Lachyoga Für Senioren
Die 10 besten Produkte von Dezember 2025
Letzte Aktualisierung:
27. Dezember 2025
Don Bosco
Lachyoga mit Senioren: Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude (Praxis Seniorenarbeit)
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dtv Verlagsgesellschaft
Das kleine Lachyoga-Buch: Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung
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Gräfe und Unzer
Lachyoga (mit CD) (GU Feel good!)
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Südwest Verlag
Lach-Yoga: Lachen ist gesund - und Glück ist trainierbar
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Keine Angst vor Lachfalten: Über die Magie des Lachens und Wege zu mehr Lachen mit und ohne LachYoga
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Sitzgymnastik und Bewegungsspiele für Senioren: 50 abwechslungsreiche Übungen für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter. Bewegungsprogramm für die ... und besseres Wohlbefinden zu erreichen.
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SENIORI
SENIORI Stuhl Yoga Karten für Senioren XXL Format A5! Übungskarten Perfekt für das tägliche Training mit Wochenplan
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Entdecken Sie Stuhl Yoga für Senioren von Seniori – der ideale Weg, um regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren! Unsere einzigartigen Karten wurden speziell für Senioren entwickelt.
40 Übungen auf 20 großen Karten A5 (152 mm x 214 mm), die eine hervorragende Sichtbarkeit während des Trainings bieten.
Hochwertiges Papier (350g/m²) mit einer matten Soft-Touch-Beschichtung – strapazierfähig und angenehm in der Handhabung.
Übungen für verschiedene Muskelgruppen: Nacken/Schulter, Brust/Rücken, Bauch, Beine/Füße, Hände/Arme.
Jede Karte enthält detaillierte Anleitungen, Wiederholungen und Serien – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Vibhgtf
Senioren Yoga Buch - Leichte Stuhlübungen Für Anfänger, Gelenkschonendes Stretching, Bewegungsroutine Für Gesundheit Und Vitalität, Komplettes Übungsprogramm Mit Abbildungen | Sanftes Yoga Für Seniore
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Einfach zu befolgen: Tägliche angeleitete Stuhl-Yoga-Übungen sind in einem durchdachten 30-Tage-Programm mit anpassbarem Schwierigkeitsgrad organisiert, das für Senioren ohne Geräte zugänglich ist
Gelenkbeschwerden-Reduzierung: Stuhlyoga fördert Nacken- und Rückenkomfort, verbessert den Bewegungsumfang, reduziert Steifheit und unterstützt die Muskelentspannung für Senioren, die sanfte Bewegungsunterstützung suchen.
Nachhaltiges Wellnesskonzept: Stuhlyoga für Senioren betont Gewichtsunterstützung, integriert fettverbrennende Bewegungen und fördert gesunde Gewohnheiten für langfristiges Gewichtsmanagement
Einfach zu tragende Yoga-Hilfe: Durch portables Design erlaubt diese kompakte Leichtgewicht-Option Senioren bequemes Stuhlyoga-Training wann und wo immer sie möchten
Umfassendes Stabilitätstraining: Betont statische und dynamische Stabilität mit gezieltem Gleichgewichtstraining und Kräftigung der unteren Körperhälfte für zuverlässige Sturzprävention und verbesserte Körperkontrolle
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Generisch
Stuhl-Yoga Für Senioren – 30-Tage-Fitness-Workout-Leitfaden, 2-teiliges Stuhl-Übungsposter-Set | Dehnungsroutine Mit Geringer Belastung Für Senioren, Anfänger, Verbesserung Der Mobilität Flexibilität
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Nachhaltige Fitnesslösung: Stuhl-Yoga für Senioren bietet eine äußerst praktische Methode zur Verbesserung der Muskelausdauer über einen 30-tägigen geführten Plan, der es Senioren ermöglicht, ein anhaltendes Energieniveau zu genießen, während sie sich entspannten Beschäftigungen wie Gartenarbeit oder Spielen mit Enkelkindern widmen
Linderung von Muskelverspannungen: Chair Yoga bietet ein effizientes Training, das Muskelverspannungen löst, die Flexibilität verbessert und die Entspannung während der Arbeitspausen fördert, um Komfort und Konzentration zu verbessern
Klare Übungsanweisungen: Dieses Stuhlübungsprogramm bietet Senioren visuelle Hilfen mit einfachen Illustrationen und sequenziellen Anleitungen und fördert die korrekte Körperausrichtung, um den Komfort zu maximieren und Verletzungen bei täglichen Fitnessaktivitäten vorzubeugen
Vielseitiger Einsatz: Das auf einfache Handhabung ausgelegte Chair Yoga Chart bietet effektive Yoga-Techniken für kurze Pausen zwischen Arbeitsbesprechungen, hilft bei der Entspannung und Revitalisierung und erweist sich gleichzeitig als vielseitig anwendbar in Umgebungen wie beim Heimkino, sodass Wellness zu einem mühelosen Teil des Lebens wird
Interaktive Gruppenherausforderungen: Dieses Stuhl-Yoga-Poster erleichtert Aktivitäten im Mehrspielermodus und fördert Teamarbeit und Verantwortung durch gemeinsame Yoga-Übungen, was sowohl die individuelle Konzentration als auch die kollektive Ermutigung während der Büropausen oder Familienübungen fördert
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Stuhl-Yoga für Senioren – 30-Tage-Workout-Poster, 2-teiliger Stuhl-Yoga-Trainer-Leitfaden mit leicht verständlichen Übungen, perfekt für Senioren, Anfänger, Mobilität, Gleichgewicht, Flexibilität,
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Zugängliches Ausdauertraining: Stuhl-Yoga für Senioren umfasst einen 30-tägigen Trainingsplan zur Verbesserung der Muskelausdauer. Senior-Workouts stellen sicher, dass Senioren selbstbewusst Hausarbeiten erledigen oder an sozialen Aktivitäten teilnehmen können, ohne übermäßige körperliche Belastung zu erleiden
Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Chair Yoga bietet gezielte Übungen, die Muskelverspannungen lösen, die Flexibilität verbessern und die Entspannung beim Senioren-Workout im Sitzen fördern, perfekt für lange Sitzungen am Schreibtisch
Geführte Fitnessunterstützung: Bei seniorenfreundlichen Stuhlübungen sorgt die Einbeziehung anschaulicher Bilder und schrittweiser Anweisungen dafür, dass die richtige Körperausrichtung für Senioren-Workouts erhalten bleibt und das Gleichgewicht und das Selbstvertrauen bei persönlichen oder beaufsichtigten Trainingsübungen gestärkt werden
Geeignet für viele Gelegenheiten: Diese Stuhl-Yoga-Tabelle bietet leicht verständliche Yoga-Positionen, die sich perfekt für kurze Pausen während Arbeitstreffen eignen. Sie verbessert die geistige Klarheit und das körperliche Wohlbefinden von Senioren und unterstützt gleichzeitig eine weit verbreitete Routine, die sich nahtlos in Aktivitäten wie Heimkinozeit einfügt und das Gleichgewicht in vollen Terminkalendern fördert
Funktion zur Gruppenverantwortung: Das Chair Yoga Poster bietet einen einzigartigen Mehrspielermodus, der es Einzelpersonen ermöglicht, an interaktiven Herausforderungen für Senioren-Workouts teilzunehmen und so konsistentes Üben und gegenseitige Inspiration bei Gruppentrainings oder geselligen Wellness-Treffen zu unterstützen
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