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Krafttraining Für Frauen Ab 50 Dvd

Die 9 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung: 10. November 2025
figgrs
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figgrs® Fit & Vital ab 50 mit 57 Trainingskarten und 50 Fitness Übungen für mehr Kraft, Mobilität & Beweglichkeit im Alter I Ohne Gerät für zuhause & überall I Für Männer und Frauen
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MAXIMALE QUALITÄT

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#1 GEWINNER

  • FIT & MOBIL BLEIBEN ODER WERDEN - Bodyweight Training (ohne Fitnessgerät) verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination im gesamten Körper für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärung sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Fitnesstraining.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, ob 50 oder 65, ob zuhause oder unterwegs, freuen Sie sich auf einen gesunden Körper für mehr Lebensqualität.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Zumba Exhilarate 7 DVD's inkl. Ernährungsberater
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BESTE QUALITÄT

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#2

  • Zumba Exhilarate 7 DVD's in DEUTSCH und Ernährungsberater in Englisch.
  • Die einzelne DVDs heißen: Step by Step, Activate, Ripped, Exhilirate, Rush, Mix und Fitness-Concert
  • Dieses tolle Set ist für jeden was dabei. Das geniale Zumba 7teilige DVD Set
  • Die DVDs sind einstellbar in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Trainer kann man von vorne sowie von hinten die Schritte betrachten. Da fällt das Lernen umso leichter
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BIROYAL Gym Buch Deutsch für Frauen, Spiralbindung Trainingstagebuch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Trainingsbuch Krafttraining A5, Fitnessplaner, Trainingsplaner für Gym & Heimtraining
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TOP QUALITÄT

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#3

  • Durchdachtes Layout – Hochwertiges Trainingstagebuch zur Dokumentation Ihrer Erfolge und Fortschritte. Das BIROYAL Trainingstagebuch bietet Platz für 186 Trainingseinheiten! Jede Trainingsseite enthält Platz für 8 Übungen, 5 Sätze mit Wiederholungsanzahl sowie Notizen pro Übung. Zudem können 2 Cardio-Einheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN) erfasst werden. Ideal geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Ausdauertraining, allgemeines Training oder Crossfit.
  • Gym Zubehör für hohe Ansprüche – Das BIROYAL Trainingstagebuch verfügt über eine Spiralbindung, die ein 360-Grad-Umblättern ermöglicht – so können Sie mitten im Training mit nur einer Hand schnell Übungen notieren oder Gewichte eintragen, ohne Ihren Trainingsrhythmus zu stören. Der Einband besteht aus synthetischem Leder, schützt zuverlässig vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung und sorgt so für Langlebigkeit und edle Optik. Die Innenseiten bestehen aus 120 g/m² starkem Papier, das Tinte nicht durchdringen lässt und ein sauberes, smudgefreies Schreiben ermöglicht. All diese Details tragen dazu bei, dass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
  • Umfangreicher Inhalt – Das BIROYAL Fitness-Journal umfasst insgesamt 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Dokumentation Ihrer Trainingseinheiten. Zusätzlich enthält es spezielle Übersichtsseiten wie „Meine Erfolge“, persönliche Rekorde sowie ein Gewichtstagebuch zur Erfassung von Körpermaßen. So behalten Sie alle Veränderungen klar im Blick, erkennen Trends durch Wochenvergleiche und bleiben motiviert: Ihr Trainingstagebuch macht Fortschritte objektiv, transparent und effektiv.
  • ​​Einfach und effektiv​​ – Optimieren Sie Ihre Fortschritte beim Muskelaufbau oder Fettabbau, indem Sie Ihre Trainingspläne und/oder Ihre Ernährung dokumentieren. Geeignet für ​​Anfänger und Fortgeschrittene​​. Egal ob im Fitnessstudio, draußen oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre ​​Traumfigur​​!
  • ​​100% Zufriedenheitsgarantie​​ – Wir setzen uns dafür ein, Produkte anzubieten, die unsere Kunden zufriedenstellen. Deshalb haben wir sehr hohe Anforderungen an den Produktionsprozess. Unabhängig vom Kaufzeitpunkt und der Nutzungsdauer des Produkts bieten wir Ihnen einen ​​bedingungslosen Umtausch​​ an.
  • 12,99 € AUF AMAZON
BIROYAL
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HOHE QUALITÄT

