Laufen Und Krafttraining

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Funktionelles Krafttraining für Läufer: Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

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Fit for Running: Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

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HIIT - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen: Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ ... 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen

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Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional Training

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Verletzungsfrei laufen: Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

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Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger: Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

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Anatomie & Laufen (Anatomie & Sport, Band 3): 100 Dehnübungen

Laufen Ab 50: Gesund Bleiben, Stark Werden, Freude Am Leben