Krafttraining Frauen Ab 40 Video
Die 7 besten Produkte von November 2025
Letzte Aktualisierung:
14. November 2025
BIROYAL
BIROYAL Gym Buch Deutsch für Frauen, Spiralbindung Trainingstagebuch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Trainingsbuch Krafttraining A5, Fitnessplaner, Trainingsplaner für Gym & Heimtraining
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Durchdachtes Layout – Hochwertiges Trainingstagebuch zur Dokumentation Ihrer Erfolge und Fortschritte. Das BIROYAL Trainingstagebuch bietet Platz für 186 Trainingseinheiten! Jede Trainingsseite enthält Platz für 8 Übungen, 5 Sätze mit Wiederholungsanzahl sowie Notizen pro Übung. Zudem können 2 Cardio-Einheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN) erfasst werden. Ideal geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Ausdauertraining, allgemeines Training oder Crossfit.
Gym Zubehör für hohe Ansprüche – Das BIROYAL Trainingstagebuch verfügt über eine Spiralbindung, die ein 360-Grad-Umblättern ermöglicht – so können Sie mitten im Training mit nur einer Hand schnell Übungen notieren oder Gewichte eintragen, ohne Ihren Trainingsrhythmus zu stören. Der Einband besteht aus synthetischem Leder, schützt zuverlässig vor Schweiß, Feuchtigkeit und Abnutzung und sorgt so für Langlebigkeit und edle Optik. Die Innenseiten bestehen aus 120 g/m² starkem Papier, das Tinte nicht durchdringen lässt und ein sauberes, smudgefreies Schreiben ermöglicht. All diese Details tragen dazu bei, dass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
Umfangreicher Inhalt – Das BIROYAL Fitness-Journal umfasst insgesamt 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Dokumentation Ihrer Trainingseinheiten. Zusätzlich enthält es spezielle Übersichtsseiten wie „Meine Erfolge“, persönliche Rekorde sowie ein Gewichtstagebuch zur Erfassung von Körpermaßen. So behalten Sie alle Veränderungen klar im Blick, erkennen Trends durch Wochenvergleiche und bleiben motiviert: Ihr Trainingstagebuch macht Fortschritte objektiv, transparent und effektiv.
Einfach und effektiv – Optimieren Sie Ihre Fortschritte beim Muskelaufbau oder Fettabbau, indem Sie Ihre Trainingspläne und/oder Ihre Ernährung dokumentieren. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal ob im Fitnessstudio, draußen oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre Traumfigur!
100% Zufriedenheitsgarantie – Wir setzen uns dafür ein, Produkte anzubieten, die unsere Kunden zufriedenstellen. Deshalb haben wir sehr hohe Anforderungen an den Produktionsprozess. Unabhängig vom Kaufzeitpunkt und der Nutzungsdauer des Produkts bieten wir Ihnen einen bedingungslosen Umtausch an.
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BIROYAL
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Générique
Setzen Sie sich auf den Boden der Bar, setzen Sie sich ein Trainingsgerät | AB-Trainer-Trainingsmaschine | -Gymning-Ausrüstung mit Saug- und Widerstandsbändern für Frauen
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#3
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Ganzkörpertraining: Geeignet für Personen jeden Alters und Geschlechts, diese Sitzstange dient als vielseitiges Trainingswerkzeug, das eine Vielzahl von Übungen unterstützt, einschließlich Liegestützen, Rückenverlängerungen und mehr für einen vollständigen Muskelaufbau
Einfache Lagerung und Transport: Mit einem leichten und tragbaren Design kann diese Sitzstange leicht unter dem Bett oder im Schrank verstaut werden, ideal für Heimtraining oder Reisen
Reduzierter Belastung: Mit einer doppelt angesaugten Tassenbasis mit industrieller Stärke von 4,53 Zoll, die flache Oberflächen fest greift, tritt beim intensiven Bauchmuskeltraining keine Unruhe auf; enthält eine stabile Einstellung von 3 Normen und eine rutschfeste Fußstütze für optimale Unterstützung
Flexibilität garantiert: Durch die Anpassung der Breite und des Winkels bietet diese Sitzstange ergonomische Unterstützung, hält bequem bis zu 716 Pfund und und verbessert das Training mit widerstandsfähigen Bändern
Tolles Geschenk: Diese Sitzstange wurde für Anfänger und Profis hergestellt und verbessert die Körperformung und stimuliert die körperliche Fitness, was sie zu einer großartigen Wahl für Männer und Frauen macht
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Generisch
Bauchtrainer, Neue Sit-Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer für Zuhause 4 Tubes Elastische Zugseil Multifunktions-Leg-Exerciser für Fitness Abnehmen Training Yoga (Purple)
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#4
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【4-RÖHRIGES PEDAL-WIDERSTANDSBAND】 – Das 4-röhrige Pedal-Fitnessband besteht aus umweltfreundlichem Schaumstoff, und die Röhre ist aus gefertigt, das gesundheitsverträglich ist.
【FETT VERLIEREN UND DEN KÖRPER FORMEN】 – Multifunktionales Fitnessband mit Spannung. Dieses Widerstandstrainingsgerät trainiert Arme, Bauch, Schultern, Beine und Po. Mit unserem Bauchmuskeltrainer können Sie nicht nur Fett verlieren, sondern auch Ihren Körper formen.
【SEHR EFFEKTIV UND BEQUEM ZU VERWENDEN】- Sie können diese Widerstandstrainingsbänder in der Privatsphäre Ihres Zuhauses, Hotelzimmers, Büros oder sogar im Freien verwenden. Sie sind tragbar, leicht und einfach zu verstauen.