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#4

  • Durchdachtes Layout – Hochwertiges Trainingstagebuch zur Dokumentation Ihrer Erfolge und Fortschritte. Das BIROYAL Trainingstagebuch bietet Platz für 186 Trainingseinheiten! Jede Trainingsseite enthält Platz für 8 Übungen, 5 Sätze mit Wiederholungsanzahl sowie Notizen pro Übung. Zudem können 2 Cardio-Einheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN) erfasst werden. Ideal geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Ausdauertraining, allgemeines Training oder Crossfit.
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Bauchtrainer, Neue Sit-Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer für Zuhause 4 Tubes Elastische Zugseil Multifunktions-Leg-Exerciser für Fitness Abnehmen Training Yoga (Purple)
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#5

  • 【4-RÖHRIGES PEDAL-WIDERSTANDSBAND】 – Das 4-röhrige Pedal-Fitnessband besteht aus umweltfreundlichem Schaumstoff, und die Röhre ist aus gefertigt, das gesundheitsverträglich ist.
  • 【FETT VERLIEREN UND DEN KÖRPER FORMEN】 – Multifunktionales Fitnessband mit Spannung. Dieses Widerstandstrainingsgerät trainiert Arme, Bauch, Schultern, Beine und Po. Mit unserem Bauchmuskeltrainer können Sie nicht nur Fett verlieren, sondern auch Ihren Körper formen.
  • 【SEHR EFFEKTIV UND BEQUEM ZU VERWENDEN】- Sie können diese Widerstandstrainingsbänder in der Privatsphäre Ihres Zuhauses, Hotelzimmers, Büros oder sogar im Freien verwenden. Sie sind tragbar, leicht und einfach zu verstauen.
  • 【INTIMES DESIGN】 Die Yoga-Widerstandsbänder bieten optimalen Widerstand und hohe Stabilität, ohne ihre Form zu verlieren, zu reißen oder auszufransen. Hochwertige Schaumstoffgriffe und Pedale für ideales Training, Schweißabsorption und rutschfeste, gepolsterte Schaumstoffpolster sorgen für Komfort während des gesamten Trainings.
  • 【PERFEKTER SCHUTZ】Erhöhen Sie den Bewegungsumfang beim Dehnen. Reduzieren Sie das Verletzungsrisiko durch Aufwärmen vor dem Sport und lindern Sie Schmerzen nach dem Training. Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Flexibilität und Beweglichkeit Ihrer Gelenke.
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Pilates Reformer - Multifunktioneller Bauchmuskeltrainer Mit Abnehmbarem Unteren Rad | Trainingsgerät für Frauen Männer Ganzkörpertraining Core Training | Indoor Heimtrainer Für Tägliches
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  • Platzsparend & transportabel: Dieses Pilates Board überzeugt durch ein platzsparendes Faltdesign für einfache Aufbewahrung in jeder Wohnumgebung. Integrierte abnehmbare ermöglichen müheloses Verschieben und flexible Nutzung in verschiedenen Räumen, ideal für kleine Wohnungen und ein ordentliches Zuhause.
  • Praktisches Design: Das Pilates Board bietet umfassendes Ganzkörpertraining durch sechs Trainingsprogramme, zielt auf Rumpfstabilisierung und Kraftentwicklung ab, bereichert Familienfitness und ermöglicht aktives Training im eigenen Zuhause
  • Innovative Spannungseinstellung: Mit der innovativen Spannungseinstellung ermöglicht das Pilates Reformer Board die Anpassung des Widerstandslevels. Dies sorgt für ein sicheres Training und zielgerichteten Muskeleinsatz während jeder Session
  • Komfort verbessern: Die ergonomische Polsterung dieser mobilen Pilates Board sorgt für optimale Druckverteilung bei Fitnessübungen, minimiert Unbehagen und ist ideal für Indoor- und Outdoor-Training
  • Umfassendes Training: Zur Verbesserung der Ganzkörperkoordination konzipiert, unterstützt dieses Pilates Board für Zuhause den progressiven Aufbau von Muskulatur und Kraft und bietet eine zuverlässige Lösung für strukturiertes Training in jeder Wohnumgebung
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  • Praktisches Faltsystem: Innovatives Kompaktdesign ermöglicht einfaches Zusammenklappen und platzsparende Lagerung des Pilates Boards. Abnehmbare Rollen sorgen für Flexibilität bei der Standortwahl und unterstützen eine aufgeräumte Wohnatmosphäre.
  • Hilfreiches Design: Dieses Pilates Board ermöglicht effektives Ganzkörpertraining mit sechs Trainingsmodi für Kernmuskulatur und Kraftaufbau, fördert ausgewogene Fitness in familienfreundlicher Umgebung und unterstützt aktive Lebensweise
