
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Bandscheiben-Aktiv-Programm: Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben
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#2
Independently published
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RÜCKEN COMEBACK: Das Rücken-Trainingstagebuch. Zurück zu alter Stärke nach Bandscheibenvorfall, LWS-Syndrom & Rückenschmerzen.
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#3
Elsevier
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Gymnastik für Senioren: Kleine Übungen für 28 Tage
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#4
JinDouer
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Das Multifunktionale 5-in-1-Pilates-Board mit LED-Zähler, Klappbaren Ist Das Pilates-Trainer-Set-Board für Den Aufbau von Kernkraft und Bauchmuskeln Zu Hause (Lila)
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SICHERE QUALITÄT

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#5

  • MULTIFUNKTIONELLES, TIEFES WORKOUT: Dieses Pilates-Board verwandelt sich in ein multifunktionales Fitness-Board mit integrierten Bauch-Liegestützen, Bauchrollen, Widerstandsbändern, passenden Liegestützgriffen, Balance-Board und Disc-Hilfen mit digitaler Anzeige zur genauen Aufzeichnung der Trainingsdaten. Bietet eine komplette Lösung für Ganzkörpertraining, Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Flexibilität und andere multifunktionale Anforderungen .
  • STÄRKUNG DER KERN- UND SCHULTERMUSKULATUR MIT DEM PILATES-BOARD: Das Training mit dem multifunktionalen Fitness-Board sorgt für eine tiefere Aktivierung der Kernmuskulatur (Bauch-, Lenden- und Gesäßmuskulatur), verbessert die Körperhaltung und erhöht die Körperkontrolle. Beuge-, Streck- und Drehbewegungen trainieren gleichzeitig die Bein- und Armmuskulatur, verbessern die Koordination und sorgen für eine harmonische Silhouette.
  • SPEZIELL FÜR FRAUEN ENTWICKELT: Das Gerät ist mit einem mehrstufigen, leicht einstellbaren Widerstand ausgestattet, der die weibliche Anatomie und die Trainingsbedürfnisse berücksichtigt. So können Frauen effektiv trainieren und Fett verbrennen, ohne sich zu überanstrengen. Der Pilates Shaper zielt auf Problemzonen wie Bauch, Taille und Innenseiten der Oberschenkel ab, formt die weiblichen Kurven und sorgt für Spaß am Training.
  • SICHER UND STABIL: Der faltbare Pilates-Trainer ist mit einer rutschfesten, verschleißfesten Oberfläche und verstärkten, rutschfesten Füßen ausgestattet, um Stabilität und ausgezeichnete Gewichtsunterstützung zu gewährleisten, selbst bei hochintensivem Training. Dank des faltbaren Designs lässt sich dieser Pilates-Trainer platzsparend unter dem Bett oder unter dem Sofa verstauen - ob zu Hause, im Büro oder im Freien, Sie können jederzeit und überall mit Ihrem Training beginnen.
  • EIGNUNG FÜR MEHRERE BENUTZER: Egal ob Sie Anfänger oder Profi sind, dieses Pilates-Trainingsbrett mit Zubehör bietet Ihnen personalisierte Einstellungen und Trainingsmodi. Anfänger können mit sanften Pilates-Dehnungen oder leichten Widerstandsband-Workouts beginnen, während die Profi-Version ihre Ziele mit anspruchsvollen Curl-Übungen oder Liegestütz-Variationen erreichen kann. So kann jeder den Trainingsrhythmus finden, der am besten zu ihm passt.
  • QUALITÄT UND ZUVERLÄSSIGKEIT GARANTIERT: Ausgewählte hochwertige Materialien, der Pilates-Trainer durch strenge Qualitätskontrolle gebaut, als ein professionelles Pilates Körperformung Ausrüstung, mit stabilen und dauerhaften Leistung, bietet eine sichere und zuverlässige Fitness-Erfahrung, schützt Ihr Fitness-Programm und erreicht eine gesunde und hochwertige Leben.
  • 89,99 € AUF AMAZON
TRIAS
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Medical Training: Neurozentriertes Training: Das innovative Gehirntraining für ein gesundes Nervensystem und mehr Leistung
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#6
Pilates 4 Life
Pilates 4 Life
Pilates 4 Life® Rückentraining DVD "Rette deinen Rücken" inkl. hochwirksamer Soforthilfe-Übungen bei BWS, LWS, ISG, Piriformis, Ischias-Beschwerden
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#7