【INTIMES DESIGN】 Die Yoga-Widerstandsbänder bieten optimalen Widerstand und hohe Stabilität, ohne ihre Form zu verlieren, zu reißen oder auszufransen. Hochwertige Schaumstoffgriffe und Pedale für ideales Training, Schweißabsorption und rutschfeste, gepolsterte Schaumstoffpolster sorgen für Komfort während des gesamten Trainings.
【PERFEKTER SCHUTZ】Erhöhen Sie den Bewegungsumfang beim Dehnen. Reduzieren Sie das Verletzungsrisiko durch Aufwärmen vor dem Sport und lindern Sie Schmerzen nach dem Training. Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Flexibilität und Beweglichkeit Ihrer Gelenke.
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Generisch
Pedal Expander - 6 Tubes Widerstandsband Fitness - Elastische Zugseil Bauchtrainer Mit Griffstück - Multifunktions-Leg-Exerciser Für Fitness Abnehmen Training Yoga
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Intelligenter Fitness-Tracker: Mit fortschrittlicher digitaler Zähler- und Sprachansagefunktion zeichnet unser Pedal-Pull-resistentes Band jede Übung akribisch auf. Sorgen Sie für einen wissenschaftlichen Fitnessansatz und nutzen Sie die Vorteile intelligenter Technologie für ein produktiveres Training.
Fitnessgerät: Verwandeln Sie Ihren Körper mit dem Pedalzug-resistenten Band, das sich perfekt für ein Ganzkörpertraining einschließlich Schulter-, Rücken- und Beinübungen eignet, das nicht nur auf Sit-ups beschränkt ist, sondern Ihnen dabei hilft, Ihren Körper auf jede erdenkliche Weise zu formen.
Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme: Mit Schwerpunkt auf der Kraft und Ausdauer des Unterkörpers ist das Pedalzieher-resistente Band auch ein Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme, das die Beinkonturen verbessert und Bauchfett reduziert.
Zuverlässige Stabilität und Komfort: Erreichen Sie mit unserem Pedalzug-resistenten Band auch bei längeren Trainingseinheiten einen festen Halt. Mit rutschfesten Steigbügeln und weichem Schaumstoffmaterial genießen Sie ein komfortables und sicheres Trainingserlebnis.
Robuste Bauweise: Unser Pedal-Puller-resistentes Band besteht aus Schläuchen mittlerer Dicke, um längerem Gebrauch standzuhalten. Es besteht aus großartigen Materialien für unübertroffene Haltbarkeit und verschleißfeste Langlebigkeit und sorgt für eine robuste und effiziente Trainingseinheit.
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#6
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【Multifunktionales Zugseil für Ganzkörpertraining】: Dieser 6-Rohr-Pedal-Knöchelzug ist ein multifunktionales Zugseil für effektives Ganzkörpertraining. Ob Sit-up-Übungen, Stretching oder Krafttraining – er ist perfekt für Frauen und Männer. Stärken Sie Ihre Arme, Beine, Taille und Ihren Bauch in nur wenigen Minuten täglich.
【Widerstandsbänder mit Griffen】: Das Fitness-Widerstandsband wird um Ihre Füße gehängt und verfügt über einen bequemen Griff zum Ziehen. Es eignet sich für verschiedene Übungen, darunter Krafttraining, Gleichgewichtstraining, Flexibilitätstraining und mehr.
【Hohe Haltbarkeit】: Unser 6-Rohr-Pedal-Fitnessseil besteht aus hochwertigen Materialien und ist sicher und zuverlässig. Die 6 Zugseile haben eine höhere Zugfestigkeit und Elastizität als 2/4-teilige Seile und brechen oder reißen nicht so leicht. Es ist langlebig und hält auch langem Gebrauch stand.
【Tragbares Trainingsgerät】: Dank seiner geringen Größe lässt sich dieses Fitness-Widerstandsband überall und jederzeit verwenden. Trainieren Sie zu Hause, im Hotelzimmer, im Büro oder sogar im Freien. Es unterstützt Sie jederzeit beim Dehnen, Verbessern Ihrer Flexibilität und sogar beim Kraftaufbau.
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Lunaobrik Hanteln für Damen, D-Griff, 2 Stück, für Hand, Zubehör für Training, Fitnessstudio, Training, Zuhause, Fitness Damen
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Optimiertes Erlebnis: Stoßdämpfender Griff und handschuhkompatibles Design reduzieren Ermüdung, während strukturierte Oberflächen und rutschfester Griff Sicherheit und Leistung für nahtlose Trainingseinheiten zu Hause verbessern.
Langlebig und praktisch: Antitranspirante und wasserabweisende Materialien gepaart mit geruchlosem Design, sorgen für mühelose Reinigung und Haltbarkeit in der praktischen Heim-Fitness
Zuverlässiges Gerät: Solide Hantel für intensive Übungen, bietet stoßfestes Gewicht und sorgt für ein dauerhaftes Trainingserlebnis mit konstanter Leistung und zuverlässiger Stabilität für verschiedene Fitnessübungen zu Hause
Multifunktional: Die Fingerschlaufen verbessern das Training der Kernmuskulatur beim Boxen zu Hause. Vielseitiges Design, geeignet zum Straffen von Armen und Schultern mit dynamischen Übungen.
Koordination: Verbessert das Muskelgleichgewicht während des Trainings durch Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, um bessere Ergebnisse von zu Hause aus zu erzielen
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