  • Modulares Zubehör: Das Pilates Reformer Board enthält modulare Zubehörteile, die sich verschiedenen Übungen anpassen und so vielseitige Möglichkeiten sowie Komfort für diverse Fitnessaktivitäten bieten
  • Komfort steigern: Die portable Pilates Board verfügt über eine dickere Polsterung, die den Druck während des Trainings gleichmäßig verteilt, Ermüdung reduziert und komfortable Anwendung auch bei langen ermöglicht – sowohl zu Hause als auch outdoor unterwegs
  • Ganzkörper-Fitness: Dieses Pilates Board für das Home-Workout fördert die Ganzkörperkoordination und ermöglicht durch progressives Training einen ausgeglichenen Muskel- und Kraftaufbau, ideal zur Steigerung der Alltagsbeweglichkeit und sportlichen Leistung zu Hause
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Pilates Reformer, Multifunktionelle Klappbare Bauchtrainingsgerät, Tragbares Fitnessgerät Für Muskelaufbau Cellulite Reduktion Balance Training Und Taille Unterstützung
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  • Stabile Unterstützung: Reduzierte Gelenkbelastung dank integriertem Doppelspur-Mechanismus, der sicheren Halt mit flüssigen Bewegungsabläufen verbindet für ein komfortables Pilates-Training ohne Stoßbelastungen
  • Flexible Nutzung: Als Skigerat-Ersatz konzipiert ermoglicht dieser Pilates Widerstandstrainer konfigurierbares Ganzkorpertraining Bauch Beine und mehr bei variierten Trainingsanforderungen
  • Hochwertiges Material: Verschleißfeste Eigenschaften und hochfester PP-Werkstoff gewährleisten eine robuste Bauweise mit Stoßfestigkeit, ideal für langfristige Nutzung ohne Leistungseinbußen
  • Progressive Muskelbeanspruchung: Dynamische Widerstandsanpassungen und mehrstufige Intensitätskonfigurationen unterstützen gezieltes Muskelstraffung während Pilates-Routinen, besonders für effektives Bauchmuskeltraining durch schrittweise Steigerung.
  • Effizientes Heimtraining: Raumsparendes Faltdesign kombiniert mit praktischem Transportsystem schafft vollwertiges Trainingsgerät mit minimalem Platzbedarf (264 Zeichen) Re-EN: "Efficient home training: Space-saving folding design combined with practical transport system creates fully functional training equipment with minimal space requirement
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  • [EFFEKTIVES KERNWORKOUT] Stärken und straffen Sie Ihren gesamten Mittelteil mit dieser innovativen Drehscheibe. Die rotierende Bewegung beansprucht Ihre schrägen Bauchmuskeln und die unteren Rückenmuskeln für ein komplettes Rumpftraining. um Kalorien zu verbrennen, die Körperhaltung zu verbessern und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern. Erzielen Sie mit nur 10–15 Minuten pro Tag Ergebnisse auf Fitnessstudio-Niveau bequem von zu Hause aus.
  • [PREMIUM ANTI-RUTSCH-DESIGN] Dank der besonders griffigen, strukturierten Oberfläche und der stabilen, rutschfesten Basis können Sie selbstbewusst trainieren. Die gerippte Standplattform sorgt für hervorragende Traktion, während das hochwertige PP-Material für Langlebigkeit sorgt. Machen Sie sich keine Sorgen mehr darüber, dass die Scheibe bei intensiven Drehbewegungen verrutscht – behalten Sie während Ihrer gesamten Trainingseinheit Form und Sicherheit.
  • [VIELSEITIGER GANZKÖRPERTRAINER] Trainieren Sie mehrere Muskelgruppen, einschließlich Taille, Arme, Hüften und Oberschenkel, mit einem kompakten Gerät. Die Drehbewegung verbessert die Flexibilität, während die mitgelieferten Griffe zusätzliche Übungen für den Oberkörper ermöglichen. Ideal zum Aufwärmen, Abkühlen oder als Teil Ihres regulären Fitnessprogramms, um die allgemeine Körperformung zu verbessern.
  • [RUHIGE TRAININGSLÖSUNG FÜR ZUHAUSE] Genießen Sie ruhige Trainingseinheiten mit unserem geräuschreduzierten Design, das andere nicht stört. Im Gegensatz zu sperrigen Fitnessgeräten können Sie sich mit dieser flüsterleisen Scheibe auf Ihr Training konzentrieren, ohne lästiges Quietschen oder laute Vibrationen. Ideal für das Wohnen in einer Wohnung oder wenn Sie trainieren möchten, während andere in der Nähe schlafen oder arbeiten.
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