  • Wir trainieren vor allem die Muskulatur rund um deine Wirbelsäule.
  • Die Übungen sind so aufgebaut, dass du sie perfekt in deinen Alltag integrieren kannst !
  • Das ist wie eine Physiotherapie für Zuhause. Ich dir ganz genau worauf du achten musst und motiviere dich immer wieder „dran“ zu bleiben.
  • 29,99 € AUF AMAZON
Video-Commerz GmbH
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Das Faszien-Training                            
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#8
Bodystance
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Bodystance Backpod Rücken-/Nackentrainer zum Strecken,Dehnen und Stärken,hilft bei iHunch,Kostochondritis,Tietze-Syndrom,Asthma,Skoliose
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#9

  • SCHMERZFREIER RÜCKEN & NACKEN: Besonders bei eingeklemmten Gelenken und Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich kann unser Backpod Massage-Tool durch eine angenehme Dehnung für Linderung sorgen
  • VERBESSERTE HALTUNG: Langes Sitzen im Büro äußert sich häufig in Haltungsschäden & fehlender Beweglichkeit. Die spezielle Backpod-Form kann dagegen zur Haltungskorrektur & mehr Flexibilität führen
  • UNTERSTÜTZUNG BEI KRANKHEITSBILDERN: Auch zur Behandlung bei Rippenschmerzen durch Asthma, Morbus Bechterew, Skoliose, Scheuermann-Krankheit oder in der Schwangerschaft eignet sich der Backpod ideal
  • EINFACHE ANWENDUNG: Bequem zurücklehnen und genießen - der Backpod ist flexibel einsetzbar, lässt sich besonders leicht transportieren und ist das perfekte Massage-Tool, egal an welchem Ort
  • PREMIUM QUALITÄT: Wir verwenden ausschließlich hochwertige Materialien für die Backpods, die außerdem zu 100 % recyclebar sind & unter höchsten Standards in Neuseeland hergestellt werden
  • EXPERTEN-ENTWICKELT Unser Backpod wurde von Experten mit über 35 Jahren Erfahrung im Bereich Physiotherapie entwickelt und ist für sein effektives Design als Medizinprodukt ausgezeichnet worden
  • 132,49 € AUF AMAZON
Shynova
Shynova
Shynova Rückenstützgürtel LWS Bandage für Damen & Herren - Verstellbarer LWS Stützgürtel mit Doppelzug & 5 gebogenen Stahlstreben, Atmungsaktiver Rückengurt - für Arbeit, Sport & Alltag
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#10

  • STARKE UNTERSTÜTZUNG FÜR DIE LENDENWIRBELSÄULE – Der Shynova Rückenstützgürtel wurde für den unteren Rücken entwickelt und bietet eine spürbare Lendenwirbelstütze im Alltag. Er stabilisiert den Lendenbereich bei Bewegung, hilft dabei, die Körpermitte besser zu führen, und kann so ein sichereres Tragegefühl geben. Ideal, wenn du dir bei langem Sitzen, Stehen oder Treppensteigen mehr Halt wünschst.
  • VERSTELLBARER DOPPELZUG FÜR PASSGENAUEN HALT – Dank des Doppelzug-Systems lässt sich die Spannung stufenlos einstellen: zuerst der breite Hauptgurt, dann die seitlichen Zugriemen für extra Stabilität. So sitzt die Rückenbandage eng an, ohne einzuengen, und passt sich verschiedenen Körperformen und Tagesbedürfnissen an – ob lockerer Support oder festerer Halt beim Heben/Tragen.
  • ATMUNGSAKTIV, LEICHT & KOMFORTABEL UNTER KLEIDUNG – Das atmungsaktive Gewebe ist leicht, hautfreundlich und für längeres Tragen ausgelegt. Die weiche Innenseite reduziert Reibung, während die stabile Stützzone den Rücken entlastend begleitet. Der Gürtel ist schlank genug, um unauffällig unter T-Shirt, Hemd oder Arbeitskleidung getragen zu werden – ohne klobiges Gefühl.
  • FÜR ARBEIT, SPORT & ALLTAG – OHNE BEWEGUNGSVERLUST – Ob Homeoffice, Auto-Fahrten, Lager/Handwerk oder Fitness: Der Stützgürtel Lendenwirbelsäule unterstützt dich bei typischen Belastungen wie langem Sitzen, schwerem Tragen oder wiederholtem Bücken. Er begleitet deine Bewegung flexibel und hilft, eine stabilere Haltung beizubehalten, ohne dich steif zu machen – ideal auch als tägliche Rückenbandage.
  • EINFACH ANZULEGEN, FÜR DAMEN & HERREN, VIELSEITIGE PASSFORM – Der Rückengurt lässt sich in Sekunden anlegen und über den Klettverschluss fixieren. Geeignet für Taillenumfang 80-100 cm – auch über Unterhemden oder Sportkleidung. Tipp: Für besten Komfort mittig im Lendenbereich positionieren und die Spannung so wählen, dass du dich unterstützt, aber frei beweglich fühlst.
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lws kissen training